Stress durante la gravidanza: cause ed effetti

Tutto in una sola voce dice che durante la gravidanza, le donne non possono essere nervose, preoccuparsi, rinunciare al loro cibo preferito, provare vari disagi. Ma perché? Perché le esperienze nervose, lo stress e la depressione sono così dannosi per la salute e lo sviluppo del feto? Perché una donna incinta porta letteralmente tra le braccia e cerca di non disturbare per le inezie? Le situazioni stressanti influenzano davvero il bambino o sono questi i trucchi delle ragazze incinte? In questo articolo cercheremo di capire come lo stress colpisce il corpo di una donna incinta e bambino, perché la futura mamma non riesce a trovare un posto per se stessa e cosa fare se i metodi convenzionali non aiutano a calmarsi.

Come si verifica lo stress durante la gravidanza

Molto spesso, una donna non capisce nemmeno cosa c'è sotto stress costante. Soprattutto se le cause associate allo stress si estendono dal momento in cui la gestante non era incinta. Lo stato depressivo di una donna può essere diagnosticato dal suo umore. Molto spesso, la gravidanza (particolarmente desiderabile) porta ispirazione, un senso di volare, in attesa di un miracolo. Se una donna sente costantemente uno stato rotto, è depressa e apatica, molto probabilmente, lo stress si fa sentire. Un tale stato è alimentato da manifestazioni fisiche molto reali - un mal di testa, il battito del cuore accelera, la pressione sanguigna diventa insolitamente alta, l'appetito è perso. Se una donna continua a lavorare, lo stress influisce sulle prestazioni - la donna in attesa smette di fare il solito per la sua norma, abbatte i clienti, perde la qualità del loro lavoro. Il nervosismo si fa sentire nei rapporti con persone vicine, le mani possono tremare, le notti passano senza dormire, l'ansia si fa sentire, una donna comincia a sentirsi male spesso. Se hai notato sintomi simili in te stesso, devi agire al più presto, perché lo stress durante la gravidanza è molto pericoloso.

Cause di stress durante la gravidanza

In vari film ha presentato un numero enorme di storie con donne incinte che non riescono a contenere la loro rabbia. E 'davvero così difficile, o le produzioni del regista sono semplicemente esagerate? Cerchiamo di capire perché una donna è sotto stress durante la gravidanza e quali motivi possono contribuire a questo.

1. Ormoni. Molto spesso, una donna si preoccupa a causa dell'aggiustamento ormonale. Di norma, gli ormoni durante la gravidanza (specialmente nella fase iniziale) si infuriano semplicemente, una donna diventa lamentosa, spesso nervosa, il suo umore cambia più volte al giorno.
2. Lavoro. Situazioni stressanti nella futura madre possono essere associate al lavoro. Se il lavoro è stressante, è necessario provare a trasferire alla nascita prima di un altro reparto con meno stress psicologico. Spesso, la donna incinta è preoccupata per il lavoro se non è ufficiale, perché in questo caso la donna non ha garanzie sociali. È preoccupata che il suo posto possa essere preso e la sua carriera andrà in discesa a causa della pausa forzata nel lavoro da svolgere nel prossimo futuro.Se non c'è lavoro, non ci sono meno preoccupazioni, soprattutto se il padre del bambino non è un garante della stabilità. Si può affermare che l'attività lavorativa è una delle preoccupazioni più serie per una donna incinta.
3. Finanza. Anche il lato pratico della questione gioca un ruolo importante nell'attesa del bambino. Anche se una donna ha un reddito stabile, dopo aver ricevuto il denaro per la maternità (che di solito è rapidamente speso per i bisogni del bambino), la donna riceve al massimo un'indennità per l'assistenza all'infanzia, che è piuttosto piccola. La futura mamma è preoccupata di come nutrirà il bambino, se lo stipendio di suo marito è sufficiente per tutta la famiglia, come pagare il prestito, l'ipoteca, ecc. Naturalmente, questi problemi dovrebbero essere risolti da un uomo, ma non tutte le donne sono fortunate con il padre del bambino e la situazione potrebbe essere completamente diversa.
4. Housing. Molto spesso la questione degli alloggi è acuta, se la famiglia non ha un appartamento o è abbastanza piccola da aumentare il numero di inquilini. La mancanza di finanziamenti per l'affitto di un appartamento, la necessità forzata di vivere con i parenti, una piccola area, condizioni di vita sfavorevoli - tutto questo può causare stress per una donna, perché lei, come una vera padrona e madre, cerca di fare tutto per rendere il bambino comodo e confortevole.
5. Men. A volte l'ansia può essere una relazione con il padre del nascituro. Non è un segreto che la gravidanza non è sempre pianificata e desiderata. Se una donna non è sposata o crede che un uomo la lascerà non appena verrà a sapere della gravidanza, questo diventerà un serio motivo di stress.

Inoltre, ci possono essere tante ragioni per l'esperienza - una figura che sicuramente peggiorerà, la relazione del nascituro con fratelli e sorelle più grandi, l'opinione degli altri e le preoccupazioni per la salute del futuro delle briciole. Il cervello immaginario di una donna incinta è in grado di provare lo stress anche da un film emotivo guardato. Ma perché è importante mantenere un equilibrio calmo e psicologico?

Gli effetti dello stress durante la gravidanza

È difficile trovare una donna che avrebbe trascorso l'intera gravidanza in armonia, pace e buon umore. Tutte le donne incinte stanno vivendo in un modo o nell'altro, questo è normale. Ogni madre si preoccupa del futuro bambino. Ma a cosa porta lo stress psicologico eccessivo? In che modo gli shock nervosi influenzano la salute e lo sviluppo del feto nell'utero?

1. Nelle prime fasi della gravidanza, quando l'uovo fecondato non si è attaccato strettamente al muro dell'utero, lo stress grave può causare aborto.
2. Nel primo trimestre, le esperienze della madre sono particolarmente fortemente riflesse sulla salute del bambino in futuro, poiché è in questo momento che gli organi vitali del bambino sono posti e formati. A causa delle esperienze della madre, il bambino può avere varie patologie nello sviluppo dei sistemi nervoso e cardiovascolare, mutazioni genetiche, anomalie dello sviluppo del sistema maxillo-facciale.
3. Quando le madri sono sotto stress grave, i bambini nascono deboli, spesso malati, il loro sistema immunitario non può sopportare fattori negativi esterni.
4. Molto spesso, lo stato depressivo della madre durante la gravidanza si riflette nel bambino in un lontano futuro. Se dopo la nascita il bambino sembra in salute, dopo 5-10 anni sviluppa diversi disturbi psicologici, ad esempio la schizofrenia. Come minimo, questi bambini crescono chiusi, è difficile per loro trovare nuovi amici.
5. Lo stesso corso della gravidanza durante lo stress è aggravato da varie complicazioni. La placenta può iniziare a esfoliare prima del tempo, potrebbe esserci un'acqua alta o bassa.Tutto ciò porta all'ipossia e persino alla morte del feto.
6. I bambini le cui madri sono costantemente preoccupate per qualcosa durante la gravidanza spesso soffrono di enuresi e iperattività. Questi bambini tendono ad avere l'autismo.
7. A causa delle esperienze della madre, il bambino in tarda gravidanza può essere eccessivamente attivo, il che porta all'ingranaggio del cordone ombelicale.
8. Lo stress della madre nei periodi successivi porta alla nascita prematura e, di conseguenza, a un bambino prematuro e innaturale.
9. Questi bambini hanno maggiori probabilità di soffrire di vari tipi di reazioni allergiche e asma.

Lo stress è una sfida seria, soprattutto per una donna incinta. Ed è importante capire, non solo per se stessa, ma anche per le persone intorno a lei. Ma cosa fare se l'ansia non passa?

Come sbarazzarsi dello stress durante la gravidanza

Per prima cosa devi cercare di liberarti del fattore provocante. Siediti e cerca di parlare a te stesso cuore a cuore. Di cosa hai paura? Di cosa sei preoccupato? Credimi, non hai bisogno di un uomo simile che ti abbia abbandonato dopo le notizie sulla gravidanza. Guadagni abbastanza soldi per essere abbastanza per la prima volta, perché il bambino, infatti, ha bisogno di pochissimo, soprattutto se è allattato al seno.Un appartamento è un business redditizio, la cosa principale è che il bambino nasce sano. Tutta l'eccitazione delle finanze, del lavoro, delle figure ti sembrerà un semplice rompicapo, non appena vedrai gli occhi nativi delle tue briciole. Credimi, nessuna preoccupazione vale la salute del tuo bambino.

Condividi con i tuoi cari le tue paure, cammina di più, mangia bene, sintonizzati su un positivo, guarda film buoni e gentili. Comunicare con donne incinte - la maggior parte di loro sono creature carine e spensierate. Se hai un figlio maggiore, dedica a lui tutto il suo tempo libero, in modo che in seguito non si senta privato. Dormire di più, essere impegnati in attività fisiche ammissibili, comunicare con persone piacevoli. Fare la doccia con oli aromatici, mangiare piatti gustosi, cucinare, ascoltare musica, rileggere i tuoi libri preferiti. Tutto ciò ti darà un sacco di emozioni positive che semplicemente non ti lasceranno il tempo di sperimentare. Credimi, la nascita della vita nel tuo grembo è già felicità.

Gravidanza - un momento di eccitazione, preoccupazioni ed esperienze. Tuttavia, gli allarmi non sono sempre piacevoli. Qualunque cosa accada nella vita e spesso una donna è costretta a sperimentare gravi disordini emotivi durantedi gravidanza. Qualunque sia l'ambiente, è necessario ricordare che non c'è niente di più importante di un bambino nel grembo materno. Cerca di stare calmo e non preoccuparti delle sciocchezze. È meglio sembrare un pazzo spensierato di un toporagno isterico. Ricorda il bambino: questa è la motivazione principale per la tua pace.

Video: stress durante la gravidanza