Come affrontare la stitichezza durante la gravidanza

I disturbi del lavoro dell'intestino nelle donne incinte sono un fenomeno abbastanza frequente e pericoloso per il corpo in questa posizione. Stitichezza: uno svuotamento incompleto e difficile, caratterizzato da sistematica. Se i ritardi con una feci superano l'intervallo di tre giorni a settimana, la situazione dovrebbe essere portata sotto controllo. Problemi di questo tipo si riscontrano nella maggior parte delle donne in gravidanza. Dopo il parto, in alcuni di essi il processo di svuotamento intestinale è normalizzato, ma una certa percentuale di donne in travaglio continua a soffrire di stitichezza come mamme.

Pericolo di stitichezza durante la gravidanza

Le future mamme sono spesso imbarazzate nell'ammettere un simile fastidio, ma le cose possono solo diventare un fenomeno temporaneo se si scoprono le ragioni e si agisce in tempo.Altrimenti, la stitichezza durante la gravidanza è pericolosa non solo per la futura madre, ma anche per il feto, e l'elenco delle conseguenze è piuttosto ampio.

1. Dopo aver mangiato, il cibo viene elaborato e dovrebbe lasciare il corpo in circa un giorno. Nella stitichezza cronica, queste norme possono essere superate fino a 120 ore, questo porta all'accumulo di tossine che influenzano il lavoro di tutti gli organi. Quindi, il corpo è avvelenato.
2. C'è amaro in bocca e una sensazione di pesantezza appare nello stomaco.
3. Il sonno è disturbato, le prestazioni diminuiscono. Si verificano mal di testa regolari.
4. Il corpo deve lottare duramente con sostanze tossiche accumulate, il che porta ad una diminuzione dell'immunità, quindi, suscettibilità a varie malattie.
5. Stitichezza - il primo passo verso la comparsa di ragadi anali e coni emorroidali.
6. E forse il peggio è il rischio di aborto spontaneo o parto prematuro.

Sintomi di stitichezza

I primi sintomi di stitichezza:

• dolore nell'addome;
• durante il disagio intestinale e le feci diventano secche e dure;
• il sanguinamento rettale è possibile a causa di un problema di movimento intestinale;
• la defecazione si verifica meno frequentemente di quattro giorni.

Qualsiasi dei sintomi sopra indicati deve allertare la gestante e, se si verifica un problema, è necessario consultare un medico per un consiglio.

Cause di stitichezza nelle future mamme

Le donne incinte soffrono di stitichezza molto più spesso di altre categorie di persone. Un aumento dell'utero durante la gravidanza è un processo fisiologico naturale, ma mette sotto pressione l'intestino e ostacola la normale digestione.

Se il problema si verifica nelle fasi iniziali quando l'utero non è abbastanza grande, molto probabilmente, la ragione della difficoltà nelle feci risiede nei cambiamenti ormonali della donna incinta. Questo si riferisce all'aumento del progesterone (ormone), che porta alla muscolatura liscia dell'intestino in uno stato rilassato e impedisce il libero passaggio del cibo attraverso di esso. È impossibile influenzare questo processo, poiché non dipende dalla nutrizione e dallo stile di vita.

Inoltre, la stitichezza contribuisce a ridurre l'attività fisica, l'instabilità psicoemotiva, le paure e le sensazioni, spesso infondate, e anche nelle donne in attesa di una riduzione della resistenza allo stress da parte di un bambino.

La gravidanza è il periodo in cui è necessario rivedere la dieta.Non è facile decidere su questo quando si tira avanti sempre gustoso, ma proibito. Cerca di ricordare il futuro bambino e che le restrizioni sono temporanee. Dovrebbe ridurre il consumo di dolci, prodotti a base di burro, carni affumicate, spezie e spezie. Promuove la stitichezza e l'abuso di cioccolato, caffè, tè. La carenza di fibre nella dieta delle future madri gioca un ruolo significativo nei problemi con la sedia.

I farmaci per le donne che si aspettano un bambino dovrebbero essere esclusi o limitati il ​​più possibile. Questo vale anche per antidepressivi, sonniferi e diuretici.

Come trattare le donne incinte con costipazione

Esistono modi relativamente sicuri per i movimenti intestinali che possono essere utilizzati dalle donne incinte.

Farmaci lassativi
Questi includono "Mukofalk", "Fayberleks" e alcune altre azioni lievi simili. Contengono gli acidi grassi e gli enzimi che hanno un effetto positivo sul tratto gastrointestinale. L'unico inconveniente è che l'effetto si verifica in circa una settimana.

microclysters
In questo caso, utilizzare una piccola siringa riempita con acqua pulita senza additivi aggiuntivi.Basta ricordare che un tale metodo non può essere un sistema, è consentito l'uso una tantum, poiché le sostanze utili vengono espulse dal corpo e la microflora viene distrutta.

Candele lassative
Questo è uno strumento utile per le persone comuni e le donne incinte dovrebbero usarlo con cautela. Le più sicure sono le supposte di glicerina e la papaverina. Questa versione classica ammorbidisce le masse stagnanti di feci e riduce la contrazione della defecazione.

probiotici
I farmaci lassativi includono Duphalac, che ha un effetto probiotico. Contribuisce al rapido rilascio dell'intestino e riduce lo sviluppo di microflora patogena in esso.

Ricette per la lotta quotidiana contro la stitichezza

Sulla base di frutta secca, è possibile preparare una miscela non solo come una salvezza dal disturbo, ma anche come un delizioso, utile in presenza di vitamine, dessert. Questi strumenti sono ideali per risolvere il problema. Questi includono albicocche secche e prugne, fichi e carote con barbabietole. Risolvere il problema e prodotti lattiero-caseari, la cosa principale è che dalla data della loro fabbricazione fino al momento della ricezione, il periodo non dovrebbe superare i tre giorni.E il latte è meglio escludere, come prodotto che promuove la fermentazione.

E altri alimenti ricchi di fibre dovrebbero essere inclusi nella dieta quotidiana di una donna incinta.

Il processo di digestione rallenta con insufficiente assunzione di acqua, e il lavoro dell'intestino è quindi complicato e la defecazione diventa sempre meno.

Un mezzo ancora più semplice è l'inizio di un nuovo giorno con un bicchiere di acqua calda con l'aggiunta di miele e succo di limone. Ricevere una bevanda a stomaco vuoto regola il metabolismo e normalizza il lavoro del tratto digestivo.

Per quanto riguarda il cibo, si consiglia di includere pane nero o crusca, frutta e verdura cruda, farina d'avena, grano saraceno, semole d'orzo nella razione giornaliera.

L'esercizio fattibile dopo aver consultato un medico sarà il prossimo metodo per la regolazione delle feci. Passeggiate facili, esercizi mattutini, visitando la piscina aiuteranno il lavoro degli intestini e influenzeranno il miglioramento della salute.

Rimedi popolari per la stitichezza

Sulla base di prodotti naturali, è sufficiente preparare semplicemente un lassativo a casa.

1. Una miscela di farina d'avena, barbabietole e prugne in proporzioni uguali (prendere 300 grammi) versare 2 litri di acqua, far bollire e tenere a fuoco basso per un'ora. Decotto refrigerato e filtrato per prendere un bicchiere di notte.
2. 100 grammi di prugne secche, albicocche secche e uva passa macinare, aggiungere 2 cucchiai di miele. Mangia prima di coricarsi di 2 cucchiaini, lavati con acqua tiepida.
3. Semi di piantaggine schiacciati e 1 cucchiaio. Versare 100 ml di acqua bollente. Insistendo un paio d'ore, puoi prendere due volte al giorno a stomaco vuoto.

Metodi illegali per risolvere il problema

Non è sufficiente raccomandare modi di trattare una sedia difficile senza avvertire metodi inaccettabili. Non puoi auto-prescrivere lassativi, specialmente come l'olivello o la senna. Possono influenzare negativamente lo sviluppo del feto e contribuire all'aborto spontaneo.

L'uso di un clistere può generalmente causare un parto prematuro. Questo classico rimedio è ammissibile quando si passa la probabilità di avere un bambino prematuro, cioè nel periodo prenatale.

I lassativi oleosi, ad esempio, paraffina liquida e castorca appartengono alla categoria lieve, ma non sono raccomandati a causa del maggiore contenuto di grassi, e questo è un carico aggiuntivo sul fegato, sugli organi dell'apparato digerente, sul pancreas.

Il medico che controlla il corso della gravidanza in ciascun caso seleziona più correttamente un metodo con un lieve effetto lassativo per superare la stitichezza, che sarà sicuro per il nascituro.

È impossibile offrire un rimedio universale per il controllo di una sedia difficile. A volte una donna incinta, conoscendo l'individualità del suo corpo, insieme con le raccomandazioni del medico, può elaborare un regime di trattamento. La cosa principale - per scartare il vincolo e rispondere prontamente a un malfunzionamento dell'intestino.

Video: come aiutare te stesso con la stitichezza