Curcuma durante la gravidanza - i benefici e i danni

Una donna durante la gravidanza dovrebbe prestare molta attenzione alle sue preferenze di gusto. Dopotutto, qualsiasi prodotto ha un effetto diverso su una persona comune e su una donna che sta portando un frutto o sta dando da mangiare a una mamma. Pertanto, vale la pena rivedere le tue abitudini alimentari e prenderlo estremamente sul serio. In alcuni casi, dovrai rinunciare ai tuoi cibi o prodotti preferiti per non danneggiare il bambino. Oggi parleremo della questione della somministrazione di curcuma durante la gravidanza e l'allattamento.

Proprietà utili di curcuma

La curcuma è, soprattutto, una pianta medicinale dall'aroma speziato. Appartiene alla famiglia dello zenzero. Il primo paese a coltivarlo era l'India. Per la preparazione dei piatti viene solitamente utilizzata la polvere ricavata dalle radici della curcuma, che può essere trovata senza troppe difficoltà.

Questa pianta ha un'azione anti-infiammatoria - guarisce le ferite, normalizza il tratto digestivo e allevia il dolore da artrite. Contiene anche una grande quantità di vitamina C ed è ottimo per le malattie infettive e catarrale.

L'effetto della curcuma sul corpo della futura mamma

Importante sapere! La curcuma ha un forte odore che irrita le vie respiratorie e pertanto è controindicata per le allergie.

Vale la pena ricordare che durante la gravidanza in nessun caso si dovrebbe mangiare spezie in grandi quantità. Anche una persona normale con troppa curcuma può avere bruciori di stomaco o disturbi intestinali.

Curcuma durante l'allattamento

Non è un segreto che l'allattamento al seno sia più benefico per il corpo del bambino rispetto alla nutrizione delle miscele.Ma la mamma che allatta dovrebbe prestare particolare attenzione alla tua dieta. Se la quantità di latte prodotta è una piccola quantità, puoi aumentarla con prodotti naturali. Possono essere acquistati sul mercato o in farmacia, a un costo che costano molto meno delle droghe. Questi stimolanti naturali includono la curcuma, ma dovrebbe essere usato con cautela, secondo il parere preliminare del medico.

Altre proprietà benefiche della curcuma

I benefici di questa spezia sono i seguenti:

• stabilizzazione dei livelli di zucchero nel sangue;
• ripristino del colore naturale della pelle;
• normalizzazione del metabolismo;
• rimozione di tossine e scorie dal corpo;
• aiuto nella lotta contro sovrappeso;
• stimolazione del tratto gastrointestinale;
• rimozione del colesterolo dal sangue;
• rallentando il processo di invecchiamento.

Curcuma in cosmetologia

Inoltre, le spezie vengono utilizzate per rimuovere le lentiggini. Per fare questo, mescolare un cucchiaino di polvere di curcuma con succo di limone e cetriolo e applicare sulle lentiggini per un quarto d'ora, quindi risciacquare abbondantemente con acqua tiepida. La procedura è giornaliera e viene eseguita fino al completo sbiancamento delle lentiggini.

La giusta scelta di curcuma di qualità

Sugli scaffali è facile trovare, come detto sopra, la polvere della pianta sotto forma di spezie o le radici della curcuma. Ma come scegliere un buon prodotto, non tutti lo sanno.

1. Quando si sceglie un condimento pronto, prima di tutto, si dovrebbe prestare attenzione alla data di scadenza, che è indicata sulla confezione, così come le condizioni della borsa stessa. Questa polvere mantiene le sue proprietà benefiche per 2-3 anni e ha un piacevole aroma persistente. Quindi, il modo migliore per conservare sarà la confezione originale.
2. Se la polvere delle radici di curcuma viene presa a peso, è necessario prestare attenzione al sapore della spezia. Non dovrebbe contenere odori estranei - questo indica le condizioni di conservazione impropria delle spezie. A casa, è meglio tenerlo in un barattolo di vetro ben chiuso.
3. La curcuma fresca è estremamente difficile da trovare in vari negozi e supermercati. Dal momento che non ha molta domanda tra gli acquirenti, ma se sei abbastanza fortunato da trovare un prodotto del genere, allora prima di tutto devi prestare attenzione alle radici della pianta. Devono essere duri al tatto e non presentare danni visibili. Per ulteriori test, è necessario beccare accuratamente la pelle con un'unghia.allora puoi sentire il ricco aroma della pianta, e questo sarà un indicatore della freschezza di questo prodotto. Non prestare particolare attenzione al colore, perché il più delle volte la curcuma fresca non differisce dal vecchio colore. La durata della conservazione del prodotto non è superiore a 14 giorni in frigorifero, dopo il periodo specificato può essere presente amarognolo alla radice.

Ricette utili con curcuma

1. Kefir con l'aggiunta di curcuma rafforza il sistema immunitario e ha un effetto benefico sulla digestione del corpo. Per la preparazione avrete bisogno di un cucchiaino di miele, mezzo cucchiaino di spezie, un po 'd'acqua bollente e kefir. Curcuma versare acqua bollente, aggiungere il miele e mescolare il tutto fino a che liscio. Quindi, versa la massa in kefir e bevi. Questa bevanda si beve tutte le sere prima di andare a letto.
2. Per migliorare il colore della pelle puoi fare una maschera. Curcuma versare acqua bollente e far bollire per un paio di minuti a bagnomaria. Quindi, raffreddare, chiudere saldamente il coperchio e conservare in frigorifero. Per la fabbricazione della maschera occorrono 2 cucchiaini. una tale miscela che deve essere combinata con kefir e applicata sulla pelle.
3. Una miscela di cannella e curcuma aiuterà a sbarazzarsi del peso in eccesso.Per migliorare l'effetto della bevanda brucia grassi aiuterà il miele e lo zenzero.
4. Se c'è un desiderio di purificare il corpo, devi mangiare ogni giorno (a stomaco vuoto) mezzo cucchiaino di spezie. Il periodo di accoglienza non supera i 20 giorni e si svolge due volte all'anno: in autunno e in primavera.
5. Per liberarti della tosse, puoi preparare il tè con un cucchiaio di curcuma e 4 tazze di acqua bollita. Devi mescolarli in una casseruola, lasciarli bollire e quindi togliere dal fuoco, insistere sul tè per 10 minuti e filtrare. Prendi la bevanda sotto forma di calore fino a diverse volte al giorno. Per un effetto migliore aggiungi limone e miele.

Video: uso di acqua con curcuma