Benefici per la salute dell'olio di cocco

L'olio di cocco ha recentemente iniziato a guadagnare popolarità. E non è sorprendente - questo prodotto contiene nella sua composizione un'enorme quantità di vitamine, oligoelementi, acidi grassi. Se mangi regolarmente olio di cocco, puoi migliorare significativamente la tua salute. Tutti conoscono le tribù delle isole del Pacifico, che sono famose per la buona salute e vivono facilmente fino a cento anni. Dopo aver analizzato la loro dieta, gli scienziati sono giunti alla conclusione che il cibo principale per la gente di questa regione è il cocco, quindi conveniente e gustoso. Oggi parleremo dei benefici e dei danni dell'olio di cocco, del suo uso nel trattamento, della cosmetologia e della cottura.

Come fare da solo l'olio di cocco

Prima di applicare questo o quel prodotto, devi ottenerlo. Certo, l'olio di cocco è molto facile da acquistare in un negozio o in farmacia, ma il prodotto potrebbe non essere sempre di buona qualità. Quando si sceglie l'olio di cocco, prestare attenzione al modo in cui viene conservato - l'olio meglio di tutti mantiene le sue proprietà benefiche alle basse temperature. L'olio dovrebbe essere in un piatto di vetro opaco o di plastica. Ricorda, un buon olio di cocco non può essere a buon mercato - non perseguire un prezzo basso. Purtroppo, il prezzo elevato non garantisce l'alta qualità delle materie prime. Pertanto, ti parleremo del metodo domestico per ottenere l'olio di cocco naturale.

Per prima cosa devi comprare una noce di cocco - fresca, intera, senza danni e aree putrefattive. Dopo di che, devi fare un buco nel cocco per drenare il latte saporito e dolce. Fare un buco è meglio con un cacciavite. Bevi latte di cocco fresco - ha molti benefici e un gusto naturale! Successivamente, è necessario dividere la noce di cocco in più parti. Per fare questo, puoi usare un'accetta, una piccola sega o un coltello. Tagliare la noce di cocco in più parti, è necessario prendere un cucchiaio e iniziare a selezionare la polpa di cocco bianca.Cerca di farlo con attenzione in modo che le fibre non cadano nella massa bianca. Adesso la polpa deve essere schiacciata. Questo può essere fatto con un frullatore, mortaio, mattarello o grattugia - come preferisci. Se la massa del frullatore è macinata male, versare un po 'd'acqua in esso, il processo andrà molto più veloce. Dopo che la polpa viene schiacciata in trucioli o porridge, è necessario riempirla con acqua calda, ma non bollente. Questo è molto importante, non è possibile esporre il cocco alle alte temperature, altrimenti l'olio perderà le sue proprietà benefiche.

Riempito con la massa di acqua calda dovrebbe essere lasciato per un po 'di tempo. In questo caso, è regolarmente necessario impastare e macinare con un cucchiaio in modo che l'olio esca dalla polpa di cocco nell'acqua. Dopo circa un'ora, la composizione deve essere drenata, versata in un barattolo e refrigerata. Al mattino troverai uno strato di grasso sulla superficie del liquido: questo è l'olio di cocco naturale. Puoi metterlo in una ciotola, mettere i piatti in acqua calda e versare l'olio liquido in un vasetto di crema. Questo è fatto per facilità d'uso. Abbiamo ricevuto olio non raffinato, che è molto utile per scopi cosmetici. Ma per mangiare è meglio comprare olio raffinato - ha un sapore più delicato senza amarezza.

Le proprietà benefiche dell'olio di cocco per la salute

L'olio di cocco contiene un'enorme quantità di vari acidi grassi. Ecco perché il cocco ha un effetto benefico su tutti gli organi del corpo umano.

1. Per lo stomaco L'olio di cocco avvolge delicatamente le pareti dello stomaco, allevia i sintomi di ulcere e gastrite, guarisce le ferite sulla mucosa. È molto utile applicare l'olio contro la stitichezza. Cucchiaio di burro a stomaco vuoto e la pulizia dell'intestino non durerà a lungo.
2. Per il cuore L'olio di cocco è molto utile per il lavoro del muscolo cardiaco. Il cocco rende le pareti delle arterie sanguigne più elastiche, diluisce il sangue. Con il consumo regolare di olio di cocco, la pressione si stabilizza.
3. Per l'elaborazione. L'olio ha proprietà antifungine e battericide. È ampiamente usato come trattamento per ferite e abrasioni. L'olio è efficace contro i funghi delle unghie, la candidosi, l'herpes. Ammorbidisce e lenisce la pelle con eczema e psoriasi. L'olio di cocco viene utilizzato anche nel trattamento delle fessure di emorroidi.
4. Contro il cancro Gli scienziati hanno dimostrato che l'assunzione regolare di olio di cocco riduce significativamente il rischio di sviluppare l'oncologia di alcuni organi.
5. Per il sistema nervoso. Se prendi l'olio dentro ogni giorno, la guaina delle fibre nervose si rafforza, la persona diventa molto più calma, equilibrata, resistente allo stress. Il trattamento con olio di cocco è incluso nella terapia obbligatoria dei disturbi mentali. Dopo una settimana di assunzione dell'olio, noterai che hai iniziato ad addormentarti più facilmente, il sonno diventa calmo e lungo.
6. Olio dimagrante Il contenuto calorico di cento grammi di olio di cocco supera gli 800 kilocalorie. Tuttavia, per il loro assorbimento il corpo dovrà spendere molta più energia. Ciò significa che l'olio di cocco ti consente di perdere davvero peso.

Inoltre, l'olio è efficace nella lotta contro il diabete del secondo tipo, normalizza la ghiandola tiroide e con un consumo costante rafforza in modo significativo il sistema immunitario.

Olio di cocco in cosmetologia

Ma l'olio più popolare ricevuto in campo cosmetico. È così grasso, ma allo stesso tempo non denso, che può essere usato come un idratante costoso. Quindi, come fa il petrolio a promuovere la bellezza femminile?

1. Capelli. L'olio di cocco idrata perfettamente e ammorbidisce i capelli, li satura di vitamine, elimina le doppie punte.Ciò consente di ripristinare i dolorosi riccioli dopo tinture, schiarire, arricciare, bruciare al sole, ecc. Basta scaldare l'olio tra le mani e stenderlo su tutta la lunghezza dei capelli, lasciare la maschera per un'ora e lavarlo via con lo shampoo.
2. Pelle. L'olio idrata perfettamente la pelle, assorbe rapidamente e non lascia alcun strato oleoso appiccicoso. L'olio può essere semplicemente usato come idratante per mani e viso, aggiungendolo alla composizione di maschere nutrienti.
3. Ciglia e sopracciglia Se vuoi rendere le ciglia più spesse, rigogliose e voluminose, devi trattarle ogni giorno con olio di cocco. Per fare questo, versa un po 'di olio nella bottiglia del mascara usato e metti l'olio sulle ciglia ogni sera, come se le stessi dipingendo. Lasciare l'olio per mezz'ora, quindi asciugare le ciglia e le sopracciglia con un panno asciutto. Puoi solo lavare la mattina.
4. Tan. Non tutti ottengono una bella abbronzatura - da qualche parte rimarrà una traccia del costume da bagno, da qualche parte la pelle non acquisisce una lucentezza di bronzo. Per risolvere questo problema, prima di prendere il sole, applicare l'olio di cocco su alcune zone e la pelle in questi punti otterrà una bella tonalità dorata.
5. Heel. Se la pelle sui talloni è ferma, traballante e addirittura incrinata, l'olio correggerà rapidamente questa situazione.Applicare olio di cocco abbondantemente sui talloni, fissare con pellicola, benda e punta. Vai a letto e al mattino la pelle dei piedi diventerà morbida, morbida e setosa.
6. Massaggi. Spesso l'olio di cocco viene usato come materia prima per massaggi. Ammorbidisce perfettamente la pelle, rilassa, assorbe bene e non lascia segni oleosi sulla pelle. Inoltre, il massaggio con questo olio è accompagnato da un aroma di cocco pazzo.
7. Per i bambini L'olio raffinato e disinfettato viene utilizzato per la cura della delicata pelle del bambino. La sua composizione sicura consente l'uso di olio, anche per le allergie. È possibile utilizzare lozioni e creme con olio di cocco contro alveari, capelli pungenti, irritazioni.
8. Sapone. L'olio di cocco viene aggiunto alle materie prime per la produzione di sapone fatto a mano. Questo ti permette di creare un prodotto delicato che non secca né stringe la pelle.
9. Lenisce l'epidermide. In olio, molti ingredienti che leniscono e curano la pelle irritata. L'olio può essere usato dopo punture di insetti, scottature solari, eruzioni allergiche, ecc.
10. Prima di radersi. L'olio di cocco è usato non solo dalle donne, ma anche dagli uomini con la pelle sensibile.Se si applica un po 'di olio su setole dure, la pelle si ammorbidisce, l'irritazione dopo la rasatura sarà molto minore.

L'olio di cocco è un rimedio universale che dovrebbe essere contenuto nella borsa dei cosmetici di ogni ragazza. Questa crema e struccante, una maschera e una cura per le punture di insetti. Tuttavia, questo non è un elenco completo delle proprietà utili dell'olio di cocco.

Dove altro si usa l'olio di cocco?

Separatamente, voglio dire sull'uso alimentare dell'olio di cocco. L'olio correttamente estratto e purificato ha un aroma gradevole, un delicato sapore di noce e latte, che cambia in meglio il gusto del piatto principale. L'olio di cocco è condito con insalate, sulla base del quale si ottiene una glassa incredibilmente gustosa per dessert. Il burro è aggiunto al caffè - è un'alternativa reale, gustosa e utile per i vegetariani che rifiutano le proteine ​​animali. Il burro viene aggiunto a salse e marinate, dolci e dessert, cereali, pasta, carne e pesce, panini con snack, ecc. Vengono unti con esso. Una delle condizioni principali è che l'olio non può essere riscaldato, altrimenti diventerà inutile e privo di tutti i suoi preziosi componenti, anche se il suo gusto non cambierà.

Controindicazioni per l'uso e l'uso dell'olio

Abbastanza raramente, ma succede ancora che l'olio può anche causare allergie. Prima di usare il prodotto per la prima volta, applicarne una piccola quantità sulla pelle e controllare la reazione.Se non c'è prurito e arrossamento, l'olio è adatto alla tua pelle. Anche il primo uso di olio all'interno deve essere graduale. In generale, il burro è un prodotto sufficientemente ipercalorico, quindi non puoi prenderlo più di due cucchiai al giorno, anche con una cifra grassa. Il resto dell'olio è assolutamente sicuro. Se hai una malattia cronica, dovresti parlare con il medico dell'assunzione regolare di olio.

L'olio di cocco è una vera bacchetta magica che viene utilizzata quasi ovunque e ovunque. Viene utilizzato nella vita di tutti i giorni, nella cura della pelle e dei capelli, in cucina, può anche sostituire un kit di pronto soccorso completo! Ciò è dovuto all'incredibile popolarità di questo tipo di olio. Mantieni l'olio di cocco a casa - credimi, finirà molto velocemente!

Video: l'olio di cocco utile