Mogu li trudnice s askorbinskom kiselinom?

Priroda je položena tako da se svaka žena brine o svom djetetu ne samo od rođenja, već i od trenutka začeća. Čim žena sazna da će uskoro postati majka, mijenja svoje životne navike. Od rane trudnoće potrebno je prijeći na zdravu prehranu, pokušati se više kretati, odbiti uzeti određene lijekove. Općenito, samozbrinjavanje je sada strogo zabranjeno. Svaki sastanak visoko specijaliziranog liječnika mora proći kroz filter ginekologa. Žena treba pažljivo paziti što pije i jede, čak is onim zrakom koji diše. Ponekad najviše bezopasnih vitamina i dodataka mogu biti štetni, pa čak i opasne ako ne znate njihov puni učinak. U ovom članku ćemo govoriti o askorbinskoj kiselini - kakav je to vitamin, kako utječe na tijelo trudne žene, razmotriti njezina blagotvorna i štetna svojstva.

Koristi askorbinske kiseline tijekom trudnoće

Askorbinska kiselina ili vitamin C je organski spoj koji je neophodan za zdrav rast i razvoj svakog organizma. Nedostatak ovog vitamina dovodi do ozbiljnih posljedica, od kojih je najvažnija Tsingova bolest. Bolest je najprije dijagnosticirana za nautičare koji su dugo izlazili u more i nisu mogli jesti svježe voće i povrće koje sadrži vitamin C. Bolest se manifestira nedovoljnom sintezom kolagena, narušava integritet vezivnog tkiva. Glavni simptomi bolesti su letargija, slabost mišića, krvarenje desni, gubitak zuba, reumatoidna bol. Vitamin C je neophodan za organizam, osobito u akutnim razdobljima - trudnoća, dojenje, djeca i starost, postoperativna rehabilitacija itd. Ali kako askorbinska kiselina utječe na tijelo tijekom trudnoće?

1. Imunitet. Žena se tijekom trudnoće često razboli, osjeća se katastrofalno smanjenje imuniteta. Vitamin C pomaže u obnovi tjelesne obrane, sprječava razvoj gripe i prehlade tijekom trudnoće.
2. Za voće. Askorbinska kiselina je nevjerojatno korisna za formiranje fetalnih organa, sudjeluje u biokemijskim procesima.
3. Prevencija proeklampsije. Proeklampsija je ozbiljna i vrlo opasna dijagnoza, koja se manifestira teškim edemima, proteinima u urinu i povišenim krvnim tlakom. Askorbinska kiselina, zajedno s vitaminom E, može spriječiti ovaj neugodni scenarij trudnoće.
4. Folna kiselina To je vrlo važan vitamin, potreban svim, bez izuzetka, trudnicama, osobito u ranim fazama, kada se formiraju organi djeteta. Askorbinska kiselina u kombinaciji s željezom pomaže bolju apsorpciju folne kiseline. To je izvrsna prevencija fetalnih malformacija neuralne cijevi.
5. Od pušenja. Ponekad žena nastavi pušiti ili je prisiljena patiti od pasivnog pušenja kada je nikotin u okolnom zraku. Vitamin C štiti dijete od štetnih učinaka.
6. Za porođaj. Vitamin C je vrlo koristan u kasnoj trudnoći, jer je uključen u sintezu kolagena. To znači da askorbinska kiselina čini tkaninu elastičnijom, rastezljivom. Štoviše, dovoljna količina vitamina C pomaže u bržem zacjeljivanju tkiva, što će biti vrlo važno u slučaju puknuća rodnog kanala.
7. Zgrušavanje krvi. Askorbinska kiselina se preporuča piti u prenatalnom razdoblju, jer vitamin C povećava zgrušavanje krvi. To je izvrsna prevencija krvarenja, osobito uterusa.
8. Anemija. Vitamin C pridonosi liječenju anemije jer je uključen u apsorpciju željeza.
9. Plovila. Askorbinska kiselina savršeno utječe na zdravlje krvnih žila, jača njihove zidove, čini ih elastičnijima i pokretnijima. To vam omogućuje da se riješite plakova, smanjite kolesterol. Dovoljna količina vitamina C u tijelu izvrsna je prevencija proširenih vena.
10. Trovanje. Vitamin C, koji ulazi u tijelo, sposoban je vezati slobodne radikale i teške metale, inhibira razvoj patogenih bakterija. Često, vitamin je propisan u složenom liječenju trovanja hranom.
11. Strije. Budući da je askorbinska kiselina uključena u sintezu kolagenskih vlakana, to znači da kožu čini rastezljivijom. To je osobito važno za trbušnu šupljinu, grudi i bedra. Uzimanje vitamina C može zaštititi ženu od pojave strija.

Vitamin C ima pozitivan učinak na zdravlje zglobova. Tijekom trudnoće, hormoni čine koštano tkivo krhkijim, težina se povećava u kratkom vremenu, a sve to dovodi do bolova u koljenima i gležnjevima. Kompetentna recepcija askorbinske kiseline može spriječiti razvoj sličnih simptoma.

Može li askorbinska kiselina biti štetna tijekom trudnoće?

Bilo koji proizvod i bilo koji lijek mogu naškoditi tijelu ako se uzimaju nepromišljeno, bez liječničkog recepta. Osobito, ako je takva recepcija pravilna, a doza znatno premašena.

1. Prije svega, opasnost od produljenog i nekontroliranog unosa askorbinske kiseline povezana je s visokim zgrušavanjem krvi. Ako ne slijedite ovaj proces, askorbinska kiselina može uzrokovati zadebljanje krvi i stvaranje krvnih ugrušaka.
2. Velika količina askorbinske kiseline može korodirati zidove želuca, manifestira se mučninom, žgaravicom, jakim bolovima u trbuhu.
3. Predoziranje vitaminom C može dovesti do poremećaja metaboličkog procesa u tijelu majke, što dovodi do činjenice da dijete ima alergiju.
4. Višak askorbinske kiseline može uzrokovati bubrežne kamence.
5. Prijem vitamina je strogo kontraindiciran kod dijabetesa.
6. Velika količina askorbinske kiseline može izazvati reakcije kao što su nesanica, glavobolja, vruće trepće, visoka temperatura.
7. Ponekad čak i mala količina vitamina C dovodi do neugodnih simptoma u obliku razdražljivosti, kožnih osipa i probavne smetnje. To upućuje na individualnu netoleranciju na tu tvar.

Smatra se da mladoj i zdravoj ženi bez kroničnih bolesti nije potreban dodatni unos askorbinske kiseline, osobito redovito. Pogotovo ako je prehrana adekvatna i uravnotežena. Tijekom trudnoće možete uz pomoć vitamina C poduprijeti tijelo, u kojem su neke namirnice bogate. Najveći dio vitamina sadržan je u divljoj ruži, crvenoj paprici, morskoj krastavini, crnoj ribizli, prokulici, kiviju, jasenu, naranči, jagodama itd. Da biste dobili samo koristi od voća, trebali biste pokušati jesti sezonsko povrće i voće koje raste u vašoj rodnoj regiji.

Askorbinska kiselina otkrivena je početkom 20. stoljeća, a mnogo se nade nadovezalo na taj vitamin. Doista, umjereni unos vitamina C pridonosi održavanju tijela, štiti od prehlade. Ali ovo nije lijek za sve, a iscrtavanje treba koristiti mudro. Zapamtite da je najbolji lijek raznolika i uravnotežena prehrana!

Video: što će se dogoditi ako jedete mnogo askorbinske kiseline