Je li moguće za trudno laneno ulje?

Žena za vrijeme trudnoće je odgovorna ne samo za svoje tijelo, nego i za dijete koje raste pod njezinim srcem. Vrlo je važno osigurati da buduća mama jede, pije, koje lijekove uzima, pa čak i kakav zrak udiše. Proizvodi u prehrani trudnice ne bi trebali biti samo svježi i kvalitetni, već i korisni, meni bi trebao biti potpuno uravnotežen. Svakog dana na stolu žene trebaju imati žitarice, meso, mlijeko, povrće i voće. Budite sigurni da jedete zelje i ribu. Među najvrednijim proizvodima može se izdvojiti ulje lanenog sjemena, što može donijeti velike koristi i istodobno naškoditi. Što je laneno ulje, kako se ono dobiva, kako je korisno tijekom trudnoće i je li proizvod prihvatljiv u prehrani buduće mame, pokušajmo to shvatiti.

Korisna svojstva lanenog ulja tijekom trudnoće

Ženama nije lako nositi dijete čak i uz dobro zdravlje. Od ranih razdoblja, buduća mama se suočava s velikim brojem problema - toksikoza, konstipacija, hormonalne oluje, edemi, smanjeni imunitet, pogoršanje kroničnih bolesti. Možete se nositi s nekim problemima s lanenim uljem. Lan je jednogodišnja biljka iz koje stabljike prave vlakna, a od njih proizvode tkanine i šiju odjeću. Ali biljka je često zasađena kao kultura ulja. Presjecaju se sjemenke ravnog smeđeg lana, čime se omogućuje ekstrakcija vrijednog ulja hladnim pritiskom. Sadrži masnoće, masne kiseline, veliku količinu minerala i vitamina, fitosterole, enzime, licete, organske kiseline. Bogat sastav ulja čini proizvod ne samo ukusnim odjevnim predmetom za salate, već i pravi alat koji može riješiti mnoge probleme.

1. Ako pijete laneno ulje na prazan želudac, to će vam pomoći da se nosite s čak i najtežim zatvorom.
2. Redoviti unos lanenog ulja čisti tijelo lošeg kolesterola, uklanja kolesterolne plakove. To znači da dijete dobiva više kisika, to je snažna obrana od hipoksije.
3. Polinezasićene masne kiseline utječu na metaboličke procese u tijelu, sprječavaju odlaganje viška masnoća.
4. Tijekom toksikoze mnoge žene ne mogu pravilno jesti, gube korisne vitamine i minerale, to utječe na dobrobit i izgled budućih mama. Cijela žlica lanenog ulja dnevno može napuniti dnevnu količinu vrijednih tvari.
5. Omega-3 i omega-6 masne kiseline mogu prodrijeti u placentalni krvotok, pomaže zdravom formiranju mozga fetusa, doprinosi njegovom intelektualnom razvoju.
6. U kasnijim fazama, laneno ulje je u stanju napraviti tkiva elastična, što omogućuje da se vrat maternice otvori učinkovitije i bezbolnije.
7. Lan nije dovoljan za borbu protiv žgaravice koja se često javlja tijekom trudnoće, osobito u kasnijim razdobljima.
8. Laneno ulje može se koristiti kao lijek protiv parazita u tijelu. Kada je trudnoća zaista važna, jer je liječenje lijekovima vrlo nepoželjno.
9. Vrlo često se ulje lanenog sjemena primjenjuje izvana kako bi se spriječile strije. Sastav ulja sadrži mnogo vitamina E, što kožu čini elastičnijom i mekom. Kao rezultat toga, hidratizirana koža je savršeno rastegnuta, a ne poderana, ostavljajući ozljede donjih slojeva epidermisa.
10. I kao dio ulja mnoge vitamine skupine B, koji jačaju membranu živčanih vlakana. Olakšava razdražljivost i tjeskobu, ublažava depresiju i stres te pomaže u suzbijanju nesanice.To je osobito važno za mumije koje nastavljaju raditi i još nisu primile rodiljni dopust.
11. Laneno ulje ispunjava toksikozu, jer čisti jetru i ublažava opijenost. Uz redoviti unos ulja može se nositi s mučninom i povraćanjem.
12. Laneno ulje savršeno čisti crijeva, apsorbira i uklanja toksine, otpad i alergene iz tijela, što pomaže smanjiti pojavu alergijske reakcije na koži.
13. Često se laneno ulje koristi u kozmetologiji, za njegu suhe, problematične i pigmentirane kože. Vrlo često se svi ovi kozmetički problemi pogoršavaju tijekom trudnoće na pozadini hormonalnih promjena.

Prije nekoliko stoljeća ljudi su vjerovali u čarobnu i ljekovitu moć ulja iz lanenog sjemena, smatra se pravim ženskim proizvodom koji je koristan za upotrebu tijekom trudnoće i dojenja. Štoviše, potrebno je osloniti se na ulje tijekom planskog razdoblja djeteta, hrani tijelo vitaminima, to je izvrsna priprema za teško, ali sretno razdoblje u životu svake žene.

Tko ne bi trebao piti laneno ulje tijekom trudnoće?

Laneno ulje je vrlo korisno tijekom trudnoće, ali ovaj proizvod ima kontraindikacije. Prije svega, korištenje lanenog ulja treba napustiti zbog urolitijaze, kolecistitisa, pankreatitisa i enterokolitisa. Ulje može uzrokovati povećanje intestinalnog perilistatika, stoga, s tendencijom proljeva, također je potrebno suzdržati se od konzumiranja ulja. Budući da lan čini tkiva mekšim i elastičnijim, ne može se kategorički uzeti s cervikalnom insuficijencijom, kada se vrat maternice otvara rano, može dovesti do spontanog pobačaja. Osim toga, postoji individualna netolerancija na proizvod, može se manifestirati proljevom, nadimanjem, osipom kože i drugim simptomima. Prije redovitog uzimanja lanenog ulja obavezno se posavjetujte sa svojim ginekologom.

Kako uzeti laneno ulje tijekom trudnoće?

Za prevenciju raznih bolesti i opći tonus tijela, ulje se jednostavno dodaje hrani. Zapamtite da ne možete pržiti u lanenom ulju, on počinje proizvoditi kancerogene tvari. Ali popuniti povrće salata je sasvim moguće. Ako ste zbunjeni specifičnim okusom proizvoda, pomiješajte ga s senfom, octom ili drugim vrstama ulja, preljev će biti pikantan i neobičan. U terapijske svrhe, laneno ulje treba uzimati na prazan želudac pola sata prije obroka. Vrlo brzo ćete osjetiti potrebu za korištenjem toaleta - to je izvrstan lijek za zatvor koji traje sat vremena. Ako prvi put pijete ulje, svakako počnite s malim porcijama i gutljajima kako biste pratili reakciju tijela.

Laneno ulje je sjajan način oporavka tijekom trudnoće, napuniti ženu zaduženom za vitalnost i energiju te se riješiti brojnih zdravstvenih problema. Pijte laneno ulje - vaše tijelo treba podršku!

Video: prednosti i šteta od lanenog ulja