Jak pozbyć się przeziębienia w domu

Przeziębienia lub ODS - najczęstsza choroba, począwszy od noworodków, a skończywszy na osobach starszych. Nie ma osoby, która mogłaby się pochwalić tym, że nie zna objawów przeziębienia. Ciepło, ból gardła, katar może wystąpić nie tylko podczas ostrej zimy lub mokrej jesieni, ale latem, z hipotermii w rzece lub po zimnym łyku wody. Nie można przewidzieć, dlaczego w danej sytuacji pojawi się przeziębienie, ale trzeba znać skuteczne metody, aby szybko i skutecznie radzić sobie z ODS w domu.

Główne objawy przeziębienia

Przed rozpoczęciem leczenia przeziębienia należy upewnić się, że jest to naprawdę ODS, ponieważ w przypadku nieprawidłowej diagnozy stan ogólny może się pogorszyć i pojawią się liczne komplikacje. Główne objawy przeziębienia to:

• Niska temperatura ciała (średnio 37,5 stopnia, w rzadkich przypadkach do 38)
• Ogólna słabość ciała
• Katar
• Ból gardła

Każdy z tych objawów osobno stwarza wiele problemów, ale po połączeniu całkowicie niszczą wydajność. Warto zauważyć, że im szybciej zaczniesz leczenie, tym szybciej będziesz mógł pozbyć się wszystkich tych objawów i przyspieszyć powrót do zdrowia. Warunkiem koniecznym jest również to, że w momencie wystąpienia choroby konieczne jest pilne przejście do leżenia w łóżku. Zaleca się, aby nie odczuwać przeziębienia na nogach, ponieważ w tym przypadku mogą wystąpić niebezpieczne powikłania (zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc) i proces gojenia będzie bardzo powolny.

Leki z zestawu domowego

Aby leczyć przeziębienie, możesz potrzebować leków, które można znaleźć w apteczce pierwszej rodziny. Aby zatrzymać ciepło, obniżyć temperaturę ciała, można użyć Paracetamolu, Ibuprofenu lub Citramone. Możesz zmniejszyć wydzielanie z nosa za pomocą leków zwężających naczynia, takich jak galazolina lub ksylometazolina. Zwróć uwagę! Leki przeciwgorączkowe i leki na przeziębienie można stosować nie dłużej niż 3 dni. Jeśli główne objawy choroby utrzymują się, należy skonsultować się z lekarzem.

Inna grupa leków, które zwiększają odporność, takich jak Interferon lub Viferon, sprzedawanych w aptekach jako leki przyspieszające powrót do zdrowia dzięki układowi odpornościowemu białka, jest bardzo wątpliwa. W USA leki te nie były stosowane jako leczenie ODS przez długi czas, ponieważ nie stwierdzono klinicznie potwierdzonej skuteczności tych leków. W Rosji testy te nie były przeprowadzane, więc pacjent jest tak łatwo podatny na sztuczki farmaceutów i kupuje najdroższe, ale nieskuteczne leki.

Tradycyjne metody pozbywania się zimna

Nawet pomimo wszystkich innowacji w dziedzinie farmacji, najbardziej skuteczne, niedrogie i powszechnie stosowane metody zimnego utwardzania były i nadal są popularnymi recepturami. Przekazywani nam przez pokolenie babć, wielokrotnie uzasadniali swoją przydatność, więc aby pozbyć się objawów ODS, powinieneś znać niektóre z najczęstszych sposobów leczenia przeziębienia samodzielnie iw domu.

1. Obfity napój z ciepła. Najprostszą i najbardziej skuteczną miarą gorączki jest picie dużej ilości wody. Nie musisz kupować specjalnej wody, zwykle filtrowana woda może być idealną opcją. Ani herbaty, ani soku ani kompotu, ale wody.Bardzo dobrze usuwa toksyny z organizmu, dzięki czemu szybko poczujesz normalizację swojego stanu.
2. Stwórz wygodne środowisko do odzyskiwania. Niektórzy pacjenci, zajmujący się samoleczeniem i przygotowywaniem różnych nalewek, zauważają, że choroba nie ustępuje im. Chodzi o dom. Codziennie należy przewietrzyć pomieszczenie, aby przeprowadzić czyszczenie na mokro z dodatkiem bieli lub wybielacza, aby zabić zarazki, które rozmnażają się w powietrzu. Dobrze będzie wyjść na chwilę, koniecznie przywiązując szalik do gardła.
3. Inhalacje sodowe. Niejednokrotnie uzasadniali swoją skuteczność, więc powinni być wykorzystywani podczas chłodu - warunek szybkiego powrotu do zdrowia. W garnku do gotowania dodaj łyżkę sody i przykryj kocem, oddychaj przez patelnię. Możesz użyć olejków eterycznych zamiast sody, pomagają one również oczyścić drogi oddechowe. To zdarzenie można jednak przeprowadzić tylko wtedy, gdy nie ma wysokiej temperatury.
4. Tynki musztardowe na przeziębienia. Przydatne są również plastry musztardowe lub plastry pieprzowe, które są umieszczone na plecach i na klatce piersiowej. Niektórzy uzdrowiciele zauważają również skuteczność tynków musztardowych, które są umieszczane na podeszwie stóp - ta metoda ma pozytywny wpływ na aktywne punkty związane z narządami wewnętrznymi.
5. Zamiast perfum - naturalne oleje. Zamiast perfum można użyć przydatnych właściwości antybakteryjnych i przeciwzapalnych olejków aromatycznych carmadonu, cytryny i sosny. Jeśli zaczniesz odczuwać pierwsze oznaki rozpoczętego przeziębienia, namaść nadgarstek, szyję i zatoki tymi leczniczymi i przyjemnymi zapachami. Możesz ich również używać w lampie aromatycznej lub w samochodzie. W ten sposób nieświadomie możesz zatrzymać reprodukcję wirusów i spowodować zatrzymanie choroby.
6. Herbata z cytryną. Jak wszyscy wiedzą, cytryna jest najtańszym owocem, zawierającym duże ilości witaminy C. Aby pozbyć się przeziębienia, należy pić herbatę z dwoma plasterkami cytryny od pierwszych dni wystąpienia choroby. Aby uzyskać dodatkowy efekt, zaleca się naciskanie płatka łyżką, aby cały sok dostał się do herbaty.
7. Woda morska. Z zimnem, a także do mycia nosa, możesz użyć wody morskiej lub normalnego roztworu chlorku sodu. Ta procedura pomoże w normalizacji błony śluzowej nosa i zniszczeniu znajdujących się tam drobnoustrojów.
8. Herbata z miodem. Miód jest potężnym lekiem, który szybko postawi cię na nogi. Faktem jest, że istnieje duża liczba witamin, które są niezbędne podczas choroby. Wypij duży kubek herbaty z miodem, zawiń się, pot i bądź nowy jak rano.
9. Sok z buraków. Sok buraczany jest wykorzystywany jako wielofunkcyjne narzędzie w walce z przeziębieniami. Świeżo wyciśnięty sok z buraków pomaga w przeziębieniu, zmniejsza bolesny stan gardła, pomaga przywrócić siłę, a nawet obniżyć temperaturę.
10. Płukanie gardłem jodu. Bardzo skuteczny środek ludowy, który zawsze okazywał swoją skuteczność już od drugiego użycia. Wlać do szklanki ciepłej przegotowanej wody, dodać jod, aby woda stała się jasnobrązowa. Przepłucz gardło 3 razy dziennie, a wyeliminujesz ból gardła.

Ochrona przed zimnem

Aby nie zatkać głowy różnymi lekami i ludowymi recepturami na przeziębienia, istnieje jedna bardzo skuteczna opcja - zapobieganie przeziębieniom. Tutaj, w zasadzie, nie ma nic skomplikowanego i niezwykłego - nadal żyjesz swoim starym życiem, spędzasz trochę więcej czasu na zdrowiu i starasz się przestrzegać przydatnych instrukcji.

1. Jedz więcej owoców i warzyw. W okresie jesienno-zimowym, a także wczesną wiosną, zapewnij sobie codzienne spożycie owoców lub warzyw. Mogą to być jabłka, mandarynki, pomarańcze, pomidory lub ogórki - nie ma dużej różnicy.Faktem jest, że owoce i warzywa zawierają naturalne witaminy, które są lepiej wchłaniane przez organizm, a zatem zapewniają większą wydajność. Zwróć szczególną uwagę na pokarmy bogate w witaminę C (owoce dzikiej róży, papryka, cytryna) - pomogą one lepiej znosić złą pogodę i zapobiegać rozwojowi przeziębienia.
2. Aktywny styl życia. Ćwiczenia nie tylko pomagają utrzymać kształt ciała, ale także sprzyjają krążeniu krwi. Podczas wysiłku fizycznego następuje przyspieszenie procesu metabolicznego, a przy prawidłowym oddychaniu wzrasta również przepływ tlenu do organizmu. Nie sposób wymienić wszystkich korzyści płynących z aktywnego stylu życia, ale fakt, że sport pomaga utrzymać zdrowie, nigdy nie będzie kwestionowany.
3. Pij dużo wody. Kiedy woda dostaje się do organizmu, jej powrót do zdrowia następuje znacznie szybciej. Woda jest w stanie usunąć toksyczne substancje, oczyścić żołądek ze szkodliwych substancji. Szczególnie przydatne jest picie stopionej wody lub wody ze świeżego źródła.
4. Regularne wizyty w wannie lub saunie. Jeśli idziesz co najmniej raz w tygodniu do kąpieli i kąpiesz się w miotle brzozowej, możesz w ogóle zapomnieć o zimnie, ponieważ podczas takiej procedury dochodzi do dokładnego rozgrzania ciała, giną wszystkie szkodliwe mikroorganizmy, a zdrowie jest tylko wzmocnione. Przydatny również do zapobiegania saunie lub gorącej kąpieli.
5. Uważaj na stres. Jeśli chcesz zachować zdrowy nastrój i nie być narażonym na przeziębienie, stosuj zasadę codziennie, co najmniej 30 minut, aby się zrelaksować. Stres hamuje zdrowe komórki, czyni je wrażliwymi i choroba może rozpocząć się w niewłaściwym czasie. Spokój, tylko spokój, a potem nie będziesz się bał nie tylko ODS, ale także innych nieprzyjemnych chorób.

Stosuj się do naszych rad, stosuj w praktyce opisane przepisy, a nawet jesienią będziesz świecić zdrowiem, ponieważ tradycyjna medycyna przynosi korzyści bez skutków ubocznych. Bądź zdrowy i szczęśliwy!

Wideo: jak leczyć przeziębienia i grypę podczas ciąży