Zgaga w ciąży: przyczyny i leczenie

Jeśli w pierwszym trymestrze ciąży ciężarna kobieta staje w obliczu zatrucia, w drugiej i trzeciej ma zgagę. Około 75% kobiet skarży się na dyskomfort w żołądku i przełyku. Nieprzyjemne objawy nie są normą. Pogarszają apetyt i dobre samopoczucie przyszłej matki, więc musi zwalczać palenie metodami ludowymi. A jeśli dostępne narzędzia nie oszczędzają przed zgagą, należy skonsultować się z lekarzem i zabrać bezpieczne leki, które nie wpływają na rozwój płodu.

Zmiana nawyków żywieniowych

Nie wszystkie kobiety, które widzą drugi pasek testu, mają dziwne pragnienie niezgodnych produktów. Ale czasami młoda matka chce zjeść słoik marynowanych ogórków i zjeść ciasto z masłem, wypić wszystko słodką sodą lub filiżankę mocnej kawy. Kobiety w ciąży zapominają, że z powodu zmian hormonalnych w organizmie zwiększa stężenie progesteronu. Głównym zadaniem hormonu jest przygotowanie macicy do przywiązania i łożyska płodu. Ale substancja wpływa nie tylko na wewnętrzne narządy płciowe, ale także na żołądek, zmuszając go do wytwarzania większej ilości kwasu solnego.

Pikantne i kwaśne potrawy stymulują również produkcję enzymów trawiennych. Jak fast food, kawa, smażone potrawy i gorące przyprawy. Jeśli zgaga występuje w pierwszym lub drugim trymestrze ciąży, kiedy macica nie jest zbyt powiększona, winna jest niezrównoważona dieta ciężarnej kobiety.

Zmniejszyć dyskomfort może zbóż, mięsa i ryb. Ale produkty muszą być gotowane na parze lub pieczone w piekarniku. Z uczuciem pieczenia w żołądku, zaleca się zrezygnować z cytrusów, nawet do picia herbaty z cytryną. Pomarańcze i grejpfruty zastępuje się słodkimi jabłkami i gruszkami, a także bananami, które otaczają ściany przewodu pokarmowego i łagodzą stany zapalne.

Kawa naturalna i instant jest przeciwwskazana do zgagi. Jeśli przyszła mama naprawdę chce wypić filiżankę orzeźwiającego napoju, warto dodać dużo mleka. Składnik neutralizuje część kwasu solnego i zmniejsza prawdopodobieństwo dyskomfortu.

Kobietom w ciąży zaleca się wyłączenie marynat z menu. Ale niektórym kobietom trudno odmówić marynowanego ogórka lub kapusty kiszonej. Jeśli organizm potrzebuje czegoś smacznego, nawet pomimo zgagi, szkodliwe produkty powinny być łączone ze zbożami i gotowanym mięsem. I nie pij przekąski z wodą lub innym płynem.

Fast food nie tylko wywołuje uczucie pieczenia w żołądku, ale także negatywnie wpływa na stan zdrowia matki. Kobiety w ciąży powinny ograniczyć spożycie hot-dogów, frytek, hamburgerów i mrożonych klopsików do 1-2 razy w tygodniu. Zakazane jedzenie lepiej jeść rano, aby miała czas na trawienie, a przyszła mama nie przewróciła się w nocy z powodu zgagi i poczucia ciężkości.

Napoje z kwaśnego mleka są przydatne dla kobiet, które czekają na dziecko. Są bogate w wapń, który bierze udział w strukturze układu kostnego płodu. Ale kefir, jogurt, a nawet dania z sera twarogowego mogą zwiększać stężenie enzymów trawiennych i powodować zgagę. Jeśli po każdej porcji ryazhenki kobieta w ciąży ma nieprzyjemne objawy, fermentowane produkty mleczne zastępuje się innymi źródłami wapnia. Na przykład brokuły lub twarde sery.

Problemy z zaworem

W miejscu, w którym przełyk łączy się z żołądkiem, znajduje się zwieracz. Przypomina mały zawór. Zwykła osoba otwiera tę przegrodę, gdy przeżute jedzenie wchodzi do przewodu pokarmowego. I zamyka się tak, że kwas solny nie wychodzi na zewnątrz. Ale dla kobiet w ciąży rzeczy działają trochę inaczej z powodu wysokiego stężenia progesteronu.

Głównym zadaniem hormonu jest rozluźnienie ścian macicy, ponieważ przy silnych skurczach może wystąpić poronienie. Ale substancja wpływa na mięśnie żołądka. Stają się bardziej letargiczni, a zwieracz nie radzi sobie z jego funkcjami. Zawór okresowo otwiera się w przeciwnym kierunku, a kwas solny spada na ściany przełyku, powodując podrażnienie i pieczenie.

Nie tylko przegroda rozluźnia się, ale także ściany żołądka i jelit. Produkty poruszają się wolniej po przewodzie pokarmowym. Przetwarzanie żywności jest opóźnione, więc zgagę uzupełniają wzdęcia i frustracja.

Jak pomóc w ciąży? Poziom progesteronu zmniejszy się tylko o 8–9 miesięcy na kilka tygodni przed porodem, dlatego trawienie normalizuje się po urodzeniu dziecka. Kobieta może pogodzić się ze zmianami w ciele i dostosować się. Aby zapobiec zgadze, musisz przestrzegać kilku zaleceń:

1. Nie przejadaj się przed snem. W pozycji poziomej zwieracz jest trudniejszy do powstrzymania niestrawionego pokarmu. Musisz iść do łóżka z na wpół pustym żołądkiem. Pod głową i plecami umieść kilka poduszek, podnosząc ciało.
2. Jest jeden, nie dwa. Niektóre matki uważają, że w czasie ciąży trzeba zwiększyć rozmiar porcji, ale to jest złe. Żołądek jest rozciągnięty z powodu dużej ilości pożywienia, a osłabiony zwieracz nie radzi sobie z tak wieloma produktami. Niestrawione pozostałości zmieszane z kwasem chlorowodorowym, wróć do przełyku, uszkadzając jego ściany.
3. Weź trzygodzinne przerwy między przekąskami. Jeśli kobieta zdecyduje się ugotować mięso, ryby lub jajka, żołądek będzie potrzebował 4-5 godzin na trawienie. Pokarmy białkowe przemieszczają się wzdłuż przewodu pokarmowego wolniej niż zboża i warzywa.
4. Owoce są spożywane oddzielnie od innych produktów. Są szybko trawione, ale po zmieszaniu z mięsem, płatkami zbożowymi lub jajami wywołują fermentację i pęcznienie.
5. Żołądek łatwiej poradzić sobie z małymi porcjami. Pewnego razu kobieta w ciąży powinna jeść tylko 100–150 g wybranego dania. Ale aby kobieta nie doświadczyła silnego głodu, zaleca się jej spożywanie tak często, jak to możliwe.

Domowa galaretka ze słodkich owoców i jagód może zmniejszyć dyskomfort. Skrobia kukurydziana lub ziemniaczana, która jest częścią napoju, otacza ściany żołądka i chroni przed kwasem solnym.

Duży brzuch

Ryzyko zgagi wzrasta w trzecim trymestrze ciąży. Dziecko rośnie, a macica wzrasta i wywiera nacisk na narządy trawienne. Zwieraczowi jeszcze trudniej jest zachować zawartość żołądka. W tym okresie dyskomfort pojawia się nie tylko po podjadaniu, ale także wtedy, gdy kobieta przyjmuje pozycję poziomą.

Młodej matce zmęczonej zgagą zaleca się noszenie luźnej odzieży, która nie ściska talii i obszaru splotu słonecznego. Śpij w pół-siedzącej pozycji na plecach, zaleca się nie przewracać na bok. Leki przeciwskurczowe są przeciwwskazane, ponieważ rozluźniają zwieracz przełyku.

Jeśli ataki zgagi trwają 3-4 godziny, kobiety w ciąży pomagają orzechy laskowe, migdały lub świeża marchewka. Nieprzyjemne odczucia zmniejszają nasiona dyni, ale muszą być surowe, suszone w piekarniku. Smażone odmiany zwiększają tylko nieprzyjemne objawy.

Płatki owsiane mają właściwości kopertowania. Danie można podawać na śniadanie z orzechami lub suszonym proszkiem imbirowym. Przed pójściem spać przyszłe matki powinny pić ciepłe mleko z 2-3 kroplami oleju z kopru włoskiego. Wystarczy kupić sprawdzony i wysokiej jakości produkt. I weź napój małymi łykami, bez dodawania miodu, dżemu lub cukru.

W drugim i trzecim trymestrze ciąży gotowane buraki i śliwki pojawiają się w diecie kobiety. Suszone owoce są moczone we wrzącej wodzie przez kilka godzin, dzięki czemu pęcznieją i stają się bardziej miękkie. Produkty te przyspieszają procesy metaboliczne i zapobiegają zaparciom, więc żywność nie zastyga w jelitach i żołądku.Lekkie buraki z czosnkiem i olejem roślinnym są wytwarzane z buraków. A śliwki są dodawane do owsianki lub spożywane zamiast kanapek i frytek.

Aby zapobiec stagnacji żywności w żołądku, po kolejnej przekąsce kobieta powinna wstać lub chodzić powoli po pokoju przez 10-15 minut. Gdy młoda matka siada lub kładzie się, macica opiera się o organy trawienne i zwęża jelita. Cząsteczki jedzenia i kwasu solnego nie mogą się obniżyć, dlatego spoczywają na zwieraczu i wybuchają do przełyku, powodując zgagę.

Wyciskany żołądek w trzecim trymestrze ciąży jest trudny do strawienia surowych owoców i warzyw, więc poddaje się je obróbce cieplnej. Gotuj, gotuj gulasz dietetyczny i piecz w piekarniku. A potem przerwał w blenderze, ponieważ tłuczone ziemniaki są wchłaniane znacznie szybciej. Ryby lub mięso przygotowuje się w podobny sposób.

Pij wodę niegazowaną między posiłkami. Przed snem połóż ciastko na stoliku nocnym. Szybko uspokaja nocne ataki zgagi. Zaleca się również, aby kobiety w ciąży chudły mniej i zawsze miały wyprostowane plecy, ponieważ gdy kobieta garbi się, nacisk na organy trawienne wzrasta.

Asystenci ludowi i apteki

Nie wszystkie przyszłe matki radzą sobie z nieprzyjemnymi objawami za pomocą właściwego odżywiania i ciastek galetny. Czasami musisz brać narkotyki, które usuwają nieprzyjemne doznania. Aby zapobiec krzywdzeniu dziecka przez zgagę, warto kupować odmiany, które nie są wchłaniane przez krew:

• Taltsid;
• Almagel;
• Maalox.

Rennie jest dozwolone w pierwszym i drugim trymestrze, ale jest to przeciwwskazane w trzecim. Produkt zawiera wapń. Minerał gromadzi się w organizmie matki przy częstym stosowaniu leku i powoduje kostnienie płodu.

Lek na zgagę jest metodą ekstremalną. Tabletki i roztwory wymywają witaminy i mikroelementy z ciała przyszłej matki. A niektóre odmiany powodują zaparcia. Fundusze z magnezem, a nawet normalizują pracę jelit, ale negatywnie wpływają na dziecko.

Lekarze nie zalecają leczenia zgagi sodą. Tak, suplement diety łagodzi pieczenie przez kilka godzin, ale jednocześnie stymuluje produkcję enzymów trawiennych. Stopniowo wzrasta stężenie kwasu solnego w żołądku i pogarsza się stan zdrowia kobiety w ciąży. Ponadto soda powoduje obrzęk.

Palenie i wzdęcia usunęły nasiona lnu. Garść suszonych surowców wylewa się na filiżankę wrzącej wody i upiera się przy małym ogniu przez 15–20 minut, aby uzyskać gęstą galaretkę. Lek otacza ścianę żołądka, chroniąc przed podrażnieniem i stymuluje ruchliwość jelit, zapobiegając zaparciom.

Jeśli zgaga występuje z powodu zastoju kału, kobiety w ciąży powinny pić 1 łyżkę. l olej słonecznikowy lub roślinny. Produkt ma właściwości łagodzące i łagodne. Czekolada radzi sobie z nieprzyjemnymi objawami. Kawałek deseru zaleca się jeść godzinę po jedzeniu.

Przy częstej zgadze zaleca się przyjmowanie bulionu ziemniaczanego. Obrane bulwy są gotowane w lekko osolonej wodzie. Płyn wlewa się do puszki i pije 100-200 ml rano i wieczorem.

Kobiety w ciąży mogą leczyć zgagę za pomocą odpowiedniej diety i popularnych metod. Ale przed przyjęciem nalewek ziołowych i preparatów farmaceutycznych należy skonsultować się z ginekologiem. A jeśli objawów nie można usunąć w domu, należy zarejestrować się u gastroenterologa. Czasami pieczenie i nasilenie nie są spowodowane zmianami hormonalnymi organizmu, ale z powodu zaostrzenia chorób przewodu pokarmowego lub wątroby.

Wideo: jak pozbyć się zgagi podczas ciąży