De voordelen en schade van abrikozen voor het menselijk lichaam

Abrikozen beginnen te bloeien in maart-april, in alle straten en achtertuinen kunt u in deze periode bomen vinden versierd met knoppen. De vruchten worden geconsumeerd, beginnend in juni en eindigend met het einde van de zomer. Tijdens deze periode, ervaren huisvrouwen abrikozen voor de toekomst, drogen ze, maken compotes en jam. Om een ​​duidelijker beeld van de rijpe vrucht te hebben, moet u het voordeel en de schade ervan in overweging nemen.

De samenstelling en eigenschappen van abrikoos

Het is moeilijk om iemand te vinden die onverschillig staat tegenover abrikozen. Het gaat allemaal om de speciale smaak van de vrucht. Calorieporties met een gewicht van 100 gram. niet groter is dan het aantal van 43 eenheden. Wanneer u één vrucht gebruikt, verzadigt u het lichaam met slechts 9-12 Kcal.

Wat betreft de vitaminelijst van elementen, is abrikoos beroemd vanwege de ophoping van foliumzuur, retinol, vitamine H, ascorbinezuur, tocoferol, thiamine, pyridoxine, vitamine B5, riboflavine.

Van minerale verbindingen wordt waardevolle plaats gegeven aan natrium, calcium, fosfor, magnesium, kalium, jodium, ijzer en koper.

Abrikoos concentreert veel water dat een persoon nodig heeft voor het volledig functioneren van organen en systemen. De vrucht is rijk aan as, pectine, natuurlijke sacchariden en voedingsvezels. Deze laatste normaliseren het werk van de slokdarm, reinigen de gastro-intestinale holte, versnellen de stofwisseling.

Vanwege de ophoping van vitamines van groep B, is het werk van het centrale zenuwstelsel genormaliseerd. Abrikoos kan worden gegeten met slapeloosheid en constante stress. Thee, kruidenthee, fruitcompotes doen het even goed met negatieve gevolgen.

Abrikozen voordelen

1. De waarde van abrikozen ligt in het feit dat ze gunstig zijn voor de mens, ongeacht de vorm van consumptie van fruit. Je kunt gedroogd fruit, bouillon, thee, verse abrikozen eten. Meestal wordt het product voorgeschreven om categorieën van personen met hartafwijkingen te ontvangen.
2. Gedroogde abrikozen en vers fruit zijn handig voor diegenen die lijden aan ziekten van het spijsverteringsstelsel. Wanneer het in het lichaam komt, versnelt het fruit metabolisme en vertering van voedsel, verwijdert slakken, bevrijd de interne organen van giftige samenstellingen.
3. Vanwege de lage calorie zijn abrikozen waardevol om af te vallen. Zelfs met de hoeveelheid sacchariden bevordert de vrucht een zachte afbraak van vet en de verwijdering van vocht. Volumes smelten voor onze ogen en je hoeft het gebruikelijke dieet niet af te sluiten. Het is genoeg om junkfood te weigeren en meer water te drinken.
4. Fruit bevat veel ijzer, deze minerale verbinding is nodig voor de preventie van bloedarmoede en de behandeling van bestaande bloedarmoede. Abrikoos verbetert de samenstelling van het bloed, omdat het bijdraagt ​​aan de productie van rode bloedcellen. Het fruit is geïndiceerd voor de ontvangst van oncologische patiënten.
5. Vers fruit pap helpt om overtollig gas en obstipatie kwijt te raken. Als je last hebt van zulke delicate problemen, eet dan 80-100 gram. abrikozenpulp per dag. Deel het hele volume op de dag.
6. Abrikozen zijn handig voor het nemen van de meisjes tijdens de menstruatiecyclus, wanneer het grootste deel van het ijzer wordt uitgewassen met secreties en hemoglobinedruppels.Het fruit verbetert de bloedkwaliteit, elimineert duizeligheid en pijnlijke krampen in de onderbuik.
7. Fosfor met magnesium, die in grote volumes zijn geconcentreerd, stimuleert de neuronen van de hersenen. Het is handig om gedroogde of verse abrikozen te nemen voor degenen die mentaal veel werken (studenten, schoolkinderen, ambtenaren, enz.). Fruit verbetert intelligentie en geheugen.
8. Het fruit bevat carotenoïden in een onbetekenende hoeveelheid. Dit maakt het product nuttig voor mensen met oogspieren. Fruit verbetert het gezichtsvermogen, zorgt voor preventie van cataract en glaucoom.
9. Abrikozenvruchten verwijderen overtollig vocht uit het lichaam omdat ze een diuretisch effect hebben. Tegen deze achtergrond neemt de bloeddruk af, neemt de zwelling weg, verdwijnen frequente hoofdpijn. Fruit moet worden gegeten met apathie en chronische vermoeidheid.
10. Lotions op basis van de pulp helpen bij het elimineren van zware bloedingen en versnellen de wondgenezing. Fytoncides die de vrucht vormen, worstelen met inwendige bloedingen. Abrikozen verbeteren de leverfunctie en dragen bij aan een verbeterde galstroom.
11. Ervaren artsen adviseren niet om grote hoeveelheden abrikozen te consumeren bij patiënten met diabetes.Maar deze regel is niet van toepassing op aftreksels met gedroogd fruit. Ze normaliseren het glucosegehalte in het bloed en verbeteren de conditie van de patiënt.
12. Over het algemeen zijn abrikozen nuttig in welke vorm dan ook. Ze versterken het immuunsysteem, verhogen de krachttoevoer, verzadigen het lichaam perfect en onderdrukken de honger. Fruit zelfs redden van dorst in de zomerhitte.

De voordelen van abrikoos voor vrouwen

Gezinsplanningsspecialisten adviseren vrouwen abrikozen te consumeren vóór de conceptie. Als gevolg hiervan verbetert de reproductieve activiteit, neemt de kans om een ​​kind op te vatten toe.

Verse abrikozen zijn handig voor vrouwen, van waaruit je verstevigende gezichtsmaskers kunt maken. Botolie geneest perfect haar en nagels.

Als je wilt afvallen, wordt abrikoos een echte helper. Het moet worden gegeten om overtollig vocht te verwijderen, de afbraak van vet te versnellen en een goed humeur te behouden.

De voordelen van abrikoos voor mannen

Geef geen fruitvertegenwoordigers van een sterke helft van de mensheid op. Abrikoos verhoogt de potentie door een verhoogde bloedtoevoer naar het liesgebied. Fruit voorkomt prostaatziekten, behandelt een bestaande ziekte.

Mannen vanaf 45+ lopen het risico cardiovasculaire afwijkingen te ontwikkelen. Abrikozen voorkomen pathologische veranderingen, atherosclerose, trombose en andere kwalen.

Voordelen van abrikoos voor zwangere vrouwen

Meisjes die op een kind wachten, moeten hun dieet zorgvuldig in de gaten houden. Als onderdeel van abrikozen zijn alle noodzakelijke vitaminen en mineralen die nodig zijn voor de volledige ontwikkeling van de foetus in de baarmoeder.

Foliumzuur biedt een vrouw een comfortabele staat gedurende de gehele draagtijd. Andere waardevolle enzymen voorkomen delicate problemen zoals constipatie of kokhalzen.

Houd er echter rekening mee dat bij overeten diarree kan optreden. Zwangere dames moeten de vruchten grondig spoelen met kokend water of gedroogde abrikozen drinken.

Tijdens de borstvoeding profiteren ook foetussen. Abrikoos stimuleert de lactatie en verbetert de kwaliteit van de melk (het vetgehalte). Van de maternale samenstelling laat bitterheid achter, die soms verschijnt met onjuiste voeding.

De voordelen en schade van abrikozenziekten

De vruchten kunnen niet specifiek worden toegeschreven aan het medicijn, dat elke ziekte zal verlichten.Abrikoos wordt echter veel gebruikt in de traditionele geneeskunde als een verbinding die vecht tegen de kwalen van het maag-darmkanaal, de schildklier en bloedarmoede.

suikerziekte
Als u lijdt aan diabetes, is het opnemen van abrikozen in de voeding verboden. Fruit is verzadigd met natuurlijke suikers. Een dergelijke samenstelling veroorzaakt een acuut verloop van de ziekte.

Om niet te riskeren, moet je deze vruchten volledig laten varen. In zeldzame gevallen, in een vroeg stadium van diabetes, is het toegestaan ​​om grondstoffen in kleine hoeveelheden te eten. Raadpleeg uw arts voor alle details.

pancreatitis
Acceptatie van abrikozen is toegestaan ​​in een minimumbedrag. Toegestaan ​​om een ​​paar vruchten per dag te eten. Houd in gedachten dat fruit niet op een lege maag en tijdens een exacerbatie van de ziekte kan worden geconsumeerd.

Het is verboden om onrijpe abrikozen in het menu op te nemen. Anders kom je een schending van de stoel tegen, een opgeblazen gevoel en winderigheid. Als u eraan twijfelt dat abrikozen nuttig kunnen zijn voor een dergelijke ziekte, kunt u ze uit het dieet verwijderen.

vergiftiging
Als u met vergiftiging wordt geconfronteerd, kunnen abrikozen, als u zich onwel voelt, de situatie aanzienlijk verbeteren.Fruit verlichten buikpijn, misselijkheid en normaliseren de spijsvertering.

Rijpe vruchten reinigen het lichaam van schadelijke stoffen. De algemene toon is genormaliseerd en de balans van bruikbare enzymen stabiliseert. Herstelt de normale zuurgraad in de maag.

waterzucht
Ziekte is een ophoping van vocht in de buikholte. De ziekte kan worden toegeschreven aan het type ernstig. Tijdens zo'n periode is het belangrijk om een ​​goed dieet te creëren, het moet worden beperkt tot vochtinname. De belangrijkste taak voor de ziekte blijft de verwijdering van toxines en toxische verbindingen.

Hier zal abrikoos een grote helper zijn. Het wordt aanbevolen om fruit in gedroogde vorm of als afkooksel te eten. Het is verboden om vers fruit in grote hoeveelheden te eten, anders krijg je serieuze problemen.

constipatie
Als je last hebt van constipatie, kan abrikoos een gevoelig probleem gemakkelijk aan. De gunstige eigenschappen van de vrucht zijn bekend uit de oudheid. Fruit in zijn kwaliteit is niet inferieur aan bieten en pruimen.

Dergelijke producten normaliseren ontlasting in een korte tijdsperiode. Om het probleem op te lossen, eet gewoon een paar vruchten.Eet niet te veel, anders kom je andere problemen tegen. Was de grondstof af met een glas koud water.

Het gebruik van abrikoos in de geneeskunde

1. Hoesten. Om af te kicken van een sterke hoest, wordt het aanbevolen om een ​​afkooksel te maken op basis van fruitkuilen. Crush 20 gr. kernels op elke mogelijke manier. Gier pap 200 ml. kokend water. Stilstaan ​​betekent een paar uur. Zeef en drink de samenstelling 3 keer per dag, 30 ml.
2. Huidziekten. Verander in een puree verschillende vruchten. Masseer licht in beschadigde delen van het lichaam met lichte massagebewegingen. Wacht een kwartier, was de compositie af. Voer de procedure dagelijks uit.
3. Oncologische ziekten. Traditionele geneeskunde heeft bevestigd dat abrikoos het menselijk lichaam beschermt tegen kankers. De unieke samenstelling van het fruit vernietigt vrije radicalen in de weefsels. Om oncologische afwijkingen te voorkomen, volstaat het om dagelijks 5 verse abrikozen te eten, 10 keer te drogen, of elk 400 ml te drinken. natuurlijk sap van abrikozen.

Harm abrikoos

Fruit is ten strengste verboden in de laatste fase van diabetes mellitus.

Het is niet nodig om abrikozen op een lege maag te eten, als gevolg van problemen met het spijsverteringskanaal.

Het wordt niet aanbevolen om het product in de voeding op te nemen in het geval van problemen met de lever en maag in de vorm van een maagzweer en pancreatitis.

Sluit een mogelijke allergische reactie niet uit, begin geen kennis te maken met het fruit met kleine hoeveelheden.

Nuttige eigenschappen van abrikoos overlappen de potentiële schade. Maar de vruchten hebben nog steeds contra-indicaties die niet kunnen worden genegeerd. Het is handig om niet alleen vers fruit te gebruiken, maar ook gedroogde abrikozen, compotes, afkooksels, jam, enz.

Video: nuttige eigenschappen van abrikozenzaden