Mlijeko u prahu - dobrobiti i štete po zdravlje

Mlijeko je doista zdrav i hranjiv proizvod. Piju ga ljudi bilo koje dobi, jer sadrži mnogo vitamina i minerala. Također, uobičajeno je koristiti mlijeko u raznim receptima kako bi se osvježio okus kuhanog jela. Međutim, 19. stoljeće pogodilo je ljude novim otkrićem zvanim “suho mlijeko”.

Svakog sam puta u životu probao sušeno mlijeko, jedinstven proizvod, koji je u proizvodnji prošao posebnu preradu kako bi promijenio dosljednost. Stoga proizvođači povećavaju rok trajanja proizvoda. Može se konzumirati dnevno, u obliku praha ili razrijeđen.

Popis korisnih svojstava mlijeka u prahu i njegov sastav

Stručnjaci tvrde da sastav mlijeka u prahu sadrži mnogo različitih tvari koje imaju pozitivan učinak na ljudski organizam: vitamini A, B1,2,6,12, C, D, PP, kao i željezo, laktoza, magnezij, kalij, jod, Kalcij, aminokiseline i zdrave masti.

Zbog svog bogatog sastava, ovaj proizvod je poznat po mnogim korisnim svojstvima:

1. Povećava razinu hemoglobina u tijelu.
2. Normalizira se redovitim korištenjem količine rada gastrointestinalnog trakta, pa čak i kardiovaskularnog sustava.
3. Jača zube i kosti.
4. Izvrsna je zamjena za redovito mlijeko od kravljeg / kozjeg mlijeka za osobe koje su alergične / netolerantne na laktozu.
5. Pomaže sportašima u izgradnji mišićne mase.
6. Normalizira živčani sustav.
7. Nadopunjuje tijelo vitaminima i mikroelementima.
8. Tretira i sprječava nastanak edema različitih stupnjeva.
9. Izvrsna je zamjena za majčino mlijeko.
10. Koristi se kao dodatna komponenta u liječenju kronično progresivne ljudske skeletne bolesti.
11. Povećava i jača imunološki sustav.
12. Pomaže u borbi protiv visoke kiselosti želuca.
13. Obrano mlijeko u prahu, kao što je već dokazano, potiče gubitak težine i usporava dobivanje na težini.
14. Dobro se apsorbira u tijelu.
15. Uključeno u sastavu kozmetike za jačanje noktiju, kose i cilija.
16. Ometa pojavu i zaglađuje bore.
17. To je izvrsna prevencija rahitisa.

Suho mlijeko je raznih vrsta. Prvo, razlikuje se po stupnju udjela masti: bez masti, cjelini (25% masti) i sa prosječnim postotkom sadržaja masti (30%). Drugo, na temelju sadržaja masti, mlijeko ima drugačiji kalorijski sadržaj i, shodno tome, kada se konzumira, utječe na ljudsko tijelo na različite načine.

Popis pravila za pijenje mlijeka u prahu

Za učinkovitije djelovanje mlijeka u prahu na tijelo, kada se koristi, slijedite neka važna pravila:

1. Uz sustavno korištenje dnevne doze mlijeka ne smije prelaziti 3 šalice, što je ekvivalentno 6 žlica mlijeka u prahu.
2. Tijekom trudnoće dnevna doza se smanjuje za 1 šalicu, to jest, liječnici dopuštaju ženama da koriste samo 4 žlice praha dnevno.
3. Starijim osobama preporuča se koristiti samo jednu čašu suhog mlijeka (nužno razrijeđenu u vodi).
4. Odvojeno, vrijedi spomenuti razdoblje laktacije. Kada dojite, majka malo po malo konzumira mlijeko u prahu. To se radi kako bi se izbjegle alergijske reakcije kod bebe.
5. Djeci se može dati suho mlijeko od 8 mjeseci nakon unošenja komplementarne hrane.
6. Kada se savjetujete sa stručnjakom, majčino mlijeko je sasvim moguće zamijeniti visokokvalitetnim suhim mlijekom, jer je ovaj proizvod već uključen u formulu za dojenčad.
7. Kada gubite težinu, preporučuje se konzumiranje ne više od 1 šalice mlijeka u prahu dnevno u razrijeđenom obliku.
8. Za povećanje mišićne mase preporučuje se koristiti oko 15 žlica proizvoda dnevno.
9. Također biste trebali zapamtiti da je mlijeko u prahu najbolje razrijediti s vodom, jer se u obliku praška dugo apsorbira u tijelu.

Može li proizvod štetiti i postoje li kontraindikacije?

Suho mlijeko, kao i obična krava, može biti štetno za zdravlje ako se koristi u slučaju nekih kontraindikacija:

• Nedostatak laktoze.
• Višak kalcija u tijelu.
• Nepravilno skladištenje mlijeka.
• Individualna nesnošljivost.
• Za pretilost, ne preporuča se piti puno mlijeka od cjelovitog i srednje masnoće.
• Razne bolesti gastrointestinalnog trakta.

Ako nemate gore navedene kontraindikacije za korištenje mlijeka u prahu, možete sigurno početi koristiti ovaj proizvod u čistom ili razrijeđenom obliku, ili dodati svojim omiljenim jelima.

Međutim, unatoč velikom rasponu korisnih svojstava, prije pijenja mlijeka u prahu, posavjetujte se sa stručnjakom koji može individualno odabrati dozu i trajanje uporabe ovog prirodnog i ukusnog proizvoda.

Kako se razmnožavati za konzumaciju?

Okus i očigledna korisna svojstva mlijeka u prahu osvajaju mnoge ljude, ali ne znaju svi kako pravilno razrijediti mlijeko u prahu u vodi kako bi iz njega izvukli maksimalnu količinu koristi. U nastavku je korak po korak recept za proizvodnju mlijeka u prahu:

1. Tekuće mlijeko se dobiva iz suhog mlijeka dodavanjem odgovarajuće količine tekućine.
2. Da biste dobili punomasno mlijeko, jednu žlicu mlijeka u prahu treba razrijediti u čaši napunjenoj toplom prokuhanom vodom.
3. Temeljito izmiješajte ova dva sastojka.
4. Ako želite učiniti mlijeko manje masnim, morate dodati još vode.
5. Neophodno je uložiti smjesu nekoliko minuta, a uobičajeno je da se mlijeko prokuha i pije u hladnom stanju.
6. Razrijeđeno mlijeko u prahu može se konzumirati u čistom obliku ili dodati raznim korisnim jelima.

Redovita konzumacija svježe pripremljenog mlijeka u prahu pomaže u rješavanju različitih bolesti i poboljšava stanje kože. Zato mnoge žene koje se brinu o svom izgledu i zdravlju dodaju suho mlijeko u svoju dnevnu prehranu. Uostalom, u njemu ima toliko korisnih i hranjivih tvari koje mogu usporiti proces starenja i zaštititi ljudsko tijelo od prodora štetnih bakterija koje nas okružuju iz dana u dan.

Video: prednosti i štetnost mlijeka u prahu