Jak znormalizować cykl menstruacyjny

Obecność miesiączki u kobiety jest znakiem, że jest zdrowa i zdolna do posiadania dziecka. Mimo że same kobiety często postrzegają „krytyczne” dni jako karę, miesiączka jest naturalnym oczyszczeniem macicy. Gdy okresy zaczynają się utrzymywać, jest to przyczyna alarmu - oznacza to, że ciało zawiodło. Jak przywrócić cykl?

Zwykle cykl menstruacyjny trwa około 28 dni. I to powinno być brane pod uwagę od pierwszego dnia miesiączki. Dozwolone opóźnienie to tydzień. Potem możesz mówić o patologii.

Przyczyny awarii cyklu

Głównym powodem niepowodzenia cyklu menstruacyjnego jest stres. Ciało zawiera tryb ochronny - podczas gdy jest w stresującej sytuacji, nie można rodzić. Po silnych wstrząsach z reguły okresy miesięczne mogą nie nadejść na czas.

Fizyczne przeciążenie to kolejna częsta przyczyna. Miesiączka jest dość złożonym procesem fizjologicznym. Dlatego przeciążając ciało po prostu je wyłącza. Nic dziwnego, że zawodowi sportowcy prawie zawsze mają problemy z cyklem - za wszystko obwinia się ciągłe wyczerpanie fizyczne.

Zmiana klimatu zawsze prowadzi do tego, że organizm często nie ma czasu na odbudowę. Zmiana strefy klimatycznej jest postrzegana jako zatrzymanie stresu i okresów.

Ostre skoki wagi są niezwykle szkodliwe. I zarówno w górę, jak iw dół. Najczęściej ci, którzy nagle tracą na wadze, cierpią na zaburzenia hormonalne. W końcu tłuszcz jest przede wszystkim substancją hormonalną. Schudnąć powinno być stopniowo, tak aby ciało nie było pod wpływem stresu, a te dodatkowe kilogramy nie powrócą.

Niektóre leki mogą również powodować opóźnienia w krytycznych dniach. Przeczytaj instrukcje, być może istnieje dany efekt uboczny.

Problemy w polu żeńskim, takie jak mięśniaki lub endometrioza, mogą również powodować opóźnienia menstruacyjne. Nieprawidłowe działanie sfery hormonalnej - tarczycy lub nadnerczy - może również powodować nieprawidłowe działanie. Pamiętaj, aby przejść badanie krwi w celu określenia zawartości krwi w pożądanych hormonach.

I wreszcie najpiękniejszym powodem opóźnienia jest ciąża! Pamiętaj, że testy mogą go nie pokazywać. Więc jeśli nie masz miesięcznie dłużej niż dwa tygodnie, upewnij się, że dokonałeś analizy lub przejdziesz przez USG, aby dowiedzieć się, czy jesteś w ciąży.

Ciąża

Opóźnienie dłuższe niż tydzień może prowadzić do myśli o ciąży. Kiedy wykonać test? Odpowiedź jest jednoznaczna - nie wcześniej niż 2 tygodnie opóźnienia. Możesz wziąć analizę hCG i zobaczyć dynamikę wzrostu, i możesz spędzić ultradźwięki. Dopiero po ustaleniu, że nie ma ciąży, można rozpocząć leczenie. Niektóre środki ludowe mogą powodować poronienie!

Normalizacja cyklu leków

Po pierwsze, należy pamiętać - jeśli miałeś awarię cyklu i nie ma okresów przez długi czas, musisz skonsultować się z lekarzem. W żadnym wypadku nie można samoleczyć, ponieważ możliwe jest, że mówimy o leczeniu hormonów.

Większość miesięcznie znika z powodu niskiego poziomu progesteronu we krwi. Aby to ustalić, musisz wykonać badanie krwi w określonym dniu cyklu. Jeśli jest naprawdę mało progesteronu, lekarz przepisze substytut leku. To jest „Duphaston” lub „Utrozhestan”. Pierwszy lek jest dostępny w postaci tabletek, a drugi - w postaci świec.

Duphaston jest pobierany według schematu od 11 dnia cyklu i do 25. Ilość progesteronu w organizmie osiąga swój szczyt i rozpoczyna się miesiączka. Nie można pominąć odbioru, w przeciwnym razie może rozpocząć się poważne krwawienie.Po długiej przerwie miesiączka może zacząć się od pojawienia się brązowego wydzieliny. Nie bój się - to normalne.

Utrogestan pomaga również w leczeniu braku miesiączki. Jego działanie opiera się na tłumieniu nadmiaru estrogenu. Z tego powodu wzrasta poziom progesteronu. Lek jest dostępny w postaci świec, które są bardzo wygodne w użyciu w nocy. Ponadto zmniejsza się również obciążenie wątroby, zwłaszcza jeśli jesteś stale zmuszany do przyjmowania innych leków.

W leczeniu niewydolności miesiączkowej istnieją pigułki homeopatyczne. Na przykład lek „Pulsatilla”. Tabletki te rozpuszczają się w ciągu tygodnia. Z reguły w ósmym dniu zaczyna się miesiączka. Jednak homeopatia może powodować poważne reakcje alergiczne. Wszystkie leki muszą przepisać lekarza!

Korzystanie z popularnych metod

Oprócz leczenia farmakologicznego można również stosować tradycyjne metody. Nie zapomnij wcześniej skonsultować się z lekarzem.

1. Macica Grass Borovaya. Roślina ta zyskała niespotykaną popularność dzięki opiniom kobiet. Była wielką pomocą dla tych, którzy doświadczyli problemów z cyklem lub nie mogli począć dziecka. Na 1 łyżce suchej rośliny należy wziąć szklankę przegotowanej wody. Wypełnij trawę i gotuj na parze w łaźni wodnej przez pół godziny. Weź napar otrzymany łyżką 4 razy dziennie.
2. Wrzuć dwa kilogramy cebuli za pomocą trzech litrów wody. Zagotuj rosół, aż stanie się nasycony na czerwono. Zabierz go na łyżkę 3 razy dziennie.
3. Pokrzywa. 1 łyżka suchej pokrzywy zalać szklanką wrzącej wody. Nalegaj na drinka przez około 30 minut, a następnie pij w ciągu dnia w małych porcjach.
4. Rosół piołun. Ćwierć łyżki zalać wrzącą wodą i nalegać na około godzinę. Weź infuzję konieczną dla łyżeczki dziennie. Długi napój nie powinien być.
5. Rosół z liścia laurowego. W opinii większości dziewcząt to doskonałe narzędzie do przywrócenia cyklu. Na 10 gramów arkuszy należy wziąć 50 ml wrzącej wody. Napełnij liść laurowy i gotuj przez około 10 minut. Schłodzić infuzję i wypić ćwierć szklanki raz dziennie przed posiłkami. To narzędzie nie jest zbyt przyjemne w smaku, ale niezwykle skuteczne.

Jak uniknąć awarii cyklu

Aby zapobiec niepowodzeniom cyklu miesiączkowego, ważne jest, aby prowadzić zdrowy tryb życia i nauczyć się unikać stresu.

1. Przede wszystkim musisz nauczyć się odwracać uwagę od pracy i problemów osobistych. Masz walkę z przyjacielem? Weź kąpiel i wypij herbatę ziołową. Opat w pracy? Idź do kina na pozytywny film lub spotkaj się w kawiarni z przyjacielem. Jeśli napięcie nerwowe cię nie opuszcza, wypij kurs środków uspokajających i zapisz się na masaż.
2. Właściwe odżywianie. A ścisłe diety nie mają z tym nic wspólnego. Zrównoważona dieta to obecność tłuszczów, białek i węglowodanów. Szczególnie ważne dla tłuszczów kobiecych - ryb morskich, orzechów, awokado, oleju roślinnego. Nasiona lnu i olej są bardzo przydatne dla kobiecego ciała. W diecie musi być mięso, ryby, warzywa, owoce, zboża. I absolutnie nie trzeba kupować drogiego łososia. Jest więcej ryb budżetowych, w których jest wystarczająco dużo użytecznych kwasów - śledź, makrela, dorsz, morszczuk, różowy łosoś, kumpel. Jak widać, wybór jest świetny. Węglowodany lepiej wybierać w postaci zbóż i owoców niż w postaci cukru i ciast.
3. Ćwicz z umiarem. Nadmierne przeciążenie nie prowadzi do dobrego. Ponadto pamiętaj, aby nauczyć się nie wykonywać dodatkowej pracy i nie przepracowywać się. Idealnym zajęciem dla kobiet jest joga.
4. Uzyskaj wystarczająco dużo snu. Gwarancją zdrowia kobiety jest sen. To we śnie produkowane są hormony, które wspierają zdrowie i młodość. Jeśli budzisz się wcześnie przez cały tydzień, pozwól sobie na spanie w weekend. Ponadto spróbuj iść wcześniej do łóżka.
5. Sprawdzaj regularnie swojego lekarza. Konieczna jest wizyta u ginekologa co najmniej raz w roku.Lekarz pobierze wymazy, zbadać jamę macicy i stan szyjki macicy. Ponadto jest to również zapobieganie wystąpieniu chorób onkologicznych, które są skutecznie leczone we wczesnych stadiach.
6. Regularny seks jest kluczem do zdrowia kobiet. Orgazm powoduje skurcze macicy, co powoduje nadejście miesiączki.
7. Niezwykle ważne jest całkowite wyleczenie przeziębienia i innych chorób. Zimą grypa jest bardzo niebezpieczna. Upewnij się, że będziesz odpoczywać w łóżku przez co najmniej kilka dni, a także weź wszystkie leki przepisane przez lekarza.
8. Weź witaminy. Najlepiej zwrócić uwagę na kompleksy zaprojektowane specjalnie dla kobiet. Utrzymują optymalną równowagę wszystkich pierwiastków śladowych, które są tak niezbędne dla kobiecego ciała. Na przykład są to witaminy B i E.
9. W przypadku problemów takich jak mięśniaki i endometrioza, nie powinieneś iść do kąpieli i solarium. Może to spowodować przyspieszony wzrost formacji patologicznych, co doprowadzi do zakłócenia cyklu miesiączkowego.

Jeśli to możliwe, najlepiej udać się do morza lub poddać się leczeniu w specjalistycznym sanatorium. Niektóre instytucje z powodzeniem leczą problemy na polu ginekologicznym za pomocą błota, kąpieli mineralnych, właściwego odżywiania i lekkiego wysiłku fizycznego. Mamy nadzieję, że nasza rada pomoże ci znormalizować Twój cykl.

Wideo: 9 przyczyn niewydolności menstruacyjnej