Jak zaparzyć imbir do utraty wagi

Imbir jest często używany do produkcji zdrowych napojów. Różne herbaty, napary i wywary oparte na tej roślinie przyczyniają się do poprawy ciała, pozbywając się zbędnych kilogramów. Najważniejsze jest, aby parzyć zdrowe napoje, wybierając odpowiedni przepis, czas stosowania herbaty, przeciwwskazania.

Jak zaparzyć herbatę imbirową

Istnieje wiele przydatnych sposobów parzenia herbaty imbirowej. Ale najpierw musisz nauczyć się, jak prawidłowo przygotować taki napój. Jednocześnie należy przestrzegać stosunku wody i imbiru. Wybierz korzeń rośliny odpowiadający rozmiarowi kciuka na dłoni. Jest całkowicie oczyszczony, a następnie zmiażdżony tarką. W tej formie roślina wytwarza więcej składników odżywczych.

Konieczne jest wypełnienie rozdrobnionego korzenia jednym litrem gorącej wody. Mieszanka na umiarkowanym ogniu, gotować przez 10 minut. W rezultacie ciekła masa jest odkładana na bok, ostrożnie filtrowana. To klasyczny przepis na herbatę imbirową, w której nie ma innych składników.

Ważne punkty procesu warzenia

Po zaparzeniu napoju według klasycznej receptury, warto pamiętać, że będzie wysoce skoncentrowany. Możesz otrzymać mniej nasyconą herbatę, jeśli ugotujesz ją nie dłużej niż 5 minut. Zalecana jest również uproszczona wersja tego przepisu. Ciepłą wodę przelewa się na korzeń rośliny, przykrywa pokrywką, pozostawia na 7-8 minut.

Imbir nie jest konieczny do wrzenia. Jak tylko woda się zagotuje, korzeń rośliny zanurzy się w niej. Naczynia z zawartością. W procesie parzenia herbaty zaleca się stosowanie nie tylko świeżego korzenia, ale także suszonego.

Równie skuteczne jest działanie proszku imbirowego. Jeśli wlew jest przygotowany z suchego korzenia, wtedy stężenie gotowego napoju będzie dość wysokie. Na tej podstawie weź trochę imbiru. Proporcja jest wybierana dowolnie, w zależności od osobistych preferencji. Suchy imbir napar około 5 minut. Weź tylko szczyptę proszku.

Korzeń rośliny można suszyć w domu. Jest on podzielony na małe części (zaleca się wycinanie w małych segmentach), umieszczany w nagrzanym piekarniku w 50 stopniach. Po dwóch godzinach suszyć imbir już przy 70 stopniach. Jednocześnie należy uchylić drzwi piekarnika, aby zapobiec gromadzeniu się wilgoci. Po całkowitym wysuszeniu pociętego korzenia kruszy się, aby uzyskać proszek.

Przygotuj herbatę używając mrożonych kostek imbiru. Kawałki korzeni są przepuszczane przez sokowirówkę, rozprowadzane do odpowiednich form z lodu, a następnie umieszczane w zamrażarce. Na każdym przyjęciu herbacianym wyjmują jeden imbirowy sześcian, wkładają go do szklanki z wrzącą wodą.

8 najlepszych receptur na herbatę imbirową do modelowania sylwetki

1. Przepis 1. Oczyść ciało i schudnij pomoże pić pochodne imbiru i senny. Ten przepis nie powinien być często używany. Weź 1 worek senny, zaparz we wrzącej wodzie (200 mg), dodaj 1 łyżeczkę proszku imbirowego. Pozostaw mieszankę na 20 minut, po czym możesz użyć gotowej herbaty.
2. Przepis 2. Należy wziąć imbir, miód, cytrynę (ilość zależy od osobistych preferencji). Przygotuj napój zgodnie z klasyczną recepturą, schłódź go i doprowadz do temperatury pokojowej. Następnie dodaj do napoju miód, wyciśnięty sok z cytryny. Ta herbata nadaje się również do przeziębienia, wzmacniając układ odpornościowy.
3. Przepis 3. Skutecznym napojem do korekty figury będzie wywar z imbiru z cynamonem.Przygotuj z wyprzedzeniem klasyczną wersję napoju, który zanurzył laskę cynamonu. Naczynie z zawartością pokrytą pokrywką, odejdź na kwadrans na bok. Możesz zastosować cynamon w proszku. Aby to zrobić, wymieszaj 1 łyżeczkę zmielonych przypraw z 1/4 łyżeczki zmiażdżonego imbiru. Mieszaninę wlewa się gorącą wodą, odstawia na pół godziny.
4. Przepis 4. Przygotuj klasyczną infuzję imbiru. Po ostygnięciu dodać świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy do smaku. To zmienia zapachowy napój, który pomaga pozbyć się nadmiaru kalorii i wagi.
5. Przepis 5. Połowę główki czosnku umieszcza się na klasycznej herbacie imbirowej. Mieszaninę gotuje się przez około 10 minut. Czosnek jest odporny na tworzenie się złogów cholesterolu.
6. Przepis 6. Dla tych, którzy chcą stracić niechciane kilogramy, zrobi napój z imbiru i pieprzu. Roślina jest warzona zgodnie z klasyczną recepturą. Wlewa się tam szczypta pieprzu.
7. Przepis 7. Zastosuj zalecany napar imbirowy w mieszance z miętą. Jest szczególnie przydatny w procesach metabolicznych w organizmie i skutecznej utracie wagi. Świeże liście mięty (60 g) przepuszcza się przez mikser, dodając 1 łyżeczkę proszku korzenia imbiru, a także trochę zmiażdżonego kardamonu. Mieszaninę wlewa się do wrzącej wody, przykrywa pokrywką, pozostawia na pół godziny. Po określonym czasie napój można spożyć.
8. Przepis 8. Możesz schudnąć, jeśli używasz napoju z imbiru, liście borówki brusznicy, które usuwają odpadowy płyn, przyczyniają się do dobrej funkcji nerek. Weź kilka łyżeczek suszonych liści borówek, zalej je filiżanką gorącej wody. W płynie dodaj łyżeczkę proszku imbirowego i odstaw na kwadrans.

Zaleca się stosowanie świeżych liści brusznicy. Najpierw przygotuj klasyczny napój imbirowy. Następnie zgniecione liście lingonu zanurzone w nim, przykryte pokrywką. Po pół godzinie wlew jest gotowy do użycia.

Jak długo można pić herbatę imbirową

Odwar imbirowy należy wypić na 30 minut przed przyjęciem jakiegokolwiek pokarmu. Pomoże to zmniejszyć apetyt i przyspieszyć metabolizm. Nie możesz pić tej herbaty regularnie i dużo. W jednym kroku można wziąć 100 ml napoju.

Dietetycy zalecają stosowanie użytecznej infuzji do utraty wagi co 2 godziny, 100 ml dziennie. Imbiru nie można przyjmować wieczorem, zwłaszcza przed snem. Ma silny efekt tonizujący.

Kto nie powinien używać herbaty imbirowej

Pomimo użycia, napoje imbirowe są przeciwwskazane dla osób, które:

• problemy żołądkowe (wrzody, zapalenie żołądka, stany zapalne),
• choroba wątroby (zapalenie wątroby, marskość),
• zakłócenie woreczka żółciowego,
• przewlekłe nadciśnienie,
• hemoroidy.

Kobiety w ciąży muszą przyjmować ten napój z ostrożnością. Jest przeciwwskazany w ostatnich miesiącach ciąży. Karmienie imbiru jest surowo zabronione.

Postępując zgodnie z powyższymi zaleceniami i przepisami, możesz poprawić swoje zdrowie i schudnąć herbatą imbirową.

Wideo: Imbirowa herbata odchudzająca