Treść artykułu
Wzdęcia powstają w wyniku przejadania się, stresu, zapalenia w jelitach i nieprawidłowości genetycznych, takich jak celiakia. Towarzyszą mu nie tylko rozdęcie brzucha, ale także ból, nudności, odbijanie i dudnienie, uwalnianie gazu z odbytnicy, które mają nieprzyjemny zapach. Zaleca się, aby rozwiązać problem po dokładnym badaniu, które pomoże określić przyczynę i wybrać metody leczenia.
Kompleksowe badanie
Aby rozpocząć walkę ze zwiększonym powstawaniem gazu, należy udać się do gastroenterologa lub lekarza rodzinnego. Nie zaszkodzi przekazywać odchodów do bakteriologicznego wysiewu i coprogramów, aby przejść prześwietlenie żołądka. Analizy pokażą, czy wzdęcia były spowodowane przez osłabioną mikroflorę lub niedostateczne stężenie enzymów.
Dzięki ultrasonografii możliwe jest wykrywanie zrostów i guzów, torbieli, ognisk zapalenia i nieprawidłowej struktury jelit, co przyczynia się do powstawania gazów. Dopiero po dokładnym badaniu i badaniu warto rozpocząć leczenie wzdęć za pomocą preparatów farmaceutycznych lub przepisów ludowych.
Dieta przeciwko zwiększonemu gazowi
Osobom cierpiącym na delikatny problem zaleca się przeprowadzenie małego eksperymentu:
- Oczyścić układ trawienny z resztek jedzenia za pomocą postu.
- Produkty wchodzą stopniowo do diety, zaczynając od zbóż i duszonych warzyw.
- Gotuj proste dania, nie mieszaj wielu składników.
- Napisz każdy produkt w specjalnym dzienniku wraz z odpowiedzią ciała na nowy komponent.
Technika ta pomoże zrozumieć, co żywność nie postrzega w jelitach. Może to być kapusta lub rośliny strączkowe, kasza zbożowa lub produkty mleczne. Czasami wystarczy usunąć jeden lub kilka elementów z menu, aby pozbyć się zwiększonego tworzenia się gazu.
Zaleca się przestrzeganie właściwego harmonogramu:
- Jedz małe posiłki, nie rezygnuj ze śniadania i kolacji, nie zapomnij o popołudniowej herbacie i lunchu.
- Posiłki powinny być ciepłe, zbyt gorące zranić błonę śluzową żołądka.
- Warto spożywać codziennie porcję zupy i duszonych warzyw.
- Zaleca się picie wody, herbat ziołowych i świeżych soków.
- Nie możesz jednocześnie rozmawiać i żuć jedzenia, pić kawy i palić.
- Gumy i przejadanie się są przeciwwskazane.
Produkty powodujące zwiększone tworzenie się gazu
Osoby cierpiące na regularne wzdęcia powinny unikać napojów gazowanych, szampana i piwa, kwasu chlebowego i wody mineralnej. Zakazane są rośliny strączkowe, jabłka z gruszkami i bananami, szpinak z kapustą i rzodkiewką, rzodkiewki z cebulą i szczawiem.
Warto odmówić świeżego chleba i słodkich wypieków, cukru. Sałatki są przeciwwskazane: ze świeżych warzyw, marynowanych i przyprawionych majonezem. Bez smażonego mięsa, ziemniaków lub ryb. Minimalne winogrona z agrestem i malinami. Wskazane jest, aby nie używać dat, rodzynek i suszonych moreli.
Osobom z nietolerancją laktozy zaleca się zrezygnowanie z mleka, śmietany, sera, twardych i stopionych lodów.
Produkty pomagające w tworzeniu gazu
Dieta może składać się ze zbóż, kaszy gryczanej i prosa, płatki owsiane i kukurydza są szczególnie przydatne. Krup ryżowy jest zalecany w przypadku biegunki, ale jest przeciwwskazany do regularnych zaparć. Źródłem białka będą jaja, mięso z kurczaka lub wołowiny, chude ryby. Produkty te powinny być pieczone lub gotowane w podwójnym kotle, podawane z dodatkowym daniem z duszonych warzyw.
Alternatywą dla słodyczy są ciastka z mąki ryżowej.Chleb należy suszyć, a zupy gotuje się w bulionie warzywnym. Polecamy morele i granaty, kurkumę z orzechami i nasionami, wodę z sokiem z cytryny i miodem. W diecie mogą znajdować się pomidory, marchew i dynie, buraki i ziemniaki.
Zapobiegaj powstawaniu gazów cytrusowych: pomarańczy, grejpfrutów, cytryn i mandarynek. Osobom, które normalnie reagują na laktozę, zaleca się codzienne spożywanie jogurtów naturalnych, ryazhenki lub kefiru.
Leki farmaceutyczne do gazowania
Grupa sorbentów oczyszczających układ trawienny toksyn i bakterii gnilnych obejmuje węgiel aktywny z „Carbopekt”, „Sorbeks” i „Extrasorb”. Smecta, Neosmectin i Diosmectit sprawdziły się dobrze.
Pomagają przy wzdęciach „Motilium” i „Renny”, kroplach dla dzieci „Bobotik”, leku pochodzenia rosyjskiego „Motilak”, indyjskim „Unienzyme”. Przyczynić się do redukcji gazów „Antiflat” i „Lannaher”, „Disflatil” z „Espumizanom”.
Jeśli wzdęciom towarzyszą skurcze, można przyjąć „No-shpu”, „Spasmol” lub „Spazovrin”. Romazulan nie należy do grupy leków szybko reagujących, ale składa się z ziołowych składników, które zmniejszają stan zapalny w jelitach. Dzięki regularnemu przyjęciu poprawia trawienie i procesy metaboliczne.
Enterosgel jest używany po burzliwej uczcie w celu oczyszczenia organizmu z toksyn i zastoju żywności, co powoduje wzdęcia z wzdęciami i innymi nieprzyjemnymi objawami. Meteospasmil jest skutecznym i silnym lekiem do kompleksowego leczenia tworzenia nadmiernego gazu, dlatego powinien być przepisywany przez gastroenterologa.
Uwaga: wszelkie tabletki, zawiesiny i inne środki można przyjmować wyłącznie po konsultacji ze specjalistą. Jelito z długotrwałym używaniem narkotyków przyzwyczaja się do „wsparcia chemicznego” i odmawia samodzielnej pracy.
Jak pozbyć się gazu w jelitach środków ludowych
Ludzie, którzy nie chcą zatruwać ciała środkami farmaceutycznymi, zalecali wywary ziołowe. Napoje lecznicze mogą być wykonane z melisy (na 1 litr płynu 4 łyżki. Zioła), elekamanu (na 500 ml wody 15 g suchego składnika), nasion kminku (10 g na szklankę wrzącej wody).
Dobre napary z rumianku lub lnu, szałwii i korzenia tataraku. Karminowe właściwości cukru, zmieszane z anyżem lub olejem koperkowym. Zaleca się pić codziennie litr wywaru ziołowego z rumianku z miętą i krwawnikiem. Możesz dodać nasiona kopru, nieśmiertelnik i szałwię. Aby poprawić smak napoju, włóż do niego trochę miodu.
Dobrze jest napełnić naczynia posiekanym koperkiem i goździkami, napić się wody z kurkumą (na szklankę szczypiec przyprawowych) lub imbiru (na 100 ml 5 g suchego składnika).
Nadmiar gazu traktuje się ziemniakami: trzeba wycisnąć sok z młodych bulw, wziąć 150 ml na pusty żołądek dwa razy dziennie. Kurs powinien trwać 10 dni.
Przepis babci: czarna sól
- Pokrój skórkę z chleba żytniego, wymieszaj okruchy z dużą ilością soli.
- Dodaj wodę i wyrabiaj ciasto.
- Uformuj kilka płaskich ciast, upiecz, aż staną się czarne.
- Schłodzone półfabrykaty tną na drobnej tarce.
- Dodawaj proszek do jedzenia zamiast zwykłej soli.
Orzechy przeciw wzdęciom
Potrzebne będą jądra odmian cedru i orzecha włoskiego, które są kruszone, mieszane z sokiem z cytryny i miodem. Po dokładnym wymieszaniu powinna pojawić się jednorodna masa, włóż do niej szczyptę oczyszczonej gliny. Włóż do słoika, przechowuj w lodówce.
Możesz pozbyć się zwiększonego tworzenia się gazu popularnymi i tradycyjnymi metodami, przestrzegając diety i uprawiając sport. Jeśli wzdęcia nie znikają, należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ ten problem często wskazuje na poważniejsze choroby narządów trawiennych.
Aby wysłać