Kako brzo dobiti osloboditi od zatvor narodnih lijekova

Ove statistike sugeriraju da se 70% ljudi barem jednom u životu suočilo s takvim problemom kao što je zatvor. Suvremeni životni uvjeti diktiraju nova pravila u obliku tjelesne neaktivnosti i ogromne količine nezdrave hrane. Nažalost, mi često snack na putu, žuri na sljedeći sastanak i ne razmišljam o kvaliteti hrane konzumira. Zatvor je delikatan problem koji ne ide liječniku sve dok učinak konstipacije ne postane nepodnošljiv. Posljedice su vrlo ozbiljne. Nepravilnim radom utrobe počinje intoksikacija. Crijevo se rasteže, nadutost, nastajanje plina, nelagoda u želucu. Ali zašto ljudi pate od zatvora?

Uzroci opstipacije

1. Nepravilna prehrana. To je glavni uzrok zatvora. Često jedemo brze prehrambene proizvode, koji se uglavnom sastoje od ugljikohidrata. U takvoj hrani ima malo povrća, i prema tome, gruba vlakna, koja bi trebala nabreknuti u crijevu i ukloniti fekalnu masu.
2. Pijemo malo vode. Ovo je još jedna pošast suvremenog svijeta. Prestali smo piti čistu čistu vodu. Sve se koristi - sokovi, kava, alkohol, ali ne i voda. Ali bez vode, crijeva ne mogu gurnuti suhi, čvrsti i kameni ljudski otpad na izlaz.
3. Nedostatak tjelesne aktivnosti. Većina modernih zanimanja podrazumijeva sjedilački način života. Sjedimo za računalom i ne primjećujemo da smo cijeli dan napuštali stol samo za ručak. To čini nepokretne i statične unutarnje organe. Crijevo gubi svoju perilnastiju, čime potiče izmet da izađe iz tijela.
4. Na zidovima crijeva nalazi se velik broj živčanih završetaka. Oni pružaju perilstatics. Međutim, ovi završetci oštro reagiraju na promjene u emocionalnom stanju osobe. Neki ljudi sa stresom i osjećajima imaju tendenciju proljeva (povećavaju se perilstati), dok drugi pate od teške konstipacije (perilstatski uspori).
5. Ponekad zatvor može biti simptom bolesti probavnog trakta. Dakle, ako se ne možete nositi s zatvorom na vlastitu za dugo vremena, odmah se obratite liječniku.

Kako promijeniti hranu da biste dobili osloboditi od zatvor

1. Korištenje rafinirane i prerađene hrane, zlouporaba životinjskih bjelančevina dovodi do neizbježnosti zatvora. Stoga, da biste se nosili s njima, morate promijeniti moć. Trebali biste jesti više sirovog povrća i voća - oni sadrže vlakna i gruba vlakna.
2. Pijte više čiste vode. Jedan jednostavan način može riješiti problem opstipacije. Pijte ujutro na prazan želudac čašu čiste vode u malim gutljajima. Možete dodati malo soka od limuna ili žlicu meda. 20 minuta nakon toga, crijeva će se probuditi i raditi.
3. Vrlo je važno u svoju prehranu uvesti fermentirane mliječne proizvode. Trebaju biti svježi, jednodnevni. Uostalom, na treći dan kefir gubi svoj laksativ svojstva, ona počinje jačati.
4. Jedite više suhih marelica - to je prekrasan prirodni laksativ. Beets u sirovom i kuhani oblik također imaju veliki učinak na crijevima. Sok od repe dobiva se čak i maloj djeci tako da se mogu isprazniti. Jedite više povrća salate, ali zapamtite da oni ne bi trebali biti ispunjeni majonezom, ali s jednostavnim biljnim uljem. Također je korisna za zatvor.
5. Potrebno je ograničiti potrošnju brašna. Umjesto bijelog kruha trebate jesti raž, mekinje, žitarice. Crijevo mora početi raditi, inače je potpuno proliveno!
6. Vrlo korisna bundeve. Može se jesti u bilo kojem obliku - kuhano, pečeno, sirovo. Možete piti sok od bundeve, pomaže u poboljšanju crijeva.
7. Drugi popularni lijek za zatvor je suhe šljive u svježem ili suhom obliku. Iz nje se može kuhati kompot, džem ili jesti samo tako.

I ne zaboravite temeljito žvakati hranu. Uzmite si vremena, odvojite određeno vrijeme za obrok i nemojte ga skratiti.

Mi liječimo zatvor s izljevom biljaka

U prirodi postoji nekoliko biljaka koje imaju laksativni učinak. Oni nježno i nježno rješavaju problem. Oni se mogu popiti jednom kako bi dobili pravilan učinak ili stalno liječenje tečajeve. Ovdje su neke biljke koje će vam pomoći nositi se s zatvorom:

• senna ostavlja;
• lišće ili kore krkavine;
• voće Zhostera;
• ljekovita kamilica;

Iz tih biljaka možete napraviti izvarak. Mogu se miješati ili kuhati odvojeno. Da biste to učinili, uzmite žlicu začinskog bilja i napunite je litrom kipuće vode. Ostavite da se ulije nekoliko sati. Tada je potrebno naprezati juhu i popiti trećinu čaše ujutro i navečer.

Narodni lijekovi za zatvor

Iz generacije u generaciju, naše bake i djedovi skupljali su sve najkorisnije i najučinkovitije recepte za uklanjanje svih bolesti i nesreća. Također možete riješiti zatvor uspješno koristeći popularne tajne i recepte. Ovdje su neke od njih.

1. Ulijte pet žlica vode s mekinjama i ostavite pola sata. Bran se može kuhati kipućom vodom u termosu za noć. Ujutro morate odvoditi višak vode i jesti otečene mekinje s kefirom, ryazhenkom ili jogurtom. Potrebno je jesti mekinje na prazan želudac i nakon toga još jedan sat ne doručkovati. Ovaj proizvod ne samo da se nosi s zatvorom, već i vraća crijevnu mikrofloru i apsorbira toksične izlučevine.
2. Vrlo korisno za liječenje konstipacije je vinski lanac. Tri žlice sjemenki treba sipati čašu kipuće vode i kuhati na laganoj vatri. Nakon 20 minuta juha se mora ohladiti i filtrirati. Pijte jednu žlicu tri puta dnevno.
3. Aloe također ima laksativni učinak. 15-20 listova aloe treba rezati i nasjeckati. Biljka mora biti odrasla osoba, njezina dob mora biti najmanje tri godine. Samo takva aloja ima ispravan laksativni učinak. Drobljeni lišće treba napuniti prirodnim medom na pari. Inzistirajte kuhani lijek oko tri dana, a zatim procijedite. Uzmite jednu žličicu ujutro na prazan želudac.
4. Ogulite jabuku i napunite je mlijekom. Kuhati jabuku u mlijeku treba oko pola sata. To je blagi laksativ koji trebate popiti prije spavanja. Obično se preporučuje starijim osobama i djeci.
5. Burdock, odnosno njegovo sjeme, korišten je kao laksativ u Rusiji. Šaka sjemena treba ulijevati čašu kipuće vode, kuhati na vodenoj kupelji oko sat vremena. Pokrijte poklopcem i pustite da se ohladi. Zatim morate naprezati juhu i piti cijeli volumen odjednom.
6. Orasi moraju sjeckati i zaliti mlijekom. Kuhajte na tihoj vatri 20-30 minuta. Nakon vađenja iz topline, ostavite juhu neko vrijeme da se ulije, a zatim pripremite lijek. Dodajte žlicu meda. Pijte orašasto mlijeko jednu žlicu 20 minuta prije svakog obroka.
7. Da bi ova juha, morate prikupiti korijena maslačka, temeljito ih isprati i isjeckati. Žlica zdrobljenih korijena ulijte čašu kipuće vode i napravite bogatu juhu. Pijte izvarak od dvije žlice prije doručka, ručka i večere.
8. Pripremite izvarak od stolisnika i koprive. Za dvije žlice stolisnika uzmite četiri žlice koprive i litru vode. Kuhajte na laganoj vatri, ohladite i istresite. Uvečer prije spavanja popijte pola čaše.

Ako ponekad u svoju prehranu uključite bundeve s kašom od šljiva, možete zauvijek zaboraviti na zatvor!

Kako se riješiti zatvora kod djeteta

Zatvor je mnogo češći kod djece i starijih osoba nego u odraslih. Zatvor djeteta je vrlo neugodan, jer ako je dijete vrlo malo, ne može reći što ga brine i gdje je bolestan. Samo plače i suze. U tom slučaju potrebna je hitna pomoć.

Bebe prvih mjeseci života prazne se 3-9 puta dnevno, gotovo nakon svakog hranjenja. A ako je djeteta pelena je prazna za dugo vremena, hitna potreba da se savjetuje s liječnikom.

1. Da bi pomogli djetetu da ga isprazni moguće je uz pomoć suhih marelica. Napunite 2-3 plodova pola šalice kipuće vode i ostavite da stoji preko noći. Ujutro, dajte bebi žličicu kuhane juhe. Ovaj se alat ne može koristiti za djecu stariju od tri mjeseca.
2. Ako majka hrani bebu majčinim mlijekom, možete djelovati kroz nju. Za to, ona može koristiti bilo koji narodni lijek za zatvor. Beznačajan siguran udio laksativa prelazi na dijete kroz majčino mlijeko.
3. Ako je beba na umjetnom hranjenju, a zatim da biste dobili osloboditi od zatvor, možete jesti posebnu mliječnu bebu formulu.
4. Djeca prvih šest mjeseci života često pate od zatvora. Liječnici to objašnjavaju činjenicom da neki dječji organizmi potpuno asimiliraju majčino majčino mlijeko, oni jednostavno nemaju što za "sranje". Taj se problem rješava sam nakon šest mjeseci, kada se dopuna počne uvoditi u prehranu djeteta.
5. Za liječenje starije djece, trebali biste pokušati promijeniti prehranu. Osnovni principi se ne razlikuju od prehrane odrasle osobe, ali ovdje bih htio napomenuti da dijete treba biti ograničeno u korištenju slatkiša. Veliki broj slatkiša doprinosi zatvoru.

Zatvor je obrambena reakcija tijela na neravnotežu. Tijelo vam pokušava reći da radite nešto pogrešno. Slušajte svoje tijelo, promijenite prehranu da biste osjetili svjetlo!

Video: kako izbjeći zatvor