Treść artykułu
Nawyk gryzienia paznokci (lub onychofagii, medyczna nazwa choroby) jest znany każdemu z nas. Wzrasta popularność wśród dzieci i młodzieży, ponieważ te kategorie są mniej chronione emocjonalnie. Trzeba powiedzieć, że duża liczba dorosłych nie może pozbyć się tego zapalonego nawyku.
Powoduje gryzienie paznokci
Jednym z głównych powodów jest stres. W różnych sytuacjach ze stresem psychologicznym dzieci zazwyczaj zaczynają gryźć paznokcie. Odpowiadają, że łatwiej jest myśleć w ten sposób lub pomaga im się zrelaksować.
Wielu naukowców twierdzi, że dziedziczność nadal odgrywa tutaj ważną rolę. Ten nawyk może być przekazywany genetycznie. Jeśli masz ukąszenie paznokci w dzieciństwie, z pewnością twoje dzieci zrobią to samo. Być może organizm nie ma wystarczającej ilości keratyny. Jeśli gryziesz kawałek paznokcia, żuj go, może to oznaczać, że w ten sposób próbujesz uzupełnić zapasy substancji. Agresja wewnętrzna będzie również jednym z głównych powodów. Jeśli ktoś jest niezadowolony z siebie, ciągle obwinia się, a jednocześnie ma niską samoocenę, zrani się, gryząc paznokcie w krew. Kruchość paznokci u wielu ludzi prowadzi do tego nawyku. Gwóźdź, który jest złuszczony, jest łatwiejszy do odgryzienia niż do przycięcia.
Jakie są konsekwencje gryzienia paznokci?
Dziecięcy zwyczaj gryzienia paznokci na pierwszy rzut oka wydaje się być całkowicie nieszkodliwy. Nie można go porównać z paleniem lub alkoholizmem. Ale może to prowadzić do nieprzyjemnych konsekwencji:
- Po pierwsze, ponieważ bakterie gromadzą się pod paznokciami, nie jest trudno tworzyć choroby jelit.
- Po drugie, gryzienie paznokci może uszkodzić skórę, a ryzyko zarażenia jest zbyt wysokie. Może również wystąpić ropienie i zapalenie.
- Ręce osoby z obgryzionymi paznokciami nie wyglądają tak pięknie. Istnieje również możliwość odkształcenia, co nie jest łatwe do naprawienia za pomocą manicure.
- Nieprzyjemne jest obserwowanie mężczyzny, który nieustannie gryzie paznokcie. Mogą wystąpić problemy z robotem. Jeśli pracownik gryzie paznokcie, oznacza to, że jest zdenerwowany, nieufny w sobie, nie można na nim polegać. Wtedy nie pojawia się kwestia wspinania się po drabinie kariery. Na przykład w szkole jest powód do śmieszności dla uczniów, jeśli uczeń ma zaniedbane paznokcie.
Jak przestać gryźć paznokcie
Każdy, kto cierpi z powodu tej myśli o pytaniu, jak pozbyć się brzydkiego nawyku. To wymaga dużo wysiłku, ale wynik jest tego wart - zdrowe i zgrabne paznokcie. Jedną ze skutecznych metod walki jest gorzki lakier. Ma niezbyt przyjemny smak. Nie będziesz mógł długo trzymać palców w ustach. Lakier jest bardziej odpowiedni dla dorosłych, dla dzieci są różne maści. Alternatywą może być również mydło lub przyprawy.
Wystarczy zacząć walczyć psychicznie. Jeśli masz problemy wewnętrzne, lepiej skontaktować się ze specjalistą. Psycholog pomoże rozwiązać niektóre z nich. Jeśli mówimy o dziecku lub nastolatku, to nie powinieneś go winić ani poniżać. Musimy z nim porozmawiać, słuchać i radzić sobie z trudnościami. Powinien również nauczyć dziecko ciągłego dbania o paznokcie.
Musisz spróbować zwrócić uwagę na coś innego, jeśli zauważysz, że ręce są przyciągane do ust. Na przykład jedz orzech lub rodzynkę. Niektórzy mówią, że jako opcja, musisz przeżuć wykałaczkę. Jeśli brakuje karotenu, dodaj do diety chude mięso (jagnięcinę, wołowinę, królika), a także produkty mleczne.
Warto też wzmocnić płytkę paznokcia, jeśli gryziesz ją z powodu złamania.Konieczne jest wykonywanie różnych kąpieli solnych z wapniem i innymi pierwiastkami śladowymi, które po pewnym czasie doprowadzą do wyniku. Zaleca się również noszenie ze sobą pilnika do paznokci w celu obcięcia złamanego gwoździa.
Jeśli twoje dzieci gryzą paznokcie, a ty też to robisz, powinieneś zacząć od siebie. Możesz wymyślić grę dla wszystkich. Czyja ręka sięga do ust, aby zrobić małą uwagę.
Dla kobiet jest jeszcze inny sposób walki - zrobienie drogiego manicure. Wtedy nie będzie chęci gryźć paznokcie, psując tym samym piękno.
Sposoby pozbycia się wielu nieprzyjemnych nawyków. Najważniejszą rzeczą jest mieć trochę cierpliwości i siły woli. Powinien zrozumieć siebie. Jak mówią, zewnętrzne odzwierciedla wewnętrzne. Po chwili zauważysz, że twoje paznokcie stają się zdrowe, wyglądają pięknie. Wtedy nie będzie powodu, aby powrócić do zapalonego nawyku.
Wideo: jak przestać gryźć paznokcie
Aby wysłać