Feijoa: i benefici e i danni. Regole Feijoa

Per la prima volta, la feijoa è stata scoperta in Brasile e da allora la frutta esotica ha guadagnato popolarità in tutto il mondo. Attualmente, la bacca può essere trovata negli spazi aperti del nostro paese, principalmente il prodotto cresce nelle regioni meridionali. Feijoa ha una ricca composizione chimica, che contiene gli elementi traccia necessari per il corpo umano.

La scelta corretta di feijoa

1. Per scegliere frutti degni, è necessario prestare attenzione all'integrità della shell. La buccia non deve essere danneggiata e ammaccata. Bacca matura liscia, densa ed elastica al tatto.
2. Se tagli un frutto esotico, la carne dovrebbe essere trasparente e carnosa. In questo caso, il gusto della feijoa sarà completamente rivelato.
3. Quando si sceglie un prodotto sul mercato, chiedere al venditore di tagliare la bacca, in modo da poter essere sicuri della sua integrità e maturità.
4. Se la carne è bianca, il frutto può essere considerato immaturo. Non disperare, metti i frutti a casa in una stanza calda. Dopo alcuni giorni, la feijoa otterrà una maturità adeguata, può essere consumata.
5. I frutti esotici vengono raccolti acerbi, le bacche maturano durante il trasporto. Feijoa ha anche la capacità di deteriorarsi rapidamente. Se vedi una carne di colore scuro quando tagli un frutto, evita di comprare.

I benefici e la composizione di feijoa

1. Studiando feijoa, si è scoperto che i frutti contengono un alto indice di iodio. L'enzima è facilmente assorbito dal corpo, perché è in forma solubile in acqua. È scientificamente provato che le bacche sono un ordine di grandezza superiore al pesce rosso e ai frutti di mare nel contenuto di iodio.
2. Se si consumano solo pochi frutti al giorno, in questo modo si reintegrare il tuo iodio quotidiano nel corpo. Si raccomanda vivamente di utilizzare bacche esotiche a persone che hanno problemi con la ghiandola tiroidea. Inoltre è necessario includere nella dieta di bambini e anziani feijoa.
3. Si raccomanda vivamente di usare la frutta, se vivi in ​​megalopoli. Feijoa contiene acido ascorbico, che previene attivamente i raffreddori.La tiamina è coinvolta nella normalizzazione dei processi metabolici, mantenendo il lavoro del muscolo cardiaco e dell'attività cerebrale.
4. La presenza di riboflavina nella composizione delle bacche è responsabile della stabilizzazione dei livelli ormonali nel corpo. Inoltre, l'enzima è coinvolto nella sintesi dei globuli rossi, nella scomposizione dei grassi e nel rinnovo di fibre e tessuti. L'acido nicotinico normalizza il lavoro del pancreas e l'attività del tubo digerente. L'enzima riduce la pressione e previene lo sviluppo di cellule tumorali.
5. A causa del contenuto di acido pantotenico in feijoa, il lavoro dei processi metabolici nel corpo viene ripristinato. L'enzima sopprime attivamente un numero di disturbi ed è in grado di far fronte a pancreatite, allergie, malattie del fegato, tubercolosi e bronchite.
6. La piridossina aiuta a costruire enzimi che sono necessari per il lavoro di tutti i muscoli del corpo umano. La sostanza chimica agisce efficacemente sui muscoli con crampi, spasmi e intorpidimento degli arti. Allo stesso tempo la piridossina rallenta l'invecchiamento dei tessuti a livello cellulare.
7. Feijoa è ricco di niacina, l'enzima è parte integrante del sistema nervoso centrale. La sostanza è attivamente coinvolta nel metabolismo delle proteine ​​e ha un effetto positivo sul lavoro del sistema cardiovascolare.A causa dei grassi e delle proteine ​​facilmente digeribili, di cui il feijoa è ricco, può essere attribuito a prodotti dietetici.
8. La buccia di bacche esotiche contiene leucoanotina e kakhetina, gli enzimi chimici sono riconosciuti come potenti antiossidanti. Le sostanze resistono agli effetti nocivi dell'ambiente. Inoltre, kakhetin e leukoantotsin prevengono la formazione di cellule tumorali e patologie.

I benefici di feijoa per i bambini

1. I pediatri raccomandano fortemente la feijoa nella dieta quotidiana del bambino con estrema cautela. In caso contrario, si rischia di causare intolleranza nel bambino anche dopo 1 bacca.
2. Se l'esca passa senza conseguenze dannose, la feijoa porterà al bambino solo benefici inestimabili. A causa dell'elevato contenuto di iodio nel prodotto, il bambino non sentirà la fatica. Inoltre, le bacche avranno un effetto positivo sul lavoro della ghiandola tiroidea.
3. Feijoa ha dimostrato di essere un prodotto efficace nel rafforzare il sistema immunitario. Quindi, con l'uso regolare, la resistenza del corpo aumenta. Il bambino non è minacciato da varie malattie da infezioni virali e funghi. Si consiglia vivamente di utilizzare il frutto in bassa stagione.
4. Dovresti anche stare attento se il bambino è a rischio di sviluppare sovrappeso o diabete. Le bacche possono essere consumate, ma è necessario limitare la loro quantità giornaliera e monitorare costantemente la reazione del corpo.

I benefici di feijoa per le donne incinte

1. Le ragazze che sono in posizione dovrebbero essere trattate con una responsabilità speciale. Il criterio principale rimane che i prodotti devono essere equilibrati, utili e diversificati. Durante la gravidanza, si formano il feto e i suoi organi.
2. Cerca di non soccombere a varie tentazioni in termini di piatti dannosi, è durante la gravidanza che vuoi qualcosa di inutile. Gli esperti raccomandano di usare le ragazze nella posizione di varie verdure e frutti che crescono nel clima. Nel periodo freddo tutto è più complicato.
3. È stato scientificamente provato che la feijoa, nonostante il suo esotismo, è perfetta per il gentil sesso durante la gestazione. Oltre ai suddetti microelementi, l'acido ascorbico e la niacina apportano particolari benefici. Gli enzimi sono facilmente assorbiti dal corpo.
4. Anche le bacche tropicali contengono un alto contenuto di iodio e ferro. I minerali sono facilmente assorbiti dal sangue e formano il feto senza segni di disturbo. Vale anche la pena considerare che se il tuo medico ti prescrivesse vitamine contenenti iodio, dovresti limitare l'uso di feijoa. Un eccesso di oligoelementi è altrettanto nocivo quanto la sua carenza.

Feijoa in cosmetologia e medicina

1. È scientificamente provato che la feijoa ha un effetto disinfettante e antisettico. Con l'aiuto di varie infusioni, decotti di frutta e foglie, puoi guarire le abrasioni sulla pelle. I mezzi perfettamente si occupano di gengive sanguinanti e mal di denti.
2. Per fare una maschera nutriente, è sufficiente combinare il frutto grattugiato con il tuorlo dell'uovo. Di conseguenza, la pelle riceverà una carica di utili microelementi, microcracks e pieghe saranno levigati. Inoltre, il derma troverà anche tono, levigatezza e vellutata.

Controindicazioni e possibili danni alla feijoa

1. Il prodotto è così unico che non ha praticamente controindicazioni, tranne che per l'intolleranza individuale.
2. È necessario prendersi cura dei frutti di individui che sono allergici e ipersensibili allo iodio.Come mostra la pratica, tali fenomeni si verificano in rari casi.
3. Pertanto, se tratti le allergie, controlla attentamente lo stato di salute. Per eventuali anomalie, interrompere immediatamente il consumo di bacche esotiche.

Regole Feijoa

1. Per feijoa non lasciarti indifferente e portare il massimo beneficio al corpo, è necessario utilizzare solo frutta matura. Un intoppo può essere solo nel caso in cui le bacche non abbiano avuto il tempo di maturare. Come descritto in precedenza, la feijoa viene raccolta acerbo.
2. Se hai acquistato il frutto in una forma simile, non disperare, il prodotto può essere conservato in una stanza calda per diversi giorni, quindi godersi la carne di un gusto unico. Nel processo di maturazione, feijoa troverà un ripieno simile alla gelatina e la buccia diventa visibilmente più sottile.
3. L'uso della feijoa è molto simile al kiwi. Con le bacche, puoi rimuovere la buccia e tagliarla a pezzi. La parte superiore viene anche tagliata dal frutto e mangiata con un cucchiaio da dessert, estraendo la carne dalla cavità. Non dimenticare che se il feijoa è completamente maturo, può essere utilizzato nei pilastri. Come è noto, è nella buccia che quasi tutti i benefici sono concentrati.

Se si soffre di affaticamento cronico, obesità, carenza vitaminica o perdita di forza, gli esperti raccomandano vivamente di includere circa 6 bacche di feijoa nella dieta quotidiana. Dopo alcuni giorni ti sentirai meglio. Inoltre, i frutti sono ricchi di oli essenziali, che sono coinvolti nel rafforzamento del guscio protettivo di una persona.

Video: i benefici e i danni di feijoa