Perché le donne incinte non possono dormire sulla schiena

Negli ultimi mesi di gravidanza, molte donne si lamentano della mancanza di sonno e dell'affaticamento costante. E la grande pancia è la colpa di tutto, rendendo difficile prendere una posizione comoda e rilassarsi. La giovane mamma deve girare alternativamente a sinistra, poi a destra. Metti cuscini e rulli fuori dalla coperta. Dopotutto, i dottori non raccomandano di sdraiarsi sulla schiena. Ma qual è la ragione di questo divieto? Ed è possibile romperlo periodicamente?

Problemi digestivi

Le donne incinte che amano rilassarsi nella posizione della stella marina sono costrette a rinunciare alle loro vecchie abitudini nel secondo e terzo trimestre, altrimenti rischiano di perdere il bruciore di stomaco. Quando la madre assume una posizione orizzontale, il feto adulto inizia a fare pressione sullo stomaco. L'acido cloridrico e il cibo non digerito sale allo sfintere. Una valvola, indebolita da un aumento del livello di ormoni, non può trattenere questa massa ed entra nell'esofago.

Bruciore, eruzione acida e altri sintomi fastidiosi impediscono ad una donna di addormentarsi o di svegliarti nel mezzo della notte e cercare un rimedio magico che calmerà il prossimo attacco di bruciore di stomaco.

L'intestino durante il riposo continua a funzionare, perché ha bisogno di digerire il cibo e fare spazio a nuovi prodotti. Ma se a una donna piace sdraiarsi sulla schiena, il funzionamento di questo corpo si deteriora. Il bambino cresciuto preme l'intestino, che porta alla stagnazione delle masse fecali. Il rischio di stitichezza, flatulenza causata dalla fermentazione di cibo in decomposizione e aumenti di emorroidi.

Se la donna incinta si gira regolarmente sulla schiena, le viscere possono deteriorarsi, il che rallenterà i processi metabolici. Una donna con un metabolismo cattivo sta ingrassando più velocemente, e infatti quei chili in più aumentano la probabilità di rotture e altre complicazioni durante il parto. Pertanto, si raccomanda alle donne incinte di dimenticare la postura della stella marina e di apprendere ulteriori tecniche di sonno utili.

Congestione delle urine

Alcune donne incinte scoprono il problema solo dopo aver passato l'urina per i test. Per altri, a causa dell'infiammazione, la febbre aumenta e l'edema si intensifica. Se i medici non notano il problema in tempo, i reni iniziano a fallire. Ci sarà una minaccia di nascita prematura. Le donne in gravidanza dovranno andare a salvare e sottoporsi periodicamente ad emodialisi per salvare il bambino e le proprie vite.

Certamente, questi casi sono rari. Ma le mamme che hanno una malattia renale cronica o cistite, dovrebbero dimenticare il sonno nella posa di una stella marina. È meglio rotolare su un fianco. E puoi rilassarti sulla schiena dopo il parto.

Pressione e ipossia

Nella cavità addominale sono situati non solo gli ureteri, ma anche la vena cava inferiore. È responsabile del trasporto del sangue alle gambe e agli organi della piccola pelvi. Se l'utero sottopone regolarmente a pressione questa zona, la circolazione sanguigna peggiorerà e si presenteranno numerosi problemi di salute.

Innanzitutto, aumenterà il rischio di vene varicose nelle gambe, nell'inguine o nell'utero. Ma le mamme con una diagnosi del genere è molto più difficile avere un bambino in modo naturale.In alcune situazioni, un taglio cesareo viene prescritto alle donne incinte al fine di preservare la salute del bambino e la vita della donna stessa.

In secondo luogo, meno sangue scorre agli organi pelvici. E il bambino non ha abbastanza ossigeno. Si sviluppa l'ipossia, a causa della quale soffrono il cervello e il sistema nervoso del feto. Se la vena cava inferiore viene bloccata regolarmente, il bambino ha ritardi nello sviluppo. E alla prossima ecografia può diagnosticare la mancanza di acqua.

Come capire che a causa del sonno sulla schiena del bambino non c'è abbastanza ossigeno? Durante l'ipossia, il feto inizia a muoversi attivamente, cercando di iniziare la circolazione sanguigna. Pertanto, se il bambino spesso calcia di notte, la madre deve imparare a dormire sul lato.

Quando l'utero serra la vena cava, la circolazione sanguigna peggiora non solo negli organi pelvici, ma in tutto il corpo. Crea un carico aggiuntivo sul cuore. Se una donna incinta ha avuto attacchi di tachicardia prima o c'è insufficienza valvolare, il sonno sulla schiena è controindicato. È meglio riposare sul lato destro, in modo da non sovraccaricare il cuore.

Nelle donne sane che non si sono mai lamentate del benessere, ci sono anche periodi di vertigini e aritmie.Il motivo è un aumento della pressione dovuto a una vena cava bloccata. In rari casi, le giovani madri svengono a causa del riposo sulla schiena. Ma tali sintomi si osservano nel terzo semestre, quando lo stomaco diventa grande e pesante.

Inoltre, a causa della stagnazione del sangue nelle donne in gravidanza, il gonfiore aumenta. Le gambe si gonfiano e diventa difficile camminare. Gonfiore del viso e persino delle mani. La mancanza di respiro appare, il che rende difficile rilassarsi. Alcune madri si svegliano nel mezzo della notte a causa della mancanza d'aria, perché quando una donna è in posizione orizzontale, il feto preme non solo sull'intestino e sulla vena cava, ma anche sul diaframma.

spina dorsale

Gli ultimi mesi di gravidanza si trasformano in un vero test, perché tutto il corpo soffre a causa del grande addome. Ma soprattutto va alla spina dorsale, o piuttosto alla sezione lombare. La parte posteriore è il perno di tutto il corpo, che durante questo periodo deve contenere non solo la madre, ma anche l'utero in cui si sviluppa il bambino.

Dopo una giornata intensa, la colonna vertebrale si stanca e vuole rilassarsi per un po '. Ma se a una donna piace dormire nella posa di una stella marina, fallisce. Dopotutto, il feto esercita pressione sulla regione lombare, causando lo spostamento dei dischi intervertebrali. A volte finisce con distorsioni ed ernie.

Suggerimenti per le future mamme

Riposare sulla schiena non è così pericoloso come sembra sospetto di essere incinta. Tutto dipende dal corpo della donna, dalla posizione dei suoi organi interni e dall'attività del feto. Se alcune madri in dolce attesa dopo aver dormito in una posizione di stella marina si lamentano del mal di schiena e delle gambe gonfie, altri possono solo rilassarsi in questa posizione.

La donna ha consigliato di ascoltare i propri sentimenti. Se una donna incinta è interessata:

• bruciore di stomaco frequente e stitichezza;
• attacchi di panico e tachicardia;
• vertigini;
• aumento della pressione;
• crampi e dolore alle gambe;
• forte gonfiore;
• disagio nella parte bassa della schiena.

Nei periodi successivi, alle donne incinte si consiglia di riposare in posizione semi-seduta. Ci vorranno alcuni grandi cuscini che sono posizionati sotto la schiena. Il corpo sale sopra le gambe, la pressione sul diaframma diminuisce e la respirazione migliora.I ginecologi raccomandano anche di girarsi verso il lato sinistro, ma la posa non funzionerà per le madri che hanno problemi cardiaci. Inoltre, le donne incinte dovrebbero acquistare un materasso ortopedico, perché più è comodo il letto, migliore è la qualità del sonno.

Le donne che portano un bambino, davvero non possono riposare sulla schiena nelle fasi successive. Questa postura porta a vene varicose, bruciore di stomaco, metabolismo più lento e tachicardia. Per rendere il sogno di qualità e salutare, di notte è necessario rotolare sul lato destro o sinistro. E anche utilizzare un materasso ortopedico e cuscini speciali per le future mamme.

Video: puoi dormire sulla schiena durante la gravidanza