Melone durante la gravidanza - i benefici e i danni

La gravidanza è un periodo nella vita di una donna quando finalmente riesce a rilassare i suoi muscoli addominali e sentirsi bella. Molte donne amano la gravidanza a causa della loro speciale relazione con la propria persona. La futura mamma può mostrare un po 'di divertimento e, soprattutto, può godersi le sue prelibatezze preferite senza un minimo di coscienza. In effetti, si ritiene che il desiderio di una donna incinta sia il bisogno del suo corpo per determinate vitamine. Forse, quindi, in molte nazioni c'è la convinzione che una donna incinta non può essere negata. Ma anche l'immensa ghiottoneria non porterà a nulla di buono - una donna soffrirà di sovrappeso, questo porterà alla depressione, quei chili in più complicheranno il corso della gravidanza. Per evitare questo, è necessario scegliere non solo deliziose, ma anche prelibatezze utili, una delle quali è il melone.Questa cultura zucca, che dà a una donna incinta non solo un gusto dolce e ricco, ma anche un gran numero di sostanze nutritive.

Proprietà utili del melone durante la gravidanza

I benefici del melone grazie alla sua ricca composizione. La carne di questo frutto succoso comprende glucosio, vitamine, acido folico e ascorbico, carotene, fibre e vari oligoelementi. Poiché il melone appartiene alla classe della zucca e al genere di specie - il cetriolo, il melone può essere tranquillamente attribuito alle verdure. Qual è il beneficio di questa verdura dolce per il corpo di una donna impoverita in gravidanza?

1. Il melone disseta perfettamente la sete, è molto importante per le donne incinte, specialmente nei periodi più tardi e nei climi caldi. Il fatto è che a temperature elevate la gravidanza diventa più complicata molte volte, una grande quantità di acqua porta all'edema. Ma il melone ti aiuterà a sbarazzarti degli estenuanti sentimenti di sete da molto tempo.
2. L'effetto diuretico del melone è efficace non solo nell'edema, ma anche nell'ipertensione, il melone aiuta a normalizzare la pressione sanguigna.
3. Il melone stimola un aumento del livello di emoglobina nel sangue, è un'eccellente prevenzione e trattamento dell'anemia da carenza di ferro.
4. Nel melone un sacco di acido folico, che è estremamente importante per il bambino nel grembo materno. Acido folico particolarmente prezioso nelle fasi iniziali, quando si forma solo il corpo del feto. La vitamina B9 riduce il rischio di sviluppare patologie del tubo neurale fetale.
5. E anche il melone è un meraviglioso antidepressivo che aiuta a calmarsi, migliorare il sonno e normalizzare lo stato psico-emotivo. Questo è molto importante per le donne durante la gravidanza, che sono spesso nervose, dormono male e soffrono molto. Il melone è particolarmente utile per le future mamme che continuano a lavorare: la polpa aumenta l'efficienza e la concentrazione.
6. Il melone ha un sacco di vitamine, compresa la vitamina C, che supporta l'immunità al giusto livello. In inverno, il melone fresco è difficile da trovare, ma è spesso essiccato e essiccato, a base di frutta candita. Non è solo molto utile nel periodo di influenza e raffreddori, è anche molto gustoso!
7. Un altro problema comune per le donne incinte è il rallentamento dell'intestino perimetrale sullo sfondo dell'attività del progesterone ormonale. Il melone contiene probiotici naturali naturali e un sacco di fibre in esso, che pulisce facilmente l'intestino dalle masse stagnanti.Il trattamento della stitichezza è anche un'efficace prevenzione delle emorroidi.

Molto spesso, il melone viene utilizzato esternamente - realizzano varie maschere utili per capelli e pelle. A proposito, se vuoi ottenere tutto il più prezioso, hai bisogno di mangiare il melone quasi alla stessa crosta, tutte le sostanze importanti sono raccolte in questa parte del frutto. La polpa di melone ha un lieve effetto riscaldante, è spesso fatta con lozioni sul petto nella lotta contro la tosse. Puoi far fronte alle ulcere e alle ulcere con l'aiuto di una crosta di melone - basta sfregare l'area della pelle colpita e l'infiammazione scomparirà. È molto buono usare il succo di melone per le allergie - aggiungi il succo al bagno e aggiungi acqua tiepida. La soluzione risultante allevia rapidamente il prurito, rimuove il gonfiore e il rossore dalla pelle. Tali opzioni di trattamento sono molto utili durante la gravidanza, quando molti farmaci sono vietati, soprattutto nelle prime fasi.

Harmony meloni durante la gravidanza

Il melone stesso è molto utile e praticamente sicuro. Ma in condizioni di scarsa ecologia e ricerca del profitto, possiamo incontrare melone pieno di nitrati. In nessun caso non comprare il melone precoce, quando la stagione attuale della cultura del melone non è ancora aperta.Molto probabilmente, i primi frutti non si sono maturati, questo ha comportato reazioni chimiche. Questo è molto importante, perché il melone assorbe perfettamente i nitrati, il che può essere estremamente dannoso per una donna in posizione.

Inoltre, è necessario sapere come mangiare correttamente un melone. La polpa di melone non è combinata con altri prodotti, quindi è usata raramente nella cottura al forno, nella preparazione di cocktail, ecc. Non puoi mangiare il melone a stomaco vuoto o a stomaco pieno: è meglio assaggiare la dolce delicatezza succosa un paio d'ore dopo il pasto principale. In combinazione con prodotti lattiero-caseari, acqua o alcol, il melone può causare gonfiore, flatulenza, diarrea.

Inoltre, il melone è ricco di calorie, ha molto glucosio. Imporre una delicatezza sul diabete e l'obesità è impossibile. Se sei sovrappeso, prova ad usare il melone al mattino. Inoltre, tra le precauzioni nel mangiare un melone può essere malattie del fegato e dei reni, patologie intestinali acute.

Come scegliere il melone giusto?

Per assaporare il gusto succoso e la composizione sicura del melone, devi sceglierlo correttamente. Questo melone, che non è stato sottoposto a vari trattamenti, matura non prima di agosto. Ci sono molte varietà di melone, specialmente in Asia centrale.Possono essere gialli, verdi, rigati, rotondi, allungati. Quando acquisti un melone, prova a scegliere una copia grande, ma non dovrebbe essere troppo pesante. Annusate un melone - un frutto maturo sicuramente vi delizierà con il suo profumo, se il melone non ha odore, è molto probabilmente immaturo. Cerca di colpire la pelle con il palmo: un melone maturo emetterà un suono sordo.

Ispezionare con attenzione la superficie del melone - su di esso non devono essere tagli, ammaccature, danni. Il melone non dovrebbe essere macchie marroni - questo è il primo segno di marcire. Ma le strisce verdi - non sempre un segno di immaturità, in alcune varietà è abbastanza normale. Prova a premere leggermente sul melone - dovrebbe essere moderatamente elastico. Melone troppo duro - immaturo, non c'è dolcezza in esso. Troppo morbido può essere troppo maturo o addirittura marcio dentro. La coda di un melone maturo dovrebbe essere asciutta. In nessun caso non comprare un melone tagliato - si deteriora rapidamente, può causare intossicazione alimentare. A casa, considera attentamente le fibre ei semi di melone: ​​se le fibre sono brillanti e i semi sono ben separati da loro, puoi tranquillamente goderti un prodotto di qualità.

Il melone è un vero simbolo di agosto.Un buon melone piacerà sicuramente a chiunque - ha un caratteristico sapore di miele e un dolce aroma languido. Il melone maturo è il miglior dessert in ogni occasione. Scegli un delizioso melone e goditi i benefici naturali della polpa con il tuo bambino, che indossi sotto il tuo cuore!

Video: i benefici o i danni del melone