Sok ananasowy - korzyści i szkody dla mężczyzn i kobiet

Ananasy rosną głównie w Ameryce Południowej. I chociaż większość z nas uważa je za owoce, ananasy są w rzeczywistości jagodami. Istnieje wiele podgatunków tej rośliny. Najcenniejszym z nich jest grzywacz ananasowy. Ta uprawa owoców jest eksportowana do niemal każdego zakątka świata.

Pierwsza pisemna wzmianka o ananasach pochodzi z 1553 roku. Wiadomo również, że Krzysztof Kolumb, gdy po raz pierwszy ujrzał owoce tej rośliny, nazwał ją „indyjskim stożkiem”.

Skład soku

Sok ananasowy ma imponującą listę przydatnych właściwości, zwłaszcza jeśli jest świeżo wyciskany. Napój ten uzupełni twoje ciało sodem, potasem, wapniem, magnezem, witaminą C i innymi minerałami. Tłuszcz i białko występują w niewielkich ilościach w soku ananasowym, ale jest w nim więcej węglowodanów.

Zalety soku ananasowego

1. Jeśli używasz soku ananasowego co najmniej dwa razy w tygodniu, wkrótce zauważysz, że poprawiła się pamięć. Ten napój jest po prostu konieczny dla osób, których zawody są związane z aktywną aktywnością umysłową, a są to programiści, naukowcy, księgowi, biznesmeni itd.
2. 200 gramów soku ananasowego dziennie zapewni ci ochronę przed obrzękami i zakrzepami. Ten niezwykle smaczny napój zapobiega miażdżycy i innym chorobom układu krążenia, które prowadzą do udaru mózgu. Obniża także ciśnienie krwi.
3. Naukowcy udowodnili, że sok ananasowy jest doskonałą ochroną przed najbardziej niebezpiecznymi chorobami nowotworowymi. Ci, którzy włączają ją do swojej diety, prawdopodobieństwo rozwoju guzów zmniejsza się aż o 2/3.
4. Witamina C, bogata w sok ananasowy, pomaga w walce z przeziębieniami i wzmacnia osłabiony przez dolegliwości układ odpornościowy. W rzeczywistości napój ten spełnia te same funkcje, co aspiryna, ale nie ma skutków ubocznych.
5. Angina i choroba nerek ustępują z powodu soku ananasowego. Praca trzustki poprawi się w taki sam sposób jak krążenie krwi. Warto brać sok ananasowy i zapobiegać chorobom stawów, ponieważ jest on w stanie wzmocnić tkankę kostną.
6. W medycynie ludowej sok ananasowy jest aktywnie używany do wszystkich rodzajów kompresów. Są wielką pomocą przy zwichnięciach i innych obrażeniach.
7. Jeśli cierpisz na mdłości podczas podróży samolotem lub cierpisz na chorobę morską, ale jesteś zmuszony iść gdzieś na statku, weź sok ananasowy ze sobą. Eliminuje takie nieprzyjemne doznania, a także poprawia trawienie. Eksperci zalecają stosowanie soku ananasowego i kobiet w interesującej pozycji. Dla nich znacznie ułatwi to zatrucie.

Jak gotować lub wybierać sok ananasowy?

Oczywiście najbardziej przydatny sok zostanie uzyskany tylko z produktu wysokiej jakości. Wybierając ananasa, upewnij się, że jego owoce są ciężkie i duże. Aromat musi być wyczuwalny. Obecność pleśni i plam na powierzchni ananasa jest niedozwolona.

Przed rozpoczęciem przygotowywania soku owoce są dokładnie myte w zimnej wodzie. Następnie obrane. Następnie pokrój mięso na małe kawałki i użyj naszego blendera lub sokowirówki. Jeśli sok jest zbyt skoncentrowany lub cierpki, możesz dodać do niego czystą wodę. Przy długim okresie użytkowania nie dokręcaj. Trzydzieści minut po gotowaniu sok stopniowo traci swoje korzystne właściwości.

Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz ugotować soku ananasowego w domu i zdecydowałeś się go kupić w supermarkecie, musisz zwrócić uwagę na kilka punktów.

1. Aby rozpocząć, przeczytaj skład produktu. W żadnym wypadku nie powinno być cukru.Dopuszcza się jednak obecność kwasu askorbinowego.
2. Im więcej węglowodanów w soku, tym większa masa użytych owoców.
3. Preferowany jest produkt, który nie jest w papierowej torbie, ale w szklanym pojemniku. Po pierwsze, jest to materiał przyjazny dla środowiska, po drugie, możesz docenić konsystencję soku, jego kolor itp.
4. Sok ananasowy nie powinien być gorzki. Jeśli nadal jest gorzki, oznacza to, że do jego produkcji użyto niedojrzałych owoców. Taki napój nie przynosi żadnej szczególnej korzyści ciału, po prostu marnujesz pieniądze.

Kto jest przeciwwskazany sok ananasowy?

Dzięki użytecznym właściwościom tego egzotycznego napoju, odkryliśmy nieco wyżej, a teraz nadszedł czas, aby zapoznać się z przeciwwskazaniami, które niestety są również obecne.

1. Jeść sok ananasowy nie będzie w stanie u osób cierpiących na wrzód lub zapalenie żołądka. Kwasy zawierające owoce tej jagody podrażniają błonę śluzową żołądka i pogarszają te dolegliwości. Jeśli takie diagnozy nie zostaną wykonane, ale nadal odczuwasz dyskomfort w żołądku i wątpisz w jego zdrowie, w żadnym wypadku nie pij soku ananasowego na pusty żołądek, dobrze będzie też rozcieńczyć go lekko czystą wodą.
2. Kobiety w ciąży ten napój eliminuje zatrucie. Jednak w takich przypadkach trzeba być bardzo ostrożnym. Sok należy gotować z dobrym, dojrzałym ananasem. Zielony lub zepsuty płód może nawet wywołać poronienie.
3. Zwiększona kwasowość soku ananasowego może zaszkodzić niedojrzałemu żołądkowi dziecka. Dzieciom poniżej piątego lub szóstego roku życia należy podawać ten napój tylko w rozcieńczeniu.
4. Indywidualna nietolerancja jest również poważnym przeciwwskazaniem do stosowania soku ananasowego. Niestety, ten owoc powoduje, że dość duża liczba ludzi wywołuje reakcje alergiczne.

Sok ananasowy nie jest zbyt przydatny dla naszych zębów. Faktem jest, że ze względu na swój skład chemiczny może zniszczyć szkliwo. Po wypiciu tego napoju pamiętaj, aby przepłukać usta czystą wodą lub nawet umyć zęby, jeśli zachodzi taka potrzeba.

Wideo: sok ananasowy i zimno