Come smettere di aver paura del parto: consigli

Se tu, incinta, hai incontrato una ragazza che ti ha raccontato tutti gli orrori della nascita imminente, non ascoltarla. Piuttosto, ascolta, ma cerca di non prendere le informazioni così vicino al tuo cuore. Dopotutto, ogni organismo è individuale e la nascita può avvenire in modi diversi. Tuttavia, la paura del parto è assolutamente tutte le donne, indipendentemente dalla presenza di bambini più grandi. Pervodki ha paura del parto, perché non sa cosa li aspetta. Anche le donne che partoriscono hanno paura, e precisamente perché sanno cosa aspettarsi. Tuttavia, il giusto atteggiamento, consapevolezza e pace interiore ti aiuteranno a superare la paura del parto.

Perché una donna ha paura di dare alla luce

Ci sono diversi motivi per cui le donne attendono con orrore l'imminente giorno di nascita. Per superare questa paura, devi cercare di capire di cosa ha paura la donna incinta?

Cosa succederà?
Questo è uno dei problemi principali di preoccupazione per molte donne incinte che danno alla luce il bambino per la prima volta. La paura dell'ignoto è una delle più serie e potenti. Per sbarazzartene, devi essere informato. Non è necessario guardare video visivi online sull'attività lavorativa - per molte donne emotive possono essere eccessivamente impressionanti, l'ansia può portare a parto prematuro. Non dovresti neanche cercare informazioni nelle fonti mediche, perché i casi patologici sono descritti molto spesso lì - non c'è bisogno di caricare la tua testa con informazioni non necessarie. È possibile trovare vari opuscoli e altri tutorial negli ospedali per la maternità che descrivono il processo di nascita in dettaglio (ma in modo abbastanza estetico e corretto). Puoi assomigliare a corsi per donne incinte, in cui il medico parla di come si svolgerà in più fasi. Chiedi alle donne che hanno partorito in famiglia di parlare del processo, ma dovrebbero capire che questo dovrebbe essere fatto con delicatezza, senza eccessi emotivi. Le informazioni presentate correttamente sono alla base della calma di una donna incinta.

Posso sopportare il dolore?

Il parto è un processo naturale attraverso il quale passano miliardi di donne, sei più debole di tutti loro? Le moderne condizioni di medicina possono prevenire varie complicazioni e situazioni impreviste. Con un dolore grave e insopportabile, una donna può chiedere l'anestesia. Può essere sia generale che locale. L'anestesia epidurale ti permetterà di non sentire affatto la parte inferiore del corpo. Tuttavia, vale la pena ricorrere a tali misure solo come ultima risorsa, poiché tale anestesia ha molti effetti collaterali.Un noto ginecologo ammette che durante il parto naturale, con cinque dita dell'apertura della cervice, quasi tutte le donne richiedono un'anestesia epidurale, e per otto dita - un taglio cesareo. Ma questo indica solo che resta da aspettare un bel po 'e i tentativi stanno per iniziare.

Va tutto bene con il bambino?
Questo è un altro punto che sta vivendo una donna. Dopo tutto, il parto è uno stress e un test serio non solo per la madre, ma anche per il bambino. Durante il passaggio del bambino attraverso il canale del parto, il suo respiro si ferma, soffre di mancanza di ossigeno. Tuttavia, qui la natura ha previsto tutto. Durante il parto, il bambino affonda, per così dire, in letargo, il suo corpo non ha bisogno di una grande quantità di ossigeno, il suo battito cardiaco accelera. Il bambino praticamente non si muove quando passa attraverso il canale del parto. Sicuramente le donne ricordano come un bambino appena nato assomiglia ad una bambola - senza vita. E non appena il dottore taglia il cordone ombelicale e dà un colpetto al bambino sul papa, lui come se si sveglia, comincia a gridare e muove le gambe e le braccia. Quando sentirai per la prima volta la voce di tuo figlio, tutto il parto arriverà in secondo piano, perché il bambino sarà di fronte a te, l'incontro con il quale era tanto atteso.Non è necessario preoccuparsi delle condizioni del bambino durante il parto: le moderne attrezzature mediche consentono di monitorare il battito del cuore e le condizioni del feto durante l'intero processo di nascita. In caso di problemi, i medici possono sempre prendere le misure necessarie.

Queste sono le paure principali che perseguono una donna prima del parto. Inoltre, c'è un modello che lega la paura della donna e sentimenti dolorosi durante il parto. Se una donna ha paura, tutti i suoi muscoli sono costretti in uno spasmo, la cervice è difficile da rilassare e l'apertura richiede molto tempo. Dobbiamo cercare di rilassarci e rivivere questo momento. Ricorda, alla fine di un percorso difficile incontrerai il tuo bambino, non è un miracolo? Devi capire che ad ogni contrazione ti stai avvicinando alla consegna, il dolore non durerà per sempre. Ancora un po 'e tutto rimarrà solo nei ricordi.

Come smettere di aver paura del parto

Se al solo pensiero di dare alla luce sei incatenato dalla paura e dall'orrore, dovresti cercare di prepararti per il parto e calmarti. Ecco alcuni suggerimenti per aiutarti a smettere di aver paura del parto.

1. Alcune donne dicono di aver dato alla luce 10-12-20 ore.In realtà, non devi aver paura di questo, perché il dolore delle contrazioni non dura costantemente. Inizialmente, la lotta dura circa 10-20 secondi ogni 20 minuti. Fa male solo tre volte all'ora - questo è normale, non è difficile soffrire di questo dolore. Il dolore è vagamente come un mestruo. Nel tempo, le contrazioni diventano più lunghe, più frequenti. Ma anche prima della nascita tra le minute contrazioni ci sono piccole lacune durante le quali puoi riposarti dal dolore. I più dolorosi sono i tentativi, ma non durano a lungo. 2-3 forti contrazioni, durante le quali il bambino è già nato. Durante i tentativi, è molto importante avere un ostetrico-ginecologo, che ti dice quando raddrizzare e quando soffrire. Da ciò dipende la presenza di rotture dei tessuti molli nel perineo.
2. La scelta di un medico è un altro momento cruciale. Se hai tanta paura del parto, non andare in ambulanza all'ospedale per la registrazione. Negozia in anticipo con un medico di fiducia. La presenza di uno specialista esperto e affidabile durante il parto ti consentirà di non preoccuparti della correttezza delle azioni dello staff medico e sarai in grado di concentrarti sull'attività lavorativa.
3. Per il processo di consegna è stato più veloce e con meno stress, allenare i muscoli in anticipo. Certo, nessuno dice che sia necessario far oscillare la stampa e il bilanciere, ma ci deve essere uno sforzo fisico accettabile. Questo è lo yoga e la ginnastica per le donne incinte, il nuoto, le passeggiate frequenti.
4. Se sarai così calmo, puoi portare con te nella camera tribale di una persona cara - madre o marito. Il lavoro con i partner ti permette di scaricare emotivamente, e il supporto di una persona amata farà sicuramente il suo lavoro. Non preoccuparti del lato estetico della domanda, al momento dei tentativi di solito viene chiesto all'uomo di andarsene.
5. È molto importante imparare come respirare correttamente durante il parto. Inspirare l'aria con il naso ed espirare con la bocca, preferibilmente spalancata. Tale respirazione migliora l'elasticità dei legamenti, dà un effetto anestetico, fa si che la cervice si apra più velocemente.
6. Per alleviare il dolore durante le contrazioni può essere con l'aiuto del movimento - camminare opaca dolore e permette all'utero di aprirsi più velocemente. Puoi anche saltare su un fitball - dà anche il sollievo desiderato. Assicurati di massaggiare i lombi - se la placenta è attaccata alla parete posteriore dell'utero, questo porterà anche sollievo.
7. Alcune donne incinte temono che il travaglio inizierà prematuramente. Non dovresti essere nervoso, dopo 35 settimane il bambino è abbastanza vitale e può sopravvivere in nuove condizioni per lui. Per l'ansia scomparso, basta preparare una borsa in anticipo per l'ospedale. Raccogliere cose non solo aggiungerà situazioni di stabilità, ma ti distrarrà anche da pensieri inutili.
8. Preparare tutte le cose necessarie che potrebbero essere necessarie durante l'inizio improvviso del travaglio. Questa è una carta di scambio, passaporto, altri documenti, chiavi, soldi, cose preparate in anticipo all'ospedale, un telefono. In un posto di rilievo scrivi il numero di telefono dei tuoi cari, taxi, dottore, marito. Concordare con un vicino o la nonna sulla necessità di un improvviso abbandono del figlio maggiore. Pensa a come andrai all'ospedale. I viaggi più lunghi con il parto devono essere cancellati per evitare situazioni impreviste.
9. Alcune madri sono preoccupate che subiranno manipolazioni mediche non necessarie. Tuttavia, durante la nascita, può succedere di tutto. Non insistere sulla naturalezza del processo, perché la cosa principale per te è la nascita di un bambino sano. Tuttavia, hai il diritto di chiedere cosa si sta facendo e perché, conoscere lo scopo di qualsiasi farmaco prescritto.Se vuoi partorire in modo naturale, cerca un medico che supporti la tua aspirazione. Tuttavia, ricorda che una situazione imprevista può costringere il medico a scegliere un altro metodo di consegna, in questi momenti è meglio affidare la professionalità del medico. Dopo tutto, sono in gioco la vita e la salute di un bambino.
10. Durante la preparazione al parto, dovresti sapere come agire quando si verificano le prime contrazioni. Non appena senti i primi "segnali", devi avvertire tuo marito o amici che sono in allerta. Fare una doccia, prendere misure igieniche. Raccogli la borsa, manda il bambino più grande alla nonna, nutri il gatto, ecc. Nessun panico e paura: tutto procede secondo i piani.

Questa semplice ma necessaria conoscenza ti aiuterà ad affrontare il parto in modo più calmo e non a temere un processo così complesso, ma assolutamente naturale.

Alcune persone dal cuore duro sono sorprese: hanno partorito prima, sono scese in campo e sono tornate con il bambino, non erano necessari medici e attrezzature. Ma tali scettici possono essere obiettati - "prima" e la mortalità era alta, molti bambini sono morti nel canale del parto durante il lungo processo del parto, e la donna è morta per emorragia, ibid.sul campo Fortunatamente, la medicina moderna ci permette di sopportare e dare alla luce un bambino sano, anche se qualcosa è andato storto. Il parto è grande, il tuo compleanno è il miglior giorno della tua vita.

Video: come sbarazzarsi della paura del parto