Jak szybko oczyścić wątrobę w domu

Wątroba jest głównym filtrem organizmu, który codziennie oczyszcza ponad 1000 litrów krwi. Stopniowo ciało gromadzi żużle, które zamieniają się w kamienie i zatykają drogi żółciowe. Pogarsza się odporność, wygląd i stan zdrowia: nastrój depresyjny i bóle głowy podążają za osobą, pojawia się apatia i chroniczne zmęczenie. Aby chronić wątrobę przed kamieniami i marskością wątroby, należy regularnie czyścić ją środkami ludowymi i dostosowywać dietę.

Dieta lub prawidłowe odżywianie

Pierwszy etap jest przygotowawczy. Trzy tygodnie przed planowanym oczyszczeniem diety usuń szkodliwe pokarmy zawierające tłuszcz, cukier lub kofeinę. Wyklucz:

• smalec, wieprzowina z jagnięciną, kaczka i gęś;
• kiełbaski, parówki, kiełbaski i szynka;
• masło z margaryną i śmietaną;
• frytki, półprodukty i inne produkty z dodatkami chemicznymi;
• majonez i tłuste sałatki;
• czekolada, ciasta śmietankowe, ciasta i lody;
• kawa rozpuszczalna i kakao; czarna herbata;
• alkohol i napoje zawierające alkohol.

Niedozwolona żywność najlepiej nie używać po oczyszczeniu. Jeśli naprawdę chcesz, zjedz 100-150 g ciasta lub kiełbasy nie więcej niż 3 razy w tygodniu, najlepiej mniej.

Okres przygotowawczy podzielony jest na dwa etapy: pierwszy trwa 7 dni, drugi - 14. Po pierwsze, ciało przyzwyczaja się do lekkiej i zdrowej żywności, następnie produkty mięsne i rybne znikają z menu, osoba przechodzi na rodzaj wegetariański.

Siedmiodniowa dieta składa się głównie z białka:

• pierś z kurczaka lub cielę bez skóry;
• indyk lub królik;
• świeże śledzie, sardynki, morszczuk i inne chude odmiany ryb;
• ser, można odtłuścić ser i jogurt bez substancji słodzących;
• omlet z białek kurczaka.

Uzupełnij dietę o duszone i świeże warzywa. Sałatki z pomidorów, ogórków, kapusty i zieleni wypełnione są olejem roślinnym: tłoczona na zimno oliwka lub rafinowany olej słonecznikowy. Jeśli danie wydaje się bez smaku, dodaj łyżkę soku z cytryny i suszonych ziół, takich jak bazylia lub pietruszka.

Wymień późną kolację na szklankę kefiru i słodkie jabłko. Odmiany kwaśne lepiej nie stosować przed snem, aby nie wywołać zgagi. Po szóstej można zjeść sto kawałków piersi kurczaka i garnirunku warzyw.

Etap drugi: przejście do wegetarianizmu
Po siedmiodniowej diecie białkowej z menu usuwane jest następujące menu:

• dania mięsne i rybne;
• wszystkie produkty mleczne, nawet kefir i twaróg;
• jaja kurze;
• mąka i makaron;
• świeży chleb i suszony.

Przez 2 tygodnie należy jeść zboża: grykę, owies, pszenicę i jęczmień. Ryż jest tylko brązowy nieoszlifowany, inne odmiany tylko zatykają jelita i nie przynoszą korzyści. W diecie powinno być dużo warzyw spożywanych na surowo, gotowanych lub gotowanych w podwójnym kotle. Nie można dusić ani piec. Dozwolone owoce, ale w ograniczonych ilościach, ponieważ zawierają cukier.

Menu można urozmaicić pieczonymi ziemniakami i zieloną herbatą. Gotuj napoje z liści herbaty, bez saszetek. Dodaj do filiżanki 1-2 łyżeczki. kochanie Zielona herbata ma wiele przeciwutleniaczy, które absorbują toksyny i oczyszczają krew i narządy wewnętrzne, w tym wątrobę.

Konieczne jest odtworzenie z trzech posiłków dziennie na pięć lub sześć. Zmniejsz objętość porcji, wyrzuć suche przekąski i kanapki. Pokarm lekko podgrzany do temperatury pokojowej lub nieco cieplejszy.

Dieta wegetariańska oczyszcza jelito grube, ponieważ jeśli jest zatkana żużlem i resztkami gnijącego jedzenia, nie będzie można odnowić wątroby. Równie ważnym krokiem jest poprawa przepływu żółci i lekkie jej rozcieńczenie. Do wydzieliny wydzielanej przez woreczek żółciowy, stał się płynny, powinieneś pić dużo wody. 1,5–3 l dziennie, jeśli nie ma problemów z nerkami.

Dwutygodniowa dieta wegańska przygotuje wątrobę do następnego etapu oczyszczania. Zaleca się zbadanie jamy brzusznej i skonsultowanie się z gastroenterologiem przed zastosowaniem popularnych zaleceń.

Ważne: Wszelkie, nawet stosunkowo naturalne i nieszkodliwe sposoby, mają skutki uboczne i mogą zagrażać zdrowiu ludzkiemu.

Letnia wersja oczyszczania wątroby

W sierpniu - wrześniu można spróbować oczyścić wątrobę melonami. Wybierz zielony elipsoidalny kształt podłużnego owocu. Przez 2 tygodnie jedz tylko melony od 7 rano do 10 wieczorem. Nie ma ograniczeń co do wielkości porcji, ale zalecają trzymanie się pięciu posiłków dziennie. Brak jedzenia i napojów innych niż woda. Możesz wprowadzić do diety kilka filiżanek schłodzonej zielonej herbaty. Bez cukru i miodu. Po godzinie 22 zakazano melona. Wskazane jest, aby niczego nie pić.

Wykonaj gładko procedurę:

1. 15 dnia śniadanie 60–70 g bułki tartej z czarnego lub żytniego chleba, popijane zieloną herbatą. Powinno być ciepło. Zjedz szklankę gotowanego brązowego ryżu. Na obiad podawaj tak samo jak na śniadanie. Pij za litr świeżego soku winogronowego. Użyj do jego przygotowania ciemnych odmian.
2. 16 dnia dodaj do diety gotowane ziemniaki, cukinię parową, marchewkę lub kapustę. Wybierz jedną rzecz, podaj na obiad z krakersami i herbatą.
3. 17 dniowe śniadanie powtarza poprzednie: suchy chleb plus napój. Możesz jeść gotowane warzywa i kurczaka z parą (masa sztuki 100–150 g). Na obiad podawaj ziemniaki z krakersami, kapustą i cukinią. Zmyć herbatą i 100 ml kefiru.

Niemożliwe jest natychmiastowe zakończenie sprzątania na pieczone mięso, kiełbasy i konserwy. Przez co najmniej 2-3 miesiące nie pij alkoholu, aby wątroba mogła wyzdrowieć po oczyszczeniu.

Sok z cukinii i czarnej porzeczki

Wyciśnij 2 litry soku z młodej cukinii, włóż do lodówki z ciastem, które wkłada się do miski lub torby. Zabieg rozpoczyna się od lewatywy, która odbywa się wieczorem na 3-4 godziny przed snem. Rano nie jedz śniadania, zamiast tego wypij 200 ml wody.

Ciasto z młodej cukinii rozgrzać w piekarniku lub na piecu, rozprowadzić grubą warstwą na prawym podbrzuszu. Przykryj kompres folią spożywczą i cienką pieluchą. Zwiąż ciasto wełnianym szalikiem i włóż elektryczną podkładkę grzejną. Temperatura ustawiona na minimum, ponieważ trzeba zwiększyć krążenie krwi, ale nie uszkodzić wątroby.

Usuń kompres po dniu. Tego samego dnia, od godziny 10 rano, musisz wypić cały sok z squasha. Objętość serwowania - 100 ml, spożywana co 40–60 minut. Po soku z squasha wypij łyk świeżo wyciśniętego jabłka. Jest pożądane z kwaśnych gatunków, jeśli nie ma zgagi. Tylko dzień na wypicie 500 ml soku jabłkowego. Ostatnia porcja leku do użycia o 18 wieczorem. Po 6, wypłukać usta wodą, kiedy chcesz pić.

Wskazane jest porzucenie jedzenia na cały dzień lub ograniczenie chudej owsianki. Często po oczyszczeniu skóry pojawiają się wysypki, owrzodzenia lub pęknięcia. Dlatego organizm aktywnie pozbywa się toksyn.

Jeśli rany nie goją się przez dłuższy czas, należy skontaktować się z dermatologiem lub gastroenterologiem.

Obieranie jagód
Drugi przepis wymaga oliwy z oliwek i soku z czarnej porzeczki. Przygotowanie ciała do zabiegu powinno nie tylko pościć, ale także wywar z rdestu. W szklance wrzącej wody zaparz łyżkę suchej trawy. Obecny napój podzielony na 4 porcje, pić przed posiłkami. Każdego dnia przygotuj nowy wywar.

Wprowadzić wlew rdestu na tydzień przed oczyszczeniem wątroby. Następnie postępuj zgodnie ze schematem:

1. Pierwszego dnia wlew lewatywy, najlepiej rano lub do 12 dni.
2. Pod wieczór przygotuj poduszkę grzejną i owinąć ją szmatką nasączoną ekstraktem z rdestu.
3. Połóż się na pół po prawej stronie, wkładając kilka poduszek lub koc pod plecy.
4. Przymocuj poduszkę grzejną do prawego podbrzusza, do miejsca, w którym znajduje się wątroba.
5. Połóż się na 3 godziny. Upewnij się, że grzejnik nie jest zbyt gorący. Jeśli trudno jest upiec, połóż na skórze ręcznik lub arkusz złożony kilka razy.
6. O 17.00 pij oliwę z oliwek w temperaturze pokojowej. Jeśli osoba waży do 90 kg, zaleca się 150 ml, jeśli więcej - 200 ml. Olej z sokiem z porzeczki.
7. O 21:00 rozpuść 4 tabletki Seine w szklance ciepłej wody i zrób lekarstwo. Zniszcz mdłości głębokimi oddechami - wydechami.
8. Rano oczyść jelita, wykonując lewatywę.

Ludzie decydujący się na tę metodę twierdzą, że wraz z kałem mają kamienie. Po takim czyszczeniu wskazane jest wykonanie USG woreczka żółciowego, aby upewnić się, że zabieg się powiódł, a przewody nie są zablokowane.

Kurki i buraki

Czy pasożyty są w wątrobie? Kurki pomogą oczyścić i przywrócić ciało. Pieczarki są dokładnie myte i suszone, mielone na proszek. Jeść na pustym żołądku na łyżeczce funduszy, zmywając dwa łyki wody. Śniadanie później 30-40 minut. Procedura jest powtarzana przez 10 dni.

Właściwości chłonne i buraki. Istnieje kilka receptur z korzenia, które pomogą w oczyszczeniu wątroby z toksyn i pęcherzyka żółciowego z kamieni.

Odwar
Spłukać średnie warzywa korzeniowe o masie 200–260 g pod bieżącą wodą, zostawić ogon. Wrzuć do garnka, zalej 3 litrami wody. Odparować 2 litry płynu na małym lub średnim ogniu, usunąć buraki i ostudzić. Bez obierania zetrzyj warzywa na drobnej tarce. Umieść masę w pozostałej wodzie. Rosół powinien gotować się przez 20 minut, następnie jest chłodzony i filtrowany.

Ciecz podzielona na 4 dawki. Weź porcję co 4 godziny, nałóż ciepłą poduszkę grzejną na wątrobę. Po 2 lub 3 zastosowaniach pojawi się efekt moczopędny, który wskazuje, że rozpoczęło się oczyszczanie.

Procedura nie powinna być przeprowadzana zbyt często, wystarczy 1-2 razy w roku.

Kwas
Powinien być przygotowany:

• 3 średnie buraki;
• garść rodzynek;
• 3 litry wody destylowanej;
• 100 - 200 g cukru do fermentacji.

Obrane korzenie pokroić w małe lub średnie kostki, zalać wodą. Wlać cukier i rodzynki, posiekać mieszaninę i wlać do słoików. Kwas chlebowy trząść dwa razy dziennie. Po 7–9 dniach napój jest gotowy do picia. Oznacza szczep, wypij 30 ml przed posiłkami. Weź kwas chlebowy trzy razy dziennie, aż napój się skończy. Wątroba powinna spoczywać przez 3 miesiące, a następnie można powtórzyć kurs.

Sałatka
Danie składa się z:

• buraki średniej wielkości;
• 2 duże jabłka;
• łyżki octu lub soku z cytryny;
• 2 korzenie chrzanu;
• szczypta cukru.

Chrzan moczyć w gorącej wodzie, aż będzie zimny, posiekać. Połącz ze startymi burakami i jabłkami, dopraw mieszanką octu i cukru. Sałatka nadaje się do regularnego czyszczenia zapobiegawczego, ale nie zaleca się angażowania w przekąski. Korzeń chrzanu podrażnia ściany żołądka i przy codziennym stosowaniu może powodować zapalenie żołądka.

Owies, rzodkiewka i dzika róża

Aby zaktualizować komórki wątroby i nerek, zaleca się wypróbowanie wywaru z owsa. Narzędzie składa się z:

• suche lub świeże liście borówki - 3 łyżki;
• pąki brzozy - 2 łyżki. l.;
• kubki ziaren owsa, nie obrane.

Połączyć składniki, wlać na patelnię. Namocz w 4 litrach przefiltrowanej wody. Domagaj się w chłodnym miejscu przez 24 godziny.

Napój owsiany należy wymieszać z bulionem dogrose:

Na patelnię wlej 2-3 łyżki posiekanych suszonych owoców.

Wlej szklankę wody destylowanej. Poczekaj, aż mieszanina się zagotuje.

Umieść 2 łyżki rdestu w bulionie, pozostaw na 15–20 minut na kuchence.

Odcedzić bulion z owoców dzikiej róży i naparu owsianego, połączyć i wlać do szklanego słoika o pojemności 3 litrów. Włóż do lodówki.Pij 50 ml pierwszego dnia, 100 ml drugiego, a 150 ml trzeciego i kolejnych dni. Oznacza rozgrzanie do 37ºC i przyjęcie na pusty żołądek, po 30-40 minutach, rozpoczęcie jedzenia.

Oczyszczanie trwa 10 dni, a następnie dwutygodniowa przerwa i może zostać powtórzona. Menu w tym okresie powinno być chude, bez mięsa i ryb.

Oczyszczanie rzodkiewki
Zajmie 10 kg warzyw korzeniowych. Umyj rzodkiewkę, obetnij uszkodzone części i końcówkę, usuń ogony. Peel leave. Pobierz na sokowirówkę lub zmiel w maszynce do mięsa, możesz użyć tarki. Nie wyrzucaj ciasta i połącz z miodem. Na 1 kg surowca weź 300-400 g produktu pszczelego. Zamiast miodu można umieścić cukier: 500 g na 1 kg ciasta.

Przechowuj świeży sok w szklanym pojemniku w lodówce. Zacznij od łyżeczki, którą pije się 50–60 minut po posiłku. Jeśli nie ma dyskomfortu, zwiększ dawkę do łyżki stołowej, a za półtora tygodnia przynieś ją do 100 ml. Gdy sok się skończy, przełącz się na ciasto. Jedz 30 g produktu trzy razy dziennie z posiłkami.

Ważne: Metoda nie jest odpowiednia dla osób o wysokiej kwasowości. Może wywołać zapalenie błon śluzowych żołądka i zgagę.

Opłaty ziołowe

Napoje, które oczyszczają wątrobę, woreczek żółciowy i krew, można przygotować z suszonych:

• Hypericum;
• glistnik;
• liście babki;
• znamiona kukurydzy;
• piołun lub pokrzywa;
• krwawnik pospolity lub nieśmiertelnik;
• dymyanki lub mięta.

Jedz ziołowy wywar przez co najmniej miesiąc, możesz dodać trochę miodu do napoju. Aby wesprzeć pracę wątroby po oczyszczeniu pomoże oliwy z oliwek. Musisz wypić łyżkę jedzenia na pusty żołądek i śniadanie po 30-40 minutach.

Istnieje wiele sposobów oczyszczenia wątroby i poprawy funkcji woreczka żółciowego. W domu lepiej jest używać środków ludowych, które nie zawierają alkoholu. A leki, nawet „Allohol”, przyjmują tylko po konsultacji z gastroenterologiem i szczegółowym badaniu jamy brzusznej.

Wideo: jak łatwo jest oczyścić wątrobę