Jak pozbyć się dysbiozowych środków ludowych

Dysbakterioza jest jedną z najczęstszych chorób, na które narażone są dzieci i dorośli. Gdy jelito jest w dobrym stanie i pracuje, żyje w nim ponad 500 rodzajów różnych pożytecznych bakterii, które zapewniają prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Jeśli z jakiegoś powodu brakuje niektórych mikroorganizmów, pojawia się wiele problemów zdrowotnych. Jakie są objawy tej choroby? Spróbujmy to rozgryźć.

Jak działa dysbioza

1. Głównym objawem są różne problemy ze stolcem. Zwykle są trwałe. Może to być zaparcie lub biegunka, wzdęcia, wzdęcia, ból brzucha.
2. Nierównowaga mikroorganizmów w jelicie powoduje, że bakterie nie spełniają swojej głównej roli - obrony immunologicznej. W wyniku dysbakteriozy odporność zmniejsza się, człowiek zaczyna cierpieć z powodu alergii, częstych przeziębień.
3. Niewłaściwa praca jelit odbija się na twarzy. W przypadku dysbakteriozy na skórze pojawia się dużo trądziku czarne kropki. W tym przypadku nie ma sensu walczyć z kosmetykami. Pomoże tu tylko leczenie jelit.
4. U małych dzieci dysbioza pojawia się znacznie częściej. Objawami braku równowagi bakterii w jelitach niemowląt mogą być: niewielki przyrost masy ciała, płaczliwość, brak apetytu, częsta niedomykalność, nieświeży oddech. Gdy dysbakterioza często pojawia się zapalenie skóry.
5. U dorosłych dysbioza objawia się zwiększoną drażliwością, przewlekłym zmęczeniem, bezsenność. Wszystko dzieje się dlatego, że nie ma pożytecznych bakterii, które są w stanie wchłonąć niezbędne witaminy i pierwiastki śladowe z pożywienia. Osoba z dysbakteriozą jest zwykle apatyczna i pasywna.
6. Czasami dysbakterioza objawia się niewielką temperaturą, która trwa długo. Zwykle jej szczyt występuje w godzinach pracy, gdy osoba jest zajęta aktywną aktywnością fizyczną lub umysłową.
7. Zaburzona równowaga mikroflory prowadzi do chorób jamy ustnej, procesów rozkładu resztek pokarmowych we wszystkich częściach przewodu pokarmowego. Ponadto leczenie staje się trudne, ponieważ składniki odżywcze z tabletek po prostu nie są wchłaniane do ścian żołądka i na zewnątrz. W takich przypadkach leki podaje się zazwyczaj domięśniowo lub dożylnie.

W przypadku dysbakteriozy wszystkie choroby przewlekłe są często zaostrzane.

Dlaczego występuje dysbakterioza

Kiedy dziecko znajduje się w łonie matki, jest całkowicie sterylne. Z pierwszymi kroplami mleka matki, ich jelita są skolonizowane przez pożyteczne bakterie, które będą z nim przez całe życie. Ale dlaczego ta nierównowaga powstaje? Skąd pochodzą dysbakteriozy i dlaczego wymierają pożyteczne bakterie?

1. Najczęstszą przyczyną jest stosowanie antybiotyków. Leki te mają na celu zwalczanie patogennych drobnoustrojów, ale raz w ciele „kłamią” bezkrytycznie. Oznacza to, że wraz ze szkodliwymi mikroorganizmami umierają także pożyteczne bakterie. Dlatego antybiotykom często towarzyszy naruszenie mikroflory jelitowej. Aby tego uniknąć, podczas jednoczesnego leczenia antybiotykami należy przyjmować lakto i bifidobakterie.
2. Leki, które mogą powodować dysbiozę, to nie tylko antybiotyki. Mogą to być leki do leczenia chorób przewodu pokarmowego i hormonów.
3. Częsty stres, uczucia, depresja mogą również powodować naruszenie mikroflory jelitowej.
4. Dysbakterioza występuje przy niewłaściwym odżywianiu.Długie przerwy między posiłkami, przejadanie się, suche orzechy, brak zup i świeżych warzyw, pikantne i tłuste potrawy - wszystko to przyczynia się do braku równowagi w jelitach.
5. Niektóre diety zawierają potworne zalecenia, w tym codzienne lewatywy. Ta metoda nie tylko nie pomaga schudnąć, ale także umyje naturalną, zdrową mikroflorę jelitową.

Dieta dla dysbakteriozy

Dieta lub prawidłowe odżywianie - to główne zobowiązanie do powrotu do zdrowia i normalizacji jelit. Aby pozbyć się dysbiozy, spróbuj porzucić produkty, które mogą powodować fermentację w organizmie. Na przykład kapusta kiszona, ciastka i biały chleb, jabłka. Śledź, z których produktów zaczniesz spuchnąć i staraj się ich unikać.

Nie pij z posiłkami, zmniejsza stężenie soku żołądkowego, co prowadzi do zmniejszenia jego skuteczności. Pij więcej produktów mlecznych, które zawierają ogromną ilość pożytecznych bakterii.

Kiedy dysbioza nie może być nadużywana ze świeżymi owocami i warzywami, zwykle wydaje się nadęty i dudnienie. Lepiej jeść pieczone lub duszone warzywa. Bardzo przydatne jest spożywanie pieczonego mięsa, ryb, kurczaka.

Domowy kefir przeciwko dysbakteriozie

Produkty mleczne doskonale przywracają naturalną mikroflorę jelitową. Na półkach w sklepie znajduje się wiele rodzajów jogurtu, kefiru i ryazhenki z przedrostkiem „bio”. Jednak nie zawsze są skuteczne. Aby przygotować smaczny i zdrowy produkt dla jelit, musisz zrobić to sam w domu.

Do tego potrzebujemy mleka. Tylko nie kupuj w paczce i w domu. Mleko, które kupujemy w supermarkecie, jest zazwyczaj pasteryzowane i wolne od bakterii, zarówno korzystnych, jak i szkodliwych. Z pewnością zauważyliście, że takie mleko nawet się nie psuje. To nam nie pasuje. Musimy starać się kupować świeże mleko na rynku bezpośrednio od rolników. Do gotowania potrzebujesz także kefiru lub kwaśnej śmietany i kilku naturalnych, pożytecznych bakterii. Można je kupić w aptece. Odpowiednie bifidumbacterin, probiotyki, prebiotyki, pałeczki kwasu mlekowego lub po prostu Linex.

Mleko należy gotować na małym ogniu przez około pół godziny, a następnie schłodzić. Ważne jest, aby wybrać odpowiednią temperaturę, w której bakterie zaczną fermentować. Jeśli mleko jest gorące, bakterie giną, a jeśli jest zimno, bakterie nie rozmnażają się. Temperatura powinna być wygodna dla ciała, około 40 stopni. W gotowanym mleku wlać kapsułkę lub butelkę dobrych bakterii, dodać łyżeczkę śmietany lub kefiru i wszystko dokładnie wymieszać. Następnie owinąć słoik w ręcznik i umieścić w ciepłym miejscu na 5-6 godzin. Po fermentacji kefiru i gęstnieniu należy go wyjąć w lodówce. Po kilku godzinach produkt można zjeść. Jeśli weźmiesz taki kefir w pół szklanki przed każdym posiłkiem, jelita szybko powrócą do normy. Ten sam kefir można wykorzystać do fermentacji następnej partii fermentowanego produktu mlecznego.

Przepisy ludowe na dysbiozę

1. Aby osiedlić się w jelitach dobrych bakterii, należy przygotować zacier zgodnie z poniższą recepturą. Weź pół litra czystej ciepłej wody, rozcieńczyć łyżką miodu i łyżką cukru. Postaraj się nalegać na ciepłe miejsce na kilka godzin, a nie więcej. Następnie sfermentowaną mieszaninę należy wypić natychmiast. Po tym trwa około trzech godzin. Jest to doskonałe narzędzie do leczenia i zapobiegania dysbiozie.
2. Doskonale przywraca serum mikroflory, które otrzymuje się przez gotowanie twarogu. Weź domowe mleko i dodaj łyżkę kefiru. Włóż ogień. Po pewnym czasie mleko zacznie się wyłączać. Następnie będzie musiał złożyć gazę, a pozostały płyn jest użytecznym serum, które należy pić w postaci ciepła na pusty żołądek.
3. Jogurt czosnkowy.Zagotuj mleko i fermentuj je kawałkami suchego chleba żytniego. Po mleku zamienia się w kandyz, dodaj do masy jeszcze kilka kawałków czarnego chleba, starannie wcieraj czosnkiem. Takie kwaśne mleko jest dobre dla zdrowia jelit.
4. Koumiss to mleko konia. Aby przygotować przydatne lekarstwo na dysbakteriozę, należy mieszać kumys, sok z buraków, marchewkę i ogórek w równych częściach. Pij gotowane płynne trzy łyżki stołowe przed każdym posiłkiem.
5. Doskonale radzi sobie z dysbakteriozą i biegunką kory dębowej. Kilka kawałków należy zagotować na małym ogniu. Następnie należy przykryć pojemnik pokrywką i pozwolić mu się szczekać. Następnie odcedź i wypij pół filiżanki herbaty rano i wieczorem. Jest dobrym środkiem ściągającym i przeciwzapalnym.
6. Jest taka potencjilla roślinna, która ma drugą nazwę kalgan. Ma także doskonałą właściwość w leczeniu dysbakteriozy. Trzy łyżki tego zioła należy wlać litrem wrzącej wody i umieścić w termosie, aby stać na noc. Pij ten rosół 2-3 razy dziennie, jedną trzecią szklanki.
7. Doskonale otula ściany żołądka i łagodzi ból galaretki owsianej. Jest przygotowany w następujący sposób. Pół szklanki surowych płatków owsianych zalać litrem wody i zagotować. Usuń piankę i włóż do kąpieli wodnej. Gotuj kilka godzin. Następnie gotowaną galaretkę należy przefiltrować i wypić przed każdym posiłkiem na pół szklanki. Jest to doskonałe lekarstwo na zdrowie jelit i żołądka.

Aby uniknąć dysbiozy, musisz przestrzegać zasad prawidłowego odżywiania. Nie przejadaj się, jedz zdrową żywność, nie nadużywaj pikantnych i tłustych potraw. Jeśli cierpisz na zaparcia, musisz jeść więcej pokarmów zawierających błonnik. Więcej buraków, śliwek i suszonych moreli, mniej mąki. Jeśli natomiast jesteś skłonny do biegunki, w twojej diecie musi być ryż. Zadbaj o swoje zdrowie, aby jelita były wygodne.

Wideo: jak leczyć dysbiozę