Kako brzo izgubiti težinu s đumbirom

Ginger se odnosi na imigrante iz Južne Azije. Danas se korijen biljke koristi svugdje. Na osnovi svježeg đumbira, čajeva i salata za mršavljenje pripremaju se sušeni začini koji se dodaju u prvi, drugi tečaj. U potrazi za ljepotom, djevojke su se prilagodile da koriste korijen kao sredstvo za uklanjanje kilograma mržnje. Dijeta nije teško, ali za postizanje rezultata potrebno je slijediti osnovna pravila. Smatrajte ih u redu, naglašavamo glavne aspekte.

Akcija đumbira

1. Korijen biljke bori se s bijesnim osjećajima gladi. On potiskuje apetit, razgrađuje kolesterolne plakove, normalizira razinu glukoze u krvi (važno za dijabetičare).
2. Zbog redovite uporabe, ubrzava se cirkulacija. Stanice su zasićene kisikom, obogaćene hranjivim tvarima i vlagom. Koža je zamjetno zategnuta, ostavljajući masne naslage.
3. Đumbir sprečava nakupljanje lipida i njihov raspad. Ova značajka ubrzava sve metaboličke procese u tijelu, osobito aktivnost probavnog trakta.
4. Korijen đumbira pomaže gušterači, čisti crijeva. Ako svakodnevno pijete čaj na bazi biljke, piće će izvesti otrove i troske, očistiti zidove unutarnjih organa.
5. Biljka ubrzava znojenje pa se poboljšava prirodno samočišćenje kože. To znači da se sve kemikalije uklanjaju kroz pore, masni čepovi nestaju.

Značajke uporabe đumbir čaja za mršavljenje

Najčešće, pri uklanjanju viška kilograma, čaj se priprema na osnovi korijena đumbira. Međutim, da bi se postigao željeni učinak, morate slijediti pravila pijenja.

1. Kako bi se održalo zdravlje, ne treba piti čaj u velikim količinama. U početku konzumirajte 130-150 ml. Svaki dan, protežu se određeni volumen za cijeli dan.
2. Postupno povećavajte dozu, možete dodati 20-40 ml. svaki dan. Nemojte se oslanjati na čaj, ignorirajući pravilo. Želudac će ga odbaciti, ako će se piće poslužiti u litrama.
3. Tijekom ovisnosti o prehrani pazite na svoje tijelo. Ako nema problema s probavom, a ne probadanje pod "žlica", donijeti iznos do 1,8 litara. po danu.
4. Da biste uživali u svim užicima korijena đumbira, revidirajte dijetu. Izbjegavajte brze grickalice, proizvode od brašna, umake i druge štetne proizvode.
5. Ući u naviku raditi vježbe ujutro. Vježbajte, trčite, zamahnite prešom, skočite konopac, okrenite obruč. Istaknite vježbu najmanje pola sata dnevno.
6. Kupiti ukiseljeni korijen đumbira ili ga sačuvati. Koristite 25 grama. grickalice tri puta dnevno. Dopunite marinirana biljna poznata jela.
7. Što se tiče učestalosti đumbirskog čaja, popijte jednu čašu 15 minuta nakon buđenja ujutro, zatim nekoliko puta tijekom dana (u istom iznosu). Ako vas navečer muči glad, popijte 200 ml. prije odlaska u krevet.
8. Rezultat pijenja pića vidljiv je nakon mjesec dana, sve ovisi o početnoj tjelesnoj težini. Što je pretežak, to je učinak vidljiviji. Zbog sporog odlaganja viška kilograma, nakon završetka dijete nećete ponovno dobiti na težini.
9. Trajanje pića nije ograničeno. Međutim, nutricionistima se savjetuje da prekinu terapiju čim dođete do željene oznake. Pauza je 1,5-2 mjeseca, a onda sve počinje iznova.
10. Sudeći po brojnim recenzijama za 1 godinu redovite uporabe pića, možete se riješiti 13-15 kg.Rezultat se postiže uzimajući u obzir činjenicu da kombinirate terapiju s vježbanjem i pravilnom prehranom.

Slimming Ginger Tea Recepti

Piće se priprema na bazi svježeg ili suhog korijena đumbira. Kao dodatna komponenta koriste se mljeveni cimet, češnjak, limunov sok, med i kurkuma. Često se dodaju matičnjak, bosiljak, kardamom, cvijeće bazge.

Čaj s medom

1. Make 15 gr. crni čaj u 230 ml. kipuću vodu. Dodajte u sastav 20 gr. sjeckani korijen đumbira, 45 ml. sok od limuna ili grejp. Pustite čaj stajati trećinu sata, nakon toga rastopite 20 gr. med.
2. Koristite piće 4 puta dnevno, dijeleći ukupnu količinu u jednakim dijelovima. Nemojte piti čaj prije odlaska u krevet, kako ne biste izazvali rad uretre.

Čaj od začina

1. Pripremite smjesu od 10 gr. smrvljeni cimet, 5 pupoljka mljevenog klinčića, muškatni oraščić na vrhu noža. Sastav otopite u 1,5 litara. kipuću vodu, dodajte sok od pola naranče.
2. U drugoj zdjeli skuhajte 4 cm, korijen đumbira, preskočite kroz ribež. Inzistirajte decoction 1 sat, procijedite, promiješajte u prvu smjesu. Popijte 100 ml. čaj svaki put prije jela.

Čaj s kurkumom

1. Uzmite 3 cm korijen đumbira, isperite ga, ogulite, naribajte ili usitnite u male prstenove. Pomiješajte s 2 gr. cimet i 10 grama. kurkuma. Dodajte trećinu hrpe svježe metvice, smrvljene u žbuku.
2. Napravite sadržaj od 1,7 litara. vruće vode, inzistirati 5 sati na sobnoj temperaturi. Pijte čaj topao ili hladan tijekom cijelog dana.

Čaj od češnjaka

1. Uzmi 4 cloves od češnjaka, oguliti, proći kroz tisak ili vrlo fino usitniti. Zakuhajte 1,2 litre. vruće vode, ostavite ispod poklopca 3 sata.
2. U drugom spremniku spojite 400 ml. kipuća voda s 2 cm isjeckanim korijenjem đumbira. Potopite oko 2 sata, a zatim pomiješajte s juhom od češnjaka.
3. Za suzbijanje neugodnog mirisa, možete zaliti 45-50 ml. sok od limuna. Prije pijenja piće se mora filtrirati. Pijte izvarak od 60 ml. tri puta dnevno.

Čaj s bosiljkom

1. Operite 10 oz. zeleni bosiljak, zgnječite u malteru ili na drugi način. Pomiješajte s 1 cm. Korijen đumbira, prethodno utrljan na ribež.
2. Ulijte sadržaj od 350 ml. topla voda, dodajte soda za pečenje na vrh noža. Piti treba konzumirati 2 puta dnevno, količina čaja se dijeli s brojem prijema.

Stariji čaj

1. Osim prehrambenih svojstava, čaj ublažava grčeve u trbušnoj šupljini, ubrzava uklanjanje toksina i šljake, pomlađuje kožu. Rešetka korijena đumbira, unaprijed oprati sirovinu.
2. U biljku dodajte šaku sušenog timijana i cvjetova bazge u istoj količini. Ulijte ljekovito bilje 1,5 litara. kipuću vodu, inzistirati 30-45 minuta.
3. Kada završi zadano vrijeme, prođite kompoziciju kroz filter ili sito od gaze. Po želji dodajte 20 grama. medu ili bilo kojem drugom sladilu (džem, džem, šećer).
4. Piti đumbir čaj za mršavljenje svaki dan za 1,2 litara., Pratite rad želuca. Ako imate proljev, podignite još jedan recept ili napravite pauzu na recepciji.

Čaj od mente

1. Uzmite pola hrpe svježe metvice, isperite, pošaljite u žbuku. Mash ostavlja napraviti sok. Dodajte 1,6 litara. vruća voda, 30 g. kardamom.
2. Rebrati ili usitniti 3 cm. Korijen đumbira, skuhati u 300 ml. voda. Nakon 30 minuta, izlijte filtrirano piće u prvi. Čaj se infundira 3 sata, a zatim ponovno filtrira.
3. Popijte piće od 150 ml. 4 puta dnevno. Ako se želudac obično nosi s opterećenjem, možete popiti svu količinu dnevno. Pogledajte reakciju tijela.

Čaj s rakijom

1. Uzmite 1,5-2 mala limuna, isperite voće, istisnite sok iz citrusa. Meso se može isušiti ili ostaviti onakvim kakav jest. Svježe miješati s 35 grama. konjak ili liker (alkohol se odabire prema vlastitom nahođenju).
2. Utrljajte 4 cm.korijen đumbira na vrlo finom grateru, ne zaboravite prethodno oprati i očistiti sirovine. Glavnu komponentu pomiješati s prvom masom, sipati 0,7 l. kuhana topla voda.
3. Čaj se mora infundirati oko 20 minuta. Nakon određenog vremenskog razdoblja, piće se filtrira kroz gazu. Pripremljeno sredstvo se pije odmah nakon pripreme (dio - 300 ml.) I prije odlaska u krevet.

Čaj s limunom

1. Rešetka 3 cm.Oprana i očišćena korijen đumbira, sipati sastav od 1,2 litara. topla voda. Inzistirajte pod poklopcem pola sata, zatim dodajte polovicu limuna, zgnječene u kriške.
2. Ostavite čaj 40 minuta. Sladiti piće po okusu šećerne trske ili zamjenu. Koristite tijekom dana u malim porcijama (150-200 ml.).

Čaj od šipka

1. Zakuhajte 2 šake svježe opranog šipka 1 l. topla voda. Možete koristiti suho voće, sve ovisi o komponentama pri ruci. Insistirajte sirovine pola sata.
2. U drugoj zdjeli skuhajte 3 cm korijena đumbira u naribanom obliku. Trajanje infuzije je 40 minuta. Kada prođe određeno vrijeme, pomiješajte drugi sastav s prvim, filtrirajte.
3. Dodajte prstohvat suhe sjeckane paprike, pomiješajte. Popijte 100 ml. Sastav 3-5 puta dnevno prije glavnih jela i grickalica.

Čaj od kamilice

1. Možete skuhati i crni i zeleni list čaja. Količina je 20 grama. 300 ml. kipuću vodu. Inzistirajte na pola sata.
2. U drugoj zdjeli, pokrijte vrućom vodom pregršt cvjetova kamilice i 2 cm.
3. Nakon 30 minuta, pomiješajte juhe u jednu smjesu, odmah upotrijebite. Sada nastavite jesti. Čaj se pije vruće prije jela i nakon jutarnjeg buđenja.

Čaj s lišćem ribiza

1. Kombinirajte ribizle ili lišće trešnje s 3 žlice mljevenog đumbira (svježeg) korijena. Dodati 30 ml. sok od limuna, sastav piva od 1 l. kipuću vodu.
2. Pustite da se kuha pola sata, a zatim ulijte 300 ml. i piti odjednom. Postupak ponovite nakon spavanja, u vrijeme ručka i prije spavanja. Uvijek zagrijte piće.

Čaj od krkavine

1. Operite 50 gr. krkavine, osušite bobice, moraju biti bez grančica. Pripremite voće 1 l. vruće vode, ostavite 1 sat, zatim filtrirajte sito ili gazu.
2. Zagrijte infuziju dobivenu na peći, prokuhajte. Ulijte 2,5-3 cm korijen đumbira, prošao kroz ribež. Neka čaj stoji još pola sata. Pijte 4 puta dnevno.

Salata korijen đumbira

• repa (mala) - 1 kom.
• limun - 1 kom.
• mrkva - 1 kom.
• korijen đumbira - 3 cm.
• korijen celera - 30 gr.

1. Ogulite mrkvu, korijen đumbira i celer. Operite povrće, učinite isto s repom.
2. Kuhajte mrkvu i repu, isjeckajte na kockice ili tanke ploče. Narežite đumbir, sitno nasjeckajte celer.
3. Ogulite koru limuna, preskočite je kroz miješalicu ili sitno isjeckajte. Pomiješajte s drugim sastojcima.
4. Po želji dodajte 1 kuhano jaje. Začinite salatu s jabučnim octom, maslinovim uljem i limunovim sokom.
5. Jelo koristite svakodnevno za večeru u kombinaciji s ribom, pirjanim povrćem ili nemasnim mesom.

Kefir s korijenom đumbira za mršavljenje

• limun - 1 kriška
• filtrirana voda - 55 ml.
• mljeveni korijen đumbira - 5 gr.
• Cimet - 3 gr.
• kefir sa sadržajem masti do 1% - 250 ml.
• med - 25 gr.

1. Miješajte vodu s medom, pričekajte rastvaranje. Iscijedite sok iz limunarnice i utrljajte polet na ribež. Dodajte glavne sastojke. Ulijte đumbir i cimet.
2. Promiješajte masu dok ne postane glatka, ostavite da se kuha 40-60 minuta. Prethodno uklonite kefir iz hladnjaka, pustite da se malo ohladi.
3. Kombinirajte piće kiselog mlijeka s začinskom smjesom, protresite sadržaj čaše. Jedite prije spavanja, ujutro se vaš želudac očisti od nakupljenih toksina.
4. Pikantni kefir se ne preporuča piti više od 1 puta dnevno.Inače će se razviti proljev, koji će oprati sve korisne enzime iz tijela.

Uglavnom se u pića dodaje đumbir, zbog čaja se postiže gubitak težine. Često se korijen biljke kombinira s drugim povrćem i mliječnim proizvodima. Dijeta nije ograničena na određeni okvir, u pravilu tečaj je 3 mjeseca.

Video: đumbir za mršavljenje čaja