Come sopravvivere al tradimento di una persona cara

Le persone più vicine colpiscono più duramente, ti fidi del più intimo, e in cambio ottieni slealtà e depressione prolungata. Tutti vogliono credere nella sincerità dei sentimenti, ma cosa fare quando il destino ha preparato il test? È impossibile prepararsi al tradimento, non può essere curato con l'aiuto di medicinali e non può essere cancellato dalla memoria. Come affrontare il dolore e la disperazione, senza ricorrere all'aiuto di uno psicologo? Proviamo a capirlo insieme.

5 modi per affrontare il tradimento di una persona cara

Non trattenere le emozioni
Non spegnere il telefono, evitare gli amici o nascondersi sotto una coperta, volendo che il dolore si allontani. L'amarezza e il risentimento non ti lasceranno fino a quando non li allontanerai da te stesso. Chiama un amico e parla bene, grida, batti i piatti, ma non andare da te.

Attiva un film interessante che potresti non guardare, ma lascialo andare in secondo piano. Ordina la pizza e compra una bottiglia di vino, il cibo porta conforto.Se vuoi stare da solo, prendi un quaderno e scrivi ciò che vuoi dire al traditore. Se questo metodo non si adatta, prendi un pappagallo e chatta con lui. Sono creature divertenti, carine e loquaci.

È importante capire che il pianto è necessario, altrimenti il ​​dolore si scatenerà nel momento più inopportuno. Una persona è in grado di sopportare molto, ma può anche rompere se il tè versato non è abbastanza caldo. Ora hai il diritto di esprimere emozioni, ma non dimenticare i tuoi parenti. Non insultarli e non spezzare la rabbia, la rabbia dovrebbe andare nella direzione del colpevole.

Tirare indietro da ciò che sta accadendo.
Stavano piangendo e mascara sfocata fidanzata spalla? Non spaventoso È tempo di tornare indietro da ciò che sta accadendo e immaginare che l'incubo non ti sia accaduto. Nel mondo non c'è solo un amato traditore, pensa ai tuoi parenti, visita vecchi amici. Alla fine della fine, vai a lavorare e chattare con i colleghi.

Se possibile, acquista un biglietto per il mare, anche un tour di tre giorni lo farà. Chissà, forse c'è un estraneo sexy che ti aspetta e una vacanza romantica indimenticabile. Ora è importante astrarre, spostare ciò che è accaduto sullo sfondo.Pensare più facile a dire che tradotto nella realtà? E tu ci provi! Fai quello che non hai fatto prima. Lo farà qualsiasi tipo di sport estremo, che contribuirà al rilascio di adrenalina. Cavalca cavalli, vola nella galleria del vento o visita il parco acquatico.

I primi mesi dopo l'incidente, cerca di trascorrere del tempo in una società che non è associata al colpevole della "celebrazione". In questo modo, eliminate i ricordi permanenti quando tutto andava bene e nessuno tradiva nessuno. Inoltre, durante questo periodo, cerca di comunicare di più con i tuoi amici che con i tuoi migliori amici, in modo che non ci sia la tentazione di discutere regolarmente della "capra" che ti ha fatto passare attraverso i sette cerchi dell'inferno.

Attiva l'attenzione
Di nuovo, facile da dire! Tuttavia, devi provare. Probabilmente hai dei risparmi, accantonati per un giorno di pioggia, è ora di usarli. Fai shopping, compra bei vestiti, scarpe e borsetta di marca. Espandi la tua cerchia sociale, accetta l'offerta dell'incontro, che non potresti decidere prima. Iscriviti ai corsi di inglese, cambia pettinatura o cambia l'appartamento.

Se la pausa è definitiva, rimuovi la cornice con le foto, taglia le sue cose con le forbici e gettale nella spazzatura. Elimina tutti i ricordi di ciò che è successo. Sei registrato con VKontakte? Rimuovi il traditore dai suoi amici e aggiungi alla lista nera per non rintracciare le sue recenti visite e non ferire la sua psiche.

Tutto ciò è ovvio, tuttavia, per ragioni sconosciute, alcune ragazze perseguitano l'anima, versando lacrime e guardando le immagini comuni. Non c'è bisogno di farlo ora. Quando l'amarezza passa, è possibile visualizzare le foto in dettaglio, ma senza la tempesta di emozioni negative. Dopo che la banda nera diventa bianca, sopra il naso!

Affrontalo
Smetti di piangere e abbi pietà di te stesso, è tempo di capire le ragioni di ciò che sta accadendo. La ripetizione costante di "Non me lo meritavo, come poteva farlo, bastardo ..." non porterà a nulla di buono. Prendi per scontato ciò che è accaduto, dice consapevolmente "Cosa non viene fatto, per il meglio!". Smetti di pensare a ciò che non apprezzi e non ti piace, cerca problemi nella tua persona. In questa situazione, i due sono sempre da incolpare, non buttare tutto sul ragazzo.

Analizza azioni e azioni passate, pensa, forse hai fatto un errore da qualche parte? Smettila di prenderti cura di te stesso? Regolarmente rifiutato di fare il satellite a letto gioie? Smettere di cucinare o corrispondere nei social network con il primo? Un uomo non è difficile da spingere per il tradimento, se una ragazza non gli da abbastanza tempo.

Inizia da zero
Non importa quanto strano possa sembrare, iniziare una nuova vita. È passato il tempo delle lacrime e dell'auto-colpa, è ora di agire. Sii educato e indulgente verso gli uomini, non uguale a una taglia per tutti. Le ragazze che non rispettano gli uomini e non sanno apprezzarle sono solitamente sole.

Hai conosciuto un uomo decente? Prenditi il ​​tuo tempo, ora non hai bisogno di saltare nella piscina con la testa. Le ferite sono ancora fresche, rischi di trasferirle a una nuova relazione. Vai alle date, divertiti, non limitarti alle sciocchezze. Goditi la libertà finché puoi. Sii felice, bello e desiderabile!

Tecniche psicologiche

Tieni un diario
Compra un quaderno, scrivi in ​​esso i bei momenti che si sono verificati durante il giorno.Sorriso simpatico sconosciuto? Scriveremo! Ha dato fiori senza motivo? Eccellente! Posto perso nel bus? Il mondo non è senza brave persone!

Concentrati esclusivamente su cose positive che ti fanno sorridere e brillare di felicità. Crea un'atmosfera accogliente intorno a te e carica l'energia degli altri.

Vai da uno psicologo
Sempre più uomini e donne moderni si rivolgono a professionisti che aiutano a capire i propri pensieri. La tendenza è venuta dall'America e sta guadagnando un rapido slancio ogni anno. Non esitate a visitare uno psicologo, non è uno psichiatra. Devi avere paura solo se ti iscrivi per una sessione all'ultimo.

Tecniche proibite

Non c'è bisogno di essere una cagna
L'errore comune di molte ragazze è un atteggiamento sprezzante nei confronti degli altri a causa del tradimento subito. Non essere come loro, nel mondo è rimasta gente perbene. Sull'ex amato, il cuneo non converge. Non attaccare gli altri, non giudicarli e non interferire nella vita di qualcun altro. Resta umano e ragionevole per non perdere quelli che sono davvero costosi.

Ora l'aggressività può essere diretta alla metà maschile della popolazione, tuttavia, non tutti sono cattivi. Ci sono quelli che sanno come proteggere, apprezzare e rispettare i loro cari, non hai mai incontrato un uomo simile.

Non abusare di alcol
Nei film in cui il ragazzo tradisce la ragazza, passa la serata con una bottiglia di tequila, annegando in quello che sta succedendo. Nella vita, tutto è più facile. Una signora ubriaca sembra estremamente poco attraente: discorso incoerente, curva dell'andatura e lamenti costanti su un destino miserabile. Non dimenticare che l'alcol è una misura temporanea, che attenuerà il dolore, che tornerà al mattino con una sbornia. Il massimo che si può fare è bere con un amico, lei ti fermerà in caso di busting.

Lascia il passato nel passato
Non dovresti confrontare regolarmente "prima" e "dopo". Quello che era, poi è passato. Non è necessario presentare lo sviluppo di eventi che si verifichino se si notasse uno strano comportamento prima o si preparasse una cena deliziosa in orario. Spegni l'immaginazione, smetti di sviluppare uno script inesistente. Trascurando questo consiglio, si impoverisce il corpo, essendo in pensieri vaghi. Vivi il presente e pensa al futuro!

Non sai come sopravvivere al tradimento di una persona cara? Invita un amico, bevi vino con lei e piangi. Non tenere le emozioni dentro, altrimenti si scateneranno nel momento sbagliato. Se è davvero brutto, visita uno psicologo, aiuterà a capire la situazione. Fare shopping, comprare cose interessanti per l'invidia di tutti i suoi amici. Prenota un biglietto per il mare e inizia una vacanza romantica! Non preoccuparti, la vita va avanti!

Video: come perdonare il tradimento di una persona cara