Pistacchi - proprietà e controindicazioni utili

I pistacchi sono amati da molti per il loro gusto speciale, la capacità di prendere le loro mani quando smettono di fumare e, naturalmente, eccellenti proprietà curative. Tutte le noci hanno un effetto favorevole sulla salute umana, ma i pistacchi "sorpasseranno" i loro simili. Diamo un'occhiata a ciò che sta alla base di tutto questo.

La composizione di pistacchi

Le noci di questo tipo sono cibi ricchi di grassi. Ma oltre a questo, sono dotati di proteine, acqua, ceneri, zuccheri di tipo naturale, fibre vegetali e carboidrati.

I pistacchi accumulano molte vitamine, hanno tutti un effetto positivo sul lavoro di importanti sistemi e organi. Le loro vitamine hanno un posto speciale per il gruppo B. Le noci non sono private dell'acido pantotenico, della riboflavina, della piridossina, della tiamina, della colina, della niacina. Ha anche senso parlare di retinolo, biotina, tocoferolo, acido ascorbico.

Un posto importante nell'elenco chimico delle sostanze occupate dagli oligoelementi. È difficile enumerare ciò che in realtà non è nei pistacchi. Qui stagno, stronzio, iodio, cobalto, zinco, manganese, titanio, zirconio, alluminio, selenio, vanadio. Vale anche la pena ricordare su rame, nichel, boro, ferro, molibdeno.

Ci sono meno macronutrienti, ma tra loro ci sono potassio, sodio, calcio, cloro, fosforo, zolfo, magnesio e silicio.

Con tutta questa varietà, il contenuto calorico dei pistacchi è piuttosto ridotto - solo 557 unità per 100 gr. Tali indicatori di calorie nel cioccolato al latte. L'olio di pistacchio è più importante - 900 Kcal.

Proprietà utili dei pistacchi

1. Costruire muscoli Come parte delle noci sono proteine ​​in grandi quantità. I pistacchi devono essere consumati dagli atleti per una rapida costruzione muscolare e consolidamento osseo. Porteranno benefici inestimabili quando si perde peso.
2. Pulizia dei vasi sanguigni. I fitosteroli in combinazione con i composti minerali forniscono una pulizia completa dei canali del sangue dal colesterolo e dalla compattazione delle pareti dei vasi sanguigni. Tutto ciò porta alla prevenzione di trombosi, aterosclerosi, vene varicose.
3. L'estensione della gioventù. Il tocoferolo in entrata, altrimenti indicato come vitamina E, agisce come un antiossidante naturale. Il composto rimuove i sali di metalli pesanti, i radionuclidi, le tossine dal corpo e inoltre elimina la cavità intestinale dalla stagnazione.
4. Prevenzione dell'anemia. Solo 10 noci al giorno riempiranno il fabbisogno giornaliero di ferro. Questo composto minerale è necessario per la prevenzione dell'anemia, migliorare la composizione del sangue e migliorare tutti i processi metabolici.
5. Migliora l'immunità. A causa dell'accumulo di acido ascorbico, vengono prevenute epidemie stagionali di influenza e ARVI. I pistacchi aumentano le funzioni protettive del corpo durante la bassa stagione. Hanno bisogno di essere mangiati da persone con un sistema immunitario basso dalla natura. Anche i dadi sono usati per pulire l'intestino dei vermi parassiti come agente antielmintico.
6. Potenza migliorata Le sostanze speciali dalla composizione del prodotto aumentano il flusso di sangue all'area dell'inguine, su questo sfondo, la potenza degli uomini migliora. I pistacchi aumentano anche il numero di spermatozoi e li rendono mobili. Tutto ciò ha un effetto positivo sulla riproduzione. I dadi devono essere inseriti nel menu di coloro che stanno pianificando di concepire un bambino.
7. Trattamento di problemi dermatologici. Sulla base di pistacchi preparano l'olio, che ha trovato ampia applicazione nei campi della cosmetologia. Sono trattati con dermatiti, psoriasi, eczemi, tagli e abrasioni, versicolor. L'olio è usato per migliorare la condizione della pelle e dargli elasticità.
8. Trattamento di stomatite Sulla base di pistacchi preparare i brodi, che sono ulteriormente utilizzati per il risciacquo della bocca. Tali azioni possono prevenire la stomatite, la carie, le gengive sanguinanti. La pappa di noci è efficace nel trattamento di problemi dermatologici.
9. Sollievo dal fegato. I pistacchi accelerano l'uscita della bile, sullo sfondo del quale c'è un miglioramento nel lavoro del fegato e della cistifellea. Per questo è sufficiente consumare 15 noci al giorno. Gli enzimi che entrano nel prodotto hanno un effetto ausiliario nella colica del fegato.
10. Rimozione della fatica I pistacchi hanno vitamine del gruppo B, sono responsabili del corretto funzionamento del sistema nervoso centrale. Con l'ammissione frequente, l'ambiente psico-emotivo è normalizzato. Le noci dovrebbero essere consumate con stanchezza cronica, situazioni stressanti e insonnia.
11. Combatti contro la disidratazione. Il ritmo moderno della vita lascia il segno sulla persona. Cattive abitudini, mancanza di sonno, stress, cattiva alimentazione - tutto questo porta alla disidratazione. I pistacchi supportano l'equilibrio idrico-alcalino, non permettendo ai processi metabolici di rallentare.
12. Normalizzazione della sedia. Con disturbi delle feci, la manifestazione di diarrea e altri disturbi di questo tipo, le sostanze benefiche vengono espulse dal corpo. I pistacchi hanno proprietà astringenti. Il loro ricevimento allevia la diarrea e rimuove anche i sali di metalli pesanti e le sostanze radioattive. Tutto ciò porta a un lavoro stabile del sistema digestivo.
13. Visione migliorata I carotenoidi che compongono le noci hanno un effetto positivo sulla salute degli occhi. Rafforzano i muscoli, lubrificano l'incavo dell'occhio, contribuiscono allo sviluppo delle lacrime e rimuovono la secchezza. I pistacchi devono mangiare categorie di persone con problemi di vista e quelli che lavorano molto per il PC o guidano un'automobile.
14. Lotta contro la stitichezza La composizione contiene fibre alimentari, che prevengono l'ostruzione intestinale e la stitichezza. Con la ricezione sistematica delle noci, la fermentazione del cibo nell'intestino viene prevenuta, l'assimilazione del cibo viene normalizzata, il corpo riceve tutte le sostanze preziose.

Applicazione olio al pistacchio

1. Prima della raffinazione, l'olio fresco è una sostanza densa di un colore verde pronunciato. Dopo il processo di raffinazione, la composizione assume un colore giallastro. Questa procedura riempie l'olio con acidi grassi polinsaturi (linoleico e oleico).
2. L'olio di pistacchio è più richiesto nel mondo della cosmetologia. Famosi produttori stanno attivamente aggiungendo materie prime a prodotti professionali. Il vantaggio dell'olio è che mantiene completamente la composizione benefica inerente ai nuclei. Per la cura della pelle sono necessari ingredienti attivi.
3. Il più delle volte, l'olio fa parte di prodotti cosmetici comuni. Questi includono creme per proteggere contro gli effetti nocivi della luce solare diretta. I farmaci sono ottimi contro la pigmentazione della pelle.
4. Le creme cosmetiche di azione direzionale eliminano l'infiammazione sulla pelle. La composizione nutre completamente le cellule, previene la secchezza e la desquamazione.
5. Nella stagione fredda, i mezzi per proteggere la pelle dagli agenti atmosferici e dal congelamento sono molto popolari.La crema idrata perfettamente la pelle, previene la formazione di fessure e danni simili.
6. L'olio di pistacchio in combinazione con gli esteri terapeutici migliora notevolmente la circolazione sanguigna nei tessuti. Di conseguenza, eviterete l'invecchiamento precoce e l'invecchiamento della pelle. Le rughe cominciano ad apparire molto più tardi.
7. L'olio di pistacchio è eccellente per la cura dei capelli e della lamina ungueale. Lo strumento rafforza la struttura e previene i danni ai tessuti.
8. L'olio di pistacchio di alta qualità è apprezzato dai cuochi di tutto il mondo. La composizione ha un aroma delicato e un gusto squisito. Il prodotto è spesso usato come condimento per varie insalate e salse. Il sapore del cibo cambia drammaticamente.
9. Il burro è buono da mangiare a colazione, quanto basta per distribuire una piccola quantità di pane fresco. Un semplice panino acquista un sapore e un sapore unici. Ma non ricorrere ai prodotti per friggere in questo olio.
10. Nel processo di trattamento termico, le materie prime perdono ogni valore. Pertanto, l'olio dovrebbe essere consumato esclusivamente fresco. Se prendi solo 10 ml. composizione al giorno, eviterete problemi con il sistema cardiovascolare.

Pistacchi controindicazioni

1. Se sei incline a una reazione allergica alle noci, allora non dovresti includere pistacchi nella dieta. Puoi anche consultare uno specialista. Un allergologo determinerà con precisione se è possibile mangiare un prodotto e quanto.
2. Nel periodo di gestazione, vale la pena astenersi dal mangiare pistacchi. I dadi possono innescare una reazione allergica in un bambino. La stessa categoria include le ragazze durante l'allattamento.
3. È vietato rompere le noci se si dispone di denti protesici. Ma non abbandonare completamente la delicatezza, usa un altro metodo per estrarre i nucleoli. I dadi possono essere schiacciati con gli elettrodomestici.
4. I pistacchi sono uno dei tipi a basso contenuto calorico di noci. Tuttavia, non abusare delle materie prime. Altrimenti, puoi affrontare il problema dell'obesità o dell'aumento di peso. Mantenere sempre la quantità giornaliera del prodotto.
5. Non appoggiarsi a pistacchi salati, tali noci danneggiano solo il corpo umano. Il beneficio porterà solo il prodotto che è stato esposto all'essiccazione al sole. Tali pistacchi sono naturali e non hanno impurità.

Pistacchi - uno dei pochi dadi che hanno controindicazioni minime e benefici inestimabili per il corpo umano. Noci e cappucci di loro hanno una vasta gamma di applicazioni. L'olio viene utilizzato attivamente in cucina e cosmetologia. Con l'aiuto dei kernel, puoi migliorare in modo significativo la tua salute e liberarti di una serie di disturbi.

Video: i pistacchi utili