Jak zrobić okład na odchudzanie

Okłady do utraty wagi wpływają na wszystkie obszary problemowe, które często są narażone na pojawienie się cellulitu. Pośladki, uda i brzuch szybko tracą elastyczność. Ten aspekt wynika z powolnego krążenia krwi, gromadzenia się soli i płynu w skórze, braku aktywności fizycznej. Okłady są szczególnie przydatne dla tych, którzy pracują w biurze, a także spędzają dużo czasu siedząc. Aby schudnąć i zacisnąć sylwetkę, ważne jest przestrzeganie zasad procedury.

Korzyści zdrowotne wynikające z okładów odchudzających

Procedura, w której ciało owija się bandażami, prześcieradłami lub folią spożywczą, nazywana jest talasoterapią.

1. Technika jest opracowana w celu usuwania soli, trucizn i toksyn z organizmu. Za pomocą okładów poprawia się procesy metaboliczne w tkankach leczonego obszaru i w odległości 7-10 cm od niego. Ponadto domowe kompozycje pozwalają na usunięcie do 4 cm od talii na 1 sesję, pozbycie się obrzęków i płynu, wyeliminowanie cellulitu.
2. Okłady odchudzające wykonywane są w cyklu ciepłym (gorącym) lub zimnym. W pierwszym przypadku kompozycja do nanoszenia na skórę jest ogrzewana do 38-40 stopni. Druga opcja ma temperaturę pokojową lub poniżej swoich granic o 5 stopni.
3. Często podstawą kompozycji na okłady jest sól, miód, musztarda, ostra papryka (chili), wodorosty, ocet jabłkowy lub stołowy, melisa i mięta, olejki eteryczne, glina, cynamon itp. płyn i płonący tłuszcz.
4. Ogólnie przyjmuje się, że okłady na zimny cykl mają na celu zwalczanie cellulitu i innych nieregularności skóry. Podczas gorącej talasoterapii eliminuje nadmiar centymetrów od talii, boków, bioder.
5. Głównym celem okładów na ciało do utraty wagi jest zwiększenie elastyczności skóry, usunięcie efektu skórki pomarańczowej, rozbicie soli i usunięcie nadmiaru płynu. W wyniku takich procedur wszystkie procesy biochemiczne w organizmie są przyspieszane, wzrasta przepływ krwi i dochodzi do masowego rozkładu tłuszczu.
6. Osobom z żylakami zaleca się stopniowe zwiększanie temperatury kompozycji, dlatego bardziej wskazane jest wykonanie okładu na zimno. Dzięki temu naczynia i naczynia włosowate będą gotowe do gwałtownej zmiany „klimatu”.
7. Użyteczne właściwości i końcowy wynik zależą od składu okładów. Na przykład glony działają wystarczająco głęboko. Po 8-10 sesjach ciało wygląda na szczuplejsze, pozostawia do 8 cm od obszarów problemowych, ale ważne jest, aby zrozumieć, że utrata masy ciała jest w dużej mierze spowodowana odstawieniem płynu, a nie rozszczepieniem tkanki tłuszczowej.
8. Oprócz utraty wagi, owijanie ciała bandażami lub filmem ma lecznicze działanie na wszystkich frontach. Wzmacnia układ odpornościowy, poprawia koloryt skóry, poprawia nastrój. Tkaniny uzyskują wszystkie korzystne enzymy potrzebne do nawodnienia i odżywiania.

Rodzaje utraty wagi

1. Zimne owijanie. Skład zwęża naczynia włosowate, zapewnia łatwe chłodzenie. Narządy wewnętrzne zaczynają działać w przyspieszonym tempie, próbując ogrzać ciało. W rezultacie krew jest oczyszczana naturalnie, a nie przez wypływający płyn. Ten typ jest pokazywany ludziom z żylakami i pajączkami, ponieważ mieszanina jest równomiernie podgrzewana.
2. Owijka na gorąco. Masa do dystrybucji przez ciało jest podgrzewana, a następnie film jest zawijany na nią.Dzięki efektowi termicznemu skóra jest oczyszczana przez pory, przyspiesza przepływ krwi i rozpoczyna się rozłupywanie tłuszczu. Utrata masy ciała jest spowodowana wzbogacaniem komórek w tlen. Najbardziej skuteczne okłady na gorące cykle są uważane za miód i pieprz.

Przeciwwskazania do owijania

• ciąża;
• choroby narządów płciowych (ginekologia);
• guzy dowolnej natury;
• owinięcie elementów składowych;
• zaburzenia czynności nerek i wątroby;
• niestabilna praca mięśnia sercowego.

To ważne!
Wymienione przeciwwskazania są uniwersalne dla wszystkich rodzajów opakowań. Istnieją jednak zakazy przeprowadzania gorących cykli procedur, jeśli masz:

• żylaki;
• duża kumulacja pękniętych naczyń włosowatych pod skórą;
• zakrzepowe zapalenie żył;
• gorączka (gorączka, gorączka);
• zawroty głowy;
• uczulony na składniki mieszaniny.

Cechy okładów na ciało dla utraty wagi

1. Owijanie to ogromny stres dla ciała. Procedura nie powinna być przeprowadzana zbyt często. Wykonuj manipulacje dwa razy w tygodniu, aby osiągnąć pożądany rezultat.
2. Aby poprawić efektywność, połącz okład ciała z prawidłowym odżywianiem, wysiłkiem fizycznym, wykorzystaniem efektów kierunkowych (od cellulitu itp.).
3. Przed talasoterapią nie można jeść przez 2 godziny. To samo dotyczy czasu następującego po procedurze.
4. Terapia odbywa się wieczorem (18.00-21.00). To ten okres poświęcony jest aktywacji wszystkich procesów metabolicznych w organizmie, utrata wagi będzie szybsza.
5. Podgrzej skórę przed owinięciem ciała. Weź kąpiel lub prysznic, pocierać dokładnie myjką. Pamiętaj, aby traktować obszary owijania peelingiem, aby kompozycja głęboko wniknęła.
6. Masa rozkłada się na problematyczne obszary skóry grubą warstwą. Następnie możesz obrócić film. Zrób 4-5 cewek, nie dokręcaj nadmiernie polietylenu, aby nie spowolnić krążenia krwi.
7. Po owinięciu nosić odzież wełnianą lub inną ciepłą. Idź robić prace domowe lub położyć się do odpoczynku.
8. Działanie gorących cykli zaczyna się w momencie, gdy skóra przyjemnie piecze. W przypadku poważnego poparzenia usuń taśmę / bandaż i weź chłodny prysznic.
9. Przed użyciem agenta do pakowania po raz pierwszy wykonaj test indywidualnej nietolerancji. Najpierw rozprowadź kompozycję na zgięciu łokciowym, mocz przez pół godziny i spłucz. W przypadku braku plam i świądu, przejdź do manipulacji.
10. Po wyjęciu produktu weź natrysk, przetrzyj skórę miękką ściereczką. Nałóż balsam kierunkowy na wilgotne ciało i dobrze wmasuj.

Zimne opakowanie do odchudzania

Jak wspomniano wcześniej, podczas procedury cyklu zimnego toksyny są wydalane przez narządy wewnętrzne. Wraz z nimi prostuje się nerki i wątrobę, dzięki czemu krew jest oczyszczana. Złogi tłuszczu są spalane, gdy organizm próbuje się rozgrzać. Często zimne okłady wykonywane są przy użyciu octu, alg, olejków eterycznych, soli, pieprzu. Po zastosowaniu narzędzia nie ma potrzeby owijania ciała ciepłymi ubraniami.

Ocet i grejpfrut
Użyj koncentratu stołu, jabłka lub octu winnego 6%. Rozcieńczyć kompozycję wodą, utrzymując stosunek 1: 4. Wejdź do roztworu 4-6 kropli olejku grejpfrutowego lub dowolnego cytrusów. Rozprowadź mieszankę na obszarach problemowych i przetrzyj. Możesz zwilżyć bandaż w roztworze, a następnie je nawinąć. Ukończ procedurę, owijając folią spożywczą. Czas ekspozycji wynosi 1 godzinę.

Laminaria i woda mineralna
Glony są sprzedawane w aptece, kupują 100 gramów. kompozycja proszkowa. Rozcieńczyć go gazowaną wodą mineralną, z zachowaniem proporcji w instrukcji. Pozwól mieszaninie stać przez 2 godziny, a następnie rozłóż ją na problematycznych obszarach ciała. Natychmiast zamień się w film w kilku warstwach.Produkt jest ważny przez 1,5 godziny, a następnie spłukany ciepłą wodą.

Olejki eteryczne i ocet
Procedura będzie wymagała olejku lawendowego, paczuli, dowolnego owocu cytrusowego, drzewa różanego. Weź 4-5 kropli każdej kompozycji, dodaj 500 ml. ciepła woda i wymieszać. Zanurz bandaże w roztworze, ściśnij je i zawiń ciało. Top napraw z folią spożywczą, idź odpocząć. Po 1 godzinie weź prysznic i nałóż krem.

Sól i olej roślinny
Używaj soli morskiej bez barwników i aromatów. Odmierz garść, wymieszaj z oliwą lub olejem roślinnym. Możesz trochę ogrzać kompozycję, aby sól szybciej się namoczyła. Paruj skórę i wytrzyj do sucha. Zastosuj środek, masuj ciało. Po 10 minutach owinąć film i poczekać jeszcze godzinę.

Chili i wódka
Do przygotowania mieszanki potrzebna jest papryczka chili, która sprzedawana jest w każdym dziale przypraw. Odmierz łyżeczkę, wymieszaj z 10 gramami. mielony cynamon, 40 ml. wódka i 50 gramów. regularny balsam do ciała. Rozprowadzaj produkty na parowane obszary ciała (obszary problemowe), pocierać 5 minut. Następnie odwróć się z folią lub bandażami, poczekaj kolejną trzecią godziny.

Gorący okład na ciało dla utraty wagi

Gorący cykl pozwala osiągać wyniki wiele razy szybciej. Podczas zabiegu rozpoczyna się przyspieszone pocenie, w wyniku którego uwalniany jest nadmiar płynu, trucizn i soli. Poprzez pory ciało pozbywa się toksyn, które zapobiegają utracie wagi. Po nałożeniu kompozycji należy ogrzać ciało ubraniami.

Miód i olejek cytrynowy
Najpierw sparuj naskórek, biorąc gorącą kąpiel lub prysznic. Następnie przetrzyj ściereczką, delikatnie szoruj / obierz. Teraz przygotuj skuteczną mieszankę 100 gr. miód i 5 ml. olejek cytrynowy. Wymieszaj składniki, parę. W stanie ciepłym rozprowadzić na suchej i oczyszczonej skórze, masować. Po 10 minutach intensywnego tarcia skóra zmieni kolor na czerwony, a następnie możesz odwrócić się z filmem. Pamiętaj, aby nosić ciepłe ubranie, utrzymywać skład 45-60 minut.

Cynamon i oliwa z oliwek
Odmierz 70 gramów. kandyzowany miód, wprowadź do niego 25 ml. oliwa z oliwek i 10 gr. zmiażdżony cynamon. Roztop zawartość w łaźni parowej lub wodnej. Teraz pocierać skórę w kąpieli, pocierać ciało myjką i wysuszyć. Nałóż kompozycję grubą warstwą, wykonaj dobry masaż przez 10 minut. Teraz odwróć się z filmem spożywczym w 4-5 warstwach. Załóż ciepłe ubranie lub przykryj się kocem. Zmyć kompozycję po pół godzinie.

Musztarda i glina
W przypadku okładów lepiej jest użyć gliny o odcieniu szarym, czarnym, czerwonym lub niebieskim. Dowolną kompozycję można kupić w aptece lub sklepie kosmetycznym. Zmierz i przesiej 60 gramów. glina, wymieszać z 20 gramami. proszek musztardowy i dodaj wystarczającą ilość gorącej wody, aby przygotować pastę. Po parowaniu skóry i procedurze szorowania rozpocznij nakładanie produktu. Zrób bardzo gęstą warstwę, aby ciało nie prześwitywało. Następnie owinąć się filmem i nosić ciepłe ubrania. Odpocznij przez 1 godzinę, zacznij spłukiwać.

Kakao i mleko

Żel do kawy i pod prysznic
Aby przygotować skuteczną kompozycję do owijania, lepiej nie brać wyczerpanej, grubej, ale świeżo zmielonej kawy. Musisz wymieszać około 50-60 gramów. kompozycja z żelem pod prysznic, aby uzyskać pastowatą masę. Następnie skóra jest gotowana na parze w wannie lub pod prysznicem, po czym przygotowany produkt jest wcierany w obszary problemowe.Pamiętaj, aby masować aż do zaczerwienienia, a następnie owinąć film i założyć ciepłe ubrania. Czas ekspozycji wynosi od 45 do 60 minut.

W większości przypadków wynik okładów staje się zauważalny po 10 procedurach. Skóra jest zaciśnięta, objętości znikają. Zalecamy połączenie terapii z odpowiednim odżywianiem, sportem, prysznicem kontrastowym, zabiegami w salonie (jeśli to możliwe).

Wideo: Przepisy zawijają z cellulitu