Jak wznieść stopy z zimnem

Gorące kąpiele stóp są jedną z najskuteczniejszych metod leczenia przeziębienia w domu. Kąpiele do stóp łagodzą, leczą, dają silny efekt zapobiegawczy. W tym artykule dowiesz się, jak gorące kąpiele w stopach działają na nasze ciało, jak prawidłowo moczyć stopy w zimnie, a także dowiedzieć się, do kogo są kąpane stopy.

Zalety gorących kąpieli stóp

Dlaczego babcie nauczyły nas ogrzewać stopy w przypadku przeziębienia? Jak parowanie stóp wpływa na ogólne samopoczucie człowieka - spróbujmy to rozgryźć.

1. Na naszych nogach jest ogromna liczba aktywnych punktów, które wpływają na nasze zdrowie. Dlatego przy pierwszych objawach przeziębienia kąpiel może zatrzymać chorobę, która nawet nie będzie miała czasu na rozpoczęcie. Szczególnie skuteczne są gorące kąpiele na początku choroby - na przykład, jeśli jesteś narażony na deszcz i schłodzone.
2. Naczynia krwionośne w nogach są ściśle związane z całym ciałem. Rozgrzewając nogi, całkowicie ogrzamy ciało. Dlatego podczas gorących kąpieli osoba bardzo się poci.
3. Początkowi przeziębienia często towarzyszy obrzęk błon śluzowych, przekrwienie błony śluzowej nosa, zaczerwienienie gardła. Gorące kąpiele pomagają pozbyć się tych objawów, ponieważ przyczyniają się do odpływu krwi do nóg.
4. Kąpiele do stóp zwiększają krążenie krwi, co jest niezbędne podczas choroby. Aktywne krążenie krwi jest poprawą pracy komórek odpornościowych.
5. Gorące kąpiele w stopach są doskonałym lekarstwem na smród i inne choroby układu oddechowego.
6. Gorące kąpiele stóp często stosuje się w leczeniu resztkowego i przedłużającego się kaszlu. Rozgrzewanie nóg pomaga rozrzedzić i wypluć z płuc.

Ponadto gorące kąpiele są tak bezpieczne, w przeciwieństwie do wielu leków, że rodzice coraz częściej preferują tę niezasłużenie zapomnianą metodę leczenia.

Jak wznieść stopy z zimnem

Musisz zrozumieć, że uzyskasz największy efekt, jeśli zatrzymasz nogi przed snem. Dlatego zaplanuj procedurę na wieczór.

1. Najpierw musisz zdecydować, co zrobimy w wannie. Najpopularniejszą opcją jest kąpiel musztardowa. Musztarda sama w sobie jest bardzo przydatna, ponieważ podrażnia skórę i zwiększa krążenie krwi. I wraz z gorącą wodą ma nieoceniony efekt. Jednak osoby cierpiące na alergie mogą reagować na musztardę w postaci kaszlu lub wysypki skórnej. Dlatego w gorących kąpielach można używać różnych olejków eterycznych - są one również bardzo przydatne.
2. Do rozgrzewki możesz użyć miednicy i najlepiej zaopatrzyć się w wiadro. Przecież w nim można rozgrzać nie tylko stopy, ale także mięśnie łydek. Jeśli kąpiesz się dla dziecka, połóż stopy w wodzie, aby nie bał się procedury. Na dnie zbiornika można umieścić szorstką gąbkę - dodatkowo pobudzi stopę.
3. Po pierwsze, stopy powinny być umieszczone w wodzie w komfortowej temperaturze, zwłaszcza jeśli kąpiesz dziecko. Ważne jest, aby nie przestraszyć dziecka i przedstawić procedury w formie gry. Najpierw niech woda będzie ciepła - 36 stopni.
4. Stopniowo dodawaj gorącą wodę z czajnika do miski. Przed ponownym opuszczeniem nóg do cieczy, wymieszaj związek, aby nie poparzyć stóp.
5. Stopniowo doprowadzaj temperaturę wody do maksimum, jaki możesz tolerować. Zazwyczaj wynosi 45-50 stopni. Nogi powinny być czerwone i gorące. Na czole powinna być para.
6. Dziecko musi zrobić gorącą kąpiel nie dłużej niż 10 minut, dorosły może utrzymać stopy w cieple przez około 20 minut.
7. Po kąpieli opłucz stopy w czystej, ciepłej wodzie, wytrzyj je dokładnie i włóż wełniane skarpety na boso.Nic, że doznania będą trochę kłujące - to dodatkowy efekt na aktywne punkty stopy.
8. Po kąpieli musisz leżeć pod kocem i pić coś rozgrzewającego. Kieliszek wódki z pieprzem to świetne rozwiązanie przeciwko rozpoczętemu przeziębieniu. Dzieciom można podać filiżankę herbaty malinowej - maliny pomogą się pocić. Po takich manipulacjach musisz leżeć pod kocem i nie wychylać się do rana.

Jest to jeden z najlepszych sposobów na szybkie, tanie i bezpieczne pozbycie się przeziębienia.

Kto nie powinien robić gorących kąpieli

Nie możesz szybować nóg i kobiet w ciąży. Faktem jest, że gorąca woda stymuluje napływ krwi do nóg. W takiej sytuacji łożysko cierpi - krew odpływa z niego, a dziecko w łonie traci odżywianie. Może to prowadzić do ryzyka poronienia lub przedwczesnego porodu.

Gdy nogi odmrożeń również wznoszą się. Ekstremalne temperatury mogą uszkodzić naczynia krwionośne. W przypadku cukrzycy i żylaków nie zaleca się również strzelania nogami. Jeśli cierpisz na choroby przewlekłe, musisz najpierw skonsultować się z lekarzem w sprawie zamiaru uniesienia nóg.

Co jeszcze zrobić gorącą kąpiel

Jeśli tradycyjna metoda leczenia (musztarda) nie pasuje do Ciebie, możesz robić kąpiele z innymi składnikami.

1. Jeśli weźmiesz kąpiel z wywarem z mięty lub eukaliptusa i aktywnie wdychasz opary podczas zabiegu, pozwoli to pozbyć się przekrwienia nosa.
2. Rosół ziemniaczany przez długi czas, aby utrzymać gorącą wodę i dobrze ogrzać twoje stopy.
3. Możesz zrobić na tace i wywary z ziół leczniczych. Pomogą nie tylko w walce z przeziębieniami, ale także pozbędą się wielu chorób skóry. Nagietek jako część wywaru dezynfekuje rany, przyczynia się do leczenia grzybów na nogach. Rumianek zmiękcza szorstką skórę stóp. Hypericum uspokoi nogi i złagodzi obrzęk po długim dniu pracy.
4. Bardzo pomocne są także kąpiele sodowe dla stóp. Soda aktywnie wpływa na punkty odruchowe i sprawia, że ​​człowiek bardzo się poci. Pomaga to wyeliminować toksyny, wirusy i odpady z organizmu. Ponadto soda eliminuje grzyby na nogach.
5. Do przygotowania kąpieli można użyć soli i jodu. Na 5 litrów wody potrzeba pół szklanki soli i łyżeczki jodu. Ten koktajl doskonale rozgrzeje twoją skórę.

Gorące kąpiele stóp można wykonywać kilka razy dziennie. Najlepiej jest je wykonywać na samym początku choroby na początku pierwszych objawów lub po ostrym okresie, gdy nie ma temperatury.

Od czasów starożytnych ludzie wiedzieli, że gorąca kąpiel stóp leczy choroby, relaksuje, uspokaja, dezynfekuje skórę, eliminuje nieprzyjemny zapach potu. W dzisiejszych czasach, potężne narkotyki i maści, chcemy być wcześniej wyleczeni - nie mamy czasu na choroby. Jednak ten pośpiech często prowadzi do tego, że wrzucamy ogromną ilość tabletek do organizmu, nawet bez dokładnego wyobrażenia o ich działaniu. Nie spiesz się, aby pić chemię, pomagać organizmowi w samodzielnej regeneracji. A gorąca kąpiel stóp w tym biznesie jest pierwszym asystentem.

Wideo: jak wznosić nogi