Jak nie zachorować na grypę: zapobieganie grypie

Zbliżająca się zimna pogoda wiąże się ze wzrostem częstości występowania zakażeń układu oddechowego, w tym grypy. Epidemia jeszcze się nie rozpoczęła, a wielu już obawia się, jak chronić się przed infekcją i nie chorować. Jeśli chcesz, jeśli będziesz przestrzegać pewnych zasad i podejmować środki zapobiegawcze, możesz uniknąć choroby.

Choroba grypy jest wywoływana przez odpowiedni wirus, który może występować w różnych typach. I ciągle się zmieniają każdego roku. Grypa nie jest częstą infekcją dróg oddechowych. Choroba jest bardzo poważna, często powodując poważne komplikacje. To jest jego spryt.

Trochę historii

Opis tej choroby znajduje się od czasów Hipokratesa. Sugeruje to, że choroba pojawiła się przez długi czas. W tym czasie uzdrowiciele nie wiedzieli, jak leczyć grypę i chronić się przed nią.

Z kronik można wywnioskować, że było 18 epidemii na dużą skalę, które wykroczyły poza granice danego państwa, obejmując wiele kontynentów i przyjmując charakter pandemii. W tym czasie przyczyny choroby były nieznane. Nikt nie wiedział, skąd pochodzi i co zrobić z jej uwolnieniem. Były nawet hipotezy dotyczące zdarzenia związanego z gwiazdami. Dziś jest naturalnie postrzegany jako czysty nonsens.

Najczęstszą pandemią była częstość występowania w 1918 r. Pod koniec pierwszej wojny światowej. Podczas swojego istnienia zginęło około 50 milionów ludzi. Skala śmiertelności od „Hiszpanki” (ponieważ została ochrzczona) była po prostu przerażająca z natury.

Dopiero w latach trzydziestych ubiegłego wieku potwierdzono wirusowy charakter tej choroby. Dokonali tego naukowcy z Londynu. Wcześniej amerykański naukowiec Shope Richard zasugerował, że choroba nie jest bakteryjna, ale wirusowa.

Teraz wiedzą, jak sobie poradzić z infekcją. Szczepionka otrzymana w celu zapobiegania chorobie. Problem polega jednak na tym, że wirusy są podatne na mutacje i stają się odporne na stosowane szczepionki. Odkryto i zbadano kilka rodzajów wirusów grypy.

Przyczyny i objawy grypy

Choroby grypy są dość powszechne i podatne na pojawienie się epidemii, gdy jednocześnie duża liczba ludzi jest chora. Następujące punkty są charakterystyczne dla tej choroby:

1. Wejście do wirusa to górne drogi oddechowe. Dostając się na błonę śluzową krtani i nosa, patogen osiada na nim i rozpoczyna się proces jego akumulacji. Rzeczywiście, aby rozwinąć chorobę, wymagana jest pewna ilość czynników wirusowych. Mnożą się do takich granic, że organizm nie jest już w stanie poradzić sobie z nimi i zachodzi proces zakaźny. W tym samym czasie, na początku, gardło może być obolałe, oddychanie przez nos jest utrudnione z powodu obrzęku błony śluzowej i dodania przeziębienia.
2. Dalszy rozwój scenariusza zależy od stanu odporności. Jeśli obrona jest osłabiona, w nadchodzących dniach lub nawet godzinach temperatura gwałtownie wzrasta. Gorączka jest bardzo wyraźna, a temperatura może osiągnąć 40 stopni. W tym okresie wirus już przeniknął do nabłonka i rozpoczął gorączkową aktywność. Produkty rozpadu wirusów powodują zatrucie.
3. Jeśli wystąpi dalszy rozwój choroby, dołączą następujące objawy:

• występowanie ciężkich bólów głowy;
• pacjent może czuć się chory;
• dołączają zjawiska związane z zawrotami głowy.

Grypa ma nie tylko negatywny wpływ na pacjenta, ale ma pewne negatywne konsekwencje. Sprowadzają się do następujących punktów:

• Liczba przypadków hospitalizacji pacjentów w szpitalach rośnie.
• Wzrasta odsetek przypadków śmiertelnych chorób.
• Pominięto dni robocze w związku z wydaniem pracownika w biuletynie.
• Zmniejszona wydajność i wydajność.
• Dobre samopoczucie chorego znacznie się pogorszyło.
• Zwiększa się liczba wizyt w klinice w miejscu zamieszkania.

Co zrobić, aby nie zachorować?

Nikt nie chce skrzywdzić. A do tego musisz przestrzegać szeregu szczegółowych zasad:

Szczepienie
Poręczycielem, który zapobiega wystąpieniu choroby, jest szczepienie. Obecnie istnieje duża liczba szczepionek, zarówno krajowych, jak i zagranicznych. Mają one zaszczepić się przeciwko jednemu lub kilku rodzajom wirusów w tym samym czasie. Po zaszczepieniu możesz być pewny, że podstępna choroba nie będzie w stanie podejść do osoby lub zregeneruje się po grypie w bardzo łagodnej formie bez żadnych komplikacji. Jednocześnie osoba podróżuje bez obaw w środkach transportu publicznego, odwiedza inne miejsca masowego gromadzenia się ludzi.

Czasami szczepienia mogą być związane z różnymi powikłaniami. Ryzyko ich wystąpienia wzrasta kilka razy, jeśli:

1. Szczepienia są przeprowadzane w instytucji, która ma wątpliwości.
2. Nie ma certyfikatu na przygotowanie, a warunki dostawy i przechowywania pozostawiają do życzenia.
3. Nie ma wstępnego badania lekarskiego, ponieważ istnieją pewne przeciwwskazania do szczepienia.

Konieczne jest wcześniejsze szczepienie, zanim rozpocznie się wzrost zachorowań lub rozwój epidemii. Jest to konieczne, aby organizm miał czas na wytwarzanie przeciwciał w odpowiedzi na wprowadzenie antygenu.

Hartowanie
Wymaga stałych procedur hartowania. Prowadzi to do wzmocnienia odporności. Silny układ odpornościowy jest w stanie poradzić sobie z wirusem i zapobiec rozwojowi choroby. Nawiasem mówiąc, dotyczy to nie tylko grypy, ale także innych chorób zakaźnych. Procedury hartowania wymagają regularności i stopniowości. Ciało stopniowo przyzwyczaja się do różnych temperatur.

Możesz napełniać stopy na przemian ciepłą lub zimną wodą. Zacznij od stopy. Pomocny byłby prysznic kontrastowy. Po zabiegach wodnych konieczne jest wytrzeć do sucha ręcznikiem. Po 2 miesiącach możesz stopniowo przechodzić do oblewania zimną wodą.

Moc
Potrzeba zrównoważonej diety. Powinien przynieść pełną dietę, dokonując odpowiednich zmian. Wszakże wiadomo, że miejscem powstawania odporności jest jelito. Dlatego takie działania mają ogromne znaczenie. Jeśli narządy przewodu pokarmowego działają słabo, to wpływa to negatywnie na stan całego organizmu. Konieczne jest uwolnienie ciała od toksyn. Wędzone, tłuste, pikantne potrawy powinny być całkowicie wyłączone z diety. Wszystko to doprowadzi do niczego dobrego, ale tylko osłabi układ odpornościowy.

Przydatna owsianka, produkty mleczne, ryby, mięso parowe, warzywa, owoce. Możesz wzmocnić układ odpornościowy rybami i bulionami z kurczaka. Stosowanie suszonych owoców i owoców cytrusowych jest bardzo przydatne.

To ważne! Wszystkie leki należy przyjmować tylko na receptę. Nie możesz samoleczyć. To może tylko zaszkodzić. Przecież nie jest tajemnicą, że wiele leków niekorzystnie wpływa na nerki, wątrobę i inne narządy.

Wreszcie: nie ważne jak banalnie to brzmi, ale wymagane jest całkowite odrzucenie złych nawyków. Z tytoniem i alkoholem osoba niszczy naczynia krwionośne i serce. Naruszono pracę wszystkich organów bez wyjątku. W końcu dym tytoniowy prowadzi do groźnych nowotworów.

Działania prewencyjne

Nie wystarczy wzmocnić ciało. Działania powinny być kierowane w celu zapewnienia możliwości zakażenia wirusem. Wirus jest bardzo podstępny i czasami zwycięża nawet nad silną odpornością. Możesz uchronić się przed chorobą, stosując następujące metody:

1. Jeśli ktoś w rodzinie jest chory, wówczas kontakt z nimi powinien mieć jak najmniejszy charakter. Kontakt z nim zgodnie z wszelkimi środkami ostrożności powinien mieć miejsce tylko w przypadku ekstremalnej konieczności.
2. Przed nadejściem epidemii przydatne będą witaminy.
3. Nie wahaj się stale nosić bandaż z gazy bawełnianej. Przy tej okazji nie powinno być żadnych kompleksów. Wielu go nie nosi, ponieważ ich zdaniem w tej chwili wyglądają śmiesznie. Należy jednak pamiętać, że zdrowie jest najdroższe. Maska zapobiega przenikaniu wirusów do jamy nosowo-gardłowej.
4. Wirus mnoży się dobrze w obecności ciepłego, suchego powietrza. Dlatego pokój musi być wentylowany tak często, jak to możliwe. Nie boli, ale regularne czyszczenie na mokro przyniesie korzyści. Wszystkie te proste czynności znacznie zmniejszą ryzyko infekcji.
5. Pacjent w mieszkaniu nie powinien być w pokoju wspólnym. Powinien mieć przydzielony oddzielny pokój. Otoczenie musi koniecznie nosić bandaż z gazy bawełnianej. Podczas czyszczenia na mokro należy dodać środki dezynfekujące. Pacjentowi przydzielane są oddzielne naczynia i artykuły higieniczne, w tym oddzielny ręcznik. Czyszczenie odbywa się nie tylko w pomieszczeniu, w którym znajduje się pacjent, ale także w całym mieszkaniu.
6. Nie pozwalaj ludziom, którzy mają grypę, na pracę lub naukę. Powinieneś przekonać ich o potrzebie przyjęcia listy chorych. Pacjent nie tylko ryzykuje komplikacjami, cierpiąc na chorobę „na nogach”, ale zarazi innych.
7. W przypadku choroby nie chodź do kliniki, aby zarazić innych. Lepiej zadzwonić do lekarza do domu.

Leki

Gdy ujawnią się pierwsze objawy choroby, należy natychmiast zwrócić się o pomoc medyczną. Nie należy samoleczyć. Tylko lekarz może zdiagnozować i przepisać medyczne środki zaradcze.

Ten, kto zachorował na grypę, w pośpiechu zaczyna przyjmować antybiotyki. Efektu tego nie można uzyskać, ponieważ antybiotyki nie działają na wirusa. Tworzenia odporności mikroorganizmów można osiągnąć tylko w wyniku ich mutacji. Doprowadzi to tylko do tego, że w przyszłości przyjmowanie antybiotyków w celu korekty terapeutycznej każdej choroby o etiologii bakteryjnej będzie po prostu bezużyteczne.

Skutecznym lekarstwem jest kwas askorbinowy. Jej odbiór może naprawdę wzmocnić układ odpornościowy, który będzie niezawodną pomocą w zwalczaniu infekcji.

Pokazano zastosowanie interferonu, immunal, aflubina. Wszystkie z nich pomogą zwalczyć infekcję. Sprawdzonym lekiem jest maść szczawiowa. Jego skład zawiera silny składnik przeciwwirusowy. Wysmarowała skrzydła nosa i zatok nosowych. Ponadto baza tłuszczowa przyczyni się do opóźnienia wirusów złapanych na błonie śluzowej.

Herbaty ziołowe pomogą wzmocnić układ odpornościowy. Aby to zrobić, użyj kwiatów lipy, suszonych owoców malin, porzeczek, cytryny, oregano.

Wideo: 5 sposobów, aby nie dostać grypy