Feijoa - korzyści i szkody. Zasady Feijoa

Po raz pierwszy feijoa znaleziono w Brazylii i od tego czasu egzotyczne owoce zyskały popularność na całym świecie. Obecnie jagody można znaleźć w przestrzeniach naszego kraju, głównie produkt rośnie w południowych regionach. Feijoa ma bogaty skład chemiczny, który zawiera niezbędne pierwiastki śladowe dla ludzkiego ciała.

Właściwy wybór feijoa

1. Aby wybrać wartościowe owoce, musisz zwrócić uwagę na integralność powłoki. Skórka nie powinna być uszkodzona i wgnieciona. Dojrzała jagoda gładka, gęsta i elastyczna w dotyku.
2. Jeśli pokroisz egzotyczny owoc, mięso powinno być przezroczyste i mięsiste. W tym przypadku smak feijoa zostanie w pełni ujawniony.
3. Wybierając produkt na rynku, poproś sprzedawcę o wycięcie jagody, aby mieć pewność co do jej integralności i dojrzałości.
4. Jeśli mięso jest białe, owoce można uznać za niedojrzałe. Nie rozpaczaj, połóż owoce w domu w ciepłym pokoju. Po kilku dniach feijoa uzyska odpowiednią dojrzałość, może zostać skonsumowany.
5. Egzotyczne owoce są zbierane niedojrzałe, jagody dojrzewają podczas transportu. Feijoa ma również zdolność szybkiego pogarszania się. Jeśli widzisz ciemne ciało podczas cięcia owoców, powstrzymaj się od kupowania.

Korzyści i skład feijoa

1. Podczas badania feijoa okazało się, że owoce zawierają wysoki wskaźnik jodu. Enzym jest łatwo absorbowany przez organizm, ponieważ jest w postaci rozpuszczalnej w wodzie. Naukowo udowodniono, że jagody są o rząd wielkości lepsze od czerwonych ryb i owoców morza w zawartości jodu.
2. Jeśli spożywasz tylko kilka owoców dziennie, w ten sposób uzupełniasz swój dzienny jod w organizmie. Zdecydowanie zaleca się używanie egzotycznych jagód osobom, które mają problemy z tarczycą. Konieczne jest również włączenie do diety dzieci i osób starszych feijoa.
3. Zdecydowanie zaleca się używanie owoców, jeśli mieszkasz w megalopoliach. Feijoa zawiera kwas askorbinowy, który aktywnie zapobiega przeziębieniom. Tiamina bierze udział w normalizacji procesów metabolicznych, utrzymując pracę mięśnia sercowego i aktywność mózgu.
4. Obecność ryboflawiny w składzie jagód jest odpowiedzialna za stabilizację poziomów hormonów w organizmie. Ponadto enzym bierze udział w syntezie czerwonych krwinek, rozkładaniu tłuszczów i odnowie włókien i tkanek. Kwas nikotynowy normalizuje pracę trzustki i aktywność przewodu pokarmowego. Enzym zmniejsza ciśnienie i zapobiega rozwojowi komórek nowotworowych.
5. Dzięki zawartości kwasu pantotenowego w feijoa przywracana jest praca procesów metabolicznych w organizmie. Enzym aktywnie tłumi szereg dolegliwości i jest w stanie poradzić sobie z zapaleniem trzustki, alergiami, chorobami wątroby, gruźlicą i zapaleniem oskrzeli.
6. Pirydoksyna pomaga budować enzymy, które są niezbędne do pracy wszystkich mięśni ludzkiego ciała. Substancja chemiczna działa skutecznie na mięśnie skurczami, skurczami i drętwieniem kończyn. W tym samym czasie pirydoksyna spowalnia starzenie się tkanek na poziomie komórkowym.
7. Feijoa jest bogata w niacynę, enzym jest integralną częścią centralnego układu nerwowego. Substancja aktywnie uczestniczy w metabolizmie białek i ma pozytywny wpływ na pracę układu sercowo-naczyniowego. Ze względu na łatwo przyswajalne tłuszcze i białka, które są bogate w feijoa, można je przypisać produktom dietetycznym.
8. Skórka egzotycznych jagód zawiera leukoantotsin i kakhetin, enzymy chemiczne są rozpoznawane jako silne przeciwutleniacze. Substancje są odporne na szkodliwe działanie środowiska.Ponadto kakhetin i leukoantotsin zapobiegają powstawaniu komórek nowotworowych i patologii.

Korzyści z feijoa dla dzieci

1. Pediatrzy zdecydowanie zalecają wprowadzenie feijoa do codziennej diety dziecka ze szczególną ostrożnością. W przeciwnym razie ryzykujesz nietolerancję u dziecka nawet po 1 jagodzie.
2. Jeśli przynęta minie bez szkodliwych konsekwencji, feijoa przyniesie dziecku tylko nieocenione korzyści. Ze względu na wysoką zawartość jodu w produkcie, dziecko nie odczuje zmęczenia. Ponadto jagody będą miały pozytywny wpływ na pracę tarczycy.
3. Feijoa udowodnił, że jest skutecznym produktem wzmacniającym układ odpornościowy. Dzięki temu przy regularnym stosowaniu wzrasta odporność organizmu. Dziecko nie jest zagrożone różnymi chorobami przez infekcje wirusowe i grzyby. Zdecydowanie zaleca się używanie owoców w poza sezonem.
4. Należy również zachować ostrożność, jeśli dziecko jest narażone na ryzyko nadwagi lub cukrzycy. Jagody mogą być spożywane, ale konieczne jest ograniczenie ich dziennej ilości i stałe monitorowanie reakcji organizmu.

Korzyści z feijoa dla kobiet w ciąży

1. Dziewczęta, które są na miejscu, powinny być traktowane ze szczególną odpowiedzialnością. Główne kryteria pozostają takie, że produkty muszą być zrównoważone, użyteczne i różnorodne. Podczas ciąży tworzenie się płodu i jego organów.
2. Staraj się nie ulegać różnym pokusom pod względem szkodliwych potraw, podczas ciąży chcesz czegoś bezużytecznego. Eksperci zalecają używanie dziewczyn w pozycji różnych warzyw i owoców, które rosną w Twoim klimacie. W zimnym okresie wszystko jest bardziej skomplikowane.
3. Zostało naukowo udowodnione, że feijoa, pomimo swojej egzotyki, jest idealna dla płci pięknej podczas ciąży. Oprócz powyższych mikroelementów, kwas askorbinowy i niacyna przynoszą szczególne korzyści. Enzymy są łatwo absorbowane przez organizm.
4. Również tropikalne jagody zawierają wysoką zawartość jodu i żelaza. Minerały są łatwo wchłaniane przez krew i tworzą płód bez oznak zaburzeń. Warto również wziąć pod uwagę fakt, że jeśli lekarz przepisał ci witaminy zawierające jod, powinieneś ograniczyć stosowanie feijoa. Nadmiar pierwiastka śladowego jest tak samo szkodliwy jak jego niedobór.

Feijoa w kosmetologii i medycynie

1. Naukowo udowodniono, że feijoa ma działanie dezynfekujące i antyseptyczne. Przy pomocy różnych naparów, wywarów z owoców i liści można leczyć otarcia na skórze. Środki doskonale radzą sobie z krwawiącymi dziąsłami i bólem zęba.
2. Aby uzyskać odżywczą maskę na twarz, wystarczy połączyć starte owoce z żółtkiem jajka. W rezultacie skóra otrzyma ładunek przydatnych mikroelementów, mikropęknięcia i zagniecenia zostaną wygładzone. Również skóra właściwa znajdzie jednolity ton, gładkość i aksamitność.

Przeciwwskazania i możliwe szkody dla feijoa

1. Produkt jest tak wyjątkowy, że praktycznie nie ma przeciwwskazań, z wyjątkiem indywidualnej nietolerancji.
2. Należy uważać na owoce osób uczulonych i nadwrażliwych na jod. Jak pokazuje praktyka, takie zjawiska występują w rzadkich przypadkach.
3. Dlatego, jeśli leczysz alergie, uważnie monitoruj stan zdrowia. W przypadku jakichkolwiek nieprawidłowości natychmiast zaprzestań spożywania egzotycznych jagód.

Zasady Feijoa

1. Aby feijoa nie pozostawiło Cię obojętnym i przyniosło maksymalne korzyści dla ciała, musisz jeść tylko dojrzałe owoce. Szkoda może być tylko w przypadku, gdy jagody nie miały czasu dojrzeć. Jak opisano wcześniej, feijoa jest zbierane niedojrzałe.
2. Jeśli kupiłeś owoce w podobnej formie, nie rozpaczaj, produkt może być przechowywany w ciepłym pomieszczeniu przez kilka dni, a następnie ciesz się miąższem o wyjątkowym smaku.W procesie dojrzewania feijoa znajdzie wypełnienie podobne do galaretki, a skórka stanie się zauważalnie cieńsza.
3. Użycie feijoa jest bardzo podobne do kiwi. Z jagodami można usunąć skórkę i posiekać na kawałki. Ponadto górna część jest wycinana z owoców i spożywana z łyżeczką deserową, wydobywając mięso z wnęki. Nie zapominaj, że jeśli feijoa w pełni dojrzeje, może być użyty w filarach. Jak wiadomo, właśnie w skórze koncentruje się prawie wszystkie korzyści.

Jeśli cierpisz na chroniczne zmęczenie, otyłość, niedobór witamin lub utratę siły, eksperci zdecydowanie zalecają włączenie do codziennej diety około 6 jagód feijoa. Po kilku dniach poczujesz się lepiej. Ponadto owoce są bogate w olejki eteryczne, które uczestniczą we wzmacnianiu ochronnej powłoki człowieka.

Wideo: korzyści i szkody dla feijoa