Ból kości ogonowej podczas ciąży: przyczyny i leczenie

Kobiece ciało jest naprawdę wyjątkowe - może wzrastać i wypełniać w swoim łonie małego mężczyznę iw pełni przygotować go do niezależnego życia. Natura jest tak zaprojektowana, aby wszystkie narządy kobiece przystosowały się do procesu ciąży. Często, gdy rodzi się dziecko, ból jest zlokalizowany tu i tam, ale jednym z częstych objawów ciąży jest ból kości ogonowej. W tym artykule dowiesz się o głównych przyczynach bólu w kości ogonowej, a także zrozumiesz, jak sobie z tym poradzić.

Dlaczego kość ogonowa boli podczas ciąży

Znajdź dokładną przyczynę bólu może tylko lekarz, ale w twojej mocy do analizy historii. Oto kilka czynników, które mogą powodować ból kości ogonowej.

1. Przygotowanie do porodu. Najczęściej ból w okolicy kości ogonowej i miednicy można odczuć pod koniec ciąży, bliżej porodu. Jest to naturalny proces - ciało przygotowuje się do porodu, kości stają się bardziej elastyczne, stopniowo otwierają się, tak że płód jest łatwiejszy do przejścia przez kanał rodny. W tym przypadku ból jest wywoływany nie tylko przez ruch tkanki kostnej, ale także przez zwichnięcie.
2. Trauma. Jeśli kość ogonowa boli we wczesnej ciąży, odczuwany jest najprawdopodobniej długotrwały uraz rdzenia kręgowego, kość ogonowa i kość krzyżowa. Takie obrażenia często występują po upadku na pośladki, po skoku ze spadochronem. Są to profesjonalne obrażenia takich sportów jak narciarstwo, jazda na rowerze, akrobatyka, gimnastyka. Jeśli kobieta miała podobny uraz, często manifestuje się w czasie ciąży, nawet jeśli nigdy wcześniej nie zadała sobie trudu.
3. Brak pierwiastków śladowych. Bardzo często ciało kobiety w ciąży potrzebuje zwiększonej ilości pewnych pierwiastków śladowych, ponieważ lwia część witamin uzyskanych dzięki odżywianiu idzie na wzrost i rozwój płodu w łonie matki. Kość ogonowa może zaszkodzić, jeśli w organizmie występuje niedobór wapnia. Może to również objawiać się skurczami kończyn. Ból kości i kości ogonowej może również wynikać z braku magnezu. Jego niedobór można rozpoznać po takich objawach, jak drażliwość, nerwowość, nudności, nawet po przejściu zatrucia.
4. Choroby jelita grubego. Bardzo często choroby jelita grubego pojawiają się po raz pierwszy lub nasilają się na tle ciąży. Należą do nich hemoroidy, zapalenie odbytnicy, szczelina odbytu i inne patologie. W tym przypadku bardzo często ból nie jest zlokalizowany w odbycie, ale w kości ogonowej.
5. Nerwoból. Jest to proces zapalny zakończeń nerwowych, które mogą być obolałe z powodu zapalenia lub uszczypnięcia kości miednicy. Nerwoból jest bardzo nieprzyjemną chorobą, którą leczono przez długi czas. Ból w tym samym czasie ma swoje własne cechy - kobieta odczuwa pieczenie, dyskomfort zwiększa się wraz z ruchem.
6. Zapalenia Niektóre procesy zapalne narządów miednicy mogą również prowadzić do bolesnych odczuć w kości ogonowej. Zapalenie jajników, przydatków i narządów układu moczowo-płciowego może prowadzić do podobnych objawów. Ze względu na bliskość płodu, takich objawów nie można pozostawić bez opieki, trzeba jak najszybciej skontaktować się z lekarzem.
7. Poronienie Czasami ból kości ogonowej (zwłaszcza we wczesnej ciąży) wskazuje na zbliżającą się aborcję. Konieczne jest jak najszybsze uzyskanie pomocy medycznej w przypadku ostrego bólu kości ogonowej, aby zapobiec poronieniu.
8. Sól Niektóre kobiety w okolicy kości krzyżowej i kości ogonowej mogą odkładać sole, co również prowadzi do poważnego dyskomfortu. Najczęściej można to zaobserwować u pacjentów z nadwagą.

Częste zaparcia i biegunka, długotrwałe siedzenie w toalecie, nadmierne przeciążenie emocjonalne mogą również prowadzić do różnego bólu kości ogonowej. Aby poznać przyczynę dyskomfortu, należy jak najszybciej skonsultować się z lekarzem. Tylko on może określić ryzyko takiego bólu i potencjalne zagrożenie dla płodu. Rzeczywiście, w niektórych przypadkach (zapalenie jajników lub jajowodów), wymagane jest natychmiastowe leczenie, w przeciwnym razie jest ono obarczone śmiercią dziecka. Jeśli lekarz nie znalazł poważnego powodu do niepokoju, możesz pozbyć się bólu w kości ogonowej, korzystając z poniższych wskazówek.

Jak pozbyć się bólu kości ogonowej podczas ciąży

Oto kilka zaleceń, które pomogą ci złagodzić poród i zminimalizować ból kości ogonowej.

1. Skonsultuj się z lekarzem i możliwości ogrzania obszaru kości ogonowej. Pamiętaj, że w procesach zapalnych nie można tego zrobić. Ale jeśli ból jest spowodowany zwichnięciami i rozłączeniem kości, suche ciepło będzie bardziej odpowiednie niż kiedykolwiek. Podgrzej sól lub piasek na patelni, wlej do kawałka materiału i zawiąż rogi. Przymocuj powstałą torbę do kości ogonowej. Ponieważ ciąża nie pozwala ci leżeć na brzuchu, musisz przytrzymać „poduszkę grzewczą” rękami lub oprzeć się o oparcie sofy.
2. Długo nie możesz być w jednej pozycji. Nie idź więcej niż godzinę z rzędu - musisz zrobić sobie przerwę, usiąść i odpocząć. Ale nie można też długo siedzieć. Jeśli jesteś zmuszony do pracy w pozycji siedzącej, musisz okresowo wstawać, chodzić, wykonywać lekkie ćwiczenia.
3. Jeśli coś upuścisz, spróbuj usiąść, ale nie pochylaj się. To ochroni kość ogonową przed dodatkowym obciążeniem.
4. Buty muszą być stabilne, zrezygnować z obcasów, jeśli tego nie zrobiłeś.
5. W późniejszych etapach ciąży bandaż dla kobiet w ciąży pomoże zmniejszyć obciążenie kręgosłupa. Wspiera ciężar brzucha i przeciąża kość ogonową.
6. Jeśli masz zaparcia, powinieneś rozwiązać ten problem jak najszybciej. Stagnacja kału w jelicie powoduje, że twardnieją i zaczynają wywierać nacisk na kość ogonową od wewnątrz. Aby pozbyć się zaparć, musisz pić więcej wody, jeść świeże owoce i warzywa, używać więcej błonnika. Suszone morele, śliwki, świeży kefir mają słaby efekt. Jeśli zaparcia utrzymują się, koniecznie skonsultuj się z lekarzem, aby rozwiązać problem z lekami.
7. Z silnym bólem możesz użyć narkotyków. Pij tabletkę Paracetamol lub Ibuprofen - nie tylko znieczulają, ale także mają silne działanie przeciwzapalne. Jednak leki te można przyjmować tylko w drugim i trzecim trymestrze ciąży, we wczesnych stadiach mogą być niebezpieczne dla płodu.
8. Pamiętaj, aby wykonywać różne ćwiczenia wspierające układ mięśniowy. Ćwiczenia na fitball, stój na czworakach, pływanie może pomóc zmniejszyć ból kości ogonowej. Zmniejszą nacisk na bolesny obszar i zmniejszą zwiększone obciążenie przynajmniej na chwilę.

Są to proste wskazówki, które pozwolą ci pozbyć się nieprzyjemnego wrażenia w kości ogonowej podczas ciąży.

Środki ludowe na ból w kości ogonowej

Istnieje wiele przepisów, które pomogą Ci pozbyć się dyskomfortu w kości ogonowej. Możesz pocierać skórę olejem jodłowym. Łagodzi stany zapalne, ogrzewa, zmniejsza ból. Nałóż olej w ruchach okrągłym masażu rano i wieczorem, a po kilku dniach ból będzie znacznie mniej wyraźny. Możliwe jest ogrzanie kości ogonowej prostym jodem. Posmaruj bolesne miejsca i owinąć ciepłym wełnianym szalikiem na noc.

Bardzo dobrze radzi sobie z bólem kompresu z białej gliny. Ale nie musisz mieszać go ze zwykłą wodą, ale z octem jabłkowym - wtedy efekt procedury będzie maksymalny. Rozpuścić biały proszek gliniany z podgrzanym octem do konsystencji ciasta.Ciepłe ciasto na ocet należy rozwałkować na małe ciasto i nanieść na bolesny obszar skóry. Po kilku minutach ból ustąpi.

Pozbądź się bólu w kości ogonowej pomoże alkoholowy kompres waleriany. Konieczne jest zwilżenie małego kawałka czystego bandaża i przymocowanie go do bolesnego obszaru. Od góry musisz przykryć tkaninę kawałkiem folii lub torby, aby alkohol nie ulegał erozji. Następnie należy przykryć górę ciepłym ręcznikiem lub chusteczką i pozostawić kompres na kilka godzin.

Ciąża to czas, który chcesz spędzić z przyjemnością i troską o przyszłe dziecko. Jednak nie zawsze tak jest. Podczas ciąży odczuwane są różne choroby przewlekłe i problemy zdrowotne z przeszłości. Ponadto istnieje wiele nowych problemów, które mogą wystąpić nawet u całkowicie zdrowej kobiety. W każdym razie w naszej mocy jest korygowanie różnych bolesnych i niewygodnych doznań. W tym celu musisz prowadzić prawidłowy styl życia. A wtedy twoje własne ciało i małe dziecko w łonie dziękuję.

Wideo: ból pleców podczas ciąży