Jak pozbyć się nadmiernej potliwości w domu

Pocenie się jest naturalną reakcją organizmu na wysokie temperatury i aktywność fizyczną. Płyn przechodzący przez pory pomaga ciału ochłodzić się i nie ma udaru cieplnego. Zwykli ludzie mają wystarczającą ilość antyperspirantu, aby przechodnie nie odwracali się i nie marszczyli nosów z powodu uporczywego zapachu potu. Istnieje jednak osobna kategoria z diagnozą „nadmiernej potliwości”, w której koszulki nigdy nie są suche, a dezodoranty nie radzą sobie z ich zadaniem.

Pierwsza pomoc

Główna zasada osoby ze zwiększoną potliwością - regularnie, co najmniej 2 razy dziennie, weź prysznic lub kąpiel. Pachy, stopy lub dłonie można dodatkowo spłukać pod bieżącą wodą mydłem antybakteryjnym. Detergent zniszczy zarazki, dzięki czemu powstaje nieprzyjemny zapach.

Odzież nie powinna być zbyt ciasna. Skóra słabo reaguje na substancje syntetyczne, więc przy nadmiernej potliwości lepiej jest kupować produkty wykonane z bawełny lub innych naturalnych materiałów. Jeśli twoje stopy bardzo się pocą, powinieneś wybrać oddychające skórzane buty.

W przypadku nadmiernej potliwości pachowej roślinność powinna zostać ogolona na czas, można kupić specjalne jednorazowe wkładki. Absorbują wydalony płyn, więc koszulka pozostaje sucha.

Zalecenia ludowe

1. Przygotuj 100 g rumianku i 2 litry wywaru wodnego. Dodaj 2 łyżki do przefiltrowanej cieczy. zwykła soda, dokładnie wymieszać. Namoczyć wymazy w bulionie i wytrzeć obszary problemowe dwa razy dziennie. Możesz użyć tego rozwiązania do kąpieli.
2. Druga opcja to kora dębowa (łyżeczka) i szklanka wrzącej wody. Wlać surowiec gorącą wodą, nalegać pod pokrywką. Napięty napój dębowy połączony ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny (50-100 mg). Użyj zamiast balsamu do leczenia problematycznych obszarów, aby zmniejszyć pocenie się i usunąć specyficzny zapach.
3. Przydatna lub sól morska. Spoon składnik w 100 ml ciepłej wody. Dokładnie wymieszaj, zwilż kawałkiem materiału w roztworze i przez 10-15 minut dołącz do problematycznych obszarów. Spłukać skórę czystą wodą, nie używać mydła. Procedurę najlepiej wykonywać przed snem, powtarzaną codziennie przez tydzień.
4. Umieść trochę kryształów nadmanganianu potasu w worku z gazy i zanurz tkaninę w wodzie. Wyjmij, gdy roztwór stanie się jasnoróżowym odcieniem. Użyj płynów do okładów, zwilżających szmatek. Dłonie lub stopy mogą być zanurzone po prostu w roztworze na 20 minut.
5. Następną opcją przeciwko nadmiernej potliwości jest kora dębu i miód. Szlifować suchy kęs w młynku do kawy, aby uzyskać drobny proszek. Na 2 łyżki kory, weź 3 łyżki stołowe składnika pszczoły i dokładnie wymieszaj, aż do uzyskania brązowawej gładkiej masy. Stosuj na oczyszczone miejsca dwa razy dziennie, trzymaj przez 10-15 minut.
6. Zmniejsza pot skrzyp lub liście orzechów włoskich. 100 g surowców umieszcza się w szklanym pojemniku i wlewa litr alkoholu: alkohol lub wódkę zrobi. Zamknij, w ciemnym miejscu przez 10–15 dni, aby środek zaparzał. Zwilż bawełniane waciki i wytrzyj pachy, plecy lub stopy mieszaniną orzechów.
7. W środku przydatne są herbatki ziołowe. Odpowiednia szałwia, korzeń kozłka lub melisa.
8. W nagłych przypadkach, gdy nie ma czasu na prysznic, można użyć wilgotnych chusteczek do czyszczenia skóry i przetrzeć plasterkiem cytryny. Owoc zmniejsza ilość potu, a także odświeża, usuwając nieprzyjemny zapach na kilka godzin.
9. Niektórzy przygotowują domowe proszki, do których dodają kwas borowy i urotropinę, ale ta opcja powinna być stosowana tylko po konsultacji ze specjalistą.
10. Nadpotliwość leczy się kontrastowymi płynami: przez 5 minut nakładają szmatkę zanurzoną w gorącej wodzie, a następnie w zimnej wodzie lub kawałkach lodu. Przydatny natrysk, który zmniejsza pocenie się i wzmacnia układ odpornościowy.
11. Codziennie rano możesz zacząć od kontrastowego prysznica, który odświeża, orzeźwia i przyczynia się do zwężenia porów.
12. Skuteczne są kąpiele z wywariem iglastym. W 0,5 litra wrzącej wody zaparz 250 g igieł i nalegaj na co najmniej godzinę. Wybierz pełną kąpiel i dodaj ekstrakt z drzew iglastych. Temperatura wody nie powinna przekraczać 37 stopni. Parę 20 minut i natychmiast idź do łóżka.
13. Pachy ociera się octem jabłkowym rozcieńczonym w wodzie.
14. Możesz zrobić maski z sody oczyszczonej, rozcieńczone do stanu pasty. Zachowaj tę mieszaninę przez 10 minut, po usunięciu pozostałości wymazówki i czystej wody. Powtarzaj 1-2 tygodnie, najlepiej codziennie.

Właściwa dieta

Nadpotliwość to problem, który należy rozwiązać w sposób złożony. Gadżety i higiena to za mało. Ciało powinno być obsługiwane od wewnątrz, a niektóre produkty powinny zostać usunięte z menu:

1. Fast food, masło z margaryną, majonez i smażone potrawy prowadzą do wzrostu cholesterolu. Problemy z krążeniem krwi wpływają na gruczoły potowe i występuje nadmierna potliwość.
2. Należy unikać pikantnych przypraw i alkoholu. Odmów z kawy, kakao, herbaty i czekolady, w których znajduje się kofeina z teobrominą. Substancje przyczyniają się do zwiększenia częstości akcji serca i zwiększonej potliwości.
3. Nie nadużywaj słodkich i gazowanych napojów, które nie gasną, i prowokuj pragnienie. Nadmiar płynu jest usuwany z organizmu na kilka sposobów, a jednym z nich jest nadmierne pocenie się.

Ciało z nadmierną potliwością potrzebuje pokarmu bogatego w wapń, żelazo i witaminy z grupy B. Menu musi zawierać:

• ryazhenka i kefir;
• twaróg o niskiej zawartości tłuszczu;
• chleb czarny i otręby;
• gryka;
• pietruszka;
• twarde sery;
• młoda pokrzywa;
• kiełki pszenicy;
• marchew surowa i gotowana;
• kalarepa i kalafior;
• suszone figi mogą być świeże;
• ryby morskie i rzeczne;
• pierś z indyka i kurczaka;
• owoce rokitnika i jarzębiny;
• persimmon.

Ważne: Właściwie sformułowana dieta pomaga kontrolować wagę, wzmacnia naczynia krwionośne, normalizuje krążenie krwi i eliminuje nadmierne pocenie się. Im więcej warzyw, zbóż i owoców, tym lepszy wygląd i dobre samopoczucie.

Metody oszczędzające

Możesz zwalczać nadmierną potliwość za pomocą leków przeciwpotowych i maści. Najważniejsze, że skład tych funduszy obejmował cynk, chlorek glinu i kwas salicylowy. Zaleca się wypróbowanie „DryDry”, „Maxim” lub „Odaban”. Alternatywą jest pasta Teymurov lub Lassar, która pochłania nadmiar wilgoci, normalizuje pracę gruczołów potowych i ma właściwości antyseptyczne. Kiedy nadmierna potliwość pomaga „Formagel” i „Uratropin”.

Leki te są bardziej skuteczne niż popularne zalecenia, ale mają skutki uboczne. Najczęściej są to podrażnienia i alergie, dlatego są używane z ostrożnością i postępuj zgodnie z instrukcjami.

Magiczne zastrzyki

Pozbądź się nadmiernej potliwości i salonów piękności. Popularną i skuteczną procedurą gwarantującą długotrwałe rezultaty są zastrzyki z toksyny botulinowej typu A. Odpowiedni dla osób z nadpotliwością pod pachami. Nie służy do zwalczania pocenia stóp lub dłoni.

Zapytanie o procedurę jest zalecane wiosną. Toksynę zaleca się nie wchodzić pod skórę więcej niż raz w roku. Po manipulacjach problem nie przypomina sobie przez 4–6 miesięcy. Możesz używać dowolnych leków, z wyjątkiem „Kseominy”, która jest słabo rozmieszczona w tkankach miękkich.

Obszary problemowe są najpierw poddawane działaniu środka znieczulającego, po mieszaninie skrobi i jodu, tak aby kosmetyczka określiła, w których strefach gruczoły potowe działają w trybie wzmocnionym. Kilka strzałów i możesz zapomnieć o dezodorantach i nadmiernej potliwości przez kilka miesięcy.

Terapia szokowa

Dzięki spoconym dłoniom i stopom możesz walczyć z jonoforezą. Pacjent ma możliwość zanurzenia kończyn w wodzie, przez co przepływają słabe wyładowania elektryczne. Czas trwania procedury wynosi od 20 minut do pół godziny. Polecam co najmniej 10 sesji z przerwami 3-dniowymi.

Bez bólu, możliwe mrowienie. Procedura jest niedroga, ale każda osoba inaczej reaguje na leczenie prądem. Jedna jonoforeza pomaga pozbyć się nadmiernej potliwości przez długi czas, inne zmniejszają pocenie się.

Interwencja chirurgiczna

Gdy tradycyjne i niekonwencjonalne metody są bezsilne, a ubrania muszą być dosłownie wyciskane, pozostaje ostatnie rozwiązanie - interwencja chirurgiczna. Gruczoły potowe można zmiękczyć specjalnymi preparatami, a następnie „wyjąć” za pomocą igieł drenażowych. Odzyskiwanie trwa około miesiąca, czasami mniej. Nie ma śladu. Operacja jest wykonywana w znieczuleniu miejscowym.

Drugą opcją jest endoskopowa sympatektomia, która trwa około 2 godzin. Chirurg przecina lub ściska współczulny pień, sygnały mózgowe nie przepływają do gruczołów potowych i przestają działać. Trzy małe kawałki i możesz zapomnieć o nadmiernej potliwości aż do końca życia.

Ważne: Około 10% pacjentów po operacji ma odpowiedź wyrównawczą. Płyn, który miał przejść przez pachy lub dłonie, jest przekierowywany na plecy lub brzuch, pośladki lub uda. Koszulka z rękami pozostaje sucha, a „strumienie” spływają z tyłu lub z przodu.

Alternatywą dla operacji jest laser lub liposukcja, które praktycznie nie powodują żadnych skutków ubocznych. Ale takie procedury oszczędzają na chwilę i nie mogą zagwarantować 100% wyników.

Zaczynając zwalczać nadmierną potliwość, powinieneś odwiedzić lekarza ogólnego i endokrynologa, zrobić fluorografię, aby wykluczyć cukrzycę, gruźlicę, onkologię i chorobę nerek. Aby zapobiec nadmiernemu poceniu się, zaleca się pójście do sauny, a nie porzucenie wychowania fizycznego i relaksu.

Wideo: jak pozbyć się nadmiernej potliwości