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È impossibile rimanere indifferenti nel difficile periodo della vita di una persona cara. Tutti possono essere in una depressione prolungata, è importante diventare un supporto nel tempo e fornire tutta l'assistenza possibile. I metodi devono essere efficaci e le parole sono convincenti, solo allora il risultato sarà massimo. Cosa fare se non riesci a trovare le parole e cadere in uno stato di stupore alla vista di una persona che soffre? Non fatevi prendere dal panico e leggete attentamente le raccomandazioni.
8 metodi efficaci per supportare le persone in tempi difficili
Essere vicino
Non sparire alla vista, non spegnere il telefono e stare vicino a un amico 24 ore al giorno. Pernottamento, se necessario, dare alla persona amata tutto il tempo libero. Mostra le abilità di Sherlock Holmes e rivela la vera causa delle esperienze, quindi prova a sradicarlo.
Non pronunciare frasi memorizzate, dalle quali peggiora solo: "puoi farlo", "il tempo metterà tutto al suo posto" e simili.Metti in chiaro che sei di supporto e di supporto, quindi fornirai assistenza a 360 °.
Manovre distrattive
Distragga la persona in ogni modo, anche se devi stare in testa o ballare sul tavolo. Ora è importante sradicare il dolore, che presto minaccia di degenerare in una depressione prolungata. Contribuire al ritorno di un amico o parente alla vita normale per almeno alcune ore al giorno. Fai una gita al parco, al cinema, alla mostra fotografica o in un posto dove non ci sono persone.
Una grande opzione sarebbe quella di servire raduni fatti in casa con pizza o panini, un'altra opzione è possibile piatti. Attiva la commedia moderna, ma non con l'effetto di un melodramma, aggiungi suoni e approfondisci. Prova a commentare le azioni dei personaggi e modificali a modo tuo. Osservare il tatto, inappropriato sarà un invito a una discoteca, dove tutti intorno stanno bevendo e divertendosi. Anche se conosci meglio le preferenze di una persona nativa.
Espressione di emozioni
Non puoi affrontare emozioni forti, tenendole nel profondo. È importante eliminare tutto il dolore e tu, come amico, dovresti aiutarlo. Fornire l'opportunità di mostrare la disperazione, il risentimento, la frustrazione e la tristezza che feriscono il cuore.
Il miglioramento della condizione generale, sia fisica che psicologica, avverrà solo dopo l'espressione della tempesta dei sentimenti. Ci sono casi in cui una persona si chiude in tali situazioni. Istigalo con una conversazione appropriata, ma osserva la reazione e non esagerare.
Desiderio di parlare
La capacità di ascoltare è apprezzata tanto quanto l'arte di parlare. Ascolta tutte le parole del tuo avversario, non interrompere. La storia può essere lunga e ripetitiva più volte, non un grosso problema. Non fare commenti "Hai già detto questo (a)" o "Smetti di ripetere!". Se un amico fa questo, allora è necessario.
Dare per scontato tutto ciò che è stato detto e ciò che sta accadendo, dare supporto, supporto, se necessario. Non hai bisogno di sederti e pensare a chi ha fatto la cosa giusta e chi no, o perché è successo tutto così. Limitatevi all'uso di frasi monosillabiche "sì, certo", "naturalmente", "capire", "notato con precisione".
Consigli pratici
Dopo il passaggio del rilassamento emotivo e molte ore di monologo, è il tuo momento di parlare. A questo punto, condividi i tuoi pensieri in una determinata occasione, sii convincente e non mettere le tue parole in discussione.Dai esempi simili alla vita e spiega come hai affrontato il dolore (se qualcosa di simile è successo prima).
Simula la situazione mettendoti in una posizione di compagno. Essendo sano di mente, hai un vantaggio irrefutabile da usare. Mostra preoccupazione e sincera preoccupazione per il tuo stato emotivo. Forse è giunto il momento di sensibilizzare delicatamente una persona sulle sue azioni e assunti errati (se così fosse).
aiutare
Offrire aiuto in giro per l'appartamento, fare la pulizia e lavare il bucato. Porta i bambini fuori da scuola, vai al negozio, paga le bollette. Prepara o ordina una cena deliziosa, comprando una bottiglia di buon vino. Sicuramente hai un'idea delle preferenze di gusto di una persona cara, suona su questo.
Ovviamente, non sarà possibile riportare l'equilibrio precedente in un lampo, ma ovviamente allevierai la situazione. Aiuta fino a quando lo stato non è normalizzato e la vita non ritorna alla normalità. Ci vorrà del tempo, come sempre, sempre. Questo metodo è considerato il più efficace tra tutti i test.
Valutazione della situazione
È importante capire la gravità della situazione, non condannare e non incolpare.Forse, una persona vicina avrà irruzioni irragionevoli di rabbia, non rispondere in risposta. Una tempesta mentale induce le persone a guardare le cose in modo diverso, mostrare condiscendenza e pazienza.
Vedi l'assurdità di ciò che sta accadendo? Stai zitto, aspetta il momento giusto per segnalarlo. L'irritabilità costante è anche un evento frequente, percepisce le emozioni con umorismo, traducendo tutto in uno scherzo. Se noti che sei già sul punto, fai una passeggiata e raccogli i pensieri in un mucchio.
Qualche passo avanti
Ascolta la tua intuizione, osserva la reazione alle azioni e alle parole. Giudica la situazione e vedrai i progressi. Non utilizzare metodi modello, le lacrime scorrono fuori programma. Sii più avanti del tuo amico / relativo due passi avanti, sii sempre pronto.
Una persona è una persona puramente individuale. Ciò che funzionerà con uno si rivelerà inefficace con l'altro. Empatia, attenzione costante, attenzione: questo è ciò che conta davvero!
Come sostenere una persona nel periodo di malattia
Tutti hanno bisogno della ferma spalla della propria gente durante la malattia.Esistono numerose raccomandazioni sviluppate appositamente per questo scopo.
- Mostra amore e chiarisci che apprezzi l'uomo.
- Dimostra che la malattia non ha influenzato i tuoi piani, anche se non è vero. È importante mostrare tutto l'amore e la cura, far sentire il paziente necessario.
- Costruisci piani che fanno insieme dopo la dimissione. Organizzate un viaggio al cinema o visitate il vostro bar preferito, elaborate diverse opzioni per trascorrere del tempo insieme.
- Per coloro che non sono gravemente malati, compra un regalo interessante in una forma a fumetti, suggerendo una pronta guarigione.
- Se sei un collega, ripeti spesso dei noiosi giorni di lavoro senza un amico. Condividi storie divertenti che sono accadute durante il periodo di assenza.
- Vieni all'ospedale il più spesso possibile. Condividi le notizie, contatta il paziente per consigli / aiuto, chiedi pareri.
- Porta backgammon, dama o poker alla clinica, prendi un amico. Tutti sanno quanto sia noioso dormire a letto. Divertiti insieme e prendetevi in giro l'un l'altro se la malattia non è seria.
- Crea una stanza normale dal reparto (per quanto possibile).Portare oggetti personali da casa, posizionare un vaso di fiori o attrezzare un tavolo da cucina con una tovaglia e normali posate. Se non ci sono controindicazioni, ordina il tuo cibo preferito, perché è una fonte di buon umore. A chi non piace mangiare gustoso?
- Scarica diversi film sul tuo laptop o acquista un e-book per rallegrare i giorni grigi del paziente quando è solo.
- I metodi di cui sopra sono per lo più efficaci per le persone con malattie lievi, ma come sostenere qualcuno che è gravemente malato?
Resta vicino ogni giorno, metti da parte tutti i tuoi affari e chiarisci che ora solo la salute della persona amata è importante per te. Compra delle belle cose, fai regali con le tue mani e svela i segreti. Chiedi consiglio, alza il morale e non lasciare che il paziente perda il cuore. Se vuole parlare della malattia, sostieni la conversazione e sii più gentile.
Hai bisogno di persone vicine in periodi di disperazione, dolore e depressione emotiva. Contare solo sull'intuizione, agire secondo la situazione e mostrare clemenza. Cerca le parole di supporto giuste, fornisci assistenza completa, utilizza metodi efficaci di distrazione.Mostra tutto l'amore e la cura di cui sei capace, sii lì tutte le volte che puoi. Conosci bene i tuoi cari, aiutali e il bene tornerà cento volte!
Video: parole di supporto in un momento difficile
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