Jak szybko usunąć policzki w domu

Właściciele okrągłych policzków z różnych powodów chcą się ich pozbyć. Nie podoba się ogólny wygląd twarzy, drugi podąża za trendami mody, a jeszcze inni uważają okrągłe policzki za znak kompletności. Jak pozbyć się policzków bez uciekania się do chirurgów plastycznych? Najpierw musisz określić prawdziwe powody ich pojawienia się, a następnie rozważyć możliwe rozwiązania.

Przyczyny okrągłości policzka

Dziedziczność. Musisz się bardzo pocić, aby pozbyć się pulchnych policzków w domu.

Zła dieta Duża ilość tłustych i słonych potraw zatrzymuje wodę w organizmie, więc twarz pęcznieje.

Ogólne zalecenia dla właścicieli okrągłych policzków

1. Kosmetyczki opracowały szereg ćwiczeń, które pomogą zredukować policzki za pomocą prostych manipulacji. Skuteczność metody została udowodniona więcej niż raz, skóra jest zaciśnięta, fałdy nosowo-wargowe są wygładzone.
2. Zaleca się regularne stosowanie kosmetyków, które mogą zaostrzyć skórę twarzy w obszarze problemowym. Żele, kremy i serum są środkami pomocniczymi, nie zwalniają cię całkowicie z dużych policzków, ale pomogą szybko je wyeliminować wraz z innymi procedurami.
3. Nabierz nawyku używania lodu kosmetycznego z ziół leczniczych (szałwia, kwiaty rumianku, mięta, glistnik, kwiaty lipy). Rano umyć zimną wodą, a następnie pocierać policzki lodem.

Masaż w celu zmniejszenia okrągłości policzków

Masaż da najlepszy wynik, jeśli procedura zostanie wykonana wraz z zestawami ćwiczeń.

1. Weź 2 łyżeczki miodu i lekko podgrzej w kuchence mikrofalowej. Włóż opuszki palców do słoika, zacznij stukać w policzki, czekając, aż miód zacznie się trzymać. Zrób masaż miodowy, aż policzki zaczerwienią się. Umyć zimną wodą i wytrzeć skórę twardym ręcznikiem.
2. Przetrzyj twarz płynem, a następnie użyj odżywczego kremu. Zacznij szczypać policzki, przesuwając się do kości policzkowych i podbródka. Wykonaj procedurę co drugi dzień.
3. Weź gorącą kąpiel, włącz prysznic i poczuj silny nacisk na policzki. Zaleca się stosowanie kontrastowego masażu wodnego, który nie tylko wygładzi zmarszczki i zmniejszy policzki, ale również zacieśni twarz. Jeśli to możliwe, codziennie wykonuj proste manipulacje.
4. Kup rękawicę do masażu w każdym sklepie z kosmetykami na twarz. Masuj obszar podbródka i policzka, ale nie rozciągaj skóry. Dopuszczalna liczba wniosków - 1 raz w ciągu 5 dni.
5. Wspaniały efekt uzyskuje się dzięki zastosowaniu cyklu gorącego i zimnego. Weź dwa ręczniki, zwilż jeden w zimnej wodzie i zanurz drugi w gorącej wodzie (ale nie wrzącej wodzie). Rozwałkuj je i pukaj na przemian na policzkach przez 15 minut, zmieniając temperaturę.

Ćwiczenie na redukcję policzka

Metody te nie tylko zmniejszą policzki, ale także pomogą pozbyć się znienawidzonego drugiego podbródka. Aby uzyskać najlepsze wyniki, wykonuj kompleks codziennie 2 razy w ciągu miesiąca.

1. Usiądź prosto i odchyl głowę do tyłu. Wydłuż szczękę i wybrzusz dolną wargę. Zacznij przesuwać kości policzkowe i spróbuj zakryć górną wargę dna. Wykonuj manipulacje 25 razy.
2. Trzymaj głowę prosto, napnij kości policzkowe, a następnie zrelaksuj się. Zrób to 45 razy.
3. Połóż się na plecach, twarz rozluźniona. Teraz mocno ściskaj zęby, aby zacisnąć kości policzkowe. Postaraj się jak najlepiej wyrwać dolną wargę. Najpierw popchnij go do przodu, a następnie w dół. Powtórz ćwiczenie 30 razy.
4. Przechyl głowę do góry, skręć w lewo, opuść podbródek na ramię.Wyprostuj głowę, przechyl ją ponownie, ale teraz opuść podbródek na prawe ramię. Powtórz procedurę 20 razy z każdej strony.
5. Stań prosto, aby całe ciało było napięte, a wraz z nim szyja. Odsłonić dolną wargę i otworzyć usta. Wykonaj ćwiczenie 50 razy.
6. Trzymaj cienki długi przedmiot między zębami, marker lub długopis będą działać dobrze. Powiedz kolejno A, E, E, I, O, Ya. Wypowiadaj litery przez około 20 minut bez przerwy. Nie podoba ci się sposób? Używaj słów z większością tych liter (mleko, płatki, jabłko i inne).
7. Usiądź na krawędzi krzesła, aby Twoja szyja, ramiona i plecy były napięte. Opuść podbródek na klatkę piersiową, poprowadź go do boku lewego ramienia wzdłuż klatki piersiowej. Napraw głowę na 5 sekund, wróć do punktu początkowego. Powtórz czynność, kierując podbródek na prawe ramię. Zrób 20 razy z każdej strony.
8. Śmiech jest najlepszym lekarstwem na pulchne policzki! Uśmiechaj się do wszystkich 32 zębów, ponieważ kiedy się śmiejesz, większość grup mięśniowych jest używana na twarzy, a ich liczba czasami osiąga 80. Oprócz zmniejszenia policzków objętościowych, skóra jest napięta, zmarszczki są wygładzone, drugi podbródek jest wyeliminowany, kształt twarzy staje się pięknym konturem.

Maski zmniejszające okrągłość policzka

Maski mają wspaniały efekt liftingu, który pomaga napiąć policzki i zmniejszyć ich objętość.

Maska na jajka
Pokrój 1 jajko widelcem, nałóż na policzki i przykryj je folią spożywczą. Przytrzymaj przez 30 minut. Powtarzaj procedurę codziennie.

Maska z jajkiem z miodem

• żółtko - 1 szt.
• oliwa z oliwek - 20 ml.
• miód - 30 gr.

Ubij żółtko, wlej masło i dodaj miód. Doprowadzić wagę do jednolitości, założyć policzki, szyję, podbródek, moczyć przez pół godziny. Zrób maskę co drugi dzień.

Maska jajeczna z ogórkiem

• białko jaja - 1 szt.
• ogórek - 1 szt.
• oliwa z oliwek - 20 ml.

Obierz ogórek, ale nie usuwaj nasion. Posmaruj drobną tarką lub posiekaj w blenderze, dodaj ubite białko i masło. Nałożyć na policzki, odpocząć przez 40 minut. Powtórz procedurę 5 razy w ciągu 10 dni.

Maska Jajeczna z Kukurydzą

• Kukurydza - 40 gr.
• białko jaja - 1 szt.

Wlać mąkę do wstępnie ubitego białka. Przykryj policzki i przytrzymaj przez 1 godzinę. Jeśli to możliwe, codziennie stwórz maskę.

Maska owsiana

• płatki owsiane - 50 gr.
• krem dla dzieci - według uznania
• mleko pieczone - 40 ml.

Wymieszać składniki do lepkiej konsystencji, nakładać mieszaninę tylko na policzki. Namocz przez 40-60 minut, zmyć stopioną wodą. Wykonaj zabieg 3 razy w tygodniu.

Maska owsiana z koperkiem

• koperek - 20 gr.
• olej kukurydziany - 30 ml.
• płatki owsiane - 30 gr.

Wytnij koperek, wymieszaj z masłem. Połączyć mieszaninę z mąką owsianą i nanieść na skórę policzków. Namocz przez co najmniej 1,5 godziny, usuń serwetką i zmyj zimną wodą. Przebieg procedury wynosi 2 miesiące, daje doskonały wynik, z zastrzeżeniem cotygodniowego stosowania.

Maska Pomidorowa

• Pomidor - 1 szt.
• oliwa z oliwek - 25 ml.

Usuń skórkę z pomidora, zetrzyj ją widelcem, bez usuwania nasion. Wlać olej, założyć policzki i przytrzymać przez 20 minut. Używaj codziennie lub co drugi dzień.

Niebieska maska ​​z gliny

• niebieska glina - 50 g.
• naturalny sok winogronowy - 30 ml.
• Olej kukurydziany - 20 ml.

Rozpuścić glinę w ciepłej wodzie zgodnie z instrukcjami, wymieszać sok i olej. Zakryj policzki i odczekaj 25 minut. Powtarzaj procedurę raz w tygodniu.

Balsam zmniejszający krągłość policzków

Domowe płyny ziołowe mają korzystny wpływ, gdy są stosowane codziennie. Przygotuj narzędzie samodzielnie i zastąp je zwykłym tonikiem do twarzy.

Balsam z rumianku

• Kwiaty rumianku - 50 g.
• glistnik - 10 gr.
• Calendula officinalis - 10 gr.

Napełnij zioła 300 ml gorącej wody i zaparzaj przez noc. Przecedzić przez gazę lub sito kuchenne, wlać do ciemnego pojemnika i przechowywać w ciemnym miejscu.Zaleca się stosowanie balsamu ziołowego codziennie rano i wieczorem.

Balsam z mięty pieprzowej

• Olejek eteryczny z rozmarynu - 5 kropli
• olejek eteryczny z grejpfruta - 5 kropli
• olejek różany - 5 kropli
• Mięta - 20 gr.

Namocz miętę we wrzącej wodzie, pozostaw na 3 godziny. Dodaj do niego olej i wlej do zamkniętego pojemnika.

Balsam z owocami cytrusowymi

• sok grejpfrutowy (świeżo wyciśnięty) - 200 ml.
• sok z cytryny (świeżo wyciśnięty) - 30 ml.
• sok pomarańczowy (świeżo wyciśnięty) - 10 ml.
• Wódka - 30 ml.

Wymieszać składniki i wlać do nieprzezroczystego pojemnika. Domagaj się 5 dni w temperaturze pokojowej.

Masz dość walki z okrągłymi i dużymi policzkami? Wkrótce się ich pozbędziesz! Nie zapomnij o codziennym zestawie ćwiczeń, a następnie wykonaj masaż. Wybierz przepisy na maski i zastosuj je zgodnie z instrukcjami. Wymień zwykły domowy wywar z balsamu, który jest bardzo prosty. Obserwuj codzienny schemat i pozbądź się szkodliwych nawyków!

Wideo: jak pozbyć się obwisłych policzków