Jak pomóc osobie radzić sobie z depresją

Depresja jest pogwałceniem psycho-emocjonalnej sfery osoby. Nie zawsze jest to stan, który można opisać jako chorobę wymagającą leczenia, ale czasami nie da się z tym poradzić bez pomocy specjalistów. Najważniejszą rzeczą, którą należy zauważyć na czas, jest zrozumienie, że twoja ukochana osoba jest w depresji, ponieważ na jej początkowych etapach dużo łatwiej jest sobie z tym poradzić i chronić pacjenta przed niebezpieczeństwami, na które może wpływać choroba.

Przyczyny depresji

Główny czynnik, który odgrywa główną rolę w pojawieniu się stanu depresyjnego, odnosi się do negatywnych zmian w życiu. Ale poza tym istnieją inne przyczyny zaburzeń psychicznych, wiedząc, że możesz pomóc osobie poradzić sobie z chorobą.

1. Utrata bliskiej osoby powoduje załamanie nerwowe. W wyniku traumy psychicznej człowiek staje się samowystarczalny. W tym przypadku większość ludzi sama pokonuje trudności i po pewnym czasie powraca do normalnego rytmu życia. Ale w niektórych przypadkach, zwłaszcza u kobiet, przyczyną jest depresja neurotyczna, która może przekształcić się w psychiczne szaleństwo.
2. Konflikty w bezpośrednim otoczeniu. Osoba nosi w sobie uczucia i myśli o tym, co się stało, przeciążając mózg, co prowadzi do depresji.
3. Problemy osobiste, biznesowe i społeczne bezpośrednio wpływają na wystąpienie objawów depresyjnych.
4. Dość często osoba popada w depresję po poznaniu poważnej choroby.
5. Zaburzenia psychiczne występują pod wpływem leków, które mają skutki uboczne.
6. Uzależnienie od alkoholu lub narkotyków ma wpływ na psychikę, prowadząc do objawów depresji.
7. Genetyka odgrywa również ważną rolę, przechodząc przez dziedziczenie i zaburzenia psychiczne.

Rodzaje depresji

Na podstawie objawów i przyczyn zaburzeń psychicznych u pacjenta określa się, jaki to typ depresji. Istnieje zatem kilka głównych kategorii, wśród których przewlekła depresja, zwana inaczej dystymią, może trwać do kilku lat; kliniczny, gdy wszystkie objawy są bardzo ostre, jest krótki, ale ze względu na złożoność przepływu może mieć straszne konsekwencje; reaktywny - powstaje z powodu stresu i przechodzi wystarczająco szybko; neurotyk charakteryzuje się zwiększoną nerwowością i zaburzeniami emocjonalnymi; alkoholik objawia się gwałtowną odmową używania alkoholu; utrzymywanie się w końcu skończy się złym samopoczuciem i lekką apatią; zamaskowana depresja jest zwykle wynikiem choroby, a także porodu - porodu; dwubiegunowy lub maniakalny jest obarczony nieodwracalnymi zmianami w umyśle pacjenta.

Niektóre rodzaje depresji nie powinny powodować zbyt dużego niepokoju, będą przechodzić stopniowo, a ty, twoi bliscy, szybko zapomnisz o tym okresie życia. Ale inni muszą mieć się na baczności i wymagać interwencji specjalistów, aby zapobiec konsekwencjom niebezpiecznym dla życia i zdrowia. Jeśli zauważysz, że osoba blisko ciebie zaczyna zachowywać się inaczej niż wcześniej, jeśli zaczyna się psychoza, załamanie nerwowe, nawet do stanu pogorszenia zdrowia, lepiej jest zwrócić się do specjalistów, którzy pomogą zidentyfikować depresję i poradzić sobie z nią na wczesnym etapie.

Objawy depresji

Nie każda depresja jest chorobą psychiczną. Aby określić charakter choroby, musisz być w stanie rozpoznać kliniczne oznaki naruszenia normalnego stanu osoby. W sumie zaburzenie nie może objawiać się w ten sam sposób, ale występują powszechne objawy:

• utrata energii, stałe uczucie zmęczenia;
• brak zainteresowania sprawami zwykłymi i obowiązkami;
• litość, smutek, obojętność;
• niekontrolowane wahania nastroju;
• potrzeba samotności, odmowa komunikowania się z innymi;
• zaburzenia snu;
• bóle głowy, brak lub zwiększony apetyt;
• samowystarczalność, obwinianie się, prowadzące do myśli samobójczych.

Jeśli dana osoba ma co najmniej kilka podobnych objawów, diagnoza jest oczywista - depresja.

Jak pomóc radzić sobie z depresją

Oprócz typowych symptomów, każdy z powyższych rodzajów depresji ma swoje specyficzne cechy, dzięki którym można zrozumieć, zaangażować specjalistów w tę sprawę lub spróbować rozwiązać problem samodzielnie.

Kluczowym słowem w definiowaniu chronicznej depresji jest samotność. Człowiek nie potrzebuje już przyjaciół, czuje się lepiej sam ze sobą, izoluje się w wewnętrznym świecie, często towarzyszy mu mocniejszy alkohol i narkotyki. I pod wpływem substancji psychotropowych pacjent może położyć ręce na sobie.

W przypadku depresji klinicznej pojawia się charakterystyczne uczucie depresji i nikomunenuzhnosti, osoba myśli, że nie ma przyjaciół, a wszyscy jego ludzie wokół chcą się go pozbyć jak najszybciej. W tym przypadku pacjent zwija się, a taka depresja może prowadzić do bezsenności, utraty apetytu, odpowiednio utraty wagi i migreny. Pokaż mu, że jest ci naprawdę drogi, staraj się spędzać więcej czasu razem, aby zachęcić go do wspólnej rozrywki.

Osoba, która popadła w depresję reaktywną, zaczyna prześladować, lęki i fobie stają się bardziej dotkliwe, często myśli o samobójstwie i może wdrożyć swój plan w życie. Staraj się więc zachowywać ostrożnie i dyskretnie obok niego, nie podnoś głosu i nie rób gwałtownych ruchów, ale nigdy nie zostawiaj samego siebie ze swoimi myślami. Taka osoba jest jak małe dziecko, które może być zaskoczone jakimkolwiek nieostrożnym działaniem.

Kiedy depresja neurotyczna, jak mówią, „nerwowe nerwy”. Rzeczywiście, układ nerwowy zawodzi, człowiek nie może bez powodu zacząć płakać, krzyczeć lub śmiać się histerycznie. Nie ma znaczenia, czy ma to jakiś istotny powód. Ten typ depresji jest obarczony komplikacjami w postaci nieodwołalnego zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego, ale jeśli zapewnisz pacjentowi spokojne otoczenie na czas, aby chronić go przed wszystkimi możliwymi wybuchami emocjonalnymi, zaburzenie minie w ciągu kilku tygodni.

Depresja alkoholowa może prowadzić do całkiem przeciwnych konsekwencji. Z reguły przejawia się to u mężczyzn, którzy raz na zawsze postanowili pozbyć się alkoholu. Ta decyzja może być konsekwencją choroby, pewnych względów osobistych, przymusu lub dobrowolnego kodowania. Ale im dłużej osoba spożywa alkohol, tym trudniej będzie wyjść z depresji. Z powodu zmiany stylu życia i braku alkoholu we krwi zaczyna on odczuwać mdłości, źle się czuć i może wystąpić spowolnienie ruchliwości, niepokój. Osoba rzekomo traci sens życia i jednocześnie chce pożegnać się z samym sobą. W tym przypadku lepiej jest zapewnić pacjentowi zręczne ręce specjalistów, którzy pomogą poradzić sobie z zaburzeniami psycho-emocjonalnymi.

Długotrwała depresja nie stanowi zagrożenia dla życia. W tym stanie człowiek chce być sam przez cały czas, nie ufa otaczającym go ludziom, szuka jakiegoś podstępu w jakimkolwiek słowie, uważa się za gorszego od wszystkich innych i jest zaangażowany w samo-kopanie, szukając powodów, dla których wszyscy odwrócili się od niego (choć może to wcale nie odpowiadać) rzeczywistość). W końcu, po długich tygodniach użalania się nad sobą i płaczliwości, pojawiają się obojętność i letarg. Ten rodzaj depresji jest podobny do depresji klinicznej, dlatego konieczne jest „wyciągnięcie” osoby z niej w ten sam sposób.Daj mu trochę czasu, a następnie otocz go troską i uwagą, pokaż, że wciąż go potrzebujesz, nie pozwól mu iść do siebie.

Zamaskowana depresja jest najtrudniejszym rodzajem zaburzeń pod względem diagnozy. W tym przypadku niezmiennie rozpoczynają się różne problemy zdrowotne natychmiast z układu nerwowego i sercowo-naczyniowego, skóry i narządów płciowych. Ogólne pogorszenie stanu zdrowia prowadzi do depresji, aw przypadku wystąpienia takich objawów należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną.

Depresji maniakalnej towarzyszy ciągły strach, ataki paniki. Może to wpływać na funkcjonowanie serca i układu naczyniowego, prowadzić do tachykardii, a czasami, w szczególnie ciężkich przypadkach, do zatrzymania akcji serca.

Główną zasadą w leczeniu depresji - nie pozostawiaj pacjenta samego. Nie pozwól mu zapomnieć, że nadal jest twoim przyjacielem lub bliskim przyjacielem, i poświęć mu tyle uwagi, ile to możliwe.