Treść artykułu
Od dawna wiadomo, że ryby mają dość dużą ilość składników odżywczych. Produkt może i powinien być objęty stałą dietą. Ponadto przygotowywane są dietetyczne dania rybne. Rozważ wspólne przepisy na klopsiki.
Prosty przepis na ciastka rybne
- filet z ryby - 950 gr.
- jajko - 1 szt.
- biały chleb - 135 gr.
- mleko - w rzeczywistości
- smalec (wieprzowina) - 120 gr.
- bułka tarta - w rzeczywistości
- olej roślinny - do smażenia
- Wlej mleko do głębokiego talerza, włóż do niego kromki chleba. Filety rybne i smalec pokroić w małe kawałki. Przełóż produkty przez maszynkę do mięsa.
- Połącz mięso mielone, sól, jajo kurze i mokry chleb. Dokładnie wymieszaj składniki. W rezultacie powinieneś mieć jednolitą masę.
- W razie potrzeby dodaj mąkę pszenną. Wyrzeźbcie paszteciki swojej zwykłej formy. Podgrzej patelnię olejem roślinnym.
- Umieść produkt w pojemniku, smaż produkt rybny po obu stronach, aż będzie złoty. Podawać soczyste placki z ziemniakami, ryżem lub kaszą gryczaną.
Kotlety Rybne Z Fasolą
- dorsz - 0,5 kg.
- zielona fasola - 50 gr.
- jajo kurze - 1 szt.
- Pasta curry - 35 gr.
- cukier trzcinowy - 30 gr.
- świeża kolendra - 60 gr.
- Tajski sos rybny - 25 gr.
- liście limonki - 3 szt.
- sól - w rzeczywistości
- olej - do smażenia
Składniki na sos słodko-kwaśny:
- cukier - 250 gr.
- ocet winny (biały) - 90 ml.
- sos rybny - 30 gr.
- chili - 2 szt.
- oczyszczona woda - 35 ml.
- Podziel rybę, pozostawiając tylko część filetową. Wyślij produkt do miski blendera. Do liści dodaj liście limonki, curry, cukier, sos rybny, jajko i kolendrę.
- Wlać sól, doprowadzić produkty do jednolitej masy. Pokroić fasolę na małe kawałki i dodać do mielonego mięsa, wymieszać. Następnie przejdź do przygotowania głównego sosu.
- Połącz cukier, ocet winny i oczyszczoną wodę w rondlu. Wyślij pojemnik na talerz, poczekaj, aż kryształy się rozpuszczą. Po gotowaniu kompozycję należy prażyć przez około 3 minuty.
- Zdejmij rondel z zawartością z ognia, dodaj pokrojony chili i sos rybny do kęsa. Dokładnie wymieszaj składniki. Tankowanie jest gotowe.
- Zrobić mielone placki, podgrzać patelnię teflonową z olejem roślinnym. Smaż produkt, aż będzie całkowicie ugotowany po obu stronach.
- Umieść kotlety na ręcznikach papierowych, takie manipulacje pomogą pozbyć się nadmiaru oleju. Podawać na gorąco z sosem słodko-kwaśnym.
Kotlety rybne ze smażoną cebulą
- filet z ryby - 0,9 kg.
- biały chleb - 140 gr.
- olej roślinny - w rzeczywistości
- jaja kurze - 2 szt.
- cebula - 2 szt.
- cukier - 8 gr.
- sól - w rzeczywistości
- pieprz - 3 gr.
- Liście laurowe - 2 szt.
- pieprz grochowy - 5 szt.
- Umieść chleb w misce z wodą, poczekaj na zmiękczenie. Równocześnie obierz cebulę, drobno posiekaj i smaż na patelni, aby uzyskać przejrzystość. Wyślij gotowy produkt do robota kuchennego z filetami rybnymi.
- Połącz przygotowany mielony z jajkami, pieprzem, chlebem, cukrem, solą. Wymieszaj kotlety w kostkę. Wyślij gotowy produkt na patelnię, smażyć przy użyciu klasycznej technologii.
- Kilka minut do ugotowania przenieś paszteciki na patelnię. Dodatkowo pokruszyć cebulę, dodać groszek i liście laurowe.
- Wlać trochę wody, sól. Kotleciki duszone około 35-45 minut na małym ogniu z pokrywką. Podawaj danie z kaszą lub makaronem na gorąco. Rosół musi być osuszony.
Kotlety rybne nadziewane grzybami
- Filet z mintaja - 550 gr.
- chleb pszenny - 120 gr.
- cebula - 1 szt.
- mleko - 100 ml.
- wysokiej jakości mąka - 55 gr.
- smalec - 45 gr.
- jajko - 1 szt.
- Ziele angielskie - 2 gr.
- sól - w rzeczywistości
Elementy wypełniające:
- świeże pieczarki - 350 gr.
- cebula - 2 szt.
- świeże warzywa - 140 gr.
- sól - 8 gr.
- pokruszony pieprz - 3 gr.
- jajko - 1 szt.
- bułka tarta - w rzeczywistości
- Zacznij przygotowywać nadzienie. Aby to zrobić, drobno posiekaj cebulę i wyślij na patelnię. Smaż warzywa na odcień brązu. Wypłukać grzyby i odciąć.
- Włóż je do garnka z wodą. Gotuj grzyby po gotowaniu przez 5 minut. Następnie produkt należy przesunąć na dziób i zwolnić przez chwilę na małym ogniu. Ugotuj jajko i pokrój na małe kawałki.
- Wymieszać produkt z kurczaka ze smażonymi grzybami, cebulą, solą, posiekaną zielenią i pieprzem. Następnie musisz przygotować farsz, wlać mleko do pojemnika, włożyć do niego kawałki chleba. Zmiażdżyć filet z mintaja za pomocą maszynki do mięsa.
- Połącz grub rybę z posiekaną cebulą, posiekanym smalcem, chlebem, pieprzem i solą. Mieszaj produkty, uzyskaj jednolitość mielonego mięsa. Zrobić ciasta, w centrum każdego miejsca wystarczającą ilość nadzienia.
- Owiń krawędzie, zrób kotlety. Pokonaj jajko, rozłóż na nim każdy kawałek ryby. Następnie zwiń placki w bułce tartej. Smaż na gorącym oleju, aż będzie ostry.
Kotlety W Puszkach Rybnych
- puszki rybne w puszkach - 1 szt.
- jajka - 3 szt.
- kasza manna - 220 gr.
- cebula - 1 szt.
- Soda oczyszczona - 4 gr.
- Świeżo zmielony pieprz - 3 gr.
- sól - 7 gr.
Produkty na sos:
- marchewki - 1 szt.
- sól - 5 gr.
- ziele angielskie - 2 gr.
- pasta pomidorowa - 30 gr.
- olej słonecznikowy - w rzeczywistości
- cebula - 2 szt.
- liście laurowe - 2 szt.
- Otwórz puszkę, pozbądź się oleju. Za pomocą widelca wyjmij produkt z żelaznego pojemnika. Obierz 1 cebulę i drobno posiekaj, dodaj do niej ryby, przyprawy, jajka i kaszy manny. Pozostaw jednorodną masę przez 1 godzinę.
- W wyznaczonym czasie zad pęcznieje w pełni. Pozostałą cebulę pokroić w małe kawałki. Przełóż obrane marchewki przez drobną tarkę. Wyślij jedzenie na patelnię z gorącym olejem.
- Smażyć warzywa na złoty kolor, a następnie wymieszać koncentrat pomidorowy. Zasłoń kotlety i smaż je dokładnie. Następnie produkt należy przenieść na patelnię. Cebulę pokroić w półpierścienie na kotlety.
- Podobnie jest z zazharka pomidorową, liśćmi laurowymi i przyprawami. Wlać 1 l. czysta woda, paszteciki duszone na małym ogniu przez co najmniej 15 minut. Dusz danie na czas według własnego uznania.
Praktyczne porady
- Aby kotlety były zawsze soczyste, trzeba dodać więcej cebuli, jeśli ryba ma niską zawartość tłuszczu. Rozważ ten fakt i dodaj warzyw do smaku.
- Ponadto, w celu zachowania soku w mielonych rybach, należy użyć małej sztuczki. Przed przejściem fileta przez maszynkę do mielenia mięsa zainstaluj dyszę z dużymi otworami w urządzeniu kuchennym.
- Aby kotlety były delikatne, w świecie kulinarnym zaleca się dodanie odrobiny smalcu. Alternatywą jest domowy majonez. Często do pasztecików dodaje się kawałek masła jako nadzienie.
W celu uzyskania chrupiących kotletów należy zawinąć w bułkę tartą do panierowania. Połóż kęs na kilka minut, rozgrzej olej na patelni. Powtórz obróbkę kotletów w panierce, wyślij do smażenia. Gorący produkt rybny podawać z różnymi dodatkami, świeżymi ziołami.
Wideo: jak gotować soczyste ciastka rybne
Aby wysłać