Jak pozbyć się dudnienia w lekarstwie ludowego żołądka

Nawet ci, którzy lubią zwracać na siebie uwagę, nie chcieliby, aby ich brzuch wydawał dudniące dźwięki publicznie. Ale może się to zdarzyć każdemu, często wprowadzając osobę „do farby”. Nie warto się wstydzić - jest to naturalna reakcja na nieprzestrzeganie właściwych warunków trawienia. A znając przyczyny dudnienia, łatwo będzie zapobiec „muzyce brzucha”.

Dlaczego dudni w żołądku

Tylko dlatego, że dudnienie w żołądku nie. Ten żołądek sygnalizuje właścicielowi, że wystąpił problem.

1. Najbardziej niewinny i trywialny powód - brakowało ci posiłków. Produkcja soku żołądkowego występuje na zegarze. A jeśli do tego czasu nie będzie miał nic do rozłupania, żołądek zacznie „być oburzony”.
2. Ale podjadanie w podróży nie jest pożądane - ciało musi dostroić się do powolnego przetwarzania żywności.
3. Mówiąc w procesie jedzenia, prowokujesz powietrze do przełyku. Spowoduje to również „mamrotanie” żołądka.
4. Każdy produkt ma swój własny czas rozkładu. A jeśli w jednym posiłku rzucisz produkty żywnościowe niezgodne ze sobą w zależności od stopnia przetworzenia, żołądkowi będzie trudno poradzić sobie z tym zadaniem. Więc „ma rację”.
5. Jeśli dudnieniu towarzyszą wzdęcia (rozdęcie brzucha), oznacza to, że rozpoczął się proces tworzenia gazu. A to z kolei może być konsekwencją fermentacji w żołądku. Może być sprowokowany przez produkty takie jak: mleko, rośliny strączkowe, kapusta, słodycze, pieczenie (zawiera drożdże), napoje gazowane, niektóre owoce.
6. Nadmierne obżarstwo lub spożycie wystarczająco ciężkiego pokarmu prawie nie wytrzymuje nawet praktycznie zdrowego żołądka. A dźwięki wydawane przez niego powiedzą ci, jak ciężko jest mu pracować.
7. Do produkcji soku żołądkowego potrzebny jest płyn. Jeśli nie regularnie „podlewasz” swoje ciało, wyprodukowany sok będzie niski, a żołądek zacznie słabo radzić sobie nawet z niewielką ilością jedzenia. A potem dudnienie będzie bardziej jak jęk.
8. Alkohol i palenie zwiększają kwasowość w żołądku, co może spowolnić proces trawienia.

Ale przede wszystkim sytuację pogarsza obecność chorób żołądkowo-jelitowych (zapalenie jelita grubego, dysbioza, zapalenie żołądka, niedrożność). Tu dudnieniu mogą towarzyszyć zgaga, nudności, biegunka.

Jak pozbyć się dudnienia w żołądku

Jak tylko żołądek zacznie „rozmawiać” z tobą, natychmiast szukaj przyczyny tego zachowania i spróbuj go wyeliminować.

1. Jeśli czas zjeść, nie zwlekaj z tym momentem. Ale jedz powoli, nie rozmawiając podczas jedzenia.
2. Oczywiście woda jest dobra dla ciała, ale należy ją przyjmować w określonym czasie. Nie można pić wody z jedzeniem - sok żołądkowy traci koncentrację i pogarsza pracę. Ale pół godziny przed posiłkiem wypita szklanka wody poprawi trawienie. Podobnie, picie po posiłku w pół godziny pomoże usunąć z żołądka nie przetworzone żużle.
3. Przejrzyj swoje menu - być może istnieją niekompatybilne produkty złożone razem. Podnieś naczynia, aby były łatwo i szybko przetwarzane.
4. Jeśli organizm nie toleruje laktozy, roślin strączkowych i innych produktów powodujących fermentację, należy je wyrzucić. Jedz tylko to, co twój żołądek będzie przetwarzał z przyjemnością.
5. Staraj się nie przejadać - musisz jeść tyle, ile potrafisz rozdzielić sok żołądkowy.

Jednak wszystkie powyższe zalecenia są bardziej odpowiednie dla środków zapobiegawczych. Ale jako karetka na obsesyjne dudnienia brzucha należy mieć pod ręką preparaty medyczne lub stosować środki ludowe.

Narkotyki od dudnienia w żołądku

Dla tych, którzy często mają problemy z trawieniem pokarmu, farmakologia oferuje szereg leków, które mogą pomóc.

• Lekkie formy dudnienia pomogą wyeliminować zwykły węgiel aktywny (bardziej efektywnie - biały).
• Jeśli gaworzenie spowodowane jest nadmiernymi gazami, warto spróbować zneutralizować je takimi lekami jak: „Simethicone” lub „Espumizan”.
• Aby poprawić produkcję soku żołądkowego i normalizować jego stężenie, enzymy takie jak „pankreatyna” lub „mezim”.
• Aby zmniejszyć kwasowość soku żołądkowego można „Pantoprazol”, „Misoprostol” itp.
• Aby dostosować mikroflorę jelitową, możesz użyć „Bio-jogurtu”.

Przepisy ludowe od dudnienia w żołądku

Jeśli nie chcesz ładować ciała chemikaliami, możesz spróbować pić chwast (jeśli nie są uczuleni).

1. Parzyć aptekę rumiankową (szklanka przegotowanej wody - 1 łyżka), nalegając na pół godziny, pić. Weź tę herbatę kilka dni przed posiłkami (20-30 minut). Pomoże to ustalić mikroflorę.
2. Szałwia, babka (sucha) i dziurawiec (wszystkie 2 łyżki stołowe), wymieszać z korą dębową (1 łyżka) i zaparzyć wrzącą wodą (pół litra). Ta herbata jest pijana po posiłku (pół filiżanki) gdzieś za godzinę.
3. Taka kolekcja poprawi trawienie: pokrzywa (liście) i kruszyna (kora) - w 3 częściach, mięta pieprzowa - 2 części, waleriana i bagno ayr (kłącza) - w 1 części. Po ugotowaniu pół litra wody dodaj 2,5 łyżki. wymieszać, zaparzyć. Nalegając 3-4 godziny, weź bulion napięty - pół szklanki przed posiłkami.

Jak widzisz, normalna praca twojego ciała zależy wyłącznie od ciebie. Jeśli nie chcesz, aby ktoś usłyszał niezadowolony dudnienie twojego brzucha, okazuj mu szacunek - zapewnij normalne warunki pracy.

Stosuj zdrowy tryb życia: zrezygnuj ze złych nawyków, idź na zbilansowaną dietę, ruszaj się więcej. Jeśli występują problemy z przewodem pokarmowym, nie zaczynaj choroby - lecz je na czas.