Kako izgubiti težinu u 3 dana koristeći soda za pečenje

U životu svake djevojke i žene dolazi trenutak kada ona mora izgledati savršeno. Vjenčanje, rođendan, susret sa starim prijateljima ili kolegama, susret - u ovim trenucima želimo ostaviti dobar dojam na druge. Ali, nažalost, naš lik nije uvijek u savršenom stanju. Nedostatak fizičkih napora, loša prehrana, lijenost i praktičnost hrane polako ali sigurno povećavaju nabore masti s naše strane. Što učiniti? Je li moguće stegnuti brojku za samo nekoliko dana? Pa, naravno, možete! I obična soda za pečenje, koju vjerojatno imate kod kuće, pomoći će nam u tome. Danas govorimo o soda, njena svojstva i pravilnu uporabu za gubitak težine.

Kako soda djeluje na ljudsko tijelo

Ovo pitanje zabrinjava mnoge vlasnike viška kilograma. Je li soda učinkovita u suzbijanju prekomjerne težine? Soda je natrijev bikarbonat, koji se dobiva kristalizacijom otopine soli. Soda počinje djelovati nakon kontakta s vodom. Koristiti soda u svom čistom obliku je izuzetno opasno, kao i uzimanje rješenje u velikim količinama. Kako bi soda donijela željeni gubitak težine i ne naškodila tijelu, otopina sode mora se piti strogo u skladu s pravilima. Ali kako soda utječe na ljudsko tijelo?

1. Jednom u želucu, otopina sode veže molekule masti i ne dopušta im da se apsorbiraju u zidove želuca i crijeva. Time se smanjuje unos kalorija u hranu, osoba gubi na težini, čak i ako ne mijenja prehrambeno ponašanje.
2. Ako koristite otopinu sode nekoliko dana, ona djeluje na stijenku crijeva, pojačavajući perilstatiku. To pridonosi aktivnom čišćenju crijeva od starih fekalnih masa. U početku, nakon konzumiranja sode, može doći do blagog proljeva, ali to je normalno. Tako se tijelo čisti.
3. Još jedno svojstvo sode je eliminacija vode iz tijela. To je glavni resurs zbog kojeg gubimo većinu težine.
4. Soda za pečenje povezuje i uklanja toksine i troske iz tijela, učinkovito čisteći probavni sustav.
5. Soda za pečenje može se konzumirati ne samo prije važnih događaja, već i sporadično, nakon prejedanja. Ako se na kraju odmora osjećate da ste danas jeli više nego inače, samo trebate popiti čašu otopine sode kako bi se višak kalorija izvadio i ne apsorbirao u tijelo.

Važno je shvatiti da se uz pomoć sode za pečenje možete riješiti samo nekoliko kilograma koji čine vodu, sadržaj crijeva. Ovaj izraziti mršavljenja, koji se može koristiti prije važnih događaja, kada je potrebno gledati sto posto. To neće potrajati dugo da izgube težinu uz pomoć soda za pečenje, jer soda nije u mogućnosti da spali već nakupljene masti. Osim toga, uzimanje sode više od tri dana je opasno, jer ovo rješenje može prouzročiti štetu tijelu.

Kontraindikacije za pečenje sode

Kao i svako drugo sredstvo za mršavljenje, otopina sode za pečenje ima niz kontraindikacija.

1. Kao što je navedeno, soda se ne može uzimati oralno u svom čistom obliku, samo kao otopina, inače će dovesti do ozbiljnih opeklina jednjaka i sluznice želuca.
2. Ni u kojem slučaju ne mogu koristiti soda za mršavljenje za žene s bolestima želuca i probavnog trakta, osobito s gastritisom i čirevima. To može dovesti do unutarnjeg krvarenja, pa čak i do perforacije želuca.
3. Neki izvori kažu da bi se otopina sode za pečenje trebala konzumirati na prazan želudac. Ovo je pogrešno.Otopina sode, koja pada na nezaštićenu sluznicu, jede je i može dovesti do problema u gastroenterološkom dijelu. Najbolje je piti sok nakon jela, tako da otopina veže molekule masti i ne dopušta im da se apsorbiraju u tijelo.
4. Otopina sode za pečenje ne smije se konzumirati noću, to može biti opasno. Najbolje je popiti posljednju čašu sode barem nekoliko sati prije spavanja.
5. Nemoguće je kombinirati soda otopinu s gaziranim pićima, inače se tijekom reakcije može razviti refluks - izbacivanje sadržaja želuca kroz jednjak.
6. Drugi razlog je da soda ne treba uzimati dulje od tri dana, inače može uzrokovati štetu tijelu. Štoviše, nakon tri dana učinak otopine sode postaje minimalan i proces gubitka težine prestaje.
7. Piti soda otopina unutar ne može biti tijekom trudnoće i dojenja.
8. Za bilo kakve kronične bolesti, bolje je uskladiti uporabu otopine sode sa svojim liječnikom.

Ove mjere predostrožnosti pomoći će vam izgubiti težinu bez štete za zdravlje.

Kako uzeti soda za mršavljenje

Da biste izgubili nekoliko kilograma i centimetara od struka za tri dana, morate piti otopinu sode prema pravilima. Uzmite žličicu sode s klizačem i podijelite je na nekoliko dijelova. Obično se taj iznos podijeli na tri jednaka dijela, prema broju glavnih obroka. Ako jedete 5-6 puta dnevno, onda soda treba podijeliti na 5-6 dijelova. Rastopite sok u čaši vode i popijte odmah nakon obroka. Ako ste soda podijelili na više od 4 dijela, prašak bi se trebao otopiti u manje vode, na primjer u pola čaše. Pripremite otopinu sode bikarbone odmah prije uporabe, tako da se reakcija odvija u vašem želucu.

Zapamtite da morate početi koristiti otopinu sode postupno - s nekoliko grama praha dnevno. Važno je pratiti odgovor tijela. Ako imate mučninu, povraćanje, bol u želucu ili grčeve u trbuhu, morate napustiti otopinu sode - taj način gubitka težine ne odgovara vama. Zapamtite, manja proljev je dopuštena - to je način za čišćenje tijela. Ako simptomi ne nestanu ni nakon prestanka sa sokom - posavjetujte se s liječnikom.

Kako bi se poboljšao učinak gubitka težine, soda se može kombinirati s nekim drugim proizvodima. Bolje je otopiti soda za pecivo ne u vodi, već u jakom crnom čaju. U isto vrijeme potrebno je dodati soku nekoliko kapi svježeg limunovog soka.

Gubitak težine bio je učinkovitiji, mora se kombinirati s tradicionalnim metodama mršavljenja. Pratite hranu, ograničavajte konzumaciju masnih, slanih, dimljenih i visokokaloričnih obroka. Odbacite poluproizvode, kečap, majonezu, brzu hranu. Potrebno je posvetiti više vremena fizičkom naporu. To znači ne samo bavljenje sportom, već i više kretanja. Pokušajte se popeti uz stepenice, a ne uzeti dizalo, ići par zaustavljanja ranije hodati, hodati s djecom, psom. Sva ova pravila u kombinaciji s rješenjem sode bikarbone daju pravi vidljivi rezultat.

Vanjska uporaba soda za mršavljenje

Vanjska uporaba sode može poboljšati proces gubitka težine ili ga zamijeniti ako je interni unos otopine iz bilo kojeg razloga kontraindiciran za vas. To je vrlo učinkovito napraviti soda wrap. Da biste to učinili, pomiješajte soda s vodom i utrljajte kožu s nastalom kašom u problematičnim područjima. Neophodno je napraviti laganu masažu krutom četkom, a zatim omotati kožu folijom. Obično se takav omot drži na koži najmanje jedan sat, a zatim ispere vodom. Soda prodire kroz kožu i izjeda masnoće u gornjim potkožnim slojevima epidermisa. Da biste ubrzali prodiranje sode u pore i da bi otopina prodrla što dublje, morate otvoriti ove pore. To se može učiniti na dva načina - fizičkim naporom i visokim temperaturama.Ako prije aktivnih sportova ili u sauni napravite omot soda, možete postići primjetniji rezultat. Soda wrap je učinkovit ne samo za mršavljenje, ali i protiv celulita. Soda prodire u potkožni sloj, povećava cirkulaciju krvi u lipidnom tkivu i izjednačava koru naranče.

Liječnici negativno govore o načinu mršavljenja sode. Dostupno je objašnjenje. Činjenica je da mnoge žene, nakon što su postigle značajne rezultate u prva tri dana, nastavljaju uzimati otopinu, povećavajući dozu i vrijeme liječenja. To dovodi do ozbiljnih zdravstvenih problema - čireva, gastritisa itd. Zato je službeni lijek protiv ove metode mršavljenja. No, liječnici su prisiljeni priznati da je sasvim moguće da biste dobili osloboditi od viška vode, očistiti crijeva i ukloniti iz tijela 2-3 funti u tri dana. Dakle, koristite soda ispravno da biste dobili ne samo visoke kvalitete, ali i sigurne rezultate!

Video: izgubite 1-2 kg dnevno s sodom