Mogu li trudnice piti mineralnu vodu?

Što se obično naziva mineralnom vodom? To je voda koja sadrži značajnu količinu soli, vitamina, mikroelemenata i drugih aktivnih tvari. Najčešće se mineralna voda podrazumijeva kao pitka voda, ali postoje i druge vrste mineralne vode: ljekovite i namijenjene za vanjsku uporabu ili inhalaciju. One se međusobno razlikuju po sastavu, zbog svrhe za koju se koriste.

Najpopularnija za većinu ljudi je pijenje mineralne vode. U ljudima se najčešće naziva "mineralna voda". Obično se mineralna voda namijenjena za piće opskrbljuje ugljičnim dioksidom, zatim se izlijeva u boce različitog rasipanja i istovremeno se zatvara. Smatra se vrlo korisnim pićem za ljude svih dobi. Je li doista tako? Postoje li kontraindikacije za konzumiranje mineralne vode trudnicama? Postoje li pravila za odabir najboljeg proizvoda?

Mineralna voda u prehrani trudnica

Kao i kod mnogih drugih proizvoda, nemoguće je nedvosmisleno odgovoriti na pitanje o prisutnosti kontraindikacija za korištenje mineralne vode kod trudnica. Postoji mišljenje da voda bez plina ne može prouzročiti nikakvu štetu. Naprotiv - donosi izvanredne koristi. Ako odaberete pravu opciju koja odgovara vašem tijelu, tada će mineralna voda moći popuniti nedostajuće važne elemente u tragovima, te vas osloboditi od iscrpljujućeg osjećaja žeđi bolje od bilo kojeg drugog pića.

Ako se, iz zdravstvenih razloga, trudnoća žene javlja prvenstveno kod kuće ili u klinici, što joj sprječava da provede dovoljno vremena na svježem zraku, liječnici joj mogu ponuditi korištenje vode s kisikom. Povećava vitalnost, jača imunološki sustav, nadoknađuje nedostatak kisika u tijelu, odnosno sprječava pojavu fetalne hipoksije.

Važno je! U slučaju jake želje da pijete samo pjenušavu vodu, morate pratiti njezinu količinu. Nemojte pretjerivati ​​i pratiti dobrobit.

Pitka mineralna voda je vrlo različita po sastavu. Razlikuje se u različitim kompleksima soli i minerala. Svakako pažljivo proučite sastav vode koju nude razni proizvođači. Ako je moguće, potražite savjet od svog liječnika. U slučaju sumnje, odustajte od mineralne vode, jer trudnoća nije najbolje vrijeme za eksperimentiranje. Zamijenite piće bobičastog voća ili voćne kompote.

kontraindikacije

Osobito je akutno pitanje povezano s uporabom mineralne vode zasićene ugljičnim dioksidom. Unatoč velikoj koristi same vode, plin u njemu je u stanju oštetiti tijelo trudnice. Napuhuje organe probavnog lanca i često uzrokuje podrigivanje, odlazeći kroz jednjak. Takva prepreka normalnom funkcioniranju sustava može uzrokovati bol i povećati žgaravicu.Posljedica kontinuiranog kretanja plina kroz crijeva može biti konstipacija ili labava stolica. Sve to naglašava nepoželjnost pijenja gazirane mineralne vode u trudnica.

Vrste pitke mineralne vode: što bi budućoj majci trebalo?

Trudnica je bolje izabrati mineralnu vodu bez plinova s ​​umjerenom količinom soli i elemenata u tragovima. Postoje različite komponente koje čine mineraloc:

1. Kalijeve natrijeve soli. Voda sa svojim sadržajem bit će vrlo korisna za trudnice. Optimiziraju rad ženskog tijela, olakšavajući protok različitih procesa u njemu: od metabolizma do provodnih živčanih impulsa.
2. Kloridi. Oni su nepoželjni za buduće majke jer apsorbiraju tjelesnu vodu, sprječavaju njezino povlačenje iz vode, što rezultira povećanim krvnim tlakom i oticanjem različitih dijelova tijela.
3. Sastav medicinske stolne pitke vode. Korištenje ove vrste mineralne vode, bez sumnje, je win-win za buduće majke. Ako žensko tijelo tijekom trudnoće nema dovoljno soli i drugih elemenata u tragovima, onda će pitka voda lako riješiti taj problem. Umjerena koncentracija tvari sadržanih u ovoj vrsti pitke vode neće naškoditi tijelu. Međutim, čak i prije uporabe, bolje je potražiti savjet od svog liječnika.

Odabir prave pitke mineralne vode

1. Odbijte koristiti umjetno mineraliziranu vodu. To je pročišćena voda iz slavine s dodatkom soli. Njezini nedostaci okusa mogu se razlikovati samo po gurmanu, ali djelovanje koje će poduzeti utjecat će na svakoga. I to ne može biti očekivano od mineralne vode.
2. Za simptome mučnine najbolje je piti mineralnu vodu. Međutim, ne može se previše popiti, jer će višak vode u tijelu dovesti do oticanja. Nekoliko naočala pomoći će vam da prevladate napad.
3. Prilikom kupnje mineralne vode provjerite datum izlijevanja, kao i datum isteka.
4. Nemojte se odnijeti pjenušavom vodom. Radije lagano gazirana ili voda bez plina.

Provodite inhalaciju tijekom trudnoće

Slabo tijelo žene tijekom trudnoće skloni su nastanku raznih bolesti. Važno je obratiti pozornost na jačanje imuniteta buduće majke. Ali to nije tako lako kao što se može činiti na prvi pogled, budući da je uporaba mnogih lijekova kontraindicirana tijekom trudnoće. Potrebno je potražiti alternativne načine koji će biti sigurni za žensko tijelo, a također će moći izliječiti kašalj ili curenje iz nosa. Jedna od njih je udisanje. Njeno držanje ublažava sluz i olakšava disanje.

Važno je! Udisanje treba provoditi uz uporabu mineralnih voda s niskim sadržajem alkala. To su poznati "Borjomi", kao i "Narzan".

Prije upotrebe vode zasićene ugljičnim dioksidom, morate je otpustiti. Da biste to učinili, možete jednostavno otvoriti čep boce ili ubrzati proces sipanja vode u drugi spremnik u kojem možete energično ometati tekućinu. Nakon što su prošla dva sata (optimalno vrijeme za izlazak plina iz vode), potrebno je zagrijati vodu i udisati paru.

Trudnice mogu koristiti stolnu mineralnu vodu bez plina, jer ne šteti tijelu. U slučaju drugih vrsta pitke mineralne vode, bolje ih je suzdržati od upotrebe, zamjenjujući ih sokovima, kompotima i voćnim napitcima. Možete koristiti mineralnu vodu i udisanje. Međutim, nemojte zanemariti mogućnost da potražite savjet od liječnika.

Video: mineralna voda - lijek ili otrov?