Jak szybko oczyścić jelita w domu

Dziś ze stron czasopism i ekranów telewizyjnych wszyscy mówią o tak ważnej, niezbędnej i modnej procedurze jak oczyszczanie jelit. Jak oczyścić jelita i czy jest to konieczne, spróbuj to rozgryźć.

Jakie jest oczyszczanie jelit?

Jelito jest długą rurką z pofałdowaną powierzchnią wewnętrzną. Przez lata jedzenia niewłaściwego pożywienia w jego fałdach gromadzą się masy kałowe i śluz. Waga tych pozostałości może osiągnąć kilka kilogramów. Jest to spotęgowane, jeśli osoba cierpi na regularne zaparcia. Długotrwała obecność mas kałowych w jelicie prowadzi do zatrucia organizmu, ponieważ zawierają one toksyny i żużle przeznaczone do wydalania.

Kiedy potrzebne jest oczyszczanie jelit

Takie zatrucie prowadzi do pogorszenia samopoczucia człowieka. Oto kilka znaków, które wskazują, że ludzkie ciało jest zatrute toksynami i żużlem.

1. Zmniejszona odporność, częste przeziębienia i podatność na choroby alergiczne.
2. Żużlowanie jelita odbija się na twarzy - skóra staje się blada, pojawiają się trądzik i czarne plamy.
3. Nasila się wchłanianie jelit, to znaczy organizm nie otrzymuje niezbędnych witamin i substancji.
4. Toksyny w organizmie często prowadzą do nieprawidłowości w jelitach - pojawiają się zaparcia, dysbioza, biegunka, wzdęcia, wzdęcia i dyskomfort w jamie brzusznej.
5. Pojawienie się w ciele robaków lub innych pasożytów.
6. Ubite jelita są problemem z przewodem pokarmowym. Procesy fermentacji i rozkładu często prowadzą do nieświeżego oddechu, pomimo przestrzegania wszystkich standardów higieny. Z ciała może pochodzić również nieprzyjemny zapach.
7. Wysoka zawartość toksyn w organizmie spowalnia proces odchudzania. Dlatego należy rozpocząć dietę z oczyszczaniem jelit.
8. Kiedy ciało jest zatkane, osoba odczuwa ogólne zmęczenie, apatię, drażliwość, zmęczenie, bóle głowy.

Jeśli nie podejmiesz działań i nie zareagujesz na te objawy, możesz w końcu uzyskać poważniejsze problemy ze zdrowiem wątroby, nerek i serca.

Dlatego z konieczności lub co sześć miesięcy musisz oczyścić jelita. Procedura ta powinna być tak regularna jak wycieczka do dentysty. Istnieje wiele różnych sposobów czyszczenia jelit, wśród których możesz wybrać ten, który jest odpowiedni dla Ciebie. Po pierwszej procedurze poczujesz światło i dobre samopoczucie.

Jak czyścić jelita dietą

Nasze jelita są tym, co jemy. Dlatego najlepszym sposobem na oczyszczenie jest zmiana diety. Istnieje kilka produktów, które, jak pędzel, oczyszczają jelita z niepożądanych osadów.

1. Olej rycynowy. Ten produkt ma unikalną kompozycję. Olej rycynowy był używany w starożytności do radzenia sobie z wszelkimi chorobami jelit. Olej rycynowy stosuje się przeciwko zaparciom - długotrwałe stosowanie oleju poprawia jelit, opróżnianie staje się regularne i nie jest trudne. Ponadto olej ma właściwości antyseptyczne, co pozwala mu zwalczać wszelkie stany zapalne jelita grubego i jelita cienkiego. Kastor musi wziąć jedną łyżkę na pusty żołądek. Po kilku dniach ciało zacznie się oczyszczać.
2. Kefir i jogurt. Produkty mleczne promują nasycenie jelit żywymi bakteriami. Korzystne mikroorganizmy wyścielające ścianę jelita cienką warstwą chroniącą przed przedostaniem się do organizmu szkodliwych bakterii.Należy jednak pamiętać, że kefir, ryazhenka, airan, jogurt powinny być świeże, nie więcej niż jeden dzień od daty produkcji. Tylko świeży, kwaśny produkt mleczny pomaga oczyścić. Kefir, który trwa ponad trzy dni - wręcz przeciwnie, wzmacnia.
3. Flaxseeds. Nasiona lnu zawierają ogromną ilość kwasów tłuszczowych omega-3, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania mózgu. Nasiona lnu wpływają na perystaltykę jelit, powodując jej „działanie”. Dostając się do środka z wystarczającą ilością wody, nasiona pęcznieją i są wydalane ze stojącymi odchodami i toksynami. Nasiona lnu można dodawać do sałatek i dań głównych, a także jeść oddzielnie.
4. Soda oczyszczona. Soda oczyszczona jest używana w życiu codziennym jako środek do czyszczenia powierzchni. Jednak niewiele osób wie, że soda może czyścić jelita. Aby to zrobić, rano na czczo, aby wypić wodę sodową (łyżeczka sody w szklance ciepłej wody). Po kilku sztuczkach możesz pozbyć się zaparć i całkowicie oczyścić jelita w domu.
5. Węgiel aktywny. Wszyscy wiedzą, że węgiel pochłania substancje toksyczne i toksyny. Jednak adsorbuje je nie tylko w żołądku podczas zatrucia pokarmowego. Jeśli zwiększysz dawkę, węgiel dotrze do jelita, co wymaga oczyszczenia. W dniu, w którym należy pić 5-8 tabletek węgla aktywnego (1 tabletka na 10 kg masy ciała) jednocześnie. Musisz wziąć węgiel w ciągu tygodnia, aby uzyskać prawdziwy wynik.
6. Odetnij Oczyszczanie przez otręby jest jednym z najbardziej skutecznych i popularnych. Bran nie jest trawiony w żołądku i wyświetlany w prawie takiej samej formie. Dlatego ich szorstkie włókna oczyszczają ściany jelita jak pędzel. Aby oczyścić ciało, codziennie przed posiłkami, zjedz kilka łyżek otrębów z wodą lub kefirem. To nie tylko oczyszcza przewód pokarmowy, ale także sprzyja utracie wagi.
7. Słona woda. Słaby roztwór soli w dużych ilościach ma silne działanie przeczyszczające. Do litra wody należy dodać łyżeczkę soli. Rano na pusty żołądek wypij w ciągu półtorej godziny co najmniej dwa litry takiej wody (a najlepiej trzy). Woda powinna być ciepła. I po chwili ciało jest oczyszczone.
8. Dzień postu. Dzień postu doskonale wpływa na ciało. Możesz wyładować na warzywa, kefir lub grykę. Wybrany produkt musi być spożywany przez cały dzień w nieograniczonych ilościach. Do mycia monoproduktu dużą ilością wody.
9. Ubij. Oczyść jelita pomaga sałatce warzywnej „wiechy”. Składa się z kapusty, rzodkiewki, marchwi, rzepy, ogórków, buraków, suszonych śliwek. Konieczne jest napełnienie sałatki niewielką ilością oleju roślinnego, ale nie soli. Ta sałatka doskonale oczyszcza jelita i nie powoduje dyskomfortu i skurczów.
10. Świeże soki. Warzywa i owoce o kwaśnym smaku zawierają w swoim składzie specjalne kwasy, które dostając się do jelita, rozkładają i miażdżą twarde masy stolca. Należy rano wypić pusty sok żołądkowy z wiśni, cytrusów, kwaśnych jabłek, śliwek i wiśni. Świeże soki nie są zalecane dla osób cierpiących na wrzody i zapalenie żołądka.
11. Suszone owoce, miód i aloes. Istnieje jeden sprawdzony przepis, który pomoże całkowicie oczyścić jelita. Pełny przebieg oczyszczania wynosi 10 dni, ale wynik jest tego wart. Konieczne jest mieszanie w równych ilościach posiekanych suszonych moreli, rodzynek, suszonych fig i orzechów. Dodaj trochę soku z aloesu i miodu. Wymieszaj wszystko dokładnie i zwiń w małe kulki. Zjedz kilka kulek dziennie. Po 2-3 dniach poczujesz, że jelita budzą się i zaczynają działać jak zegar. Ten przepis pomaga nie tylko oczyścić jelita, ale także wzmacnia układ odpornościowy.
12. Arbuz Ta smaczna i soczysta jagoda jest bardzo korzystna dla organizmu - arbuz zawiera wiele witamin i minerałów. Arbuz pomaga wyeliminować toksyny z organizmu, a także doskonale usuwa obrzęki.Oczyszczenie jelit arbuzami powinno się odbywać podczas naturalnego dojrzewania jagód, czyli w sierpniu i wrześniu. Duża ilość arbuza jest przeciwwskazana w cukrzycy.

Oprócz stosowania tych produktów należy zmienić dietę. Konieczne jest spożywanie większej ilości pokarmów zawierających gruboziarniste włókno - kapusta, marchew, produkty pełnoziarniste, zielenie. Bardzo ważne jest przestrzeganie reżimu picia - odwodnione ciało po prostu nie może zostać oczyszczone. Przestrzegaj zasad zdrowego odżywiania - więcej warzyw i owoców, zbóż, mięsa. Ogranicz lub wyeliminuj sól z diety - zatrzymuje wodę i wspomaga obrzęk. Ogranicz spożycie szybkich węglowodanów, nie jedz pikantnych, wędzonych, tłustych potraw. Zrezygnuj z fast foodów i street foodów.

Lewatywa na oczyszczenie jelita

Innym skutecznym sposobem oczyszczenia jelit jest lewatywa. Należy jednak pamiętać, że nie można wykonać lewatywy w przypadku żadnej choroby jelit - zapalenia, krwawienia, guzów. Procedura jest przeprowadzana przy pomocy koła Esmarkh. Jest to mały pojemnik, rurka do przepływu płynu i mała końcówka. Oczyszczanie odbywa się stopniowo, trzeba zacząć od małych ilości wstrzykniętego płynu. Przy pierwszym zabiegu można użyć pół litra czystej ciepłej wody, aw kolejnych dniach można zwiększyć objętość do dwóch litrów.

Przeprowadzenie procedury jest dość trudne, więc powinieneś poszukać pielęgniarki lub bliskiej osoby o pomoc. Osoba leży na płaskiej i twardej powierzchni, pojemnik z wodą wznosi się ponad poziom leżącego pacjenta. Końcówka rozmazana wazeliną lub naoliwiona jest wkładana do odbytu. Następnie kran otwiera się, aby płyn stopniowo dostał się do jelita. Konieczne jest zapewnienie, aby po infuzji powietrze nie dostało się do organizmu - jest to niepożądane. Woda powinna być przechowywana w jelicie przez co najmniej 10 minut. Aby wzmocnić efekt, możesz użyć innych roztworów i kompozycji zamiast wody.

1. Soda Do litra wody dodaj łyżkę sody i utrzymuj wstrzyknięty płyn tak długo, jak to możliwe. Ten związek pomaga oczyścić jelita różnych pasożytów.
2. Rumianek. Z tej rośliny konieczne jest przygotowanie bogatego wywaru, który jest stosowany przeciwko różnym stanom zapalnym jelit.
3. Nagietek. Może być stosowany do małych stanów zapalnych i uszkodzenia ścian jelita.
4. Ocet jabłkowy i cytryna. Na litr wody należy dodać nie więcej niż łyżkę kwaśnego produktu. Ocet i cytryna mają właściwości przeczyszczające, a przy długotrwałym stosowaniu przyspieszają proces utraty wagi.
5. Sól Lewatywy ze słoną wodą są stosowane do łagodzenia zaparć, a także do zwalczania obrzęków.
6. Zioła. Do zacierania można użyć wielu ziół leczniczych. Przygotuj wywar z szałwii, podbiału, liści porzeczki, eukaliptusa, mięty i krwawnika. Zioła te mają właściwości przeciwzapalne, moczopędne i antybakteryjne.
7. Woda jodłowa. Trzy lub cztery łyżki igieł jodłowych należy zalać dwoma litrami wrzącej wody. Lepiej jest wywarzyć wywar w nocy w termosie, aby płyn otrzymał maksymalną użyteczną właściwość. Woda jodłowa daje wspaniały efekt przeczyszczający, a regularne okresowe lewatywy z tego bulionu wzmocnią układ odpornościowy.
8. Sok z buraków Do przygotowania tej kompozycji musisz zetrzeć starte buraki i wycisnąć z niego sok. Następnie rozcieńczyć buraki na pół wodą i dodać kilka kropli oleju roślinnego (siemię lniane lub oliwę). Wstrzyknąć ciecz w cienkim strumieniu.

Oczyszczenie jelit środkami przeczyszczającymi

Środki przeczyszczające doskonale oczyszczają jelita. Istnieje wiele środków przeczyszczających, które różnią się efektami. Niektóre środki przeczyszczające wpływają na perilystatus jelit, przyspieszając je - Bisacodil, Gutalax.Inne zwiększają objętość kału, dzięki czemu łatwiej i szybciej można go wyprowadzić, na przykład Duphalac. Środki przeczyszczające są zwykle przyjmowane przed snem, aby uzyskać wyniki rano. Środki przeczyszczające doskonale oczyszczają jelita, ale nie przyjmują ich przez cały czas - mogą być uzależniające.

Środki przeczyszczające należy przyjmować ostrożnie - są one przeciwwskazane u dzieci i w podeszłym wieku bez zaleceń lekarza. Ponadto nie można przyjmować środków przeczyszczających podczas miesiączki i krwawienia z macicy.

Wraz z lekami istnieją naturalne środki do oczyszczania jelit. To jest gotowane buraki, śliwki, suszone morele. Senna ma silne działanie przeczyszczające wśród roślin. Aby wywar z niego wywarł, należy zalać wrzątkiem kilka łyżek liści Senny i przykryć szczelnie. Daj wystarczająco dużo naparu i nalegaj, a potem odcedź. Jeśli po przyjęciu wywaru odczuwasz dyskomfort lub ból brzucha, dawkę należy zmniejszyć. A przy braku oczekiwanego efektu - wzrost.

Przeciwwskazania do oczyszczania jelit

Jak każda inna procedura, oczyszczanie jelit ma wiele przeciwwskazań.

Oczyszczanie jelit nie może być zaangażowane w żadne choroby związane z przewodem pokarmowym. W takim przypadku lepiej jest wcześniej skonsultować się z lekarzem o planowanych działaniach. Rzeczywiście, w niektórych chorobach oczyszczanie może być szkodliwe, a nawet niebezpieczne.

• Ciąża
• Biegunka
• Zapalenie wyrostka robaczkowego
• Zaostrzenie chorób przewlekłych
• Wysoka temperatura ciała
• Ostre nieżyt i inne choroby (złe samopoczucie, ból)
• Hemoroidy
• Krwawienie z jelit i żołądka

Regularnie myjemy dom i staramy się go utrzymywać w czystości. Ale dlaczego nasze ciało jest gorsze? Konieczne jest monitorowanie nie tylko skóry i włosów, ale także wewnętrznego stanu ciała. Zadbaj o swoje zdrowie, a wtedy odpowie ci na dobry stan zdrowia, przypływ energii i siły.

Wideo: jeden z najlepszych sposobów oczyszczenia jelit