Jak pić herbatę z miodem: przydatne wskazówki

Cóż, kto z nas nie lubi pić herbaty, popijając ją z małego spodka pijąc aromatyczny miód? W rzeczywistości herbata z miodem jest klasyczna. Zajmujemy się herbatą miodową tylko w towarzystwie bliskich i bliskich ludzi. To jest jak intymny rytuał, który można wykonać tylko w kręgu zaufanych przyjaciół. Herbata z miodem jest nie tylko bardzo smaczna, ale także niezwykle przydatna. W tym artykule postaramy się zrozumieć korzyści płynące z herbaty i miodu, dowiedzieć się, jak napić się drinka i jak go właściwie pić w połączeniu z przysmakami pszczół.

Zalety herbaty z miodem

Wszyscy wiedzą, że herbata (zwłaszcza zielona) pomaga przyspieszyć procesy metaboliczne, usuwa toksyny z organizmu - pierwszy asystent w odchudzaniu. Tak, a miód jest bardzo przydatny - ma wiele składników odżywczych, które mają ogromny wpływ na ludzkie ciało. Miód jest stosowany w walce z przeziębieniami, bierze udział w różnych maskach dla skóry i włosów. Ponadto antyseptyczne właściwości miodu pozwalają nam używać tego produktu jako maści. Ale jak połączenie miodu i herbaty wpływa na ludzkie ciało?

1. Herbata z miodem doskonale łagodzi układ nerwowy. Jeśli pijesz słodki napój rano, możesz obudzić się bez żadnych problemów i zebrać siły na cały dzień. A jeśli pijesz drinka w nocy, możesz zapomnieć o bezsenności i zasnąć ze słodkim i spokojnym snem.
2. Miód ma wiele składników odżywczych, w których organizm często ma niedobory. Zwłaszcza wiosną, kiedy jest tak mało witamin. W połączeniu z herbatą miód umożliwia lepsze wchłanianie tych składników odżywczych. Pozwala to zachować piękno paznokci, włosów i skóry.
3. Miód ma dużo fruktozy, która jest w stanie pomóc organizmowi po długim okresie i wyczerpaniu. Muzułmanie, którzy pościją (jedzą i piją tylko po zachodzie słońca) zaczynają jeść po długim poście z ciepłej herbaty z miodem.
4. Fruktoza zawarta w miodzie zmniejsza toksyczność alkoholu. Jeśli po burzliwym wieczorze wypijesz szklankę herbaty z miodem, możesz zapobiec rozwojowi zespołu kaca lub znacząco zmniejszyć jego objawy.
5. Herbata z miodem poprawia nastrój i łagodzi zmęczenie. Można go pić po długiej i ciężkiej pracy. Jeśli pracujesz przy komputerze, herbata z miodem powinna być twoim zbawieniem, ponieważ doskonale wpływa na twój wzrok.
6. Herbata z miodem jest lepszym lekiem na zimno. Zwłaszcza, jeśli to zimno właśnie się zaczęło lub ma się rozpocząć. Jeśli zamarzniesz na przystanku autobusowym lub zmoczysz stopy - wypij filiżankę herbaty z miodem, aby zapobiec chorobie.

Jest to niepełna lista tego, do czego jest zdolna herbata miodowa. Ale jak pić go prawidłowo, aby uzyskać cały szereg użytecznych właściwości?

Jak pić herbatę z miodem

Aby zrozumieć ten proces, rozważmy szczegółowo, jak zrobić herbatę, czy zmieszać ją z miodem i jak właściwie pić ten napój dla zdrowia.

1. Przede wszystkim musisz podjąć odpowiedzialne podejście do wyboru herbaty i samego miodu. Wybierając między zieloną i czarną herbatą, zwróć uwagę na pierwszą - podlega mniejszej obróbce i jest bardziej przydatna. Miód powinien być naturalny, najlepiej wybrać świeży, niesłodzony miód.
2. Woda na herbatę powinna być filtrowana lub butelkowana. W skrajnych przypadkach można użyć oddzielonej wody. Nie powinieneś dostawać wody z kranu z czajnika - wysoka zawartość chloru może zepsuć smak napoju.
3. Nie możesz doprowadzić wody w czajniku do gwałtownego wrzenia. Woda powinna być „żywa”, ale zdezynfekowana. Aby to zrobić, obserwuj wodę i jak tylko małe pęcherzyki pojawią się na jej powierzchni - natychmiast wyłącz ogień. Taka woda nadaje się już do picia.Ale większość składników odżywczych w nim nie zginęła podczas długiego gotowania.
4. Ugotuj ściany czajnika przed zaparzeniem napoju. Następnie wlej trochę liści herbaty do pojemnika i zalej ją wrzącą wodą.
5. Picie gorącej herbaty z miodem to duży błąd. W żadnym wypadku nie można rozpuścić produktu pszczelego w gorącej herbacie. Po pierwsze, zabija wszystkie składniki odżywcze w miodzie - produkt staje się bezużyteczny. Po drugie, po podgrzaniu miód emituje substancje toksyczne, które mogą być niebezpieczne dla ludzi.
6. Poczekaj, aż herbata ostygnie. Możesz po prostu odejść na kilka godzin lub wlać herbatę do filiżanki, aby przyspieszyć proces. Gdy herbata staje się ciepła (mniej niż 40 stopni), możesz rozpuścić w niej trochę miodu i cieszyć się słodkim smakiem i delikatnym aromatem napoju.
7. Jeśli lubisz pić gorącą herbatę, nie musisz rozpuszczać w niej miodu. Po prostu zjedz to podczas picia. Połóż miód na języku, rozpuść go z przyjemnością, a następnie wypij gorącą, parzącą herbatę.
8. Możesz dodać herbatę z miodem z cytryną, imbirem, a także mrożonymi jagodami. Imbir można tarty i dodawać do czajnika wraz z warzeniem. Sok cytrynowy nie powinien być dodawany od razu - w przeciwnym razie herbata nie zaparzy. Po wlewie i naparze z korzenia dodaj sok z połowy cytryny i kilka mrożonych borówek i żurawiny do wnętrza czajnika. W rezultacie otrzymujesz leczniczy napój młodości i zdrowia. Jego delikatny, kwaśny smak dobrze komponuje się ze słodkim aromatem miodu.

Przestrzegając tych prostych zasad, możesz cieszyć się nie tylko pysznym, ale także bardzo przydatnym napojem.

Środki ostrożności

Mimo że miód jest bardzo przydatny, w niektórych przypadkach może być niebezpieczny. Po pierwsze, jeśli osoba jest uczulona na miód, co jest dość powszechne. Jeśli próbujesz nowego rodzaju miodu, zacznij od małych porcji, aby śledzić reakcję organizmu. Miód jest doskonałą alternatywą dla cukru, ma wiele przydatnych substancji. Nie powinny być jednak nadużywane, miód ma dość kalorii, a częste picie herbaty może prowadzić do nadwagi.

Z wielką ostrożnością herbatę z miodem (jak również inne produkty alergizujące) należy pić w czasie ciąży. W tej sytuacji umiarkowanie pozwoli Ci zaoszczędzić - nie więcej niż jedną filiżankę dziennie. Jeśli lubisz pić herbatę z miodem, po wypiciu herbaty wypłucz usta czystą wodą. W końcu fruktoza może niekorzystnie wpływać na szkliwo zębów i prowadzić do próchnicy. Dotyczy to zwłaszcza picia herbaty z miodem przed snem.

Jeśli pijesz herbatę z miodem na pusty żołądek, nie zapomnij zjeść śniadania. Faktem jest, że fruktoza rozpoczyna proces trawienia i przyczynia się do wydzielania soku żołądkowego. A jeśli w żołądku nie ma jedzenia, zaczyna się ono trawić. Może to prowadzić do problemów z trawieniem. Herbata z miodem jest zdrowym napojem, ale ma również przeciwwskazania. Z drinka należy porzucić małe dzieci do dwóch lat. Diabetycy są również zagrożeni, ponieważ szybkie węglowodany są dla nich zasadniczo szkodliwe.

Należy zauważyć, że inny rodzaj miodu ma inny wpływ na osobę. Gryka pomaga pozbyć się niedokrwistości i łagodzi choroby płuc. Lipa leczy przeziębienia, poprawia odporność. Kwiat jest aktywnie używany do wzmocnienia układu nerwowego i walki z bezsennością. Niezależnie od tego, jaki miód wybierzesz, najważniejsze jest to, że lubisz jego smak. A wtedy herbata z miodem będzie prawdziwą przyjemnością!

Wideo: cytrynowa herbata imbirowa z miodem