È possibile prendere il sole durante l'allattamento?

Dopo il parto, l'ambiente psico-emotivo della madre neo-costituita è stato fortemente scosso a causa dell'evidente aumento di peso e della grande stanchezza dovuta alla costante mancanza di sonno. Tutti vogliono sembrare sbalorditivi e l'abbronzatura al sole è il suo assistente. La pelle di una sfumatura di bronzo sembra particolarmente attraente, quindi ogni donna del sesso debole ama crogiolarsi sotto i caldi raggi. Ma cosa succede se una donna è allattata al seno? Scopriamolo insieme.

Proprietà dello sprazzo di sole

• aumentare la resistenza a situazioni stressanti;
• tonificazione del corpo;
• rafforzare il sistema immunitario;
• prevenzione del rachitismo nei neonati;
• migliorare la struttura dei denti e delle ossa nel bambino;
• rigenerazione di tessuti danneggiati;
• ridurre il rischio di allergie cutanee;
• miglioramento dell'afflusso di sangue;
• aumentare i processi metabolici.

L'effetto dell'abbronzatura su giovani madri e bambini

Il sole in sé non influisce sulla lattazione. Quando una ragazza viene allattata al seno e occasionalmente prende il sole, secerne ormoni che influenzano la salute delle ghiandole mammarie. I tessuti iniziano a crescere, la divisione cellulare aumenta. Se non si lubrifica il corpo con speciali creme protettive, c'è il rischio di sviluppare la pelle o il cancro al seno. Pertanto, i residenti delle regioni meridionali dovrebbero essere più attenti.

Se trascorri la quantità ottimale di tempo al sole e alle ore corrette, i raggi morbidi avranno un effetto estremamente positivo. Nel corso di tali procedure, viene prodotta la vitamina D, necessaria per la crescita e la formazione del tessuto osseo. Se la mamma prende il sole, impedirà lo sviluppo di rachitismo nei neonati.

Dopo tutto, quasi tutti i bambini moderni soffrono di carenza di vitamina D nei primi 2-3 anni della loro vita. Se la nascita era prematura, il bambino avrà questa sostanza ad un livello critico basso. A proposito, solo il 3-4% di vitamina D dal fabbisogno giornaliero necessario è accumulato nel latte materno.

Una visita sistematica e ragionevole alla spiaggia o all'abbronzatura aumenterà la densità dei denti e del tessuto osseo del bambino. Contribuirà a una migliore digeribilità del calcio e del fosforo, ridurrà il rischio di allergie a determinati prodotti, stimolerà i processi metabolici (nel corpo materno). Inoltre, tali attività migliorano la qualità del sangue e prevengono l'anemia in un bambino.

Tutte le mamme appena apparse sanno di prima mano quanto la serotonina sia nel sangue. Questo ormone è responsabile del buon umore, del vigore, della forza e della stabilità della sfera psico-emotiva. Pertanto, le visite periodiche al sole miglioreranno l'ambiente emotivo della mamma. Di conseguenza, il latte sarà molte volte di più. Dopotutto, buon umore: la chiave per una lattazione eccellente.

È molto utile visitare il sole per le donne che hanno perso latte o lamentarsi del declino del suo contenuto di grassi e della qualità in generale. Di solito questo fenomeno si verifica a causa di stress, insonnia, depressione postpartum. Il sole eliminerà i problemi.

Abbronzatura durante l'allattamento

1. Il vantaggio di questa procedura è che si ottiene un'abbronzatura uniforme e viene attivata anche la produzione di vitamina D.Vale la pena notare che gli esperti non raccomandano di ricorrere all'abbronzatura per aiutare le giovani mamme durante l'allattamento.
2. Questa opinione è dovuta al fatto che i raggi del sole non penetrano così profondamente nella pelle, in contrasto con la radiazione ultravioletta in un lettino abbronzante. Se ignori tali raccomandazioni, puoi presto incontrare gravi problemi o patologie.
3. Nel momento in cui sei in un lettino abbronzante, la pelle rapidamente e in grandi quantità perde umidità. Anche il collagene e l'elastina evaporano. A causa di ciò, il processo di invecchiamento è accelerato. Aumenta significativamente il rischio di sviluppare il cancro.
4. Non dimenticare che mamma dopo il parto aumenta gli ormoni. A causa di questa caratteristica, visite regolari al salone di abbronzatura possono portare alla comparsa di macchie senili. Inoltre, possono iniziare a formarsi nuove talpe, o quelle vecchie aumenteranno in modo significativo.
5. Se tuttavia decidete su un passo simile, nell'ordine obbligatorio seguite tutte le regole di igiene. Prima della sessione ispezionare attentamente le lampade e le cabine, devono essere pulite. Dopo, fatti una doccia. L'abbronzatura non dovrebbe durare più di 4 minuti.

Mentre allatti al seno, puoi prendere il sole, se segui le semplici regole. Ricordare che la procedura deve essere eseguita in un periodo di bassa attività solare. Nel tempo, è consentito aumentare il tempo di sessione. Cerca di evitare la luce diretta del sole. Indossare sempre un cappello e indossare indumenti protettivi. Preferire composizioni con un alto livello di protezione dai raggi ultravioletti.

Video: come prendere il sole in estate per non danneggiare la pelle del viso e del corpo