Jak szybko schudnąć za pomocą węgla aktywnego

Dieta z aktywowanym węglem znów zyskuje na popularności. W latach 80. ta szczególna metoda odchudzania była najbardziej znana i skuteczna, a następnie została zastąpiona innymi metodami. Jednak od kilku sezonów węgiel aktywowany jest ponownie u szczytu popularności. Jaka jest istota utraty wagi przy użyciu węgla aktywnego? Czy to jest szkodliwe dla ciała? Jakie metody odchudzania oparte na tym składniku są dostępne? Postaramy się odpowiedzieć na wszystkie te pytania.

Węgiel aktywny nie jest panaceum!

Zanim zaczniesz rozważać metody utraty wagi za pomocą węgla aktywnego, należy ostrzec wszystkie przedstawicielki kobiet. Uwaga! Pomimo reklamowania przydatności tego składnika, nie można schudnąć o 10 kg, pijąc tylko 5 tabletek dziennie, bez jednoczesnej zmiany poprzedniego schematu! Jeśli chcesz schudnąć, musisz podjąć wysiłek - utrzymać aktywny tryb życia, poruszać się więcej, siadać mniej, chodzić na świeżym powietrzu, nie jeść po 19.00. Pamiętaj, że węgiel aktywny nie jest panaceum, tylko przyczynia się do wczesnego zaniku fałdów tłuszczowych. Dlatego, zanim zaczniesz stosować węgiel aktywny, zmień swój styl życia, wtedy skuteczność wybranej metody będzie bardziej zauważalna kilka razy.

Przeciwwskazania

Nie należy stosować węgla aktywnego, jeśli występuje choroba przewodu pokarmowego - wrzód żołądka lub jelit, zapalenie jelita grubego lub jakakolwiek choroba w ostrej fazie. Ponadto lek zmniejsza wchłanianie leków, więc jeśli zażywasz pigułki, lepiej odłożyć na jakiś czas odchudzanie. Jeśli masz wątpliwości co do przydatności tej metody, skonsultuj się z lekarzem. Pomoże to uniknąć skutków ubocznych.

Jaka jest podstawa utraty wagi przy użyciu węgla aktywnego

Węgiel aktywny sam w sobie jest produktem medycznym należącym do grupy sorbentów. Jest przepisywany na zatrucie, zatrucie, przedawkowanie. Aktywowany węgiel uwalnia powietrze z jelit, pochłania wszystkie szkodliwe związki, białka i mikrocząstki chemiczne.

Aby zaoszczędzić osobie dodatkowych kilogramów, podczas stosowania tego leku w organizmie następują następujące zmiany:

1. Rozdęcie brzucha, które dotyka dużą liczbę kobiet i mężczyzn, stopniowo mija. Nagromadzone gazy powodujące duży brzuch są uwalniane.
2. Toksyny są usuwane. Jak wiadomo, węgiel aktywny usuwa wszystkie szkodliwe związki, więc wraz z nimi usuwane są toksyny, które są toksyczne dla wszystkich narządów. Z tego powodu przyspieszają procesy metaboliczne, metabolizm komórek wraca do normy. Wszystko to przyczynia się do pozbycia się dodatkowych kilogramów.
3. Spożywane są rezerwy tłuszczu. Wraz z gazami i substancjami odpadowymi z ciała usuwane są przydatne substancje, woda i tłuszcze w niewielkiej ilości. Z powodu braku składników odżywczych zaczną być wydawane „zapasowe” złogi tłuszczu. Jeśli uzupełnisz wszystkie te procesy aktywnością fizyczną, wynik będzie na twarzy!
4. Aktywowany węgiel zmniejsza apetyt. Zauważa się, że przyjmując węgiel przed posiłkiem, uczucie głodu jest znacznie zmniejszone.

Ile tabletek należy przyjmować dziennie

W zależności od wagi utraty wagi, liczba tabletek węgla aktywnego, które mogą być przyjmowane bez szkody dla zmian zdrowotnych, dramatycznie. Podstawowa zasada: liczba tabletek powinna być dziesięć razy mniejsza niż waga. Na przykład przy masie ciała 80 kg konieczne jest picie 8 tabletek dziennie.

Pamiętaj, aby podzielić ten wskaźnik na kilka części, pozostawiając lek rano, obiadem i wieczorem. Czas trwania przyjęcia nie powinien być krótszy niż 2 tygodnie i dłuższy niż miesiąc. Dzięki ciągłemu stosowaniu węgla aktywnego w organizmie mogą rozpocząć się niepożądane reakcje - nudności, wymioty, osłabienie. A ponieważ składniki odżywcze nie są wchłaniane, może rozpocząć się niedokrwistość i niedobór witamin.

Popularne systemy odchudzania na węglu aktywnym

Węgiel aktywny na pusty żołądek. Przed pójściem na obiad weź 2 tabletki węgla aktywnego, a także wieczorem, przed kolacją. Zaletami tej diety są wydalanie toksyn i niepożądanych tłuszczów z organizmu. Wśród minusów - możliwe wystąpienie biegunki.

Na czczo plus węgiel aktywny. Ta metoda może być stosowana tylko przez osoby z pełnym zdrowiem, bez widocznych i niewidzialnych chorób. Pożądane jest również doświadczenie postu, ponieważ zakłada on silne obciążenie ciała. Celem diety - aby usunąć dodatkowe 5 funtów w 10 dni.

W ciągu dziesięciu dni musisz jeść tylko wodę i węgiel aktywny. Stosuj pigułki zgodnie z dawką odpowiadającą twojej wadze.

Za każdym razem przed jedzeniem. Godzinę przed posiłkiem weź 2 tabletki leku. Należy to zrobić w ciągu 20 dni. Upewnij się, że wykonujesz ćwiczenia fizyczne, gimnastykę, aby uzyskać bardziej efektywny wynik.

Koktajle z węgla aktywnego

Na Zachodzie, wśród modelek, aktorek i innych gwiazd show-biznesu, dieta oparta na wykorzystaniu koktajli z dodatkiem węgla aktywnego stała się niezwykle popularna. Korzyści tego produktu są znacznie większe niż można założyć:

1. Koktajl wykonany jest z naturalnych, zdrowych składników dla ludzi - mleka, soków. Pozwala to nauczyć się jeść zdrową żywność, rezygnując z tłuszczu i mąki.
2. Płynny koktajl ma miejsce w żołądku, a węgiel aktywowany zmniejsza uczucie głodu. Po wypiciu tylko jednej szklanki napoju wydaje się, że ciało zostało już wypełnione.
3. W przeciwieństwie do „płynnej diety”, która opiera się wyłącznie na produktach, które nie mają gęstej zawartości, przy regularnym stosowaniu koktajli nie występuje biegunka i wzdęcia. Aktywowany węgiel doskonale radzi sobie z tymi chorobami.
4. W przypadku stosowania tabletek węgla aktywnego w zwykłej postaci konieczne jest picie dużej ilości płynów, aby uniknąć odwodnienia. Jednak koktajl skutecznie rozwiązuje ten problem.

Na podstawie powyższego chciałbym zauważyć, że korzystniejsze jest przyjmowanie węgla aktywnego nie w postaci suchej, ale rozcieńczonej, na przykład, jako część koktajli. Dla tych, którzy chcą stracić kilka kilogramów bez szkody dla ciała, oferujemy kilka prostych przepisów:

1. Musisz ugotować kefir (1 łyżka stołowa.), Posiekaną drobno natkę pietruszki, koperek, pół ogórka średniej długości, rzodkiewkę (2 szt.), Węgiel aktywny (3 szt.). Dodaj węgiel drzewny do kefiru, poczekaj, aż się rozpuści. Reszta składników posieka blender. Następnie dodaj jogurt i ponownie dokładnie wymieszaj. Używaj tego koktajlu 2 razy dziennie - rano i wieczorem.
2. Do poniższego przepisu potrzebne są 2 marchewki (świeża), pomarańczowa, mrożone jagody, (dowolna), miód (jedna łyżka stołowa), 2 łyżki nasion sezamu, 3 sztuki. węgiel aktywny. Marchewka i pomarańcza przeskakują przez sokowirówkę, dodaj tam węgiel drzewny. Pozostałe produkty są mieszane za pomocą miksera. Wymieszaj i wymieszaj ponownie. Ten koktajl smoothie jest bogaty w witaminy i pomaga zmniejszyć wagę.

Na własną rękę możesz wymyślić więcej przepisów na smaczne, zdrowe koktajle dietetyczne. Jest tylko jeden warunek - zawsze rozpuszczaj węgiel aktywny w cieczy przed gotowaniem. Reszta to twoja kreatywność i zmysł smaku. Eksperymentuj!

Przechodzenie na dietę z węglem aktywnym nie zapomina, że ​​jest to lek medyczny.Nawet pomimo faktu, że jest pochodzenia naturalnego, mogą pojawić się nieprzyjemne konsekwencje, które później będą trudne do skorygowania. Skonsultuj się ze swoim dietetykiem, dowiedz się o przeciwwskazaniach. Utrata wagi na zdrowiu, nie vreded!