Kako izgubiti težinu s cimetom: korisni savjeti

Malo ljudi zna da se začinjeni začini sa slatkastim okusom mogu iskoristiti za uklanjanje viška kilograma. Nedavno, cimet je stekao popularnost među navijačima zdrave prehrane, jer s njom možete izgubiti težinu. Neophodno je koristiti začine kao dodatak jelima i raznim napitcima (čaj, kava, sok, voda za piće itd.). U globalnoj mreži, sve se više recepata i recenzija pojavljuje o tome koliko je cimet učinkovit.

Blagotvorna svojstva cimeta

1. Začinjene začine značajno smanjuju razinu glukoze u tijelu, što rezultira smanjenjem tjelesne masti. Jedite 3 do 15 grama dnevno. cimet. Prednost začina je u tome što je mogu koristiti i osobe s dijabetesom.
2. Cimet ima ugodno svojstvo - povećava tonus cijelog tijela, doprinosi mršavljenju. Uz njegovu pomoć, poboljšava se rad živčanog sustava, stabilizira raspoloženje. Začin savršeno uklanja troske, nakupljene toksine kao rezultat pothranjenosti i utjecaja okoline.
3. Kada jedete uobičajenu hranu s dodanim šećerom, zamijenite sladilo 2-3 grama. cimet. Primjerice, kada koristite mliječne proizvode, deserte, čaj ili kavu. Začin u pečenju nije sredstvo za gubljenje težine, ne prepuštajte se iluzijama o tome. Takvi proizvodi sadrže veliku količinu šećera i masti, tako da odmah morate isključiti bogata jela.

Značajke uporabe cimeta

1. Ako ste nedavno dobili bebu i dojite je, zabranjeno je koristiti začin za mršavljenje. Također, ne možete uzeti cimet tijekom trudnoće ili ako ste alergični na proizvod.
2. U slučaju predoziranja začinima dolazi do intenzivnog otkucaja srca i jake razdražljivosti. Strogo promatrati količinu korištenog cimeta, u nadi da brzo mršavljenje ne smije jesti više od preporučenog.

Piće s cimetom za mršavljenje

1. Napravite niskokalorične koktele na bazi voća s dodatkom cimeta, s pravom se smatraju ukusnim i korisnim sredstvima za gubitak težine. Piće je vrlo hranjivo.
2. Koktel se može pripremiti iz raznih proizvoda, odabrati ih po svom ukusu. Umiješajte med s cimetom, dodajte žitarice, kakao, mlijeko, kiselo vrhnje, limunov sok, krušku, jabuke i kondenzirano mlijeko.

Voda s cimetom za mršavljenje

Jednostavan način zamjene čajnog meda cimetom ili infuzijom. Jednostavno piće više je namijenjeno ljudima koji imaju ograničeno slobodno vrijeme za dugu pripremu izmišljotina i koktela.

1. Med i cimet. Uzmite 250 ml. filtrirana voda, dodajte joj 10 grama. cimet i 15 gr. tekući med. Dobro promiješajte, ostavite piće 25 minuta, pustite da se ulije. Ujutro upotrijebite pola sadržaja na prazan želudac, a ostalo ostavite navečer. Također možete zamijeniti grickalice uz piće.
2. Cimet i đumbir. Pomiješajte čašu tople vode za piće s 10 grama. ribani đumbir i 9 oz. cimet, pomiješati. Inzistirajte 15-20 minuta. Nakon nekog vremena dodajte sastav od 20 grama. med i 20 ml. svježe stisnutu sok od limuna. Ponovno promiješajte tekućinu, konzumirajte tri puta dnevno.

Zeleni čaj s cimetom za mršavljenje

Odavno je poznato da zeleni čaj ima tonički učinak. Popijte piće ujutro, dobivate puninu živosti i povećavate tjelesnu aktivnost.

1. Med i cimet. Prođite kroz prešu od 1,5 cm.štapići cimeta, pošaljite prašak u čašu i dodajte 10 gr. zeleni čajevi Ulijte kipuću vodu, promiješajte. Pričekajte hlađenje, koristite s medom.
2. Limun i cimet. Pospite 20 gr. zeleni čaj u francuskom tisku, dodajte 13 grama. cimet, 1 limun klin, prelijte 120 ml. kipuću vodu. Ostavite piće pola sata da se skuha. Nakon toga koristite čaj na uobičajeni način.
3. Đumbir i cimet. Stavite 3 cm u posudu za kuhanje, ljušteni korijen đumbira, 1 cm. Napunite sastav kipućom vodom, ostavite 25-30 minuta. Nakon toga, pomiješajte smjesu s pivom čaja. Popijte piće s limunovim klinovima.
4. Cimet i naranča. Stavite štapić cimeta u termosu od 1 litre. Ulijte toplom vodom, pustite da se kuha 3-4 sata. Nakon toga, pomiješajte smjesu s kuhanjem zelenog čaja, dodajte 4 kriške naranče. Pijte tekućinu sa suhim voćem.

Crni čaj s cimetom za mršavljenje

Crni čaj s đumbirom i cimetom pomaže u povećanju metabolizma u tijelu. Napitak se pije na uobičajen način, čim se pojavi proces, u kotao dodamo 2 grama. crni papar i 10 gr. slomiti đumbir, cimet. Koristite piće nakon buđenja i tijekom cijelog dana 3-4 puta.

1. Mlijeko i cimet. Mjesto 15 gr. biljni ili crni čaj u malim kapacitetima otpornim na toplinu. Ulijte 200 ml. pročišćena topla voda. Dodati 50 ml. obrano mlijeko, 9 gr. mljeveni cimet. Promiješajte, treba da se konzumira žeđom.
2. Limun i cimet. Pripremite čaj, pričekajte 4-5 minuta. Nakon toga ulijte 14 gr. smrvljeni cimet, 15 ml. sok od limuna, pomiješajte sastav. Piti treba konzumirati toplo tijekom dana. Pijte barem litru čaja dnevno. Također, mješavina ima izvrsno antibakterijsko djelovanje.
3. Bobice i cimet. Zakuhajte u francuskoj preši 20 gr. čaj dugog lista, dodajte mu 15 gr. stabla trešnje, 17 gr. cimet i 25 grama. lišće maline. Inzistirajte piće, a zatim konzumirajte.
4. Med i cimet. Napravite 300 ml. čaj, dodajte mu 7 oz. cimet i 30 grama. med. Promiješati, pustiti da se napitak ohladi. Jedite čaj na prazan želudac ujutro i navečer na hladnoći.
5. Kamilica i cimet. Izmiješati u ukupnom kapacitetu od 40 grama. sušena kamilica, 20 gr. mljeveni cimet i 25 gr. origano. Ulijte sastav od 2 litre. kipuću vodu. Pustite da se tekućina ohladi, konzumirajte.
6. Lipa i cimet. Spojite u termos 25 gr. Cimet, 60 g. osušenog vapna, napunite sastav kipućom vodom. Čvrsto zatvorite poklopac, ostavite jedan dan. Nakon toga, uzmite čaj pola sata prije jela. Pijte pomaže eliminirati višak tekućine iz tijela.

Kava s cimetom

Koristite piće umjesto da jedete između glavnih obroka. Zabranjeno je dodavati mlijeko, šećer, vrhnje.

1. Cimet i paprika. Kombinirajte u posudi 20 gr. instant kava, 10 g. mljeti cimet, preliti kipuću vodu. Pričekajte da se kuha, a zatim na vrh noža dodajte zdrobljenu crvenu papriku. Promiješajte sastav, jedite.
2. Đumbir i cimet. Ulijte 350 ml u Turčin. pitke vode, dodati 15 gr. slomiti đumbir, 8 gr. mljeveni cimet i 30 g. prirodna kava. Uključite plamenik na minimum, stavite posudu sa sadržajem. Čim mješavina proključa, uklonite sastav iz vatre. Pričekajte 5 minuta, ponovite postupak ukupno 3 puta. U piće možete dodati zvijezde klinčića i crnog papra.

Cimet s koktelom za mršavljenje jabuke

Napitak na bazi ovih komponenti ugodan je u slatkastom okusu i potpuno je sposoban suzbiti osjećaj gladi, olakšavajući natečenost i time pridonoseći gubitku težine. Upotrijebite koktel umjesto pića za kavu i čaj.

1. Crvena jabuka i cimet. Odrežite crvenu jabuku na komade, stavite ih u malu staklenu posudu. Dodajte jedan štapić cimeta, ulijte 1 l. pročišćenu vodu. Stavite posudu u hladnjak na nekoliko sati. Piti se može piti tijekom cijelog dana.
2. Zelena jabuka, đumbir, cimet. Za učinkovitiji učinak, utrljajte zelenu jabuku na finu ribu, miješajte s 12 gr. mljevenog cimeta i 7 oz. mljeveni korijen đumbira. Spoj se izlije kipućom vodom i promiješa. Pričekajte da se piće potpuno ohladi, procijedite, konzumirajte.
3. Suho voće, kurkuma i cimet. Možete pomiješati suhe jabuke i cimet. Spojite u termos 20 gr. čaj dugog lista, 25 gr. sušeno voće, 8 gr. smrvljeni đumbir, 10 gr. mljevenog cimeta i 5 oz. kurkuma. Ulijte 900 ml. kipuću vodu, ostavite juhu kuhanu oko pola sata.

Po želji, možete izmisliti svoje jedinstveno piće. Dodajte cimet u obrano mlijeko, kefir. Pomiješajte sastav s medom i limunovim sokom. Inzistirajte na biljnim čajevima, dodajte začine. Također ne zaboravite pomiješati s ukupnom težinom đumbira, kurkume i lovora. Napravite voćne salate, začinite začinima. Promatrajte količinu potrošenog cimeta. Takav potez pomoći će izbjeći nuspojave.

Video: Cimet recepti za mršavljenje