Jak odpuścić przeszłe relacje: 7 sposobów

Wiele osób gubi się po zerwaniu z partnerem, co nie jest zaskakujące. Wczoraj marzyłeś o szczęśliwej przyszłości w pięknym domu, a dziś czujesz się złamany. Sztuką jest rozpoczęcie nowego życia, odpuszczenie przeszłych związków. Myślisz, że łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Oczywiście pierwszy raz będzie trudny, ale potem zacznie przypływ siły, ponieważ będzie nadzieja na najlepsze. Zebraliśmy skuteczny zbiór technik psychologicznych, biorąc pod uwagę możliwe trudności.

Metoda numer 1. Nie obwiniaj własnego „ja”

Zdarzają się przypadki, gdy kobiety obwiniają się za wszystkie grzechy śmiertelne po oddzieleniu się od ukochanego człowieka. Nie bądź taki jak oni, dwaj są zawsze winni tej luki, jest to naukowo udowodniony fakt. Jeśli wiesz na pewno, że „utknąłeś”, wycofaj się z sytuacji, spójrz na to z innej strony. Jesteś żywą osobą z twoimi zaletami i wadami, każdy ma prawo popełniać błędy.

Powyższe zalecenie nie pomogło? Zacznij obwiniać byłego mężczyznę o aktualną przerwę, ale nie dzwoń do niego ani nie wysyłaj SMS-a. Przewiń głowę, co to jest koza, nie schodź, zanim wylejesz błoto na otwartą przestrzeń.

Istotą tej metody jest wybaczenie sobie. W przeciwnym razie nie możesz iść naprzód, przeszłość nieuchronnie zwolni. Nowe życie pokaże godnego dżentelmena, który nie chce być z dziewczyną, która regularnie angażuje się w samobiczowanie.

Metoda numer 2. Nie żałuj przeszłości

Nie rozwodź się nad przeszłością, w przeciwnym razie ryzykujesz utratę pamiętnych wydarzeń występujących w teraźniejszości. Nie skupiaj się na życiu osobistym, ale na relacjach z bliskimi i bliskimi. Spróbuj zbudować karierę, staraj się o więcej.

Nacisk na pozytywne aspekty życia pomoże zapomnieć o przeszłości lub tymczasowo od niej odejść. Ponadto ważne jest, aby pamiętać na zawsze - otaczający nas ludzie nie lubią dziewczyn, które nieustannie udają, że są ofiarami.

Metoda numer 3. Skup się na sobie

Na tym etapie należy zadbać o swój własny stan psycho-emocjonalny. Przestań myśleć o tym, co poprzedni towarzysz robi teraz, z kim się komunikuje, w jaki sposób jego sprawy są w ogóle. Stań się samolubny na chwilę, broń się, przestań przewijać dialogi, które nigdy nie mają miejsca.

Odwiedzanie salonu piękności nie jest zbędne. Uporządkuj swój wygląd: zmień fryzurę, zrób manicure i pedicure, rozpieszczaj się zabiegami spa.

Idź na zakupy ze swoimi dziewczynami, kup piękną bieliznę, buty na wysokim obcasie, uwodzicielskie sukienki. Krótko mówiąc, zmień obraz dramatycznie, ponieważ zakupy to najlepszy lek.

Metoda numer 4. Pamiętaj o przeszłych doświadczeniach

Jeśli nie należysz do kategorii dziewcząt skaczących z jednego związku do drugiego, to ta rekomendacja będzie całkiem odpowiednia. Pamiętaj, jak byłeś przed związkiem. Zadzwoń do znajomych, idź do kręgielni, klubu nocnego lub kina, baw się dobrze.

Jeśli nie ma ochoty wyrwać się „do mas”, zorganizuj przytulne spotkania w domu w kręgu bliskich. Włącz zabawną komedię, zamów piwo, kup butelkę dobrego wina. Spróbuj zachowywać się jak poprzednio, nie rozmawiaj z nikim o tym pierwszym połączeniu.

Często zdarza się, że dziewczyna zapomina o sobie, będąc z facetem. Czas naprawić sytuację.Przypomnij sobie wcześniejsze zainteresowania, angażuj się w to, czego od dawna nie podjąłeś. Zapal iskrę, którą miałeś przed spotkaniem z mężczyzną.

Metoda numer 5. Przerwij link

Usuń byłego faceta ze wszystkich sieci społecznościowych, w ogóle przestań się z nim komunikować. Zablokuj numer w telefonie, zmień kartę SIM, wyślij numer do znajomych. Ważne jest, aby wykonać taki ruch, aby nie czekać na wiadomości lub połączenia od niego w przyszłości.

Wyrzuć lub wyślij prawdziwe wspomnienia na drugą półkę szafki. Mogą to być ramki ze wspólnymi zdjęciami, darowane kolczyki lub misia. Rzucaj koszulki, akcesoria do golenia i śmieci z byłego chłopaka.

Teraz musisz stworzyć przytulne gniazdo żeńskie, które nie będzie przypominało przeszłego połączenia. Jeśli to konieczne, tapetę perekleite, zmień zasłony, wykonaj permutację. W przypadku wynajmowanego mieszkania zaleca się zmianę na inny.

Metoda numer 6. Nie próbuj zapomnieć

Nie powinieneś popełniać częstego błędu - spróbuj zapomnieć. Im więcej myślisz, tym wyraźniej pamiętasz. Pozwól sobie na zapamiętanie dobrych i złych chwil, nie próbuj przekształcać go w dramat.

Ważne jest, aby zrozumieć, że byłeś z osobą w pobliżu z pewnych powodów. Oznacza to tylko jedno - było integralną częścią życia. Umysłowo podziękować człowiekowi za dar szczęścia i uwolnić smutek wynikający z jego możliwych błędów.

Po pewnym czasie zauważysz, że wspomnienia przestały przynosić ból. To, co zostało rozerwane na strzępy, przechodzi bez wpływu na ukryte zakątki duszy.

Metoda numer 7. Pokaż uczucia

Nie zamykajcie się od płci przeciwnej, nie wszyscy mężczyźni są kozami. Czas goryczy i obwiniania się minął, szukaj we wszystkim pozytywnych chwil. Akceptuj zaproszenia, chodź na randki, nie mów nowicjuszom o poprzednich związkach.

Przerwa przyszła, czas przejść dalej. Nie obwiniajcie się za wszystkie grzechy śmiertelne, nie żałujcie spędzonego czasu, nie próbujcie współczuć innym. Nie próbuj zapomnieć o byłym człowieku, nie wahaj się wyrażać uczuć, ciesz się wolnością.

Wideo: jak odpuścić przeszłe relacje