Jak zacisnąć policzki w domu

Wielu przedstawicieli płci pięknej chce mieć napięte policzki. Oglądane przez modę dziewczyny często stają twarzą w twarz i próbują pozbyć się tej funkcji. Z różnych powodów wydaje się, że to właśnie cienkie policzki są standardem piękna. Nie zwracaj się do chirurgów plastycznych, aby uzyskać idealny owal twarzy. Dostępne są opcje ćwiczeń, aby zacisnąć policzki w domu.

Praktyczne porady

Skóra na policzkach zwisa w wyniku nieprawidłowej diety, zmian związanych z wiekiem, ekologii, braku właściwej pielęgnacji kosmetycznej, odwodnienia skóry.

1. Istnieje szereg prostych ćwiczeń opracowanych przez kosmetologów. Te manipulacje mają na celu zmniejszenie okrągłości policzków. W wyniku regularnych ćwiczeń skóra jest wygładzona na całej powierzchni twarzy, a także fałdy wokół nosa i warg.
2. Używaj wysokiej jakości narzędzi do napinania skóry w miejscach, w których występują niepożądane zmarszczki. Nie zapomnij zastosować hydrożeli i masek w połączeniu z innymi środkami. Złożone procedury pomogą wyeliminować obwisłe policzki i przyczynić się do ich szybkiego zaciśnięcia.
3. Nabierz nawyku używania lodu na bazie leczniczych ziół. Jako podstawę można wziąć suszone rośliny sprzedawane w aptekach. Absolutnie wszystko się uda: melisa, krwawnik, szałwia, geranium, rumianek itp.

Technika napinania policzków

Podczas wykonywania ćwiczeń osiągniesz ciasne policzki, a także pozbędziesz się objawów drugiego podbródka. Procedurę należy przeprowadzać 3 razy dziennie przez 1 miesiąc.

1. Usiądź na wygodnych meblach, prostując plecy, odchylając głowę do tyłu. Dolna szczęka musi być wysunięta i wystająca warga. Zacznij zaciskać szczękę, starając się dotknąć warg. Zrób 30 powtórzeń.
2. Usiądź prosto, trzymając głowę prosto. Rozpocznij wyciskanie i odprężanie kości policzkowych z zamkniętymi ustami. Wykonuj 40–45 powtórzeń.
3. Weź wygodną pozycję do leżenia, całkowicie się zrelaksuj. Następnie zacznij intensywnie ściskać szczękę, aby zacisnąć mięśnie policzków. Jeśli to możliwe, odsuń dolną wargę. Wsuń go do przodu, a następnie opuść w dół. Wykonaj 35 powtórzeń.
4. Przede wszystkim należy podnieść głowę, skręcić w lewo i opuścić podbródek na stawie barkowym. Wróć do pozycji wyjściowej, wykonaj ćwiczenie w przeciwnym kierunku. Manipulacje wykonywane są 40 razy w obu kierunkach.
5. Włóż ołówek do ust, zamknij szczękę. Następnie spróbuj wymawiać samogłoski I, I, A, U, U, E, E, U, E. Ćwiczenia należy wykonywać przez 15 minut. Możliwa jest nieco zmodyfikowana metoda, wymawiaj słowa z maksymalną liczbą wymienionych liter.
6. Zajmij pozycję siedzącą na krawędzi mebli, napinając ciało. Opuść głowę, aby podbródek dotknął klatki piersiowej. Prowadź je od lewego ramienia w prawo i odwrotnie, zatrzymując się za każdym razem w skrajnym punkcie przez około 7 sekund. Powtarzanie jest wykonywane 40 razy.
7. Śmiech jest jednym z najlepszych leków do zaciskania skóry na policzkach. Sekret polega na tym, że w trakcie zabawy zaangażowanych jest większość mięśni twarzy. Kiedy się śmiejesz, małe zagniecenia są wygładzone, a skóra zauważalnie napięta. Owalna twarz zaczyna nabierać pięknych konturów.

Masuj, aby napiąć skórę policzków

Przeprowadzić różnorodne ćwiczenia na lifting, na przemian z masażem kierunkowym.

1. Weź 30 gr. podgrzewany miód (można go stopić w kuchence mikrofalowej lub na łaźni parowej).Następnie zanurz palce w kompozycji i zacznij je klepać po problematycznych obszarach, aż miód stanie się bardziej lepki i zacznie się trzymać. Procedura ta jest wykonywana przed zaczerwienieniem policzków. Pod koniec procedury umyć zimną wodą i osuszyć twarz bawełnianym ręcznikiem.
2. Nałóż balsam na skórę wacikiem, a następnie użyj kremu o wysokiej zawartości tłuszczu. Szczypiąc policzki, przesuń się od brody do kości policzkowych.
3. Skorzystaj z hydromasażu za pomocą prysznica i ciśnienia wody. Ciało Razorte w gorącej kąpieli, a następnie skieruj strumień na policzki. Dla najlepszego efektu zaleca się wymianę gorącej wody na zimną. Skóra twarzy będzie napięta, zmarszczki zostaną wygładzone. Lepiej jest codziennie wykonywać podobny masaż.
4. Uzyskaj specjalną rękawicę do masażu twarzy w sklepie kosmetycznym. Dzięki temu ugniataj skórę wokół policzków i brody. Wykonaj procedurę raz w tygodniu.
5. Istnieje inny skuteczny sposób na zwiększenie elastyczności policzków. Potrzebne będą 2 pojemniki - z ciepłą i zimną wodą. Włóż jeden ręcznik do miski. Następnie naprzemiennie stuknij je w twarz przez 10 minut, zmieniając cykl z zimnego na gorący.

Maski na elastyczne policzki skóry

Różne maski pomogą ci zaostrzyć okolicę policzka, mają doskonały efekt odmładzający.

1. Jajko kurze Zajmie 1 jajko, ugniatamy go trzepaczką, nakładamy na twarz i pokrywamy folią. Odczekaj 25 minut, wykonuj procedurę codziennie przez 3 tygodnie.
2. Kochanie Weź 1 żółtko, 25 ml. olej kukurydziany, 35 gr. kochanie Mieszaj, aż będzie gładki, nałóż na policzki, odczekaj 25 minut. Powtarzaj proces co drugi dzień przez miesiąc.
3. Ogórek. Obierz ogórek, posiekaj go razem z nasionami w gnojowicę. Dodaj ubite białko jaja i 25 ml. oliwa z oliwek. Rozłóż kompozycję na policzkach, odpocznij przez 45 minut. Powtarzaj procedurę co drugi dzień przez 2 tygodnie.
4. Kukurydza. Wymieszaj 50 gramów. mąka kukurydziana i 1 białko jaja, doprowadzić mieszaninę do jednorodności. Rozłóż twarz, poczekaj 35 minut. Stosuj maski codziennie przez 3 tygodnie.
5. Płatki owsiane Połącz 55 gr. płatki owsiane, 50 ml. mleko, 20 gr. krem dla dzieci. Mieszaj składniki, aż będą gładkie. Nałóż kompozycję na policzki, odczekaj 45 minut, a następnie spłucz zimną wodą. Procedura jest przeprowadzana 1 raz w ciągu 2 dni.
6. Koperek. Pokruszyć koperek, wlać 35 ml. oliwa z oliwek, dodaj 40 gr. mąka owsiana. Wymieszaj składniki, nałóż na policzek. Idź się zrelaksować z maską na twarzy przez 1,5 godziny. Spłukać wodą. Zastosuj ten produkt 3 razy w tygodniu przez 2 miesiące.
7. Pomidor. Obierz 1 pomidor, zmiażdż go w blenderze, dodaj 30 ml. oliwa z oliwek. Nasmaruj twarz, przytrzymaj przez 25 minut. Nakładaj maskę co drugi dzień przez 1 miesiąc.
8. Biała glina. Kup białą glinkę, rozcieńczyć w ciepłej wodzie zgodnie z instrukcją, dodaj 35 ml. naturalny sok winogronowy, 25 ml. olej kukurydziany. Mieszaj mieszankę, aż będzie gładka, nałóż na skórę. Odczekaj 30 minut. Wykonaj procedurę 1 raz na 5 dni.

Jest całkiem możliwe kupić napięte policzki w domu bez interwencji chirurga. Aby to zrobić, bądź cierpliwy i wystarczająco czas. Nie zapomnij wykonywać ćwiczeń na lifting w odpowiednim czasie. Stosuj wysokiej jakości kosmetyki kierunkowe. Przetrzyj skórę lodem, śmiej się więcej.

Wideo: ćwiczenia na policzki i kości policzkowe