Jak szybko wyleczyć chłód w domu

Zwykłe zimno pojawia się nagle i o każdej porze roku. Osoba może zjeść lody, wypić koktajl z lodem lub złapać się w zimnym deszczu, a następnego ranka obudzi się z bólem głowy, zatkanym nosem i bólem gardła. Gorączka i katar są leczone bulionami i roztworami do płukania. A odporność wzmacnia potrawy witaminowe i napoje. Przeziębień nie można rozpocząć, ponieważ prosta i nieszkodliwa choroba prowadzi do poważnych komplikacji.

Odpoczynek, świeże powietrze i dezynfekcja

Katar i ból gardła - powód do zwolnienia lekarskiego. Ciało, zmuszone do walki z wirusami, jest przeciwwskazane w dodatkowych obciążeniach. W autobusie lub biurze osoba może podnieść infekcję lub usiąść w przeciągu, co doprowadzi do pogorszenia stanu zdrowia i zwiększenia stanu zapalnego. Tak, a pacjent podczas przeziębienia staje się źródłem bakterii i wirusów.

Odporność poradzi sobie szybciej z zimnem i kaszlem, jeśli pacjent pozostaje w domu i spędza kilka dni pod kocem lub kocem. W temperaturze od 36,6 do 37,2 dozwolone lekkie poranne ćwiczenia. Prosta rozgrzewka aktywuje krążenie krwi i pocenie się. Ale po ćwiczeniach nie można wziąć prysznica kontrastowego, wyjść ani otworzyć okna. Lepiej dostać się pod kołdrę i zasnąć. Ciało podczas odpoczynku zostaje przywrócone, produkuje więcej energii i leukocytów do zwalczania wirusów.

Dwa razy dziennie emitowany jest pokój, w którym pacjent jest stale wentylowany. W ciepłym sezonie okna otwierają się na 1–1,5 godziny, w zimie - na 10–20 minut. Osoba opuszcza sypialnię lub salon do kuchni lub innego ciepłego pomieszczenia. Zwrócone po zamknięciu okien. Niemożliwe jest usiąść lub spać w przeciągu, aby komplikacje się nie zaczęły.

Wietrzenie jest czasem uzupełniane lampami kwarcowymi. Pokój jest naświetlany światłem ultrafioletowym, aby zmniejszyć stężenie wirusów w powietrzu. Następnie okna otwierają się po dezynfekcji. Pomieszczenie zostanie wypełnione tlenem, a nadmiar ozonu powstały z powodu lampy odparuje.

Zaleca się, aby pacjent z objawami przeziębienia przyjmował ciepłe kąpiele dwa razy dziennie, regularnie mył ręce i mył się, aby bakterie nie gromadziły się na skórze. Podczas choroby pościel jest zmieniana tak często, jak to możliwe, a poduszki i koce przewietrzają się na balkonie.

Napoje imbirowe i jagodowe

Ciało jest oczyszczone z toksyn i wirusów, gdy się poci. Temperatura spada, stan zapalny zmniejsza się i poprawia się stan zdrowia. Aby rozpocząć proces pocenia się, można podgrzać herbatki ziołowe. W przypadku przeziębienia zaleca się parzenie:

• nasiona kopru;
• mędrzec;
• Korzeń Althea;
• podbiał;
• pąki brzozy;
• kwiatostany rumianku;
• korzeń łopianu;
• Hypericum

Herbata przeciwzapalna składa się z 30 g rośliny i szklanki zimnej wody. Rosół jest lepiej ogrzewany w kąpieli wodnej, ale nie doprowadza do wrzenia. Strzelaj, gdy napój ma brązowawy lub żółtawy odcień. Domagaj się termosu lub pojemnika, owiniętego ręcznikiem frotte. Pij z cukrem, dżemem malinowym lub miodem.

Ciepło usuwa sok żurawinowy:

• Mrożone jagody wlewa się do emaliowanego talerza lub patelni, ugniata się widelcem.
• Wlać puree z żurawiny do torby z gazy, oddzielić sok od pokruszonych owoców.
• Ciasto wróciło na patelnię i zalało wodą.
• Masę doprowadza się do wrzenia, chłodzi do 60 stopni i wlewa sok.

Sok leczniczy napełniany jest miodem, rzadziej cukrem. W podobny sposób napoje witaminowe przygotowywane są z jeżyn, borówek i kaliny.Napary jagodowe miesza się ze świeżymi sokami cytrusowymi, aby zwiększyć stężenie witaminy C. Organizm zamienia kwas askorbinowy w substancje, które wzmacniają układ odpornościowy i niszczą źródło procesu zapalnego.

Kalina, żurawina i borówki są parzone wrzącą wodą, a następnie kruszone w blenderze wraz z kilkoma łyżkami wstępnie ogrzanego miodu. Jedz 5-6 łyżek świeżego dżemu dziennie. W wywary ziołowe dodać 30–40 g rokitnika, zmielonego z cukrem.

Ważne: Miodu nie można podgrzewać powyżej 60 stopni, a jagody nie gotują się dłużej niż 5 minut. Produkty zawierają witaminy, które są niszczone przez długotrwałą obróbkę cieplną i stają się substancjami rakotwórczymi.

Korzeń imbiru przyspiesza procesy metaboliczne i ogrzewa ciało od wewnątrz. Zwiększając krążenie krwi, przyprawa pomaga układowi odpornościowemu zwalczać wirusy powodujące przeziębienie. Świeży imbir jest dodawany do zbóż i pierwszych dań, jak również stosowany do przygotowania leków przeciwzapalnych:

1. Kawałek korzenia o długości 5–6 cm jest cięty na cienkie plasterki. Obrać przed usunięciem.
2. Imbir wlewa się do czajnika lub rondla, dodaje 2 litry wody.
3. Napój doprowadza się do wrzenia, wypełnia go 20 g kardamonu i 3 gwiazdki anyżu. Czasem szczypta cynamonu wkłada się do rosołu.
4. Lekarstwo imbirowe usuwa się z płytki 10 minut po gotowaniu. Domagaj się 40 minut i filtruj.
5. W ciepłym napoju wlać sok z 1 małej cytryny lub po prostu dodać cienkie plasterki cytrusów.

Herbata imbirowa jest przechowywana w termosie. W każdym kubku napoju dodaj trochę miodu o właściwościach antyseptycznych i 10-15 kropli echinacei. Nalewka z alkoholu wzmacnia układ odpornościowy, a imbir stymuluje usuwanie toksyn z organizmu.

Ból gardła i katar czysty bulion mleczny. Drobno pokroić kawałek korzenia imbiru o wadze 25-30 g i wlać do miski emaliowanej. Wlej dwie szklanki mleka i wyślij mieszaninę do łaźni wodnej. Kiedy napój staje się gorący, dodaj do niego 2-3 szczypty czerni lub ziela angielskiego. Gotuj 10–15 minut, filtruj i schłódź do 45–50 stopni. W ciepłym bulionie z imbiru mlecznego rozpuścić łyżkę miodu.

Po zażyciu tego leku w środku dochodzi do lekkiego pieczenia. Więc komponenty działają. Napój jest przeciwwskazany w przypadku wrzodów trawiennych, zapalenia żołądka i problemów z wątrobą. Świeży sok z wyciskanego mleka dodaje się do wywaru mlecznego wraz z miodem, który wzbogaca organizm w witaminę C.

Przy mokrym kaszlu składnik cytrusowy zastępuje się dwoma szczyptami kurkumy. Przyprawa pobudza plwocinę i wspomaga zapalenie oskrzeli, zapalenie gardła i ból gardła.

Wklej, aby wzmocnić układ odpornościowy

Pacjentom z przeziębieniem zaleca się powstrzymanie się od tłustych potraw. Przeciwwskazane są buliony wołowe i wieprzowe, klopsiki, kiełbasa i półprodukty. Osłabione ciało nie potrzebuje tłuszczów i nadmiernych kalorii. Zupy mięsne są zastępowane przez warzywa i owoce, a także napoje mleczne. Ryazhenka, kefir i jogurt naturalny przywracają mikroflorę jelitową, poprawiając odporność.

Niektórzy pacjenci praktykują jeden dzień postu, ale ta metoda leczenia budzi wątpliwości wśród lekarzy. Organizm zwalczający infekcję nie może być przeładowany jedzeniem, ale nie należy całkowicie odmawiać jedzenia.

Jabłka, pomarańcze, papryka, kapusta, ryby morskie i szpinak są źródłem witamin odpowiedzialnych za produkcję białych krwinek. To właśnie te komórki niszczą wirusy i leczą stan zapalny. Sałatki warzywne i owocowe uzupełniają lekkie i odżywcze pasty, które zwiększają odporność.

Pierwsza, cytrynowa, jest przygotowywana z 1 dużego cytrusów. Żółty kęs zanurza się w gorącej wodzie na 2-3 minuty, aby lekko zmiękł. Owoce, pokrojone na duże kawałki, przepuszcza się przez maszynkę do mięsa, a następnie do masy kwasowej dodaje się 100 g masła. Produkt mleczny jest zmiękczany w kąpieli wodnej. Obrabiany przedmiot jest wypełniony 4-5 art. l kochanie Wlać do słoika z ciasną pokrywką i wyczyścić w lodówce.Kanapki z chleba otrębowego przygotowywane są codziennie z makaronem cytrynowym.

Słona przekąska witaminowa składa się ze 100 g twardego lub stopionego sera i takiej samej ilości masła. Produkty są miażdżone, mieszane i gotowane w kąpieli wodnej przez 5–10 minut, aby stopiły się i zamieniły w jednolitą masę. Preparat wypełnia się kleikiem z 4 ząbków czosnku i 10 ziaren orzecha włoskiego lub orzeszków piniowych. W paście schłodzonej do 60 stopni dodaje się pęczek drobno posiekanej pietruszki i zielonych piór cebuli. Przechowuj przekąskę w szklanym słoiku przez 3-4 dni.

Pasta czosnkowa i serowa zawiera witaminę C, lotne i aminokwasy, które ożywiają, usuwają stany zapalne, katar i kaszel. Po zażyciu leku nie pozostaje nieprzyjemny zapach. Jest neutralizowany pietruszką.

Wypłukać roztwory i kąpiele

Zimne stopy powinny być ciepłe. Jeśli temperatura ciała nie wzrasta powyżej 37, 2, kąpiele musztardowe są dozwolone. Ogrzewają i zwiększają krążenie krwi. W misce zalać 2-3 litry gorącej wody. Brak wrzącej wody, stopy powinny być wygodne. 50 g proszku musztardowego rozpuszcza się w cieczy. Stopy zanurzone w przygotowanej kąpieli i trzymane przez 20 minut, okresowo uzupełniane gorącą wodą. Zaraz po zabiegu na stopy nosi się wełniane lub grube skarpetki frotte. Zaleca się, aby pacjent położył się na 30–40 minut i nie biegał z parującymi stopami na zimnej podłodze. Obcasy można rozłożyć za pomocą „gwiazdki”. Narzędzie ogrzewa się i dezynfekuje, usuwa objawy przeziębienia w ciągu 3-4 dni.

Wiele wirusów i bakterii gromadzi się w kanałach nosowych i krtani. Powodują katar, zapalenie błony śluzowej i łaskotanie. Zakażenie jest wymywane za pomocą rozwiązania, które obejmuje:

• przegotowana woda - 300 ml;
• zwykła lub morska sól - 25 g;
• soda oczyszczona - 15 g;
• jod zwykły lub niebieski - 3-4 krople.

Zamiast roztworu soli stosuje się wywary ziołowe: rumianek, eukaliptus, szałwia lub podbiał. Po umyciu nosa i gardło smaruje się olejem z rokitnika, sokiem z buraków, rzodkwią z miodem lub aloesem.

Gdy ból gardła i katar niosą inhalację czosnkowo-cebulową. Warzywa są krojone, zalewamy zimną wodą i nalegamy pod pokrywką na 5-10 minut. Następnie otwórz i wdychaj wydzielane olejki eteryczne przez nos i usta.

Zatoki szczękowe są ogrzewane gotowanymi jajkami lub woreczkami z tkaniny wypełnionymi gorącą gryką. Nałóż na gardło liść kapusty nasączony miodem lub kawałek gazy nasączonej roztworem wody z alkoholem.

Po wypłukaniu sok Kalanchoe wkrapla się do nosa. Skrzydła i mostek nosa przetarły „Asterisk”, oksolinową maścią lub „Doktorem mamą”.

Dodatkowe przepisy

1. Kiedy ból gardła, kichnięcie i pierwsze oznaki przeziębienia, piją kieliszek wódki lub brandy. W alkoholu dodaj szczyptę czerwonego lub czarnego pieprzu, aby uzyskać efekt rozgrzewający. Po spożyciu alkoholu osoba idzie spać, a rano budzi się energicznie i zdrowo. Metoda jest przeciwwskazana w przypadku wrzodów, problemów z sercem i ciśnienia.
2. W pokoju pacjenta umieść lampę aromatyczną, która dodaje olejku eterycznego. Używa się bergamotki, rozmarynu, eukaliptusa lub mięty. Odpowiedni olejek z drzewa herbacianego lub cedr. Komponent eteru jest stosowany do gorącej baterii, jeśli nie ma lampy. Dodatek dezynfekuje powietrze w pomieszczeniu i błonę śluzową górnych dróg oddechowych.
3. Objawy przeziębienia są usuwane przez inhalację parą. Herbata ziołowa wytwarzana jest z kwiatów lipy i rumianku, gałązek mięty, liści szałwii i eukaliptusa. 40–50 g mieszanki roślin wlewa się do czajnika z gorącą wodą. Wrzący bulion usuwa się, pojemnik przykrywa stożkiem papieru i oddycha parami przez 5 do 10 minut.
4. Łaskotliwe i kaszel czyste masło kakaowe. W szklance ciepłego mleka dodaj 1 łyżeczkę. startego produktu. Pij spożyty przed snem. Olej jest również wchłaniany po posiłku w celu zmiękczenia błony śluzowej gardła i usunięcia dyskomfortu.
5. Przyspieszone lecznicze kompresy musztardy w proszku i miodu.Komponenty łączą się i ugniatają elastyczne ciasto. Do masy dodaje się czasem skrobię ziemniaczaną lub mąkę owsianą jako zagęszczacz. Kęs dzieli się na 2–3 części, formuje się w pastylki i nakłada na klatkę piersiową. Nie chwytaj obszaru serca. Usunięto po 1-1,5 godziny.
6. Odporność jest wzmocniona przez wywar z róży i sałatek warzywnych z czosnkiem i oliwą z oliwek.
7. Trzy razy dziennie bierz 1 łyżkę. l mleko cebulowe. Zawiera dużo fitoncydów i składników przeciwzapalnych. Przygotuj lek z 3 drobno posiekanej cebuli i szklanki gorącego mleka. Komponenty łączą się i nalegają na 2 godziny.

Przeziębienie jest jednym z sygnałów ostrzegających o osłabionym układzie odpornościowym. Po wyzdrowieniu zaleca się wzmocnienie zdrowia: użyj dużo cytrusów i miodu, ćwicz i weź prysznic kontrastowy. A także nie palić i nie nadużywać alkoholu, co osłabia mechanizmy obronne organizmu.

Wideo: jakie leki na zimno można stosować w czasie ciąży