Jak zaostrzyć kształt twarzy w domu

Ogólnie przyjmuje się, że tylko kobiety 40+ potrzebują owalnego liftingu twarzy, ale to stwierdzenie jest bardzo błędne. W wyniku czynników środowiskowych szybko znikają złe nawyki, styl życia i inne negatywne aspekty naskórka. Skóra opada, powodując, że kobiety i dziewczęta ściskają głowę, nie wiedząc, co robić. Doświadczeni kosmetolodzy zalecają zintegrowane podejście, które poradzi sobie z problemem w krótkim czasie. Rozważmy podstawowe funkcje w kolejności, wybieramy najważniejsze.

Praktyczne porady

Aby poprawić kształt twarzy i uczynić ją bardziej ekspresyjną, musisz przestrzegać zasad.

1. Złe nawyki. Przede wszystkim trzeba spojrzeć na zwykłe podstawy. Zaleca się, aby kobiety palące pozbyły się szkodliwego uzależnienia, ponieważ nikotyna zatyka naczynia krwionośne. W rezultacie krążenie krwi pogarsza się, naskórek przestaje otrzymywać tlen i zapady. Jeśli nie możesz rzucić palenia, zmniejsz ilość lub udaj się do papierosa elektronicznego.
2. Śpij Zwróć uwagę na tryb pracy i odpoczynku. Współczesny rytm życia odcisnął swoje piętno na społeczeństwie, w wyniku czego dziewczęta i kobiety doświadczają ogromnego braku snu. Staraj się iść do łóżka nie później niż o godzinie 23.00, podczas gdy nikt nie anulował wcześniejszego wstania (około 8.00). Wybierz odpowiednią poduszkę, która w końcowym stanie jest ściśnięta do 10 cm.
3. Rozrywka Miłośnicy życia nocnego powinni przyjrzeć się bliżej piciu. Jeśli to możliwe, zrezygnuj z alkoholu lub zastąp silne napoje suchym / półwytrawnym winem. Ważne jest, aby zrozumieć, że migoczące światło klubów nocnych niekorzystnie wpływa nie tylko na owal twarzy, ale także na skórę. Po rozrywce nie od razu idź spać, aby rozpocząć wentylację pomieszczenia.
4. Sport Wiadomo, że wysiłek fizyczny korzystnie wpływa na naskórek i całe ciało. Zacznij odwiedzać basen lub zarejestruj się w sali aerobiku, wykup abonament na rozciąganie, rozciąganie, pilates lub inne obiekty sportowe. Rozważmy jogę (nawet tantra zrobi), weź lekcje tańca. Jeśli nie możesz uczęszczać do specjalistycznych ośrodków, zacznij ćwiczyć w domu. Pobierz prasę, squat, spacer na świeżym powietrzu.
5. Kąpiele słoneczne Ważne jest, aby pamiętać na zawsze, że ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe zasysa wilgoć ze skóry, dzięki czemu skóra właściwa zwisa. Z tego powodu zaleca się stosowanie sprzętu ochronnego latem, a także kapelusza z szerokim rondem, który zakrywa całą twarz. Zalecenie dotyczące wyposażenia ochronnego ma również znaczenie w przypadku solarium. Poproś administratora o dodatkową opłatę za dostarczenie kremu zaprojektowanego tak, aby uzyskać sztuczną opaleniznę.
6. Moc. Przejrzyj codzienne menu, wyklucz szkodliwe produkty. Należą do nich smażone, pieprzowe, słone i zbyt słodkie potrawy. Usuń z kiełbasy dietetycznej i konserwy, nie daj się ponieść fast foodowi. Oprzyj się na otrębach i zbożach, świeżych warzywach, chudym mięsie. Przygotuj świeżo wyciskane soki (marchew, kapusta, seler, cytrusy, jabłko itp.). Nie zaniedbuj śniadania, rozpocznij dzień od twarogu lub płatków lnianych (płatków owsianych).
7. Kosmetyki. Aby utrzymać skórę w odpowiedniej formie, ważne jest, aby wybrać odpowiedni makijaż. Odrzucić zakup pociągów w wątpliwych sklepach, przejściach dla pieszych i na targach. Preferuj dobrze znane marki.Jeśli to możliwe, wyeliminuj częste używanie podkładu, proszku, korektora (korektora), różu i innych preparatów, zatykając pory. Jeśli chcesz wyrównać ton twarzy, nakładaj krem ​​BB z wiekiem.

Środki ludowe do podnoszenia owalnej twarzy

1. Wejdź do rumianku aptecznego, melisy, rozmarynu (możesz zastąpić szałwię). Weź 25 gr. każde zioło zalać 150 ml. gotująca się woda nalegać 45 minut. Następnie odcedzić, wlać do form lodu, zamrozić. Wytrzyj obszary problemowe trzy razy dziennie przez 3-5 minut. Nie prać po zabiegu przez 1 godzinę.
2. W większości przypadków aloes jest stosowany w medycynie, ale doświadczeni kosmetolodzy przystosowali się do przetarcia twarzy rośliny łodygami rośliny. Możesz także przygotować tonik lub lód. Wszystko zależy od osobistych preferencji. Wybierz pędy od wieku 3 lat (najbardziej mięsisty). Wyciśnij z nich sok, zamroź go lub użyj go w oryginalnym stanie. Chusteczkę aloesową wykonuje się po porannym przebudzeniu i przed snem. Czas trwania zabiegu nie powinien być krótszy niż 7 minut.
3. Zbieraj owoce dzikiej róży i tymianek, mieszaj je w równych ilościach i zalej wrzącą wodą (stosunek 1: 5). Odstawić na około 3 godziny, następnie przefiltrować i pobrać 30 ml. przed jedzeniem. Ponadto można wytrzeć obszary problemowe, zwilżając dysk kosmetyczny bulionem. Ze względu na działanie roślin z wewnątrz i na zewnątrz skóra ciągnie się wiele razy szybciej. Efekt ten osiąga się przez nasycanie komórek tlenem i poprawę krążenia krwi.

Masaż poprawiający elastyczność skóry

Nie wolno masować twarzy osób z zapaleniem skóry. Ostrożnie, procedura jest przeprowadzana z silnym wzrostem temperatury ciała i migren.

Masaż jest uważany za najskuteczniejszy sposób na zaciśnięcie konturów twarzy. Ponadto zabieg usuwa drugi podbródek, podkreśla szczękę i poprawia procesy metaboliczne w tkankach.

1. Aby rozpocząć manipulację, należy wcześniej przygotować kilka misek. Napełnij jedną wodą z lodem i dodaj łyżeczkę soli na 1 litr. płynny. W drugiej zalać ciepłą, prawie gorącą wodą. Przygotuj gruby ręcznik. Zanurz ją w pierwszej misce, ściśnij, przechyl głowę do góry. Rozpocznij intensywne klepanie szyi i dekoltu przez 2-3 minuty. Jednocześnie możesz złapać policzki, jeśli masz zmarszczki nosowo-wargowe lub inne wady. Po poklepaniu wody lodowej kończy się, moczyć ręcznik w ciepłej wodzie. Zrób to samo, okresowo zwilżając szmatkę (gdy temperatura spada). Powtórz operację 6-10 razy, w zależności od doznań. Wykonaj procedurę codziennie przez 1 sesję.
2. Umyć, osuszyć twarz twardym ręcznikiem, nanieść oliwę z oliwek na czubki palców. Punktowe stemple wbijają kompozycję w skórę, zwracając uwagę na kontur twarzy i drugiego podbródka. Teraz przesuń palcami po szczęce, lekko naciskając. Zejdź na dół, wygładzając skórę. Odwróć dłoń, tyłem palców wygładź obszar od podbródka do szyi. Czas trwania masażu nie powinien być krótszy niż kwadrans. Procedura jest wygodna do wykonania podczas siedzenia na komputerze lub telewizorze.
3. Złóż gazę w 3 warstwach, zawiń w nią kosmetyczne kostki lodu. Podnieś podbródek, zacznij klaskać na problematyczne obszary. Nie przesadzaj, procedura nie powinna przynosić bólu. Alternatywnie możesz zatrzasnąć kompres na policzkach, czole i wszelkich obszarach twarzy, które mają zmarszczki. Wykonaj masaż przez 8 minut (jeden obszar).

Ćwiczenia poprawiające koloryt skóry

Najskuteczniejszym sposobem na zwiększenie elastyczności skóry w szczęce i podbródku jest codzienne ćwiczenie.

1. Przechyl głowę w kierunku sufitu, powiedz „SZCZĘŚCIE”, mocno zaciskając zęby.Teraz otwórz szerzej usta, wystaw język i sięgnij po podbródek. Poczujesz, jak mięśnie szyi są napięte, trzymaj się w tej pozycji tak długo, jak to możliwe (co najmniej 10 sekund). Powtórz operację 5 razy, a następnie przejdź do następnego ćwiczenia.
2. Kompleks ten ma na celu nie tylko zaciśnięcie owalnej twarzy, ale także poprawienie fałdów nosowo-wargowych, kości policzkowych, skroni. Zrób głęboki nos, wstrzymaj oddech. W tej pozycji zamknij usta i zęby, napompuj policzki, poczekaj około 10 sekund. W procesie inflacji można wygładzić obszary problemowe rękami, przechylając głowę do góry. Stale naciągaj i rozluźniaj szyję. Wykonaj 20 powtórzeń bez przerwy między seriami.
3. Przechyl głowę do tyłu, wyprostuj szyję, powinna być kontynuacją pleców (jedna prosta). Ściśnij zęby, przeciąż szczękę i mięśnie szyi. Zmieniaj badanie szczęki i szyi przez 3 minuty, następnie odpocznij przez 45 sekund, powtórz czynność jeszcze 5 razy. Po treningu musisz umyć kontrastową wodą (pierwszy lód, a następnie ciepły).

„Darsonval”, aby poprawić elastyczność naskórka

1. Urządzenie działające na zasadzie mikroprądów jest stosowane w medycynie od około 200 lat. W tym okresie Darsonval stał się pomocnikiem domowym. Ma na celu leczenie żylaków, osteochondrozy, nerwobólu i innych poważnych chorób. Ponadto „Darsonval” wygładza zmarszczki, spala tłuszcz, napina pory i normalizuje aktywność gruczołów łojowych.
2. Aby w pełni doświadczyć wszystkich przysmaków, kup urządzenie w sklepie ze sprzętem medycznym. Koszt waha się między 2500-5000 rubli. Do zabiegu potrzebna jest grzybkowa głowa. Musi poradzić sobie z problemem przez 10-12 minut. Kurs trwa 20 sesji, każda procedura jest przeprowadzana na średniej mocy.
3. Przed odmłodzeniem przeczytaj instrukcje, przestudiuj i wyklucz przeciwwskazania. W procesie leczenia skóry twarzy obserwuj własne uczucia. Moc jest regulowana zgodnie z indywidualnymi cechami. Darsonwalizacja sesji przejawia się w lekkim mrowieniu. Dlatego jeśli zranisz, zmniejsz moc do akceptowalnego znaku.

Maski do liftingu

1. Płatki owsiane i śmietana. Zamień płatki owsiane w mąkę za pomocą blendera lub młynka do kawy. Wymieszać ze śmietaną lub twarogiem w taki sposób, aby uzyskać pastowatą masę. Wlać 25 ml. oliwa z oliwek, mieszać, aż będzie gładka, rozprowadzona na wyblakłej skórze. Namocz 45 minut, spłucz lodowatą wodą.
2. Persimmon i jajko. Usuń skórkę z dojrzałej persimmon, wcieraj ją w owsiankę za pomocą blendera (możesz pominąć ją przez maszynkę do mięsa). Wymieszaj 1 białko jaja (lub 2 przepiórki) z mikserem, wymieszaj składniki. Dodaj 10 gr. otręby żytnie, wcieraj kompozycję w pastę. Rozprowadź bardzo grubą warstwę na całej powierzchni twarzy, pozostaw na pół godziny. Po upływie terminu ważności nie zmywaj, spędzaj lekki peeling.
3. Skórka z miodem i cytrusami. Wysuszyć skórkę z jednej cytryny lub pomarańczy, posiekać na proszek, wymieszać z kandyzowanym miodem. Zrób maskę, przykryj jedną warstwą gazy, aby zapobiec masowemu spływaniu. Namocz przez co najmniej 45 minut, spłucz najpierw ciepłą, a następnie zimną wodą. Przed zabiegiem zaleca się testowanie na brak indywidualnej nietolerancji, ponieważ miód jest uważany za silny alergen.
4. Ogórek i cytryna. Pokroić „tyłek” ogórka, przekazać owoce przez kombajn lub blender. Dodaj do mieszaniny 15 gr. cukier granulowany i 30 ml. sok z cytryny. Ruszt ze skór cytrusowych z delikatną sekcją, łącz wszystkie składniki w jedną kompozycję. Zrób maskę na problematycznych obszarach naskórka, namocz przez 10 minut. Ważne jest, aby zrozumieć, że ogórek i cytryna mają właściwości rozjaśniające.
5. Pomidor i żelatyna. Wybierz 1 dojrzały pomidor, zaparz go wrzątkiem i usuń skórkę. Usunąć łodygi, przekazać owoce przez blender.W innej misce zanurz w ciepłej wodzie 15 uncji. żelatyna, poczekaj na obrzęk, wymieszaj z owsianką pomidorową. Rozmieść na całej powierzchni twarzy, zwracając należytą uwagę na obszary problemowe. Aby zapobiec płynięciu mieszaniny, należy ją przymocować gazą. Zmyć za pół godziny.

Lifting twarzy wymaga siły i dbałości o szczegóły. Użyj tradycyjnych metod, zrób maski, kup urządzenie Darsonval w sklepie medycznym. Codziennie wykonuj zestaw ćwiczeń, nie zaniedbuj masażu, postępuj zgodnie z praktycznymi zaleceniami.

Wideo: jak poprawić kształt twarzy