Jak robić cellulitowe puszki do masażu

Cellulit ... Cóż, kto wśród kobiet, w wieku powyżej trzydziestu lat, nie natknął się na tę okropną, obrzydliwą „skórkę pomarańczową” na biodra i pośladki? Taka „niespodzianka” w średnim wieku może prowadzić do depresyjnego nastroju, tworzyć kompleksy dotyczące ich wyglądu. Ale każda piękna kobieta powinna się kochać! Z cellulitem można walczyć. Skuteczny sposób - puszki do masażu. Jak, kiedy i jak często je przeprowadzimy, powiemy.

Skąd pochodzi cellulit

Ogólnie uważa się, że jeśli po trzydziestu latach kobieta nie napotka problemu, ma znaczne zaburzenia w tle hormonalnym. O ile ta opinia jest poprawna, tylko lekarze wiedzą. Cóż, po prostu staramy się dowiedzieć, skąd pochodzi atak i co to jest.

Mówiąc naukowo, problem nazywany jest „gynoidalną lipodystrofią”. Rozwija się w podskórnych złogach tłuszczu. W istocie są to zmiany w prawidłowej strukturze podskórnej warstwy tłuszczu, które powodują zaburzenia przepływu krwi, krążenie tlenu i składników odżywczych oraz odpływ limfy. Skóra staje się nierówna, wyboista, jak skórka pomarańczowa.

Nawiasem mówiąc, lekarze nie traktują cellulitu jako poważnej choroby, wielu lekarzy ogólnie uważa go za wadę zewnętrzną, a nie chorobę. Warto zauważyć, że zanim ludzie nie zwrócili uwagi na „pomarańczową skórkę” żeńskich ud i pośladków. I tylko dzięki aktywnemu rozwojowi branży mody i rewolucji seksualnej, która przetoczyła się przez Europę, cellulit został zaliczony do psucia się kosmetycznych defektów. Stało się to dopiero w 1973 roku. Problemem jest więc nie tyle lat, czy raczej w odniesieniu do niego.

Jak zrozumieć, czy mam cellulit? Etap manifestacji

Natychmiast to zauważysz i nie pomylisz się z niczym. Na skórze pojawiają się nieprawidłowości. Zwłaszcza gdy jest skompresowany. Ale dla wielu problem jest zauważalny nawet bez specjalnych testów. Wystarczy spojrzeć na biodra - a oto jest „skórka pomarańczowa”. Występuje u kobiet w wieku powyżej 25 lat, a wśród tych, które mają ponad 30 lat, są dystrybuowane prawie całkowicie.

Eksperci identyfikują 4 etapy cellulitu:

1. Wczesne lub przed cellulitem. Na zewnątrz nie zauważalne, z wyjątkiem niewielkiego obrzęku tkanek, a czasem siniaków. Ale zmiany dystroficzne już się zaczęły w warstwie tłuszczowej: przepływ krwi w naczyniach zwolnił, zwiększyła się przepuszczalność ich ścian, pojawiła się zastój limfy.
2. Początkowy. Skóra staje się mniej elastyczna, blednie, ale wada nadal nie jest zauważalna. Pierwsze oznaki „pomarańczowych orków” widać tylko z silnym uciskiem bioder i pośladków. Lub z ich napięciem mięśniowym.
3. Mikronośny. Skóra nabiera coraz bardziej brzydkiego wyglądu. Na nim pojawiają się pajączki i wyraźne objawy obrzęku tkanek. Gęstość powierzchni, nierówny wygląd, grudki i guzki są widoczne gołym okiem. Wewnątrz proces ewoluuje. Komórki tłuszczowe zaczynają się łączyć w skupiska, pojawiają się podskórne blizny, szorstkie ściany tkanki tłuszczowej.
4. Macronodular. Wyraźny cellulit. Limfa zastyga. Przepływ krwi zostaje przerwany, krew żylna zostaje zatrzymana w tkankach. W rezultacie doświadczają głodu tlenowego i proces postępuje. Na zewnątrz wszystko objawia się w grubych i dużych węzłach pod skórą, która boli. Tkanina jest obrzęknięta, wszystkie nierówności pod nią są wyraźnie namacalne i występują obszary krzepnięcia. Ten etap jest bardzo rzadki, wymaga pomocy lekarzy.A najczęściej drugi i trzeci są traktowane niezależnie.

Możesz pozbyć się objawów cellulitu. Ponadto musisz pozbyć się kompleksów i dumnie spacerować po plaży, nie chowając bioder. Jak to zrobić? W rzeczywistości nie jest to takie trudne. Najważniejsze - mieć pragnienie i duży margines pozytywny.

Kompleks środków do zwalczania cellulitu

Ogólnie rzecz biorąc, pozbędziesz się nieszczęścia tylko wtedy, gdy kompleksowo podejdziesz do rozwiązania problemu. Przede wszystkim weź własne ciało i schudnij. Ponieważ najczęściej „skórka pomarańczowa” objawia się u tych kobiet, które cierpią z powodu nadmiernej podaży kilogramów. Oto co robić:

1. Zrewiduj jedzenie i idź w prawo: jedz smaczne, urozmaicone, ale tylko zdrowe jedzenie.
2. Czy aktywność fizyczna, szczególnie dobra cardio (lekkoatletyka).
3. Zwróć szczególną uwagę na ćwiczenia, które poprawiają przepływ krwi i procesy metaboliczne, zwiększają elastyczność mięśni i skóry, tonizując całe ciało.

Oczywiście leczenie nie obejdzie się bez specjalnych kremów, które pomagają poprawić stan wewnętrzny skóry i zmniejszyć objawy zewnętrzne.

A jednak najskuteczniejszym sprzymierzeńcem w walce z cellulitem będzie specjalny masaż, który wykonuje się przy użyciu zwykłych puszek. Porozmawiajmy o tym bardziej szczegółowo.

Banki w walce z cellulitem

Tak więc prawie każdy z nas miał do czynienia z bankami medycznymi. Są one zakładane na plecy jako jeden ze środków walki z przeziębieniem, gdy choroba dociera do oskrzeli. Co ciekawe, urządzenia te są bardzo skuteczne w zwalczaniu cellulitu. Jaki jest ich efekt?

Kiedy kładziemy słoik na skórę, wewnątrz pojemnika powstaje próżnia. Nowoczesne urządzenia nieco się zmieniły. Jeśli wcześniej nasze babcie i matki używały szkła, paląc powietrze wewnątrz regularnym zapałką, teraz coraz częściej można znaleźć plastik, na końcu którego znajduje się specjalna gruszka. Klikając na nią, wypompujesz powietrze. W tym przypadku naturalnie powstaje próżnia.

Kiedy używamy słoika do masażu obszaru problemowego, następuje spadek ciśnienia. To stymuluje górne warstwy skóry, przywraca im ton, sprawia, że ​​krew i limfa poruszają się szybciej. Ponadto poprawiona jest prawidłowa cyrkulacja wszystkich płynów w naskórku. W rezultacie kliniczne objawy cellulitu stopniowo zanikają. Efekt będzie zauważalny po pewnym czasie od rozpoczęcia procedury.

Jak masować w domu

Aby masaż nie zranił skóry i przyniósł pożądany efekt, musi być wykonany prawidłowo. Powiemy ci, jak to zrobić.

Po pierwsze, skóra musi być najpierw przygotowana do zabiegu. W tym celu rozgrzej. Najbardziej problematyczne obszary to pośladki i uda. Będziemy z nimi pracować. Pamiętaj! Bazy masażu antycellulitowego nie można wykonywać na udach i wewnętrznych udach, a także na zgięciach kolan.

Więc delikatnie masuj obszary problemowe rękami. Pocieraj je aż do lekkiego zaczerwienienia i poczucia ciepła. Zazwyczaj używa się okrągłych pociągnięć w kierunku od kolana do żołądka. Pośladki są po prostu rozcierane na całej powierzchni dłoni.

Po drugie, ciało musi być nasmarowane, aby banki mogły łatwo przesuwać się po nim. Ponadto specjalne oleje antycellulitowe pomogą w walce z wrogiem. Nałóż bardzo ostrożnie krem ​​nawilżający, gładząc rozgrzaną i oczyszczoną skórę i wcierając w nią produkt. Pamiętaj, że bogato natłuszczona powierzchnia daje bankowi możliwość poruszania się po nim bez żadnych problemów.

Po trzecie, zaczynamy sam wykonywać masaż. Do tego nadają się zarówno nowoczesne plastikowe, jak i radzieckie słoiki szklane, ale łatwiej będzie pracować z pierwszymi. Wsysamy urządzenie w obszar problemowy i zaczynamy płynnie przesuwać go po powierzchni w górę iw dół, traktując w ten sposób cały obszar.Masaż wykonuje się w pozycji leżącej, z ugiętymi kolanami. Po pierwsze, bank jest prowadzony liniami prostymi, a następnie zygzakiem i już na końcu procedury - w okręgu, falach i spiralach.

Podczas masażu uważnie obserwuj wchłanianie skóry. Jeśli zrobisz wszystko dobrze, to nie powinno być mniej niż 2-3 cm wewnątrz puszki. Jeśli więcej, możliwe jest uszkodzenie naczyń, zmniejszenie ciśnienia przez wpuszczenie powietrza. Mniej niż 1 cm oznacza, że ​​wykonujesz procedurę nieprawidłowo, i nie będzie z niej żadnego efektu.

Masuj do około 15-20 minut, aż do wyraźnego zaczerwienienia. Przy odpowiednim i regularnym (co drugi dzień) masażu, cellulit wkrótce przeminie. Nie zapomnij nawilżać skóry za każdym razem po zabiegu.

Skórka pomarańczowa jest dobra tylko na pomarańczowo, nie jest wcale potrzebna w najbardziej apetycznych miejscach kobiecego ciała. Ale dzięki opisanym środkom i magicznemu masażowi możesz całkowicie pokonać problem.

Wideo: masaż uda i pośladków za pomocą banków próżniowych